现货 图解对症按摩大百科+艾灸刮痧拔罐敷贴 人体经络穴位书美容美体中医养生家庭推拿大全书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 兴阅图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：TZD12869X

商品编码：16926489218

商品参数

书    名:图解对症按摩大百科+艾灸刮痧拔罐敷贴【2册】

作    者:崔晓丽 编著

I S B N :TZD12869

出 版 社:福建科技出版社

出版时间:2014年5月第1版

印刷时间:2014年5月1日第1次印刷

页    数:303    

开    本:16开

包    装:软精装

定    价:79.8元

编辑推荐

介绍按摩手法：弹法、拿法、推法、按法、揉法等，掌握这些常用的按摩手法，一家人受益终生。 

图文讲解人体426个穴位：标准定为，归属循行经络，快速取穴方法，主治功效。 

推荐了百余种常见病症的按摩方法：真人操作演示，自我按摩+他人按摩，让您一看就懂，一学就会，轻轻松松祛病痛。

内容推荐

按摩是一种有效的减压解乏、治病疗疾的方式。本书具体介绍了按摩的作用及基本知识，并提供了近百种常见病及日常保健的对症按摩方法，每个疾病下边都收录了针对此病症的经穴，以及具体的对症自我按摩法和他人按摩法，每种方法都配有真人演示图，对照图片按摩，简单、有效，易于操作。此外，本书还详细图解了人体十二经络、任督二脉、经外奇穴上的具体穴位，每个穴位都提供了具体定位和取穴的方法，便于读者准确找穴，轻松按摩。

目录

章 居家按摩入门 

基本的按摩手法 

弹法 

拨法 

推法 

按法 

揉法 

摇法 

掐法 

擦法 

抖法 

啄法 

拿法 

叩击法 

点法 

捏脊法 

振法 

摩法 

搓法 

拍捶法 

常见的按摩器具 

按摩益处多 

改善亚健康 

提高免疫力 

缓解酸痛感 

增强镇痛效果 

修复软组织 

增强肠胃功能 

促进血压稳定 

按摩的其他常识 

按摩的适用病症 

不宜按摩的人群 

按摩的注意事项 

第二章 经络穴位小析 

经络—— 联系人体五脏六腑的通道 

什么是经络 

经络的主要作用 

经络的分布组成 

穴位—— 治病疗疾、养生保健的关键点 

什么是穴位 

穴位的主要作用 

常用穴位 

具有特殊作用的穴位 

第三章 找穴取穴有妙招 

找准穴位的窍门 

明确穴位集中的部位 

观察找到穴位时的表现 

注意身体异常时穴位的反应 

巧用手指及辅助工具找穴 

快速取穴的方法 

体表标志取穴法 

骨度分寸取穴法 

手指同身寸取穴法 

简便取穴法 

取穴时的注意事项 

第四章 人体经穴速查 

手太阴肺经 

中府 

云门 

天府 

侠白 

…… 

手阳明大肠经 

足阳明胃经 

足太阴脾经 

手少阴心经 

手太阳小肠经 

足太阳膀胱经 

足少阴肾经 

手阙阴心包经 

手少阳三焦经 

足少阳胆经 

足厥阴肝经 

督脉 

任脉 

经外奇穴 

第五章 日常按摩保健康 

调理亚健康 

失眠 

慢性疲劳综合征 

健忘 

美容护肤 

护唇防干 

除皱 

改善皮肤粗糙 

健脑护体 

第六章 按摩改善常见病症 

呼吸系统病症 

 

气喘 

慢性支气管炎 

肺结核 

消化系统病症 

食欲不振 

胃肠道胀气 

打嗝 

腹胀、肠鸣 

消化性溃疡 

…… 

血液系统病症 

贫血 

循环系统病症 

低血压 

高血压 

冠心病 

心绞痛 

心律失常 

心力衰竭 

神经系统病症 

内分泌和代谢病症 

骨关节软组织病症 

外科病症 

五官科病症 

皮肤科病症 

妇产科病症 

男科病症 

小儿科病症

《中华经络养生图典：推拿、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴疑难杂症疗法》 一本汇聚千年智慧，融汇现代科技，贴近生活的身体自愈指南。 我们的身体，宛如一座精密运转的复杂机器，其中蕴藏着无穷的生命活力与自我修复的奇妙力量。然而，在现代快节奏的生活压力下，不良的作息习惯、长期的姿势不当、情绪的起伏波动，无不悄悄地侵蚀着我们的健康根基，导致颈肩腰背酸痛、失眠多梦、消化不良、呼吸不畅，甚至一些难以启齿的亚健康困扰，如影随形，严重影响着生活质量。 您是否曾因颈部僵硬，头痛欲裂，连转头都变得困难？是否曾因腰部酸胀，弯腰驼背，坐立难安，仿佛被无形的绳索束缚？是否曾因食欲不振，腹胀腹泻，整日萎靡不振，对美食失去兴趣？是否曾因辗转反侧，夜不能寐，身体疲惫不堪，精神却异常亢奋？这些看似寻常的身体信号，实则是身体在发出求救的呼唤，提示我们内部的经络气血可能出现了不畅。 长期以来，中医凭借其深厚的理论体系和丰富的实践经验，为我们提供了诸多行之有效的养生保健与疾病调理方法。其中，推拿、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴等外治手法，更是以其简便易行、疗效显著、副作用小的特点，深受历代医家和百姓的推崇。它们如同古老的智慧宝藏，世代相传，为无数家庭带来了健康与安宁。 然而，面对浩如烟海的养生知识，许多人往往感到无从下手。专业书籍晦涩难懂，普通人难以理解；零散的网络信息鱼龙混杂，真伪难辨；即便是尝试实践，也因缺乏系统指导，常常不得要领，甚至可能适得其反。我们渴望一份权威、系统、易懂、实用的健康指南，能够帮助我们真正掌握身体的“语言”，学会如何运用这些古老而神奇的疗法，守护自己和家人的身心健康。 正是基于这样的时代需求与大众呼声，《中华经络养生图典：推拿、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴疑难杂症疗法》应运而生。这本书并非一本枯燥的理论说教，而是一次深刻的身体探索之旅，一次与中华传统医学的亲密对话。它以全新的视角，将古老的中医经络学说与现代人的健康需求完美融合，为您揭示身体健康的奥秘，传递科学有效的养生智慧。 本书的核心价值，在于其“图解”、“对症”、“大百科”和“家庭”四大特色： 一、图解生动，一看即懂，告别枯燥理论： 我们深知，对于非专业人士而言，复杂的理论往往是学习的最大障碍。《中华经络养生图典》将一改往日书籍的沉闷风格，全书配备了大量精美、清晰、高分辨率的解剖学图谱和真人示范照片。每一个穴位的位置、每一条经络的走向、每一次手法操作的要领，都通过直观的图像进行展示。您可以清晰地看到双手在身体上的具体落点，手指推揉的力度和方向，艾灸的精准覆盖范围，刮痧板的正确角度，拔罐的吸拔时机，以及敷贴的层叠顺序。仿佛有一位经验丰富的中医师，就在您的身旁，手把手地教您如何操作。我们摒弃了冗长的文字描述，将学习过程化繁为简，让您在轻松愉快的阅读体验中，迅速掌握实用技能。 二、对症施治，精准高效，直击健康痛点： 亚健康问题多种多样，其成因和表现也各不相同。传统的养生方法常常“一刀切”，效果不尽如人意。《中华经络养生图典》最大的亮点在于其“对症”的编排思路。全书围绕现代人最常见的各种健康问题展开，例如： 颈肩腰背疼痛系列： 颈椎病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的酸痛麻木，如何通过推拿手法缓解肌肉僵硬，艾灸温通经络，刮痧疏通瘀滞，拔罐活血散寒，以及针对性敷贴促进修复。 呼吸系统不适系列： 感冒咳嗽、鼻塞流涕、哮喘，如何利用穴位按摩和艾灸增强肺部功能，缓解呼吸道炎症。 消化系统紊乱系列： 胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻，如何通过腹部推拿、穴位按压改善肠胃蠕动，促进消化吸收。 失眠多梦与情绪困扰系列： 长期失眠、焦虑、压力过大，如何通过安神助眠的穴位按摩、温和的艾灸放松身心，调节情绪。 女性健康系列： 月经不调、痛经、更年期综合征，如何通过特定穴位按摩和温和的艾灸调理气血，改善身体不适。 其他常见问题： 头痛、头晕、眼睛疲劳、手脚冰凉、关节酸痛等，都将一一对应，提供详尽的解决方案。 每一章都针对特定症候群，详细阐述其病因、症状，并提供一套整合性的调理方案，包含推拿、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴等多种方法的最佳组合。您不再需要大海捞针，而是可以根据自身具体情况，快速找到最适合自己的调理方法。 三、内容详尽，包罗万象，堪称“大百科”： 本书的“大百科”之名，并非虚言。我们不仅深入浅出地讲解了人体十二正经、奇经八脉的循行规律与生理功能，更详细介绍了二百余个常用且功效卓著的穴位，包括其定位方法、主治病症、操作手法及注意事项。 在推拿手法方面，书中涵盖了从基础的手法（如按、揉、拿、点、叩、拍、擦、摩）到进阶的专项手法（如弹拨、理筋、舒筋、点穴），并针对不同部位和病症，提供了具体的推拿组合套路。 艾灸部分，我们将为您介绍不同类型的艾灸器具（如艾灸盒、艾条、艾柱），以及温和灸、回旋灸、雀啄灸等多种艾灸方法，并详细讲解了针对各种病症的最佳艾灸穴位选择和施灸时长。 刮痧技术，我们将指导您如何正确选择刮痧工具，如何辨别刮痧方向与力度，以及如何根据痧象反馈调整刮治过程。 拔罐的部分，则会涵盖留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐等多种操作技巧，并强调拔罐过程中的安全事项。 敷贴，作为一种温和且长效的疗法，书中将介绍多种传统与创新的药材配方，以及针对不同病症的敷贴方法，如膏滋敷贴、药粉敷贴等，并讲解其制作与使用要点。 此外，本书还融入了足部反射区疗法的知识，将身体的各个器官在足部对应的反射区清晰呈现，让您足不出户，便能通过足部按摩达到全身调理的效果。 四、家庭必备，安全实用，人人可学： 我们坚信，健康源于家庭。《中华经络养生图典》的设计初衷，便是为每一个家庭提供一份触手可及的健康宝典。书中内容的呈现，充分考虑到了非专业人士的学习习惯。语言通俗易懂，避免了艰涩的医学术语。操作步骤清晰明了，配以大量的图示，确保您可以准确无误地进行实践。 本书不仅是您个人的养生顾问，更是您全家人的健康守护者。您可以学会如何为年迈的父母缓解关节疼痛，如何为辛苦工作的伴侣舒缓颈椎疲劳，如何为活泼的孩子调理感冒咳嗽，如何为家庭的每一位成员，播撒健康的种子，传递关爱的温度。 本书的独特之处，还体现在其对细节的极致追求： 穴位定位精准： 采用骨度定位法与体表标志相结合的方式，确保您能准确找到每一个穴位，避免误操作。 手法要领详尽： 对于每一个手法，都详细描述了力度、频率、方向、时间等关键要素。 禁忌症与注意事项明确： 在讲解每一种疗法时，都清晰列出了相应的禁忌症、注意事项以及可能出现的反应，确保您的安全。 中医养生理念贯穿： 在介绍具体方法的同时，本书也融入了中医的整体观、辨证论治等核心理念，让您在实践中，理解“治未病”的深刻含义。 生活化建议： 除了直接的操作指导，书中还穿插了许多结合日常生活的养生小贴士，如起居作息、饮食调养、情志疏导等，构建全面的健康管理体系。 《中华经络养生图典：推拿、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴疑难杂症疗法》，不仅仅是一本书，它更是一种生活方式的引导，一次对生命本源的回归。它将带领您走进一个更健康、更积极、更充满活力的自己。 无论您是长期饱受慢性病困扰，渴望找到非药物疗法；还是希望提升自身免疫力，预防疾病的发生；亦或是想学习一套为家人提供健康关怀的技能，本书都将是您不二的选择。 现在，就请翻开这本充满智慧与温暖的图典，让古老的中医智慧，点亮您和家人的健康之路！ 本书适用人群： 颈肩腰背疼痛、关节不适、失眠、消化不良等亚健康人群。 希望通过自然疗法调理身体，提升免疫力的人群。 对中医养生保健感兴趣，希望学习实用技能的初学者。 家庭保健爱好者，希望为家人提供健康关怀的人士。 各类养生馆、推拿馆、艾灸馆的从业人员，可作为案头必备的参考书籍。 拥抱健康，从掌握《中华经络养生图典》开始！

评分☆☆☆☆☆

作为一名中医爱好者，我一直对人体经络穴位很感兴趣，但市面上很多书籍要么理论过于深奥，要么图片不够清晰，难以实际操作。当我看到这本《现货 图解对症按摩大百科+艾灸刮痧拔罐敷贴 人体经络穴位书 美容美体中医养生家庭推拿大全书籍》时，立刻被它的全面性和实用性吸引了。这本书的编排逻辑清晰，将人体的各个部位，以及常见的各种病症，都进行了详细的对应，并且配以高清、精美的插图，每一个穴位的位置、按揉的力度和手法都讲解得非常到位。我尝试着根据书里介绍的“面部美容”篇章，对自己的脸部穴位进行按摩，坚持了不到一周，就感觉脸部皮肤的光泽度和紧致度都有所提升，一些细小的皱纹似乎也变得不那么明显了。而且，书里还穿插了关于艾灸、刮痧等方法的介绍，并强调了它们的禁忌症和注意事项，让读者在享受中医疗法带来的好处的同时，也能确保安全。这绝对是一本集理论与实践于一体的优秀中医养生书籍。

评分☆☆☆☆☆

我是一个经常出差的商务人士，长途飞行和久坐导致我的肩颈问题越来越严重，有时候甚至会影响到睡眠。看到这本书的介绍，我抱着试试看的心态购买了。拿到书后，我最大的感受就是它的内容非常全面，不仅仅是按摩，还涵盖了艾灸、刮痧、拔罐等多种中医传统疗法，而且都配有非常直观的图片，即使是完全没有中医基础的人也能看懂。我特别关注了关于“久坐族”的肩颈保养部分，书里详细介绍了几个关键穴位，并且给出了按摩的手法和力度建议。我每天晚上睡前都会花十分钟跟着书里的图示做一遍，感觉肩膀的僵硬感真的有在慢慢缓解，而且晚上睡觉的时候，肩颈的酸痛感也减轻了不少，睡眠质量得到了提升。这本书的另一个亮点在于它将中医理论与实际操作紧密结合，让你在学习理论知识的同时，也能立刻动手实践，解决实际问题。对于我这种忙碌的上班族来说，能在家进行有效的自我调理，真的太方便了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统中医养生充满好奇的年轻人，一直想学习一些居家就可以进行的养生方法，但苦于没有专业指导。这本书简直是我的“福音”！它不仅仅是一本介绍穴位的书，更像是一本家庭中医“万能手册”。从感冒鼻塞到失眠多梦，从腰腿酸痛到美容养颜，几乎涵盖了我们日常生活中会遇到的各种小毛病，并且都提供了非常具体、易行的解决方案。最让我惊喜的是，书中对每个疗法的介绍都极其细致，尤其是按摩的部分，图文并茂，每个动作都做得清清楚楚，让我这个小白也能很快上手。我最近因为熬夜，经常感觉眼睛干涩，按照书里介绍的“明目”穴位和按摩手法，每天睡前做一次，感觉眼睛的疲劳感确实减轻了很多，黑眼圈似乎也淡化了一些。而且，这本书的排版设计也很舒服，文字清晰，图片精美，阅读起来一点也不枯燥。对于想要通过自然疗法来改善身体状况的朋友来说，这本书绝对是首选。

评分☆☆☆☆☆

最近总是腰酸背痛，加上工作压力大，感觉身体像生了锈的机器。朋友推荐了这本书，说里面有很多居家就能做的保健方法。拿到书后，就被它的厚实和精美的插图吸引了。我平时对中医养生就挺感兴趣的，但总觉得理论太多，实践起来无从下手。这本书的优点就在于它图文并茂，每个穴位、每种疗法都有清晰的图示，而且操作步骤也很详细，一看就能明白。我试着按照书里的方法给自己做了一些简单的按摩，尤其是针对颈部和肩部，感觉僵硬感确实减轻了不少。之前总觉得按摩很神秘，现在觉得原来在家也能给自己做个“私人理疗师”。这本书不仅仅是介绍穴位，还把不同的症状和相应的疗法联系起来，比如我经常头痛，书里就列出了几个可以缓解头痛的穴位和按摩手法，试了之后，确实有效果。而且，它还包含了艾灸、刮痧、拔罐等多种疗法，感觉这本百科全书真的能解决很多日常的小病小痛，对于想在家自我保健的人来说，绝对是一本值得入手的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我一直受困于一些慢性的小毛病，比如消化不良和容易疲劳，尝试过很多方法效果都不太理想。偶然的机会看到了这本书，它的内容让我眼前一亮。这本书的特点在于，它不仅仅是简单地罗列穴位，而是把不同的症状和对应的疗法非常系统地串联起来。我特别关注了关于“脾胃调养”的部分，书中详细介绍了与消化系统相关的穴位，以及如何通过按摩、艾灸等方式来改善消化功能。我按照书里的指导，每天坚持按摩腹部和一些特定的穴位，并且尝试了书里介绍的一种温和的艾灸方法。大约两周后，我发现自己饭后的胀气感明显减轻，食欲也有所改善，整个人感觉比以前更有活力了。这本书的图片质量非常高，每个穴位的定位都准确无误，操作手法也描述得很清晰，即使没有中医基础的人也能很快掌握。而且，它还包含了拔罐和敷贴等多种疗法，让我对中医养生有了更全面的认识，相信通过这本书，我一定能找到适合自己的调理方法。