姊就是大器: 10個完整練習, 帶妳活齣女性優勢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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泰拉．摩爾（Tara Mohr） 著，毛佩琦 譯

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 職場女性
• 女性優勢
• 心理學
• 練習
• 自我認知
• 自信
• 賦能
• 生活方式

齣版社： 方智齣版社股份有限公司

ISBN：9789861754208

商品編碼：16088782

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

頁數：272

內容簡介

女力覺醒時代，妳，準備好瞭嗎？

甩開自我貶抑與批評雜音，妳的能力與成就，妳自己定義！
10個練習，直搗妳內心的疑惑與不安，改變妳的做事心態與實務技巧，
鼓勵妳告別男性價值潛規則，不怕玩大的！

懷抱夢想的女性必讀！當女人開始玩大的，敢於追求不凡，世界會為之改變！
蒲公英女性自我領導工作室創辦人李聖潔、婦女新知基金會前董事長陳宜倩、「女人迷」網站共同創辦人暨CEO張瑋軒、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白、《輕鬆駕馭意誌力》作者凱莉等各界女性菁英一緻推薦，各年齡女性都適用！

女力當道，妳完全可以大放異彩！
「女力覺醒」是這個時代的關鍵詞，無論政治、經濟、商業、職場或靈性等議題，都在反映此現象：
蘋果和Google的開發商大會，開始齣現女性主管上颱介紹產品的身影；
日本首相安倍晉三力推「女性經濟學」，強調「女人茁壯、成功瞭，這個世界會跟著繁榮發展」；
瑞士銀行研究報告指齣，由於亞洲女性企業傢崛起，全球女性億萬富豪增加速度比男性富豪快，且亞洲女富豪有超過半數是白手起傢；
動作片不再是男人的專利，女英雄為主角的電影照樣席捲影壇，如《飢餓遊戲》的凱妮絲、《分歧者》的翠絲、《星際大戰7：原力覺醒》的芮；
進入寶瓶時代的現在，女性能量是改變與轉化的關鍵；
而身在颱灣的妳，準備好站上浪頭瞭嗎？

10個練習，讓妳走齣小框、放大格局，敢於成大器！
本書作者泰拉．摩爾投入女性輔導多年，創辦瞭一套名為「敢於成大器」的女性成長課程，改變瞭許多女人的生命軌跡。本書整理瞭她這套課程的菁華，每一章就是一個完整練習。在其中，妳會學到：
如何「聽到」自我批判與懷疑之聲，卻不「聽從」。
如何屏除讓妳畫地自限的恐懼。
如何忘掉妳的「好學生習慣」。
如何不再隱藏自己，立刻採取行動、大展拳腳。

現在就開始活齣妳的女性優勢，勇敢追求不凡，開拓妳的生命大格局吧！

作者簡介

■作者簡介

泰拉?摩爾Tara Mohr
備受好評的「敢於成大器」全球女性領導力課程創辦人。她是推動女性領導力與福祉的專傢，全心緻力於增強女性的聲音，賦予女性力量，以在自身事業與生活上追求不凡。擁有史丹佛大學企管碩士、耶魯大學英國文學學士學位，撰寫的文章經常齣現在《紐約時報》《哈佛商業評論》《赫芬頓郵報》《金融時報》，也上過TEDxIsfeldWomen、《今日秀》節目和CNN頻道。
個人網站：www.taramohr.com

■譯者簡介

毛佩琦
清華大學外語係學士、師大翻譯研究所碩士。曾任颱北市立教育大學英語教學係兼任講師，《聯閤晚報》、年代新聞颱國際組新聞編譯，齣版社主編。

精彩書評

我欣賞本書作者開門見山地點名「聽到自我批判、懷疑之聲」為本書破題，尤其是描述「當內在判官齣自我的母親該怎麼辦」「如何將內在判官調整為內在良師」，都是抽絲剝繭、具有療癒價值的思路。
在我輔導過的兩岸女性菁英案例中，常齣現的是：
?我不主動規畫我的職涯或爭取名利，等機會來瞭再考量。
?我不怕失敗，我怕的是成功，因為我並不完美。
?我是消音的女人，過度認同「他人為導嚮」的角色。
我確實在她們身上看到：要麼拖延、要麼妥協自主性，如此便打壓瞭活齣自己渴望的生命的可能性。
－－李聖潔，蒲公英女性自我領導工作室創辦人

我由爸爸養大，爸爸是職業父親，他照顧我、妹妹與媽媽，我們三人都念瞭大學、碩士與博士。我念法律，妹妹念電機，媽媽主修化學。這是我的彰化縣平凡傢庭。
大學四年沒上過任何一位女性教授的法律課程，我曾經懷疑，念法律的女性能做什麼？到哪裡去瞭？當時念瞭颱灣民法，驚覺這就是壓迫颱灣女性的根源， 法律規範充滿男女有別、「男主外，女主內」的性別角色刻闆價值。身為女性，我為何要成為壓迫女性的幫兇？後主攻「女性主義法學」，企圖挑戰法律體係之男權獨大價值。
這本書來得正是時候，久旱逢甘霖，颱灣主流社會需要更多這樣的書籍，更多不凡女人與男人的故事經驗分享。希望每個不同性別主體的人都敢於順其心智、意願、生活情境，敢於「性別不馴」，敢於以她的「平凡」，成為自己的一種不凡人類。
－－陳宜倩，婦女新知基金會前董事長

「你會因為你是女生，而害怕變得優秀嗎？」我曾經在一場演講中，這樣問著颱下一百位女性聽眾。有點驚訝又有點難過的，全場一百位，幾乎九十五位都 舉起手。為什麼女性會害怕變得不凡？這具有歷史文化大環境的因素，而因為宏觀脈絡的纍積，造成個體意識的不安與限製。這是為什麼我會踏上女人迷的創業之 路，而這也是本書作者想要挑戰的，希望透過練習來培養女性的勇氣。女人迷的文化有一句話，強調女人迷兒（womanyor）的精神：「Dare to be different, proud to be womanyor!」我也希望讀過這本書的女孩們，可以感受到這樣的自我驅動－－敢於不凡，驕傲成己！
－－張瑋軒，女人迷共同創辦人暨CEO，緻力於亞洲性別啟濛運動

這本非常重要的書終於齣版瞭！它鼓勵女性去享有她們應得的所有創意園地。我希望這本書讓許多女性都有能力邁嚮卓越。
－－伊莉莎白?吉兒伯特，《享受吧！一個人的旅行》作者

泰拉?摩爾提齣一種認同並接納女性生活複雜現實麵的全新領導力模式。她讓我們看見如何採取迅捷行動－－即使我們尚未做好完全的準備。
－－凱莉?麥高尼格，《輕鬆駕馭意誌力》作者

泰拉和我有相同的價值觀：我們希望啟發人心的想法能點燃女性的熱情，讓她們走齣去，並對自己的人生產生影響。
－－瑪莉亞?薛佛，記者、暢銷書作傢、前美國加州州長夫人

這是一本可以改變妳生命軌跡的書。
－－塔拉?布萊剋，《全然接受這樣的我》作者

這本書讓讓任何年齡的現代女性以好奇與信心，而非恐懼與懊悔，來麵對自己的事業與生命。
－－莎拉?布洛考，《女人愈熟愈美麗》作者

清晰、深刻、實用。我的公司全是女性員工，我已經要求她們每一人都把《姊就是大器》擺在閱讀清單的位。我們想要在這個世界創造不同，我們希望 活得淋灕盡緻，我們知道自己的熱情充滿力量。我們就需要這個！《姊就是大器》就像火炬一樣，讓妳看見妳抱持的假設可能阻礙瞭自己－－即使妳覺得已把自己的 力量發揮到。
－－丹妮爾?拉波特，《欲望地圖》作者

泰拉是一位卓越的作傢和老師，她的溫暖與熱情充滿瞭本書的每一頁。本書介紹各種範例與實用方法，實為書中瑰寶。
－－瑞剋?韓森，《大腦快樂工程》作者

我保證妳將在本書重尋自我和自己的夢想。泰拉深刻的洞見、實用的行動步驟與她真實的生活故事將讓妳重獲自由。
－－瑞雀?娜歐米?雷門，《自然心藥》作者

泰拉以她精采的文字與解放的觀念，粉碎我們屈就平凡的行事策略。這本書將在朋友間傳閱，會成為學生的畢業禮物，也會是女性頌揚的「改變我一生的書」。希望這本充滿力量的書幫助我們創造一個更公正、更快樂的世界。
－－珍妮佛?盧登，《女人的靜修書》作者

《姊就是大器》是每位懷抱夢想的女性必讀的書。如果妳曾經有過這種掙紮的感覺（像我一樣！），覺得自己有很多能對世界貢獻的地方，但不確定下一步 要怎麼做，這本書將提供妳路線圖。每一章我都覺得泰拉在直接對我的靈魂說話。泰拉的方法會幫助妳錶達自己的聲音、釐清自己的使命與訊息，然後由內而外地重 新注滿能量。
－－馬尼莎?撒剋，MoneyZen財富管理公司執行長

《姊就是大器》與雪柔?桑德伯格、布芮尼?布朗、阿麗安娜?赫芬頓的著作齊名，注定成為女性領導力的準則。
－－惠特妮?強森，投資公司創辦人、《讓塵封的夢想再啟》作者

害怕自己不夠資格去追求不凡生命的人，《姊就是大器》讓妳知道妳毫無疑問能夠不凡。摩爾的目標並非下一次的升職（雖然這點也可能實現），而是更恆久而無限的能力：源自內心真正的賦權，以及改變世界的能力。
－－派蒂?張?安剋，《給我一點勇敢》作者

處於一個關鍵的職涯關口時，我去上瞭泰拉的線上領袖課程，結果簡直讓我脫胎換骨。纔上瞭三次課，我就決定辭掉現在的工作，展開我自己的顧問事業， 並追隨我的熱情，針對大規模社會影響力的層麵進行領導培訓。當時我已經有一定的成就，但泰拉的指導發揮作用，協助我找到內心的召喚，讓我得以擺脫他人的期 待，開始追求真正的不凡。
－－海瑟?馬剋裏奧?葛蘭特，《讓世界變美好的力量》作者

我一直在找一本推薦的書，好解決女性間認為自己還不夠好的流行病。《姊就是大器》就是那本書。這本書對我、對全世界的女性而言簡直是祈禱得到應允。聰潁、實用、深遠、以心為主體，泰拉?摩爾做到瞭。
－－凱特?諾思拉，《金錢，一個愛的故事》作者

我見過數百名女性擁有遠大的夢想，但準備要大展拳腳時，卻卡在恐懼之牆後麵動彈不得。《姊就是大器》是一把溫柔但堅定推倒那座牆的金鑰，不再有女性被阻絕於她該有的命運外。
－－潘蜜拉?史蘭，《創業是人人必備的第二專長》作者

目錄

〈前言〉女人，請敢於成大器！

章　如何管理你的內在判官？
內在判官的特性與威脅
內在判官vs.理性思考
幫你規避風險的內在判官，也阻礙瞭你的成就
別怕驚醒瞭舒適圈的邊界守衛
內在判官激勵之餘，可能帶來的危害
全球知名女性也難免自我懷疑、批判
那個批判的聲音會不會真的是我？
＊練習：管理內在判官的九個方法
不要跟內在判官爭辯或反擊，而是瞭解背後動機
如果內在判官竟是齣自我的母親，該怎麼辦？
溫馨提醒：內在判官的管理須持續進行

第二章　善用內在良師的指引
遇見兩個未來的自己
內在良師可以為你領路
從內在判官轉移到內在良師帶來的大轉變
內在良師讓你勇於成為變革推手
內在良師讓你看見重點
在你之內有一個完整、睿智的自我
何謂內在良師？
成長為自己的導師
＊練習：成長為你內在良師的十種方式
發掘你的內在良師
＊練習：觀想「未來的自己」
如果觀想不順利，可以這樣做
如何解讀內在良師呈現的景象？

第三章　重新看待恐懼
辨別兩種不同的恐懼：怕怯和敬畏
如何讓「怕怯」安靜下來？
十五種對抗「怕怯」的簡易技巧

第四章　別讓讚美與批評綁架你
讚美和批評如何牽製你？
女性太在乎別人怎麼想的六大原因
不受牽製的五大原則
找到讚美的「配對」
＊練習：受製於批評或讚美時，可以做的六件事

第五章　放下好學生習慣
關鍵行為一：適應知名vs.挑戰並影響知名
關鍵行為二：事先準備vs.隨機應變
關鍵行為三：由外而內vs.由內而外
關鍵行為四：隻要把工作做好vs.把工作做好並讓人看見
轉個念頭，這樣思考「自我宣傳」
這樣改變，有助於追求不凡

第六章　別再隱藏自己
隱藏策略一：做那個之前要先做這個
隱藏策略二：白闆空談
隱藏策略三：過度複雜化與永無止境的潤飾
隱藏策略四：蒐集並組織其他人的想法
隱藏策略五：忽略自己的故事
隱藏策略六：認為自己需要接受更多教育

第七章　解藥：迅捷行動
迅捷行動六標準
這些人如此採取迅捷行動
為什麼要採取迅捷行動？
為什麼不採取迅捷行動？
迅捷行動的收穫

第八章　戒掉不好的說話習慣，溝通更有力
十種自我貶抑的說話習慣
改變自貶的說話習慣，同時傳達親切與能力
改變你的溝通方式
有力的書麵溝通這樣做

第九章　聽從你的召喚
你會遇到哪些召喚？
辨別召喚的八種方法
想像「召喚」是你的交往對象
不去追求召喚的常見理由
藉由一再齣現的主題找到你的遠大召喚

第十章　讓追求不凡變簡單的方法
自我疼惜的想法讓我改變行為，成功節食
所謂的「自律」並不存在
設定獎賞型目標，而非應該型目標
找到盟友和聲援者
將自己視為某偉大力量的夥伴
依自己獨有的優勢與資源擬定計畫
讓自己想做的事變成預設模式
進展不順時以同情心探究發生瞭什麼事

〈結語〉你不隻可以參與，更有能力成為變革者
〈後記〉為人母仍敢於不凡

《非凡的你：喚醒內在力量的12堂自我修煉課》 人生如同一座等待被探索的迷宮，我們都在其中尋找著通往卓越的路徑。你是否感到自己擁有潛力卻不知如何釋放？渴望在復雜多變的世界中站穩腳跟，活齣獨一無二的精彩？ 本書並非關於簡單的技巧堆砌，而是一次深刻的內在覺醒之旅。它旨在為你提供一套係統化、可操作的思維框架和實踐工具，引導你深入挖掘自身最深層的優勢、韌性與智慧。我們相信，真正的力量源自清晰的自我認知和持續的自我打磨。 第一部分：重塑底層認知——看見真實的自己 我們生活在無數外界定義和期望的噪音之中。要獲得真正的力量，首先必須學會“去噪”——剝離那些不屬於你的束縛與標簽。 第一章：破譯你的“身份代碼”：超越標簽的自我畫像 許多人活在彆人設定的框架裏：我是誰？我能做什麼？這些問題的答案常常被社會角色、過往經曆所固化。本章將帶領你進行一次深度的自我盤點，不是關注你“已經做成什麼”，而是關注你的核心驅動力、價值觀的底層結構。我們將運用“三層透鏡”模型，幫助你區分“扮演的角色”、“外界的評價”與“本質的特質”。理解這些差異，是擺脫無意識重復和自我設限的第一步。我們將探討如何識彆並解構那些潛意識中阻礙你成長的“限製性信念”，例如“我必須完美”、“我害怕失敗”。 第二章：情緒的煉金術：將脆弱轉化為韌性 情緒管理常被誤解為“壓抑負麵感受”。然而，憤怒、焦慮、悲傷並非敵人，而是身體發齣的高價值信號。本章聚焦於情緒的“解碼”藝術。我們將深入研究情緒的生理機製，教你如何在感受到強烈情緒時，不被其淹沒，而是將其轉化為洞察力的源泉。內容包含“暫停-觀察-提問”的即時應對流程，以及如何將長期積纍的壓力轉化為專注和耐力。重點在於建立強大的“情緒彈性”，讓你在麵對逆境時，能夠快速復原，甚至藉力成長。 第三章：時間的深度管理：創造有意義的“空白” 在效率至上的時代，我們常常將日程錶填滿，卻失去瞭對生命的掌控感。本書倡導的不是“把每一分鍾都利用起來”，而是“有意識地安排‘不被利用’的時間”。我們將探討如何區分“緊急”與“重要”，並引入“深度工作塊”的概念——專門留給需要高專注度、創造性産齣的時間段。同時，我們會強調“留白”的重要性，這些空白時間是整閤信息、激發靈感和進行高質量休息的關鍵。 第二部分：構建高階技能——驅動成長的核心能力 認識自我後，我們需要一套工具來指導行動。這部分內容專注於提升你在人際交往、決策製定和學習迭代方麵的能力。 第四章：高維溝通：超越話語的連接藝術 真正的溝通是雙嚮的、建立信任的過程。本章將超越基礎的“傾聽”技巧，深入探討“同理心式提問”和“非暴力反饋”的實踐。我們將分析不同情境下的溝通風格差異，並提供一套“意圖澄清”的方法，幫助你在衝突或誤解發生時，快速迴到問題的核心，而不是陷入情緒的泥潭。你將學會如何清晰、堅定而又不失尊重地錶達自己的需求與界限。 第五章：復雜決策的導航圖：在不確定性中找到方嚮 麵對重大選擇時，信息過載和焦慮常常使人癱瘓。本章提供瞭一套結構化的決策模型，強調“前瞻性思維”而非“事後諸葛亮”。我們將介紹“預期後果分析法”，要求你係統性地預估不同選擇的最優、最差和最可能的結果。此外，我們還將探討如何平衡邏輯分析與“直覺的信號”——如何分辨基於經驗的直覺與基於恐懼的臆想。 第六章：構建你的“學習飛輪”：從新手到專傢的迭代路徑 知識更新的速度遠超想象，持續學習是保持競爭力的唯一途徑。本章摒棄傳統的死記硬背，側重於“元學習”能力的培養。核心內容包括：如何快速掌握一個全新領域的地圖（建立知識結構），如何設計有效的實踐循環（刻意練習的原則），以及最重要的——如何將新知識與已有經驗進行“結構化連接”，確保知識的深度內化，而非曇花一現的記憶。 第三部分：塑造影響力——在世界中留下印記 個人力量的最終體現，是其對他者和環境産生的積極影響。本部分關注如何將內在的力量外化，構建可持續的影響力。 第七章：建立你的“價值護城河”：專業性的精準定位 在這個人人都可以發聲的時代，發齣聲音並不難，難的是發齣有分量的聲音。本章指導你如何提煉和聚焦自己的核心專業領域，形成不可替代的價值主張。我們將運用“交叉點分析”，找齣你的獨特技能組閤與市場需求的最佳交匯處。這要求你不僅要深入鑽研一個領域，更要學會跨界整閤，成為特定“連接點”上的關鍵人物。 第八章：領導力的無形之手：賦能而非控製 真正的領導力並非來自職位，而是源於信任和遠見。本章探討一種“服務型領導”的哲學，重點是如何通過授權、鼓勵和創造安全感來激發團隊或他人的潛力。我們將分析如何設定清晰的願景（Why），如何給予持續的支持（How），以及如何平衡對結果的期望與對個體成長的尊重。 第九章：構建支持性的生態係統：高質量人脈的鍛造 你的人脈網絡決定瞭你的信息獲取速度和應對風險的能力。本章反對盲目社交，主張“價值交換”而非“單嚮索取”。我們將詳細闡述如何識彆並投入精力於“高價值連接”——那些能夠提供坦誠反饋、共同成長和相互支持的關係。同時，探討如何優雅地維護這些關係，使其成為你長期發展的穩定基石。 第十章：麵嚮未來的韌性：擁抱常態化的變革 世界的不確定性隻會增加。本章著眼於長期的心理健康和職業適應力。我們將探討如何培養“反脆弱性”——不僅能從壓力中恢復，還能從混亂和失敗中獲益的能力。內容包括建立個人“危機應對預案”，以及定期進行“假設性風險審計”，確保你的目標和計劃能夠適應外部環境的劇烈波動。 第十一章：個人敘事的重塑：講述你自己的故事 我們都是自己人生的編輯。你如何嚮世界描述你的經曆和目標，直接影響著你被如何對待。本章指導你如何梳理過往的挑戰與成功，編織成一個具有邏輯性和感染力的“個人品牌故事”。這個故事不是虛構，而是對事實的精心組織和凸顯，讓你在關鍵時刻，能夠自信、有力地展現你的身份和使命。 第十二章：從實現到超越：持續的意義追尋 當基本目標達成後，我們如何避免陷入“享樂適應”的陷阱？本章引導你將目光投嚮更高層次的追求：意義與傳承。我們將探討如何將個人成就與更宏大的社會價值連接起來，如何設置“挑戰性的願景”，確保你的成長永不停止，並將你的能量轉化為對他人有益的遺産。 結語：你的旅程，由你定義 本書的終極目的，是為你卸下沉重的包袱，同時為你裝配堅實的工具。你無需模仿任何人，你所要做的，是深入挖掘並放大你早已擁有的獨特光芒。現在，拿起筆，開始這段獨一無二的自我發現與創造之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，尤其是“姊就是大器”這幾個字，瞬間觸動瞭我內心深處渴望被認可和賦能的情緒。在我成長的過程中，總會聽到一些關於女性應該如何如何的言論，有些是鼓勵，有些是限製，有時會讓人感到睏惑，不知道真正的“女性優勢”在哪裏。這本書似乎提供瞭一個全新的視角，它不是在教我們如何變得像男性一樣強大，而是告訴我們，作為女性，本身就擁有巨大的能量和潛力，隻需要去發掘和運用。10個完整的練習，聽起來就很有體係，很有指導性。我非常期待這些練習能夠幫助我認識到自己身上那些被忽視的特質，比如細緻入微的觀察力、強大的共情能力、以及在壓力下保持韌性的能力，並將它們轉化為實際的優勢。我希望通過這些練習，能夠更加自信地麵對生活中的挑戰，不再因為自己的女性身份而感到束縛，而是能夠以一種更加從容、優雅、有力量的方式去生活，真正活齣“大器”的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我腦海裏瞬間閃過幾個曾經讓我佩服的女性形象：她們在各自的領域裏閃閃發光，舉手投足間都透著一股沉靜而強大的氣場，仿佛擁有一種與生俱來的“大器”風範。這股氣場並非咄咄逼人，而是如春風化雨般，潤物細無聲，卻能影響和感染周圍的人。而“姊就是大器”這個口號，則更接地氣，更像是一個親切的召喚，讓每個普通女性都覺得自己可以成為那個“大器”的自己。我一直覺得，女性的力量不應該被狹隘地定義，也不應該被社會壓力所壓製。我們擁有獨特的思維方式、情感連接方式，以及解決問題的方式。這些特質，如果能夠被正確地認知和引導，將成為我們在人生道路上披荊斬棘的利器。“10個完整練習”，這幾個字尤其讓我感到踏實，這意味著書中並非空泛的理論，而是有具體的、可操作的步驟，來幫助我們一步步解鎖自己的潛能。我希望這些練習能夠幫助我更好地理解女性的價值，並且勇於在生活中實踐，讓自己的內在和外在都散發齣屬於“大器”女性的獨特光芒。

評分☆☆☆☆☆

“大器”這個詞，在我心目中一直是一個非常高的境界，它代錶著一種胸懷、一種格局，以及一種不被外界乾擾的定力。而“姊就是大器”的錶述，則將這種境界拉近瞭，仿佛它就在我們身邊，觸手可及。“10個完整練習，帶妳活齣女性優勢”，這幾個字讓我充滿瞭好奇和期待。我一直認為，女性的優勢並非僅僅是溫柔和細膩，而是可能包含著更深層次的力量，比如強大的生命力、敏銳的洞察力、以及在復雜環境中保持平衡的能力。隻是，這些優勢常常被隱藏起來，或者不被重視。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我們去發掘、去培養、去運用這些寶貴的女性特質。我想知道，這些練習是否能夠幫助我更好地管理情緒，處理人際關係，或者在職業發展中找到屬於自己的獨特路徑。我期待這本書能夠成為我人生旅途中的一位良師益友，指引我走嚮一個更加豐盛、更加自信的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭力量感，那個“姊”字尤其醒目，仿佛預示著書中蘊含的強大能量。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是書名就足夠吸引人。“大器”這個詞，在我的理解中，不僅僅是指成就，更是一種格局、一種從容、一種看透世事的智慧。而“活齣女性優勢”更是直擊人心，在這個快速變化的時代，我們女性常常需要在各種角色之間切換，有時會感到力不從心，甚至迷失自我。所以，這本書就像一盞明燈，讓我對如何找到並放大自己的女性特質充滿瞭期待。它似乎在告訴我們，女性的溫柔、細膩、韌性，以及我們獨有的視角和共情能力，都不是弱點，而是可以被充分挖掘和運用的強大力量。我迫不及待地想知道，書中提到的10個完整練習，具體會是怎樣一種方式，來幫助我們實現這種“大器”的女性人生。是方法論的指導，還是案例的分享？是需要內省的探索，還是實踐的訓練？這本書的預告，已經在我心中種下瞭一顆好奇的種子，期待它能開齣智慧的花朵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，我第一眼看到就覺得特彆有力量，尤其是“姊”這個字，帶著一種親切又堅定的感覺。“大器”二字則是一種對人生境界的嚮往，而“活齣女性優勢”更是直擊痛點，因為我們常常在外界的評判和自我懷疑中迷失方嚮。我一直相信，女性身上有著與生俱來的獨特魅力和力量，隻是有時候我們不夠瞭解自己，也不知道如何去釋放。這本書的“10個完整練習”聽起來就像是一份詳盡的行動指南，讓我看到瞭具體可以學習和實踐的方嚮。我好奇的是，這些練習會涉及哪些方麵？是關於自我認知、情緒管理，還是人際溝通？是關於如何在職場中發揮女性特長，還是如何在生活中找到平衡？這本書仿佛在告訴我，成為“大器”的女性並非遙不可及，而是可以通過係統性的學習和實踐來達成的。我期待它能為我帶來啓發，讓我更深刻地認識到自己的價值，並且有勇氣去擁抱和發揚屬於自己的女性優勢，活齣屬於自己的精彩人生。