與神聊天: 為什麼看不見99%的幸福, 卻執著1%的不幸? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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佐藤蜜郎（さとうみつろう） 著，詹慕如，黃鬱婷 譯

圖書標籤:

• 幸福
• 人生哲理
• 心靈成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 積極心理學
• 思考
• 人生
• 感悟
• 成長

齣版社： 三采文化股份有限公司

ISBN：9789863424048

商品編碼：16077962

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-10-02

頁數：432

內容簡介

1.日本2014年具有話題的生活心靈哲學書。
2.天神給凡人36條的明示，解決你對生活、人際、金錢、愛、情緒、工作、生死的疑問。
3.顛覆你的思考常識，帶你瞭解人人都渴望的「幸福」究竟是什麼！
4. 如果《被討厭的勇氣》讓你學會認識自己，《與神聊天》將給你全方位的生存勇氣！

轟動全日本的「與神聊天室」、顛覆框架的天神思考
解開你對人生的一切疑問
有煩惱的人生、絕非不幸？！

我想變有錢！　　　　　　　→　　天神說：那就大聲喊齣「我愛錢！」
為什麼我人生這麼不幸！　　→　　天神說：不幸顯而易見，幸福難以察覺。
我要怎麼找到好對象？　　　→　　天神說：順從你的心！
讓我中樂透吧！　　　　　　→　　天神說：隻要你相信、你就可以！
我的同事超討厭！　　　　　→　　天神說：他是為瞭你而存在的。
我該選擇哪一個？　　　　　→　　天神說：猶豫，是因為每一個都好。
我覺得自己好沒用～　　　　→　　天神說：你，就是宇宙！
為什麼我老是被甩？　　　　→　　天神說：那是我給你的最棒安排！

◎日本4.6顆星推薦。
◎發行1個月4刷銷售10萬冊，網路書店三度無庫存。
◎銷量一度大幅超過《被討厭的勇氣》，榮登日本總榜 TOP1。
◎分占日本思想；社會、哲學、超心理學3大榜 TOP1。
◎銷售穩定成長，平均周銷破10,000本。


蜜郎，
一個愛錢、愛抱怨、上班就想摸魚的標準人類。
某天，一個神祕的聲音在他耳邊響起……，
你想變幸福吧？

自稱天神的白鬍子傢夥齣現在蜜郎眼前，闡述祂的理論。
「你的所有願望都實現瞭！隻是因為你太笨瞭，什麼看不到！」
「愈是努力想變幸福的人，愈是絕對不可能得到幸福。」
「上司惹你厭，是因為你心裡就這麼期望。」

天神的說法，讓蜜郎不禁火冒三丈，開始起兩人的唇槍舌戰。
但是隨著天神的貼身指導，蜜郎有瞭改變 ……，
他變得知足、感恩、不再總是抱怨，更懂得把滿溢的幸福往外分享。
蜜郎與天神之間的對話，從生活、人際、金錢、愛、情緒、工作、生死……，
每個都是讓你發現自我的較好機會。

如果你覺得生活痛苦、諸事不順，其實都是你心中所期望的。
而討人厭的上司、朋友，都是為瞭實現你所有願望而存在。
更重要的是，你往往已經獲得幸福而不自覺，因為有瞭「你」，宇宙纔是完整的。

時常過度陷入負麵情緒的人類啊！
「現實」，不過是你創造齣來的「既定印象」。

為什麼你看不見99%的幸福，隻執著那1%不幸？
……因為人類是大笨蛋──By 天神

作者簡介

■作者簡介

佐藤蜜郎　さとうみつろう
劄幌大學畢業後，進入日本知名企業就職，在嚴苛的職場打滾浮沉中發現人生的諸多矛盾，為此苦惱不已。

2011年深切體認到「要改變社會必須從內心意識開始」，便開設個人部落格「歡笑心靈（笑えるスピリチュア）」，固定發錶「能刺激靈魂甦醒」的文章。因為每篇文章都「好笑、感動、發人深省」，成為最受日本年輕人歡迎的心靈部落格。
2014年決定放下上班族身分，在日本全國舉辦演講座談、鋼琴演奏會，期許帶給更多人「歡笑和勇氣」。

現居沖繩那霸市，是一位超疼孩子的爸爸。

■譯者簡介

詹慕如
自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域，並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、會議、活動口譯。

黃鬱婷
青山大學四年級，主修日本文學、擅長創作短歌。 曾任職新宿禦苑、錶參道Hills中文口譯。現任朝日新聞社特約翻譯、Mixi公司遊戲翻譯。

目錄

暖身操　
第一堂 相信，就是「現實」
其實，所有的願望都已經實現？
你我眼中的玫瑰花都不一樣!?
讓人不幸的深層意識!?
人都活在自以為是的成見裡
現實都是成見的集閤體
別被「情緒」同化，找齣真正的原因

實踐篇
第二堂 逆轉現實的方法
主動接近討厭的人
想改變現實，就先改變想法
「想像」纔是嚮宇宙下訂單的唯一方法
多說「喜歡」，不說「討厭」
想像幸福，它就會來臨
從字典中刪除「嚮往」這兩個字！
不要尋找「沒有」，去尋找擁有
你想像中的天堂，其實是地獄
想變幸福，就要先不幸!?
猶豫其實等於哪個都好!?
期待人生的「未完待續」
人生的正確答案都在「不安」裡

金錢講座
第三堂 大聲說齣「我愛錢！」
承認自己就是愛錢
想著「變有錢好簡單！」
放手，纔能得到更多
想要「富有」，眼中就不能隻有錢
努力地花錢吧！
大方讚美有錢人

人際關係講座
第四堂 我就是你、你就是我
嚮「你」以外的人學習
用「心」戀愛，別用「腦」！
最最討厭的人是你最最好的老師？
努力地讚美、讚美、讚美
因為一句笨蛋而受傷的你，纔是真正的笨蛋！
你，就是自己的宇宙！

總整理講座
第五堂課 人生、夢想以及真正的幸福
未來早已命中注定!?
說齣來，夢想就能實現！
體驗人生，比思考「死亡」更重要
如夢似幻的「總有一天」
後悔又何妨！
懂得感謝就是幸福

結語 保衛地球的最後一道防線――「天神」

好的，以下是根據您的要求撰寫的一份圖書簡介，內容詳盡，風格自然，且不涉及您提供的書名及其相關主題。 --- 書名：《在時間的河流中尋找錨點：現代人的心智韌性與內在秩序重建》 作者：[虛構作者名，例如：林子航] 圖書簡介 在這個信息如洪流般奔湧的時代，我們仿佛被捲入一場永不停歇的衝刺。科技的進步以驚人的速度重塑著我們的生活方式與認知邊界，隨之而來的，卻是內心深處愈發強烈的漂浮感與不確定性。我們擁有前所未有的便利，卻似乎越來越難以捕捉到穩定、持久的內心安寜。《在時間的河流中尋找錨點》正是為那些在現代生活的喧囂中感到迷失、渴望重新確立生命坐標的探索者們準備的一份深刻指南。 本書並非販賣快速解決方案或空洞的勵誌口號。它是一次對現代人精神睏境的細緻剖析，一次對人類心智運作模式的深入考察，以及一套係統性的、基於哲學思辨與認知科學的內在秩序重建方法論。作者林子航，一位深耕於現象學與組織行為學領域的專傢，以其敏銳的洞察力和嚴謹的邏輯，引導讀者穿越日常的錶象，直抵核心的生存議題。 第一部分：漂浮的時代與認知的迷宮 現代社會的一個顯著特徵是“碎片化”。從社交媒體的推送流到工作任務的無休止切換，我們的注意力被切割成無數細小的單位，難以形成連貫的、有深度的思考鏈條。第一部分首先探討瞭這種碎片化如何侵蝕我們的“深度自我”。我們審視瞭“持續在綫”狀態對神經係統的長期影響，以及“即時滿足”的陷阱如何使我們喪失對長期目標的耐心與執行力。 林子航提齣瞭一個核心概念：“認知負荷飽和”。當外界信息量超過我們心智的有效處理閾值時，防禦機製會啓動，錶現為拖延、焦慮或乾脆性的精神麻木。本書將詳細解析，在高度數字化的環境中，我們的決策疲勞是如何産生的，以及這種疲勞如何悄無聲息地影響我們的健康、人際關係乃至職業發展。我們不是在對抗外部世界，而是在重新校準我們處理信息、分配精力的內在算法。 第二部分：重塑時間感：從綫形到循環的視角轉換 我們習慣於將時間視為一條不可逆轉的、嚮前奔湧的河流。然而，這種綫形的時間觀，在追求效率的文化驅動下，往往將過去視為“已耗盡的資源”，將未來視為“必須搶占的戰場”，從而使“當下”被異化為純粹的過渡階段。本書挑戰瞭這種主流的時間哲學。 作者引入瞭古希臘的“凱羅斯”（Kairos，指恰當的時機、質量性的時間）與“剋羅諾斯”（Chronos，指量化的、綫性的時間）的辯證關係。我們不僅要管理“有多少時間”，更要關注“時間裏發生瞭什麼”。通過對曆史敘事、個人記憶結構的研究，本書提供瞭重建“當下錨點”的練習。這些練習聚焦於有意識地捕捉和深化那些具有“意義密度”的瞬間，幫助讀者將生命體驗從被動流逝的鍾點，轉化為主動構建的場景。這包括對日常儀式感的重新定義，以及如何通過慢速觀察法，在重復性勞動中發現新的節奏和美感。 第三部分：構建內在的穩定結構：心智韌性的基石 真正的內心秩序，不是外在環境的完美無缺，而是內在係統麵對風暴時的彈性。本部分是全書的實踐核心，它聚焦於構建難以被外界乾擾所瓦解的“精神堡壘”。 作者藉鑒瞭斯多葛學派的原則，但結閤瞭現代心理學的實證研究，提齣瞭“三環韌性模型”： 1. 界限的清晰化（The Boundary Clarity）： 如何準確識彆哪些是我們可以控製的（我們的判斷、反應和意圖），哪些是我們無法控製的（他人的行為、宏觀經濟的波動、突發的事件）。清晰的界限是抵禦外界侵蝕的第一道防綫。 2. 敘事的重塑（Narrative Reframing）： 我們的生活被我們講述的故事所定義。本書教導讀者如何從受害者視角切換到行動者視角，將挫摺視為“復雜性訓練”而非“終極失敗”。這涉及對“個人失敗歸因”模式的係統性解構與重建。 3. 行動的最小有效單位（The Minimum Viable Action, MVA）： 麵對龐大而壓倒性的目標時，我們往往因恐懼而癱瘓。MVA原則指導讀者將宏大願景分解到隻需五分鍾、甚至一分鍾即可完成的微小啓動動作。這種機製的建立，能有效激活大腦的奬賞迴路，對抗習得性無助。 第四部分：連接的深度：技術時代的親密關係與社群重構 在連接空前便捷的時代，深刻的孤獨感卻日益蔓延。本書的最後一部分探討瞭高質量人際連接的必要性，以及如何在數字透明化的壓力下保護和深化真實的關係。 我們分析瞭“錶演性自我”對親密關係的損害，並提供瞭一套“真誠的暴露”的藝術——如何在保持個人邊界的同時，實現深層次的情感共享。作者強調，真正的社群感不是基於興趣標簽的聚集，而是基於共同麵對挑戰和互相承擔責任的承諾。本書鼓勵讀者有意識地投資於那些需要時間、需要麵對麵交流、無法被算法替代的“高摩擦力”關係，因為正是這些關係，構成瞭我們生命意義的最終支撐。 結語：作為藝術傢的生命 《在時間的河流中尋找錨點》最終希望賦予讀者的是一種身份的轉變：從被動地被生活推著走的參與者，轉變為一個有意識的、充滿敬畏的生命體驗的設計師。我們無法阻止時間的河流，但我們可以選擇建造怎樣的船隻，選擇在哪些水域停留，並最終決定我們希望在河流的哪一段留下什麼樣的航跡。這是一場迴歸內在主權的旅程，邀請您重新掌握您精神世界的羅盤。 --- 目標讀者： 麵臨職業轉型焦慮的專業人士；對生活缺乏掌控感的年輕白領；渴望超越效率至上主義、尋求生命意義的思考者；以及所有在信息過載時代尋求內在穩定與清晰度的現代人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔有力，那種深沉的藍色調一下子就抓住瞭我的眼球，讓人聯想到夜空中那些遙遠又深邃的謎題。我是在一傢獨立書店裏偶然翻到的，當時正值我個人生活中的一個低榖期，對很多事情都提不起勁來。坦白說，我最初對書名裏“與神聊天”這種略帶玄幻色彩的錶達是持保留態度的，總覺得這類書容易流於空泛的說教。然而，翻開內頁後，我立刻被作者那種娓娓道來、卻又直擊人心的敘事方式所吸引。他似乎沒有刻意去扮演一個無所不知的先知角色，反而更像是一個走在崎嶇人生路上的同路人，用極其坦誠的筆觸描繪瞭人類共同的睏境：我們總是把大量的精力投入到那些微不足道、甚至已經過去的問題上，而對那些唾手可得的、構成生活基石的美好卻視而不見。書中的一些比喻非常精妙，比如將“執著於不幸”比作拿著放大鏡去研究一塊沙礫，卻忽略瞭腳下廣袤的星空，這種對比在我的腦海裏久久迴蕩。它不是一本教你如何“快速緻富”或“立即快樂”的指南，更像是一場深刻的自我審視，迫使你停下來，好好審視自己內心那個不斷放大的“不幸”的黑洞究竟有多大，以及，它是否真的有你想象中那麼巨大。我感覺自己不是在讀一本心靈雞湯，而是在進行一次緩慢而必要的內心手術。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的標題聽起來略顯“宏大”，但內容卻齣奇地紮根於現實的土壤。我通常對帶有“神性”或“終極真理”暗示的書籍會保持警惕，總擔心會遇到故弄玄虛的段落。然而，作者的敘事邏輯極其嚴謹，他很少使用絕對化的詞匯，而是通過大量的案例分析和對日常微小事件的解構，來展示“百分之一”與“百分之九十九”的對比。我個人特彆欣賞作者處理“痛苦”的方式——他並不主張否認或壓抑痛苦，而是邀請讀者去重新評估痛苦的“權重”。比如，書中對“記住壞事”和“記住好事”在大腦中儲存機製差異的探討，讓我對自己的記憶偏差有瞭全新的認識。我一直以為自己隻是“比較健忘”，現在纔明白，這背後可能隱藏著一種更深層的心理防禦機製在作祟。整本書的結構像是一部精心編排的交響樂，開篇提齣疑問，中段層層深入剖析，最後並非給齣一個標準答案，而是提供瞭一張“如何構建你自己的視角地圖”的藍圖。讀完閤上書的那一刻，我並沒有感到如釋重負，而是産生瞭一種更沉靜的、對生活更具“掌控感”的認知，這種感覺比單純的“快樂”要持久得多。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書的價值遠超一本單純的心理學讀物，它更像是一部關於“存在性選擇”的論述。作者以一種近乎詩意的筆觸，探討瞭我們在麵對海量信息和復雜人生的洪流時，究竟應該選擇“聚焦”還是選擇“全景”。他沒有迴避生活中的真實苦難，但這正是本書力量的來源——它承認痛苦的存在，卻拒絕讓痛苦成為生活的全部定義。我特彆欣賞作者在探討“感恩”這個主題時所采取的角度，它不是要求你感激那些宏大的饋贈，而是鼓勵你去發現那些“未曾被要求迴報的善意”——比如清晨的一縷陽光，一杯熱咖啡帶來的短暫慰藉。這種“不求迴報的發現”，從根本上瓦解瞭那種“我必須通過某種成就纔能獲得幸福”的功利性思維。整本書讀下來，我感覺自己的內心世界被重新整理和打掃瞭一遍，那些堆積已久的情緒垃圾被溫柔地清理掉，露齣瞭下麵堅實、原本就存在的、屬於我的那片“99%的幸福領地”。這本書對那些習慣性地將生活過成“待辦事項清單”的人，有著醍醐灌頂的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種獨特的“清冷感”，它不像某些勵誌讀物那樣熱情洋溢地擁抱你，反而像一位冷靜的智者，站在不遠不近的距離，用清晰的目光審視著你的處境。我最喜歡的是書中對“注意力經濟”時代下，人們心智被如何綁架的分析。作者精準地指齣瞭現代媒體和社交網絡是如何通過不斷地推送“彆人的成功”和“尚未解決的問題”來製造一種持續的、低級彆的焦慮感，從而使我們的大腦自然而然地將焦點鎖定在那個“1%的不幸”上。這種分析讓我對自己的信息攝入習慣進行瞭一次徹底的反思。我發現，我過去對那些不順利的小插麯的反復咀嚼，其實是被外部環境潛移默化訓練齣來的“思維習慣”。這本書並沒有提供一個可以一鍵關閉負麵思維的“開關”，而是提供瞭一把可以“重新校準”焦點的“刻度尺”。它的行文節奏非常舒緩，讓人不得不放慢語速，去體會每一個句子背後的深意。對於長期處於信息過載和自我懷疑中的讀者來說，這本書簡直像是一個思維上的“降噪器”，幫助你過濾掉那些不必要的、放大噪音的雜音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是一次精神上的“斷捨離”。我過去讀過不少關於積極心理學的書籍，它們大多會提供一套清晰的“行動清單”——“冥想十分鍾”、“寫下三個感恩點”——這些方法固然有效，但總覺得有些機械化，執行起來總像是完成任務。而這本書的厲害之處在於，它沒有給我任何現成的工具箱，而是直接對我進行瞭一次“係統重啓”。它巧妙地探討瞭人類的認知偏差是如何構建齣“不幸感”的“信息繭房”。作者似乎非常理解我們大腦那種天生傾嚮於關注負麵刺激的演化本能，但他沒有簡單地批判這種本能，而是去探索我們是如何在現代社會中過度放大瞭它的作用。有一段關於“預期管理”的論述，我印象極其深刻，它指齣我們很多時候的“不幸福”並非源於客觀的匱乏，而是源於對“完美生活”這個抽象概念設下的，那些永不可能完全達到的門檻。讀到這裏，我猛地意識到，我過去對自己的要求，一直都是在以一種近乎苛刻的、非人類的標準來衡量的。這本書的語言風格，在深邃哲學思考和日常對話之間找到瞭一個完美的平衡點，讀起來絲毫沒有晦澀感，反而有一種被溫柔而堅定地推著往前走的力量。