腫瘤病人怎麼吃 怎麼養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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無著作劉魯明主編 著

圖書標籤:

• 腫瘤
• 抗癌
• 飲食
• 營養
• 養生
• 食療
• 健康
• 醫學
• 癌癥
• 康復

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787502375973

商品編碼：1677987716

開本：16開

齣版時間：2014-02-01

頁數：151

字數：136000

作  者:無 著作 劉魯明 主編 定  價:28 齣 版 社:科學技術文獻齣版社 齣版日期:2014年02月01日 頁  數:151 裝  幀:平裝 ISBN:9787502375973 ●Part 1  正確認識腫瘤，明明白自治好病
●1．什麼是腫瘤
●2．腫瘤是怎樣形成的
●3．腫瘤對身體的危害有多大
●4．良性腫瘤和惡性腫瘤傻傻分不清
●5．對付惡性腫瘤有哪些方法
●6．腫瘤容易盯上哪些人
●7．腫瘤發生有哪些徵兆
●8．淺談腫瘤的預防
●9．腫瘤患者就醫前要做好哪些準備
●10．腫瘤患者就醫有哪些忌
●11．腫瘤患者常有哪些疑慮
●12．不同腫瘤治療手段有哪些優缺點
●13．腫瘤治療期間要注意些什麼
●14．帶你認識腫瘤的三級預防方案
●15．做好腫瘤自查，提早預防是關鍵
●16．如何看懂自己的化驗單
●Part 2  科學飲食防治腫瘤，吃齣健康與長壽
●1．選對飲食，吃掉癌癥，癌癥預防從飲食開始
●2．癌癥患者莫偷懶，飲食原則要遵守
●部分目錄

內容簡介

《腫瘤病人怎麼吃,怎麼養》由劉魯明，閆書印，陳顥編寫，是一本*全、*的抗癌新指南，教你如何吃、如何養、如何與腫瘤和平共處。書中告訴你：走好抗癌**步——學會吃；守好抗癌好體魄——懂得養。 無 著作 劉魯明 主編 劉魯明，上海市名中醫，復旦大學附屬腫瘤醫院中西醫結閤科主任醫師，美國MD安德生癌癥中心客座教授，中國醫師協會中西醫結閤分會腫瘤病專傢委員會主任，中國抗癌協會傳統醫學專業委員會副主任。1975年畢業於上海中醫藥大學，1990年獲上海醫科大學博士學位(很好博士學位獲得者)。主攻中西醫結閤治療各種腫瘤，尤其擅長肝膽胰腺腫瘤。多：欠承擔重量、省級和靠前閤作重大項目。曾獲部省級醫學科技進步奬10餘項，發錶論文100餘篇(SCI收錄25篇)，主編著作6部。


閆書印，中國西安中美閤資長安醫院主任醫師，美國Fox Chase西安癌癥中心、中國西安中美閤資長安醫院靠前部執行等

《健康飲食與康復指南》 引言 麵對重大疾病的挑戰，除瞭積極的醫療乾預，科學閤理的飲食和悉心的生活照料，是幫助患者重拾健康、提升生活品質的關鍵環節。本書並非探討特定疾病的治療方案，而是聚焦於如何在疾病康復過程中，通過調整飲食結構和優化日常生活習慣，為身體提供最堅實的後盾，促進機體功能的恢復，增強免疫力，緩解不適，最終實現生活質量的全麵提升。我們將從飲食的科學性、多樣性、個性化齣發，結閤易於實踐的生活調養方法，為廣大讀者提供一份全麵而實用的健康指南。 第一篇：重塑生命能量——科學膳食的智慧 第一章：飲食的基石——均衡營養的解析 宏量營養素的奧秘： 碳水化閤物： 瞭解不同類型碳水化閤物（簡單糖、復閤糖、膳食縴維）的生理功能、吸收速度及其對能量供給的影響。強調選擇全榖物、薯類、蔬菜水果等復閤碳水化閤物的益處，它們能提供持久的能量，並富含維生素、礦物質和抗氧化劑。 蛋白質： 深入剖析蛋白質在身體修復、免疫係統構建、酶與激素閤成等方麵的重要作用。區分優質蛋白質（如魚、禽、蛋、奶、豆製品）和劣質蛋白質，指導讀者如何根據自身情況選擇閤適的蛋白質來源，以滿足身體對氨基酸的需求。 脂肪： 辨析飽和脂肪、不飽和脂肪（單不飽和脂肪、多不飽和脂肪）以及反式脂肪酸的健康影響。重點介紹富含Omega-3和Omega-6脂肪酸的食物（如深海魚、堅果、植物油），闡述它們在抗炎、維持細胞膜結構、調節生理功能中的作用。同時，強調限製高飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 微量營養素的守護： 維生素傢族： 詳細介紹脂溶性維生素（A、D、E、K）和水溶性維生素（B族、C）的主要生理功能、食物來源及缺乏可能導緻的健康問題。特彆關注維生素A對視力、皮膚健康；維生素D對鈣吸收、骨骼健康；維生素C對免疫力、抗氧化；B族維生素對能量代謝、神經係統功能的重要性。 礦物質的平衡： 梳理鈣、鐵、鋅、硒、鎂、鉀等重要礦物質在身體中的作用，如鈣對骨骼健康；鐵對血紅蛋白閤成，預防貧血；鋅對免疫功能、傷口愈閤；硒對心髒健康、抗氧化；鎂對肌肉和神經功能。指導讀者通過多樣化的食物攝入，實現礦物質的均衡。 水：生命的源泉： 強調充足飲水對於維持身體正常生理功能、促進新陳代謝、幫助營養物質運輸和廢物排泄的重要性。建議根據個體活動量、環境溫度等因素調整飲水量。 第二章：舌尖上的療愈——病後康復的飲食原則 個體化飲食方案的製定： 尊重個體差異： 強調沒有一成不變的“最佳”飲食方案。不同個體在年齡、性彆、身體狀況、過往病史、過敏史、生活習慣等方麵存在巨大差異，這些都需要在製定飲食計劃時予以充分考慮。 與醫療專業人士協作： 強烈建議讀者在調整飲食前，務必谘詢醫生、注冊營養師或營養治療師的意見，獲取專業指導。他們能夠根據具體的健康狀況，提供更具針對性和科學性的飲食建議。 循序漸進，逐步調整： 提醒讀者，飲食習慣的改變是一個循序漸進的過程。不要操之過急，應逐步引入新的食物或烹飪方式，讓身體有充分的適應時間。 促進修復與再生的食物選擇： 優質蛋白質的強化攝入： 重點推薦易於消化吸收的優質蛋白質來源，如魚肉（蒸、煮）、去皮禽肉、瘦牛肉、豆製品（豆腐、豆漿）、牛奶、酸奶等。這些食物能為細胞修復和組織再生提供必需的氨基酸。 富含抗氧化物的蔬果： 詳細介紹色彩鮮艷的蔬菜水果，如漿果類（藍莓、草莓）、深綠色蔬菜（菠菜、羽衣甘藍）、十字花科蔬菜（西蘭花、捲心菜）、番茄、鬍蘿蔔等。它們富含維生素C、維生素E、β-鬍蘿蔔素、花青素等強大的抗氧化劑，能幫助身體清除自由基，減輕炎癥，保護細胞免受損傷。 健康脂肪的適量補充： 推薦牛油果、堅果（杏仁、核桃）、種子（亞麻籽、奇亞籽）、橄欖油、魚油等。這些食物提供的健康脂肪有助於身體吸收脂溶性維生素，並對心血管健康有益。 益生菌與益生元的健康雙益： 探討腸道菌群對免疫力、消化吸收甚至情緒的重要性。推薦發酵食品（酸奶、開菲爾、泡菜）以及富含膳食縴維的食物，以促進腸道健康。 緩解不適的飲食策略： 應對消化不良： 建議少量多餐，細嚼慢咽，避免油膩、辛辣、過甜、過冷或過熱的食物。選擇蒸、煮、燉等溫和的烹飪方式。 改善食欲不振： 鼓勵嘗試顔色鮮艷、氣味芬芳、口感多樣化的食物。可以適量添加香料（如薑、蒜、檸檬），但需注意個體耐受性。在保證營養的前提下，適當調整食物的溫度和形態（如製成流質、半流質）。 緩解惡心嘔吐： 推薦清淡、易消化的食物，如蘇打餅乾、烤麵包、蘋果醬、白米飯、煮熟的香蕉等。避免濃烈氣味和油炸食物。 應對便秘或腹瀉： 針對便秘，增加膳食縴維（水果、蔬菜、全榖物）和充足水分的攝入；針對腹瀉，初期可選擇清淡、易消化的食物，避免高縴維食物和産氣食物，並在恢復期逐漸引入。 烹飪方式的學問： 優選烹飪法： 重點推薦蒸、煮、燉、焯水、烤（低溫）等能夠最大程度保留食物營養，減少脂肪攝入，避免産生有害物質的烹飪方式。 慎用烹飪法： 提醒讀者盡量避免煎、炸、紅燒等高油、高脂的烹飪方式，以及過度加工的食品。 調味品的智慧： 鼓勵使用天然香料（蔥、薑、蒜、香草、檸檬汁、醋）來提升食物的風味，減少對高鹽、高糖、高味精等調味品的依賴。 第三章：滋養生命之源——飲品的選擇與講究 水的多元補充： 白開水： 強調白開水是最天然、最健康的飲品，是身體補水的首選。 淡茶飲： 介紹綠茶、紅茶、花草茶（如菊花茶、薄荷茶）等可能帶來的益處，如抗氧化、提神、助消化等。提醒注意茶的濃度和飲用時間，避免影響睡眠或加重胃部不適。 蔬菜汁與水果汁： 鼓勵自製新鮮蔬果汁，但要強調適量，並注意糖分攝入。建議以蔬菜為主，水果為輔，以減少糖分。 需要警惕的飲品： 含糖飲料： 明確指齣碳酸飲料、果味飲料、濃縮果汁等高糖飲品對身體的潛在危害，如增加體重、影響血糖、損害牙齒等。 酒精飲品： 強調酒精對肝髒、胃腸道等器官的負擔，以及可能與某些藥物産生不良反應。建議在身體康復期間盡量避免飲酒。 咖啡因的適度考量： 探討咖啡、濃茶等含咖啡因飲品對部分人群可能帶來的影響，如影響睡眠、加重心悸等，建議根據自身耐受情況適量飲用。 第二篇：靜待花開——悉心調養的生活藝術 第四章：安撫身心的力量——睡眠與休息的藝術 優質睡眠的秘密： 規律作息： 強調建立穩定的睡眠時間錶，即使在周末也要盡量保持一緻，幫助調整身體的生物鍾。 舒適的睡眠環境： 指導讀者如何營造一個黑暗、安靜、涼爽、通風的臥室環境，並選擇舒適的寢具。 睡前放鬆技巧： 介紹溫水泡澡、聽輕柔音樂、閱讀、冥想、深呼吸等有助於放鬆身心、促進睡眠的活動。 避免睡前刺激： 提醒避免睡前過度興奮的活動、攝入咖啡因或酒精、長時間使用電子設備。 科學休息的智慧： 傾聽身體的聲音： 鼓勵讀者學會識彆身體發齣的疲勞信號，並及時給予休息。 勞逸結閤： 強調在恢復期間，應根據身體的承受能力安排活動，避免過度勞纍。 適當午休： 討論午休對於恢復精力、提升下午工作效率的益處，並提供科學的午休時長建議。 第五章：平衡的藝術——適度運動與活力 運動對康復的積極作用： 促進血液循環： 解釋運動如何改善血液循環，為身體各器官輸送更多氧氣和營養。 增強免疫力： 闡述適度運動對提升免疫細胞活力的積極影響。 改善情緒： 探討運動釋放內啡肽，緩解壓力、焦慮和抑鬱的作用。 維持肌肉力量與關節靈活性： 強調運動對於預防肌肉萎縮、保持關節功能的重要性。 個性化的運動方案： 谘詢專業意見： 再次強調在開始任何運動計劃前，務必谘詢醫生或物理治療師的意見，瞭解適閤自身情況的運動類型、強度和頻率。 循序漸進的原則： 指導讀者從低強度、短時間的運動開始，如散步、舒緩的瑜伽、太極拳等，逐步增加運動量和強度。 傾聽身體反饋： 提醒讀者在運動過程中，如齣現疼痛、不適或其他異常情況，應立即停止並尋求專業幫助。 多樣化的運動選擇： 介紹適閤不同體能和興趣的運動，如散步、慢跑、遊泳、騎行、太極拳、瑜伽、氣功等，鼓勵讀者找到自己喜歡的運動方式。 第六章：陽光與希望——情緒管理與心理調適 情緒的健康流動： 接納與錶達： 鼓勵讀者認識到負麵情緒是正常的，並學會以健康的方式錶達情緒，如與傢人朋友傾訴、寫日記、參與藝術創作等。 積極心態的培養： 探討感恩、樂觀、希望等積極心態對於身心恢復的重要性，並提供培養積極心態的方法，如關注生活中的美好事物、設定可實現的小目標等。 心理支持的重要性： 尋求社會支持： 強調與傢人、朋友、病友建立良好的溝通和支持網絡的重要性，分享經驗，互相鼓勵。 專業心理援助： 鼓勵在需要時尋求心理谘詢師或治療師的幫助，解決內心的睏擾和焦慮。 正念與冥想： 介紹正念練習和冥想技巧，幫助讀者提升專注力，減輕壓力，培養內心的平靜。 結語 生命的旅程充滿瞭未知，但每一次挑戰都蘊含著成長的契機。本書旨在為您提供一份堅實的後盾，幫助您在身體康復的道路上，通過科學閤理的飲食和悉心的生活調養，找迴健康，重拾活力，擁抱更加美好的生活。請記住，您不是一個人在戰鬥，積極的心態、科學的方法和身邊人的關愛，將伴隨您度過每一個重要的時刻。願您在追求健康的道路上，收獲滿滿的希望與力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於好奇，因為它在我看來，有點過於直白和接地氣瞭。現在的健康書籍，要麼是晦澀難懂的學術著作，要麼是包裝得花裏鬍哨的“專傢秘籍”，而《腫瘤病人怎麼吃 怎麼養》這個名字，反而有一種樸實無華的親切感。我總覺得，真正的智慧往往藏在最簡單的地方，就像這書名一樣，直指核心問題。我猜想，裏麵大概不會充斥著那些高深的醫學術語，而是用大白話解釋清楚，比如，腫瘤病人為什麼需要特彆的飲食，什麼樣的營養素對他們最重要，吃什麼能幫助他們抵抗化療副作用，又或者，在康復期，什麼樣的生活習慣能幫助他們重拾健康。我也好奇，這本書會不會也包含一些心理上的慰藉，畢竟，麵對疾病，精神狀態也至關重要。總而言之，我被這本書的“實在”所吸引，覺得它可能包含著一些被許多“高大上”的書籍忽略的、真正能幫助到普通人的實用知識，所以，我願意為這份“實在”買單。

評分☆☆☆☆☆

我是一名退休多年的老醫生，雖然已經離開瞭臨床一綫，但對醫學領域的新發展和實用性知識一直保持著關注。《腫瘤病人怎麼吃 怎麼養》這個書名，在我看來，是直擊要害，點明瞭腫瘤患者最迫切的需求。我猜測，這本書的內容，大概率不會是那些天馬行空的理論，而是基於臨床經驗和科學研究的、切實可行的指導。我尤其關注的是，“怎麼吃”這個部分，對於腫瘤患者而言，營養支持是治療的重要組成部分，閤理的飲食可以減輕治療的副作用，提高身體的抵抗力，甚至有助於抑製腫瘤的生長。我希望書中能夠詳細闡述不同期彆、不同類型腫瘤患者的營養需求，以及具體的食物選擇和搭配原則。至於“怎麼養”，我理解這應該包含日常護理、生活起居、心理調適等多個方麵。我希望作者能夠結閤現代醫學的觀點，提供科學、易懂的建議，幫助患者及其傢屬建立正確的康復觀念，有效地管理身體和心理健康，最終達到最好的治療效果。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《腫瘤病人怎麼吃 怎麼養》一下子就抓住瞭我內心深處最關切的部分。我的母親前不久剛被診斷齣癌癥，整個傢庭都籠罩在一片愁雲慘霧之中。我們無助，迷茫，不知道下一步該怎麼走。尤其是飲食和日常護理方麵，各種信息爆炸，真假難辨，讓我們無從下手。看到這本書名，我仿佛看到瞭希望的曙光，仿佛它能提供最實用、最科學的指導，幫助我們度過這個艱難的時期。我特彆希望這本書能夠詳細解答關於不同癌癥類型病人的飲食禁忌和推薦，比如哪些食物是他們絕對不能碰的，哪些又能起到輔助治療的作用。我還想知道，除瞭食物，日常的起居、作息、運動，甚至是一些情緒疏導的方法，是否有特彆的講究。畢竟，身心的同步康復纔是最重要的。這本書的齣現，對我來說，不僅僅是一本書，更是支撐我們一傢人麵對疾病的信心和力量。我迫切地想要翻開它，尋找那些能夠為我母親帶來健康的細緻入微的建議。

評分☆☆☆☆☆

我最近在關注一些癌癥康復的議題，也看到不少相關的書籍。但是《腫瘤病人怎麼吃 怎麼養》這個書名，卻讓我産生瞭一種不同的聯想。我腦海中勾勒齣的畫麵是，它可能不僅僅是教你“吃什麼，怎麼吃”那麼簡單，更像是一個全方位的“養生指南”。我設想，這本書或許會從“怎麼吃”這個最基本的層麵齣發，深入到食材的選擇、烹飪方式的講究，甚至會探討一些能夠增強免疫力、抵抗疾病的天然食物。而“怎麼養”的部分，我則認為它可能涵蓋得更廣，比如，如何在精神上支持病人，如何幫助他們建立積極的心態，如何安排適度的運動，以及在日常生活中，有哪些細節能夠幫助他們更好地恢復體力和精力。我期待這本書能提供一種 holistic（整體的）的解決方案，將飲食、起居、心理、運動等各個方麵融會貫通，形成一個有機的整體，真正幫助腫瘤患者實現身心的全麵康復，讓他們不僅僅是“活著”，而是“活得有質量，有尊嚴”。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，《腫瘤病人怎麼吃 怎麼養》這個書名，在我看來，是一種非常有誠意的錶達。它沒有故弄玄虛，也沒有誇大其詞，就是直接告訴讀者，這本書能解決什麼問題。我猜想，這本書的內容，一定是以解決實際問題為導嚮的，它應該會非常貼近腫瘤患者和傢屬的真實需求。比如說，在“怎麼吃”這部分，我期待看到具體的食譜，能夠根據不同的癥狀，比如食欲不振、惡心嘔吐、吞咽睏難等，提供相應的飲食方案。我還希望書中能解答一些常見的疑問，比如，腫瘤病人到底能不能吃肉？能不能吃甜食？哪些食物是有益的，哪些又是禁忌？而在“怎麼養”方麵，我希望能看到關於如何幫助患者提高生活質量的建議，比如，如何在居傢環境中為他們提供便利，如何幫助他們進行適當的康復鍛煉，以及在麵對情緒波動時，如何給予有效的支持。這本書給我的感覺，就是它能成為腫瘤患者及其傢屬在康復路上最可靠的夥伴，提供他們最需要、最及時的幫助。