姊就是大器: 10個完整練習, 帶妳活出女性優勢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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泰拉．摩爾（Tara Mohr） 著，毛佩琦 译

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 职场女性
• 女性优势
• 心理学
• 练习
• 自我认知
• 自信
• 赋能
• 生活方式

出版社： 方智出版社股份有限公司

ISBN：9789861754208

商品编码：16088782

包装：平裝

出版时间：2016-03-01

页数：272

内容简介

女力覺醒時代，妳，準備好了嗎？

甩開自我貶抑與批評雜音，妳的能力與成就，妳自己定義！
10個練習，直搗妳內心的疑惑與不安，改變妳的做事心態與實務技巧，
鼓勵妳告別男性價值潛規則，不怕玩大的！

懷抱夢想的女性必讀！當女人開始玩大的，敢於追求不凡，世界會為之改變！
蒲公英女性自我領導工作室創辦人李聖潔、婦女新知基金會前董事長陳宜倩、「女人迷」網站共同創辦人暨CEO張瑋軒、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白、《輕鬆駕馭意志力》作者凱莉等各界女性菁英一致推薦，各年齡女性都適用！

女力當道，妳完全可以大放異彩！
「女力覺醒」是這個時代的關鍵詞，無論政治、經濟、商業、職場或靈性等議題，都在反映此現象：
蘋果和Google的開發商大會，開始出現女性主管上台介紹產品的身影；
日本首相安倍晉三力推「女性經濟學」，強調「女人茁壯、成功了，這個世界會跟著繁榮發展」；
瑞士銀行研究報告指出，由於亞洲女性企業家崛起，全球女性億萬富豪增加速度比男性富豪快，且亞洲女富豪有超過半數是白手起家；
動作片不再是男人的專利，女英雄為主角的電影照樣席捲影壇，如《飢餓遊戲》的凱妮絲、《分歧者》的翠絲、《星際大戰7：原力覺醒》的芮；
進入寶瓶時代的現在，女性能量是改變與轉化的關鍵；
而身在台灣的妳，準備好站上浪頭了嗎？

10個練習，讓妳走出小框、放大格局，敢於成大器！
本書作者泰拉．摩爾投入女性輔導多年，創辦了一套名為「敢於成大器」的女性成長課程，改變了許多女人的生命軌跡。本書整理了她這套課程的菁華，每一章就是一個完整練習。在其中，妳會學到：
如何「聽到」自我批判與懷疑之聲，卻不「聽從」。
如何屏除讓妳畫地自限的恐懼。
如何忘掉妳的「好學生習慣」。
如何不再隱藏自己，立刻採取行動、大展拳腳。

現在就開始活出妳的女性優勢，勇敢追求不凡，開拓妳的生命大格局吧！

作者简介

■作者簡介

泰拉?摩爾Tara Mohr
備受好評的「敢於成大器」全球女性領導力課程創辦人。她是推動女性領導力與福祉的專家，全心致力於增強女性的聲音，賦予女性力量，以在自身事業與生活上追求不凡。擁有史丹佛大學企管碩士、耶魯大學英國文學學士學位，撰寫的文章經常出現在《紐約時報》《哈佛商業評論》《赫芬頓郵報》《金融時報》，也上過TEDxIsfeldWomen、《今日秀》節目和CNN頻道。
個人網站：www.taramohr.com

■譯者簡介

毛佩琦
清華大學外語系學士、師大翻譯研究所碩士。曾任台北市立教育大學英語教學系兼任講師，《聯合晚報》、年代新聞台國際組新聞編譯，出版社主編。

精彩书评

我欣賞本書作者開門見山地點名「聽到自我批判、懷疑之聲」為本書破題，尤其是描述「當內在判官出自我的母親該怎麼辦」「如何將內在判官調整為內在良師」，都是抽絲剝繭、具有療癒價值的思路。
在我輔導過的兩岸女性菁英案例中，常出現的是：
?我不主動規畫我的職涯或爭取名利，等機會來了再考量。
?我不怕失敗，我怕的是成功，因為我並不完美。
?我是消音的女人，過度認同「他人為導向」的角色。
我確實在她們身上看到：要麼拖延、要麼妥協自主性，如此便打壓了活出自己渴望的生命的可能性。
－－李聖潔，蒲公英女性自我領導工作室創辦人

我由爸爸養大，爸爸是職業父親，他照顧我、妹妹與媽媽，我們三人都念了大學、碩士與博士。我念法律，妹妹念電機，媽媽主修化學。這是我的彰化縣平凡家庭。
大學四年沒上過任何一位女性教授的法律課程，我曾經懷疑，念法律的女性能做什麼？到哪裡去了？當時念了台灣民法，驚覺這就是壓迫台灣女性的根源， 法律規範充滿男女有別、「男主外，女主內」的性別角色刻板價值。身為女性，我為何要成為壓迫女性的幫兇？後主攻「女性主義法學」，企圖挑戰法律體系之男權獨大價值。
這本書來得正是時候，久旱逢甘霖，台灣主流社會需要更多這樣的書籍，更多不凡女人與男人的故事經驗分享。希望每個不同性別主體的人都敢於順其心智、意願、生活情境，敢於「性別不馴」，敢於以她的「平凡」，成為自己的一種不凡人類。
－－陳宜倩，婦女新知基金會前董事長

「你會因為你是女生，而害怕變得優秀嗎？」我曾經在一場演講中，這樣問著台下一百位女性聽眾。有點驚訝又有點難過的，全場一百位，幾乎九十五位都 舉起手。為什麼女性會害怕變得不凡？這具有歷史文化大環境的因素，而因為宏觀脈絡的累積，造成個體意識的不安與限制。這是為什麼我會踏上女人迷的創業之 路，而這也是本書作者想要挑戰的，希望透過練習來培養女性的勇氣。女人迷的文化有一句話，強調女人迷兒（womanyor）的精神：「Dare to be different, proud to be womanyor!」我也希望讀過這本書的女孩們，可以感受到這樣的自我驅動－－敢於不凡，驕傲成己！
－－張瑋軒，女人迷共同創辦人暨CEO，致力於亞洲性別啟蒙運動

這本非常重要的書終於出版了！它鼓勵女性去享有她們應得的所有創意園地。我希望這本書讓許多女性都有能力邁向卓越。
－－伊莉莎白?吉兒伯特，《享受吧！一個人的旅行》作者

泰拉?摩爾提出一種認同並接納女性生活複雜現實面的全新領導力模式。她讓我們看見如何採取迅捷行動－－即使我們尚未做好完全的準備。
－－凱莉?麥高尼格，《輕鬆駕馭意志力》作者

泰拉和我有相同的價值觀：我們希望啟發人心的想法能點燃女性的熱情，讓她們走出去，並對自己的人生產生影響。
－－瑪莉亞?薛佛，記者、暢銷書作家、前美國加州州長夫人

這是一本可以改變妳生命軌跡的書。
－－塔拉?布萊克，《全然接受這樣的我》作者

這本書讓讓任何年齡的現代女性以好奇與信心，而非恐懼與懊悔，來面對自己的事業與生命。
－－莎拉?布洛考，《女人愈熟愈美麗》作者

清晰、深刻、實用。我的公司全是女性員工，我已經要求她們每一人都把《姊就是大器》擺在閱讀清單的位。我們想要在這個世界創造不同，我們希望 活得淋漓盡致，我們知道自己的熱情充滿力量。我們就需要這個！《姊就是大器》就像火炬一樣，讓妳看見妳抱持的假設可能阻礙了自己－－即使妳覺得已把自己的 力量發揮到。
－－丹妮爾?拉波特，《欲望地圖》作者

泰拉是一位卓越的作家和老師，她的溫暖與熱情充滿了本書的每一頁。本書介紹各種範例與實用方法，實為書中瑰寶。
－－瑞克?韓森，《大腦快樂工程》作者

我保證妳將在本書重尋自我和自己的夢想。泰拉深刻的洞見、實用的行動步驟與她真實的生活故事將讓妳重獲自由。
－－瑞雀?娜歐米?雷門，《自然心藥》作者

泰拉以她精采的文字與解放的觀念，粉碎我們屈就平凡的行事策略。這本書將在朋友間傳閱，會成為學生的畢業禮物，也會是女性頌揚的「改變我一生的書」。希望這本充滿力量的書幫助我們創造一個更公正、更快樂的世界。
－－珍妮佛?盧登，《女人的靜修書》作者

《姊就是大器》是每位懷抱夢想的女性必讀的書。如果妳曾經有過這種掙扎的感覺（像我一樣！），覺得自己有很多能對世界貢獻的地方，但不確定下一步 要怎麼做，這本書將提供妳路線圖。每一章我都覺得泰拉在直接對我的靈魂說話。泰拉的方法會幫助妳表達自己的聲音、釐清自己的使命與訊息，然後由內而外地重 新注滿能量。
－－馬尼莎?撒克，MoneyZen財富管理公司執行長

《姊就是大器》與雪柔?桑德伯格、布芮尼?布朗、阿麗安娜?赫芬頓的著作齊名，注定成為女性領導力的準則。
－－惠特妮?強森，投資公司創辦人、《讓塵封的夢想再啟》作者

害怕自己不夠資格去追求不凡生命的人，《姊就是大器》讓妳知道妳毫無疑問能夠不凡。摩爾的目標並非下一次的升職（雖然這點也可能實現），而是更恆久而無限的能力：源自內心真正的賦權，以及改變世界的能力。
－－派蒂?張?安克，《給我一點勇敢》作者

處於一個關鍵的職涯關口時，我去上了泰拉的線上領袖課程，結果簡直讓我脫胎換骨。才上了三次課，我就決定辭掉現在的工作，展開我自己的顧問事業， 並追隨我的熱情，針對大規模社會影響力的層面進行領導培訓。當時我已經有一定的成就，但泰拉的指導發揮作用，協助我找到內心的召喚，讓我得以擺脫他人的期 待，開始追求真正的不凡。
－－海瑟?馬克里奧?葛蘭特，《讓世界變美好的力量》作者

我一直在找一本推薦的書，好解決女性間認為自己還不夠好的流行病。《姊就是大器》就是那本書。這本書對我、對全世界的女性而言簡直是祈禱得到應允。聰潁、實用、深遠、以心為主體，泰拉?摩爾做到了。
－－凱特?諾思拉，《金錢，一個愛的故事》作者

我見過數百名女性擁有遠大的夢想，但準備要大展拳腳時，卻卡在恐懼之牆後面動彈不得。《姊就是大器》是一把溫柔但堅定推倒那座牆的金鑰，不再有女性被阻絕於她該有的命運外。
－－潘蜜拉?史蘭，《創業是人人必備的第二專長》作者

目录

〈前言〉女人，請敢於成大器！

章　如何管理你的內在判官？
內在判官的特性與威脅
內在判官vs.理性思考
幫你規避風險的內在判官，也阻礙了你的成就
別怕驚醒了舒適圈的邊界守衛
內在判官激勵之餘，可能帶來的危害
全球知名女性也難免自我懷疑、批判
那個批判的聲音會不會真的是我？
＊練習：管理內在判官的九個方法
不要跟內在判官爭辯或反擊，而是了解背後動機
如果內在判官竟是出自我的母親，該怎麼辦？
溫馨提醒：內在判官的管理須持續進行

第二章　善用內在良師的指引
遇見兩個未來的自己
內在良師可以為你領路
從內在判官轉移到內在良師帶來的大轉變
內在良師讓你勇於成為變革推手
內在良師讓你看見重點
在你之內有一個完整、睿智的自我
何謂內在良師？
成長為自己的導師
＊練習：成長為你內在良師的十種方式
發掘你的內在良師
＊練習：觀想「未來的自己」
如果觀想不順利，可以這樣做
如何解讀內在良師呈現的景象？

第三章　重新看待恐懼
辨別兩種不同的恐懼：怕怯和敬畏
如何讓「怕怯」安靜下來？
十五種對抗「怕怯」的簡易技巧

第四章　別讓讚美與批評綁架你
讚美和批評如何牽制你？
女性太在乎別人怎麼想的六大原因
不受牽制的五大原則
找到讚美的「配對」
＊練習：受制於批評或讚美時，可以做的六件事

第五章　放下好學生習慣
關鍵行為一：適應知名vs.挑戰並影響知名
關鍵行為二：事先準備vs.隨機應變
關鍵行為三：由外而內vs.由內而外
關鍵行為四：只要把工作做好vs.把工作做好並讓人看見
轉個念頭，這樣思考「自我宣傳」
這樣改變，有助於追求不凡

第六章　別再隱藏自己
隱藏策略一：做那個之前要先做這個
隱藏策略二：白板空談
隱藏策略三：過度複雜化與永無止境的潤飾
隱藏策略四：蒐集並組織其他人的想法
隱藏策略五：忽略自己的故事
隱藏策略六：認為自己需要接受更多教育

第七章　解藥：迅捷行動
迅捷行動六標準
這些人如此採取迅捷行動
為什麼要採取迅捷行動？
為什麼不採取迅捷行動？
迅捷行動的收穫

第八章　戒掉不好的說話習慣，溝通更有力
十種自我貶抑的說話習慣
改變自貶的說話習慣，同時傳達親切與能力
改變你的溝通方式
有力的書面溝通這樣做

第九章　聽從你的召喚
你會遇到哪些召喚？
辨別召喚的八種方法
想像「召喚」是你的交往對象
不去追求召喚的常見理由
藉由一再出現的主題找到你的遠大召喚

第十章　讓追求不凡變簡單的方法
自我疼惜的想法讓我改變行為，成功節食
所謂的「自律」並不存在
設定獎賞型目標，而非應該型目標
找到盟友和聲援者
將自己視為某偉大力量的夥伴
依自己獨有的優勢與資源擬定計畫
讓自己想做的事變成預設模式
進展不順時以同情心探究發生了什麼事

〈結語〉你不只可以參與，更有能力成為變革者
〈後記〉為人母仍敢於不凡

《非凡的你：唤醒内在力量的12堂自我修炼课》 人生如同一座等待被探索的迷宫，我们都在其中寻找着通往卓越的路径。你是否感到自己拥有潜力却不知如何释放？渴望在复杂多变的世界中站稳脚跟，活出独一无二的精彩？ 本书并非关于简单的技巧堆砌，而是一次深刻的内在觉醒之旅。它旨在为你提供一套系统化、可操作的思维框架和实践工具，引导你深入挖掘自身最深层的优势、韧性与智慧。我们相信，真正的力量源自清晰的自我认知和持续的自我打磨。 第一部分：重塑底层认知——看见真实的自己 我们生活在无数外界定义和期望的噪音之中。要获得真正的力量，首先必须学会“去噪”——剥离那些不属于你的束缚与标签。 第一章：破译你的“身份代码”：超越标签的自我画像 许多人活在别人设定的框架里：我是谁？我能做什么？这些问题的答案常常被社会角色、过往经历所固化。本章将带领你进行一次深度的自我盘点，不是关注你“已经做成什么”，而是关注你的核心驱动力、价值观的底层结构。我们将运用“三层透镜”模型，帮助你区分“扮演的角色”、“外界的评价”与“本质的特质”。理解这些差异，是摆脱无意识重复和自我设限的第一步。我们将探讨如何识别并解构那些潜意识中阻碍你成长的“限制性信念”，例如“我必须完美”、“我害怕失败”。 第二章：情绪的炼金术：将脆弱转化为韧性 情绪管理常被误解为“压抑负面感受”。然而，愤怒、焦虑、悲伤并非敌人，而是身体发出的高价值信号。本章聚焦于情绪的“解码”艺术。我们将深入研究情绪的生理机制，教你如何在感受到强烈情绪时，不被其淹没，而是将其转化为洞察力的源泉。内容包含“暂停-观察-提问”的即时应对流程，以及如何将长期积累的压力转化为专注和耐力。重点在于建立强大的“情绪弹性”，让你在面对逆境时，能够快速复原，甚至借力成长。 第三章：时间的深度管理：创造有意义的“空白” 在效率至上的时代，我们常常将日程表填满，却失去了对生命的掌控感。本书倡导的不是“把每一分钟都利用起来”，而是“有意识地安排‘不被利用’的时间”。我们将探讨如何区分“紧急”与“重要”，并引入“深度工作块”的概念——专门留给需要高专注度、创造性产出的时间段。同时，我们会强调“留白”的重要性，这些空白时间是整合信息、激发灵感和进行高质量休息的关键。 第二部分：构建高阶技能——驱动成长的核心能力 认识自我后，我们需要一套工具来指导行动。这部分内容专注于提升你在人际交往、决策制定和学习迭代方面的能力。 第四章：高维沟通：超越话语的连接艺术 真正的沟通是双向的、建立信任的过程。本章将超越基础的“倾听”技巧，深入探讨“同理心式提问”和“非暴力反馈”的实践。我们将分析不同情境下的沟通风格差异，并提供一套“意图澄清”的方法，帮助你在冲突或误解发生时，快速回到问题的核心，而不是陷入情绪的泥潭。你将学会如何清晰、坚定而又不失尊重地表达自己的需求与界限。 第五章：复杂决策的导航图：在不确定性中找到方向 面对重大选择时，信息过载和焦虑常常使人瘫痪。本章提供了一套结构化的决策模型，强调“前瞻性思维”而非“事后诸葛亮”。我们将介绍“预期后果分析法”，要求你系统性地预估不同选择的最优、最差和最可能的结果。此外，我们还将探讨如何平衡逻辑分析与“直觉的信号”——如何分辨基于经验的直觉与基于恐惧的臆想。 第六章：构建你的“学习飞轮”：从新手到专家的迭代路径 知识更新的速度远超想象，持续学习是保持竞争力的唯一途径。本章摒弃传统的死记硬背，侧重于“元学习”能力的培养。核心内容包括：如何快速掌握一个全新领域的地图（建立知识结构），如何设计有效的实践循环（刻意练习的原则），以及最重要的——如何将新知识与已有经验进行“结构化连接”，确保知识的深度内化，而非昙花一现的记忆。 第三部分：塑造影响力——在世界中留下印记 个人力量的最终体现，是其对他者和环境产生的积极影响。本部分关注如何将内在的力量外化，构建可持续的影响力。 第七章：建立你的“价值护城河”：专业性的精准定位 在这个人人都可以发声的时代，发出声音并不难，难的是发出有分量的声音。本章指导你如何提炼和聚焦自己的核心专业领域，形成不可替代的价值主张。我们将运用“交叉点分析”，找出你的独特技能组合与市场需求的最佳交汇处。这要求你不仅要深入钻研一个领域，更要学会跨界整合，成为特定“连接点”上的关键人物。 第八章：领导力的无形之手：赋能而非控制 真正的领导力并非来自职位，而是源于信任和远见。本章探讨一种“服务型领导”的哲学，重点是如何通过授权、鼓励和创造安全感来激发团队或他人的潜力。我们将分析如何设定清晰的愿景（Why），如何给予持续的支持（How），以及如何平衡对结果的期望与对个体成长的尊重。 第九章：构建支持性的生态系统：高质量人脉的锻造 你的人脉网络决定了你的信息获取速度和应对风险的能力。本章反对盲目社交，主张“价值交换”而非“单向索取”。我们将详细阐述如何识别并投入精力于“高价值连接”——那些能够提供坦诚反馈、共同成长和相互支持的关系。同时，探讨如何优雅地维护这些关系，使其成为你长期发展的稳定基石。 第十章：面向未来的韧性：拥抱常态化的变革 世界的不确定性只会增加。本章着眼于长期的心理健康和职业适应力。我们将探讨如何培养“反脆弱性”——不仅能从压力中恢复，还能从混乱和失败中获益的能力。内容包括建立个人“危机应对预案”，以及定期进行“假设性风险审计”，确保你的目标和计划能够适应外部环境的剧烈波动。 第十一章：个人叙事的重塑：讲述你自己的故事 我们都是自己人生的编辑。你如何向世界描述你的经历和目标，直接影响着你被如何对待。本章指导你如何梳理过往的挑战与成功，编织成一个具有逻辑性和感染力的“个人品牌故事”。这个故事不是虚构，而是对事实的精心组织和凸显，让你在关键时刻，能够自信、有力地展现你的身份和使命。 第十二章：从实现到超越：持续的意义追寻 当基本目标达成后，我们如何避免陷入“享乐适应”的陷阱？本章引导你将目光投向更高层次的追求：意义与传承。我们将探讨如何将个人成就与更宏大的社会价值连接起来，如何设置“挑战性的愿景”，确保你的成长永不停止，并将你的能量转化为对他人有益的遗产。 结语：你的旅程，由你定义 本书的终极目的，是为你卸下沉重的包袱，同时为你装配坚实的工具。你无需模仿任何人，你所要做的，是深入挖掘并放大你早已拥有的独特光芒。现在，拿起笔，开始这段独一无二的自我发现与创造之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，我第一眼看到就觉得特别有力量，尤其是“姊”这个字，带着一种亲切又坚定的感觉。“大器”二字则是一种对人生境界的向往，而“活出女性优势”更是直击痛点，因为我们常常在外界的评判和自我怀疑中迷失方向。我一直相信，女性身上有着与生俱来的独特魅力和力量，只是有时候我们不够了解自己，也不知道如何去释放。这本书的“10个完整练习”听起来就像是一份详尽的行动指南，让我看到了具体可以学习和实践的方向。我好奇的是，这些练习会涉及哪些方面？是关于自我认知、情绪管理，还是人际沟通？是关于如何在职场中发挥女性特长，还是如何在生活中找到平衡？这本书仿佛在告诉我，成为“大器”的女性并非遥不可及，而是可以通过系统性的学习和实践来达成的。我期待它能为我带来启发，让我更深刻地认识到自己的价值，并且有勇气去拥抱和发扬属于自己的女性优势，活出属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了力量感，那个“姊”字尤其醒目，仿佛预示着书中蕴含的强大能量。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是书名就足够吸引人。“大器”这个词，在我的理解中，不仅仅是指成就，更是一种格局、一种从容、一种看透世事的智慧。而“活出女性优势”更是直击人心，在这个快速变化的时代，我们女性常常需要在各种角色之间切换，有时会感到力不从心，甚至迷失自我。所以，这本书就像一盏明灯，让我对如何找到并放大自己的女性特质充满了期待。它似乎在告诉我们，女性的温柔、细腻、韧性，以及我们独有的视角和共情能力，都不是弱点，而是可以被充分挖掘和运用的强大力量。我迫不及待地想知道，书中提到的10个完整练习，具体会是怎样一种方式，来帮助我们实现这种“大器”的女性人生。是方法论的指导，还是案例的分享？是需要内省的探索，还是实践的训练？这本书的预告，已经在我心中种下了一颗好奇的种子，期待它能开出智慧的花朵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“姊就是大器”这几个字，瞬间触动了我内心深处渴望被认可和赋能的情绪。在我成长的过程中，总会听到一些关于女性应该如何如何的言论，有些是鼓励，有些是限制，有时会让人感到困惑，不知道真正的“女性优势”在哪里。这本书似乎提供了一个全新的视角，它不是在教我们如何变得像男性一样强大，而是告诉我们，作为女性，本身就拥有巨大的能量和潜力，只需要去发掘和运用。10个完整的练习，听起来就很有体系，很有指导性。我非常期待这些练习能够帮助我认识到自己身上那些被忽视的特质，比如细致入微的观察力、强大的共情能力、以及在压力下保持韧性的能力，并将它们转化为实际的优势。我希望通过这些练习，能够更加自信地面对生活中的挑战，不再因为自己的女性身份而感到束缚，而是能够以一种更加从容、优雅、有力量的方式去生活，真正活出“大器”的自己。

评分☆☆☆☆☆

“大器”这个词，在我心目中一直是一个非常高的境界，它代表着一种胸怀、一种格局，以及一种不被外界干扰的定力。而“姊就是大器”的表述，则将这种境界拉近了，仿佛它就在我们身边，触手可及。“10个完整练习，带妳活出女性优势”，这几个字让我充满了好奇和期待。我一直认为，女性的优势并非仅仅是温柔和细腻，而是可能包含着更深层次的力量，比如强大的生命力、敏锐的洞察力、以及在复杂环境中保持平衡的能力。只是，这些优势常常被隐藏起来，或者不被重视。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我们去发掘、去培养、去运用这些宝贵的女性特质。我想知道，这些练习是否能够帮助我更好地管理情绪，处理人际关系，或者在职业发展中找到属于自己的独特路径。我期待这本书能够成为我人生旅途中的一位良师益友，指引我走向一个更加丰盛、更加自信的人生。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我脑海里瞬间闪过几个曾经让我佩服的女性形象：她们在各自的领域里闪闪发光，举手投足间都透着一股沉静而强大的气场，仿佛拥有一种与生俱来的“大器”风范。这股气场并非咄咄逼人，而是如春风化雨般，润物细无声，却能影响和感染周围的人。而“姊就是大器”这个口号，则更接地气，更像是一个亲切的召唤，让每个普通女性都觉得自己可以成为那个“大器”的自己。我一直觉得，女性的力量不应该被狭隘地定义，也不应该被社会压力所压制。我们拥有独特的思维方式、情感连接方式，以及解决问题的方式。这些特质，如果能够被正确地认知和引导，将成为我们在人生道路上披荆斩棘的利器。“10个完整练习”，这几个字尤其让我感到踏实，这意味着书中并非空泛的理论，而是有具体的、可操作的步骤，来帮助我们一步步解锁自己的潜能。我希望这些练习能够帮助我更好地理解女性的价值，并且勇于在生活中实践，让自己的内在和外在都散发出属于“大器”女性的独特光芒。