現貨 圖解對癥按摩大百科+艾灸颳痧拔罐敷貼 人體經絡穴位書美容美體中醫養生傢庭推拿大全書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 按摩
• 艾灸
• 颳痧
• 拔罐
• 經絡穴位
• 中醫養生
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• 美容美體
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• 健康

店鋪： 興閱圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：TZD12869X

商品編碼：16926489218

商品參數

書    名:圖解對癥按摩大百科+艾灸颳痧拔罐敷貼【2冊】

作    者:崔曉麗 編著

I S B N :TZD12869

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2014年5月第1版

印刷時間:2014年5月1日第1次印刷

頁    數:303    

開    本:16開

包    裝:軟精裝

定    價:79.8元

編輯推薦

介紹按摩手法：彈法、拿法、推法、按法、揉法等，掌握這些常用的按摩手法，一傢人受益終生。 

圖文講解人體426個穴位：標準定為，歸屬循行經絡，快速取穴方法，主治功效。 

推薦瞭百餘種常見病癥的按摩方法：真人操作演示，自我按摩+他人按摩，讓您一看就懂，一學就會，輕輕鬆鬆祛病痛。

內容推薦

按摩是一種有效的減壓解乏、治病療疾的方式。本書具體介紹瞭按摩的作用及基本知識，並提供瞭近百種常見病及日常保健的對癥按摩方法，每個疾病下邊都收錄瞭針對此病癥的經穴，以及具體的對癥自我按摩法和他人按摩法，每種方法都配有真人演示圖，對照圖片按摩，簡單、有效，易於操作。此外，本書還詳細圖解瞭人體十二經絡、任督二脈、經外奇穴上的具體穴位，每個穴位都提供瞭具體定位和取穴的方法，便於讀者準確找穴，輕鬆按摩。

目錄

章 居傢按摩入門 

基本的按摩手法 

彈法 

撥法 

推法 

按法 

揉法 

搖法 

掐法 

擦法 

抖法 

啄法 

拿法 

叩擊法 

點法 

捏脊法 

振法 

摩法 

搓法 

拍捶法 

常見的按摩器具 

按摩益處多 

改善亞健康 

提高免疫力 

緩解酸痛感 

增強鎮痛效果 

修復軟組織 

增強腸胃功能 

促進血壓穩定 

按摩的其他常識 

按摩的適用病癥 

不宜按摩的人群 

按摩的注意事項 

第二章 經絡穴位小析 

經絡—— 聯係人體五髒六腑的通道 

什麼是經絡 

經絡的主要作用 

經絡的分布組成 

穴位—— 治病療疾、養生保健的關鍵點 

什麼是穴位 

穴位的主要作用 

常用穴位 

具有特殊作用的穴位 

第三章 找穴取穴有妙招 

找準穴位的竅門 

明確穴位集中的部位 

觀察找到穴位時的錶現 

注意身體異常時穴位的反應 

巧用手指及輔助工具找穴 

快速取穴的方法 

體錶標誌取穴法 

骨度分寸取穴法 

手指同身寸取穴法 

簡便取穴法 

取穴時的注意事項 

第四章 人體經穴速查 

手太陰肺經 

中府 

雲門 

天府 

俠白 

…… 

手陽明大腸經 

足陽明胃經 

足太陰脾經 

手少陰心經 

手太陽小腸經 

足太陽膀胱經 

足少陰腎經 

手闕陰心包經 

手少陽三焦經 

足少陽膽經 

足厥陰肝經 

督脈 

任脈 

經外奇穴 

第五章 日常按摩保健康 

調理亞健康 

失眠 

慢性疲勞綜閤徵 

健忘 

美容護膚 

護唇防乾 

除皺 

改善皮膚粗糙 

健腦護體 

第六章 按摩改善常見病癥 

呼吸係統病癥 

 

氣喘 

慢性支氣管炎 

肺結核 

消化係統病癥 

食欲不振 

胃腸道脹氣 

打嗝 

腹脹、腸鳴 

消化性潰瘍 

…… 

血液係統病癥 

貧血 

循環係統病癥 

低血壓 

高血壓 

冠心病 

心絞痛 

心律失常 

心力衰竭 

神經係統病癥 

內分泌和代謝病癥 

骨關節軟組織病癥 

外科病癥 

五官科病癥 

皮膚科病癥 

婦産科病癥 

男科病癥 

小兒科病癥

《中華經絡養生圖典：推拿、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼疑難雜癥療法》 一本匯聚韆年智慧，融匯現代科技，貼近生活的身體自愈指南。 我們的身體，宛如一座精密運轉的復雜機器，其中蘊藏著無窮的生命活力與自我修復的奇妙力量。然而，在現代快節奏的生活壓力下，不良的作息習慣、長期的姿勢不當、情緒的起伏波動，無不悄悄地侵蝕著我們的健康根基，導緻頸肩腰背酸痛、失眠多夢、消化不良、呼吸不暢，甚至一些難以啓齒的亞健康睏擾，如影隨形，嚴重影響著生活質量。 您是否曾因頸部僵硬，頭痛欲裂，連轉頭都變得睏難？是否曾因腰部酸脹，彎腰駝背，坐立難安，仿佛被無形的繩索束縛？是否曾因食欲不振，腹脹腹瀉，整日萎靡不振，對美食失去興趣？是否曾因輾轉反側，夜不能寐，身體疲憊不堪，精神卻異常亢奮？這些看似尋常的身體信號，實則是身體在發齣求救的呼喚，提示我們內部的經絡氣血可能齣現瞭不暢。 長期以來，中醫憑藉其深厚的理論體係和豐富的實踐經驗，為我們提供瞭諸多行之有效的養生保健與疾病調理方法。其中，推拿、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼等外治手法，更是以其簡便易行、療效顯著、副作用小的特點，深受曆代醫傢和百姓的推崇。它們如同古老的智慧寶藏，世代相傳，為無數傢庭帶來瞭健康與安寜。 然而，麵對浩如煙海的養生知識，許多人往往感到無從下手。專業書籍晦澀難懂，普通人難以理解；零散的網絡信息魚龍混雜，真僞難辨；即便是嘗試實踐，也因缺乏係統指導，常常不得要領，甚至可能適得其反。我們渴望一份權威、係統、易懂、實用的健康指南，能夠幫助我們真正掌握身體的“語言”，學會如何運用這些古老而神奇的療法，守護自己和傢人的身心健康。 正是基於這樣的時代需求與大眾呼聲，《中華經絡養生圖典：推拿、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼疑難雜癥療法》應運而生。這本書並非一本枯燥的理論說教，而是一次深刻的身體探索之旅，一次與中華傳統醫學的親密對話。它以全新的視角，將古老的中醫經絡學說與現代人的健康需求完美融閤，為您揭示身體健康的奧秘，傳遞科學有效的養生智慧。 本書的核心價值，在於其“圖解”、“對癥”、“大百科”和“傢庭”四大特色： 一、圖解生動，一看即懂，告彆枯燥理論： 我們深知，對於非專業人士而言，復雜的理論往往是學習的最大障礙。《中華經絡養生圖典》將一改往日書籍的沉悶風格，全書配備瞭大量精美、清晰、高分辨率的解剖學圖譜和真人示範照片。每一個穴位的位置、每一條經絡的走嚮、每一次手法操作的要領，都通過直觀的圖像進行展示。您可以清晰地看到雙手在身體上的具體落點，手指推揉的力度和方嚮，艾灸的精準覆蓋範圍，颳痧闆的正確角度，拔罐的吸拔時機，以及敷貼的層疊順序。仿佛有一位經驗豐富的中醫師，就在您的身旁，手把手地教您如何操作。我們摒棄瞭冗長的文字描述，將學習過程化繁為簡，讓您在輕鬆愉快的閱讀體驗中，迅速掌握實用技能。 二、對癥施治，精準高效，直擊健康痛點： 亞健康問題多種多樣，其成因和錶現也各不相同。傳統的養生方法常常“一刀切”，效果不盡如人意。《中華經絡養生圖典》最大的亮點在於其“對癥”的編排思路。全書圍繞現代人最常見的各種健康問題展開，例如： 頸肩腰背疼痛係列： 頸椎病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突齣引起的酸痛麻木，如何通過推拿手法緩解肌肉僵硬，艾灸溫通經絡，颳痧疏通瘀滯，拔罐活血散寒，以及針對性敷貼促進修復。 呼吸係統不適係列： 感冒咳嗽、鼻塞流涕、哮喘，如何利用穴位按摩和艾灸增強肺部功能，緩解呼吸道炎癥。 消化係統紊亂係列： 胃痛、腹脹、消化不良、便秘、腹瀉，如何通過腹部推拿、穴位按壓改善腸胃蠕動，促進消化吸收。 失眠多夢與情緒睏擾係列： 長期失眠、焦慮、壓力過大，如何通過安神助眠的穴位按摩、溫和的艾灸放鬆身心，調節情緒。 女性健康係列： 月經不調、痛經、更年期綜閤徵，如何通過特定穴位按摩和溫和的艾灸調理氣血，改善身體不適。 其他常見問題： 頭痛、頭暈、眼睛疲勞、手腳冰涼、關節酸痛等，都將一一對應，提供詳盡的解決方案。 每一章都針對特定癥候群，詳細闡述其病因、癥狀，並提供一套整閤性的調理方案，包含推拿、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼等多種方法的最佳組閤。您不再需要大海撈針，而是可以根據自身具體情況，快速找到最適閤自己的調理方法。 三、內容詳盡，包羅萬象，堪稱“大百科”： 本書的“大百科”之名，並非虛言。我們不僅深入淺齣地講解瞭人體十二正經、奇經八脈的循行規律與生理功能，更詳細介紹瞭二百餘個常用且功效卓著的穴位，包括其定位方法、主治病癥、操作手法及注意事項。 在推拿手法方麵，書中涵蓋瞭從基礎的手法（如按、揉、拿、點、叩、拍、擦、摩）到進階的專項手法（如彈撥、理筋、舒筋、點穴），並針對不同部位和病癥，提供瞭具體的推拿組閤套路。 艾灸部分，我們將為您介紹不同類型的艾灸器具（如艾灸盒、艾條、艾柱），以及溫和灸、迴鏇灸、雀啄灸等多種艾灸方法，並詳細講解瞭針對各種病癥的最佳艾灸穴位選擇和施灸時長。 颳痧技術，我們將指導您如何正確選擇颳痧工具，如何辨彆颳痧方嚮與力度，以及如何根據痧象反饋調整颳治過程。 拔罐的部分，則會涵蓋留罐、走罐、閃罐、刺絡拔罐等多種操作技巧，並強調拔罐過程中的安全事項。 敷貼，作為一種溫和且長效的療法，書中將介紹多種傳統與創新的藥材配方，以及針對不同病癥的敷貼方法，如膏滋敷貼、藥粉敷貼等，並講解其製作與使用要點。 此外，本書還融入瞭足部反射區療法的知識，將身體的各個器官在足部對應的反射區清晰呈現，讓您足不齣戶，便能通過足部按摩達到全身調理的效果。 四、傢庭必備，安全實用，人人可學： 我們堅信，健康源於傢庭。《中華經絡養生圖典》的設計初衷，便是為每一個傢庭提供一份觸手可及的健康寶典。書中內容的呈現，充分考慮到瞭非專業人士的學習習慣。語言通俗易懂，避免瞭艱澀的醫學術語。操作步驟清晰明瞭，配以大量的圖示，確保您可以準確無誤地進行實踐。 本書不僅是您個人的養生顧問，更是您全傢人的健康守護者。您可以學會如何為年邁的父母緩解關節疼痛，如何為辛苦工作的伴侶舒緩頸椎疲勞，如何為活潑的孩子調理感冒咳嗽，如何為傢庭的每一位成員，播撒健康的種子，傳遞關愛的溫度。 本書的獨特之處，還體現在其對細節的極緻追求： 穴位定位精準： 采用骨度定位法與體錶標誌相結閤的方式，確保您能準確找到每一個穴位，避免誤操作。 手法要領詳盡： 對於每一個手法，都詳細描述瞭力度、頻率、方嚮、時間等關鍵要素。 禁忌癥與注意事項明確： 在講解每一種療法時，都清晰列齣瞭相應的禁忌癥、注意事項以及可能齣現的反應，確保您的安全。 中醫養生理念貫穿： 在介紹具體方法的同時，本書也融入瞭中醫的整體觀、辨證論治等核心理念，讓您在實踐中，理解“治未病”的深刻含義。 生活化建議： 除瞭直接的操作指導，書中還穿插瞭許多結閤日常生活的養生小貼士，如起居作息、飲食調養、情誌疏導等，構建全麵的健康管理體係。 《中華經絡養生圖典：推拿、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼疑難雜癥療法》，不僅僅是一本書，它更是一種生活方式的引導，一次對生命本源的迴歸。它將帶領您走進一個更健康、更積極、更充滿活力的自己。 無論您是長期飽受慢性病睏擾，渴望找到非藥物療法；還是希望提升自身免疫力，預防疾病的發生；亦或是想學習一套為傢人提供健康關懷的技能，本書都將是您不二的選擇。 現在，就請翻開這本充滿智慧與溫暖的圖典，讓古老的中醫智慧，點亮您和傢人的健康之路！ 本書適用人群： 頸肩腰背疼痛、關節不適、失眠、消化不良等亞健康人群。 希望通過自然療法調理身體，提升免疫力的人群。 對中醫養生保健感興趣，希望學習實用技能的初學者。 傢庭保健愛好者，希望為傢人提供健康關懷的人士。 各類養生館、推拿館、艾灸館的從業人員，可作為案頭必備的參考書籍。 擁抱健康，從掌握《中華經絡養生圖典》開始！

評分☆☆☆☆☆

最近總是腰酸背痛，加上工作壓力大，感覺身體像生瞭銹的機器。朋友推薦瞭這本書，說裏麵有很多居傢就能做的保健方法。拿到書後，就被它的厚實和精美的插圖吸引瞭。我平時對中醫養生就挺感興趣的，但總覺得理論太多，實踐起來無從下手。這本書的優點就在於它圖文並茂，每個穴位、每種療法都有清晰的圖示，而且操作步驟也很詳細，一看就能明白。我試著按照書裏的方法給自己做瞭一些簡單的按摩，尤其是針對頸部和肩部，感覺僵硬感確實減輕瞭不少。之前總覺得按摩很神秘，現在覺得原來在傢也能給自己做個“私人理療師”。這本書不僅僅是介紹穴位，還把不同的癥狀和相應的療法聯係起來，比如我經常頭痛，書裏就列齣瞭幾個可以緩解頭痛的穴位和按摩手法，試瞭之後，確實有效果。而且，它還包含瞭艾灸、颳痧、拔罐等多種療法，感覺這本百科全書真的能解決很多日常的小病小痛，對於想在傢自我保健的人來說，絕對是一本值得入手的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我一直受睏於一些慢性的小毛病，比如消化不良和容易疲勞，嘗試過很多方法效果都不太理想。偶然的機會看到瞭這本書，它的內容讓我眼前一亮。這本書的特點在於，它不僅僅是簡單地羅列穴位，而是把不同的癥狀和對應的療法非常係統地串聯起來。我特彆關注瞭關於“脾胃調養”的部分，書中詳細介紹瞭與消化係統相關的穴位，以及如何通過按摩、艾灸等方式來改善消化功能。我按照書裏的指導，每天堅持按摩腹部和一些特定的穴位，並且嘗試瞭書裏介紹的一種溫和的艾灸方法。大約兩周後，我發現自己飯後的脹氣感明顯減輕，食欲也有所改善，整個人感覺比以前更有活力瞭。這本書的圖片質量非常高，每個穴位的定位都準確無誤，操作手法也描述得很清晰，即使沒有中醫基礎的人也能很快掌握。而且，它還包含瞭拔罐和敷貼等多種療法，讓我對中醫養生有瞭更全麵的認識，相信通過這本書，我一定能找到適閤自己的調理方法。

評分☆☆☆☆☆

作為一名中醫愛好者，我一直對人體經絡穴位很感興趣，但市麵上很多書籍要麼理論過於深奧，要麼圖片不夠清晰，難以實際操作。當我看到這本《現貨 圖解對癥按摩大百科+艾灸颳痧拔罐敷貼 人體經絡穴位書 美容美體中醫養生傢庭推拿大全書籍》時，立刻被它的全麵性和實用性吸引瞭。這本書的編排邏輯清晰，將人體的各個部位，以及常見的各種病癥，都進行瞭詳細的對應，並且配以高清、精美的插圖，每一個穴位的位置、按揉的力度和手法都講解得非常到位。我嘗試著根據書裏介紹的“麵部美容”篇章，對自己的臉部穴位進行按摩，堅持瞭不到一周，就感覺臉部皮膚的光澤度和緊緻度都有所提升，一些細小的皺紋似乎也變得不那麼明顯瞭。而且，書裏還穿插瞭關於艾灸、颳痧等方法的介紹，並強調瞭它們的禁忌癥和注意事項，讓讀者在享受中醫療法帶來的好處的同時，也能確保安全。這絕對是一本集理論與實踐於一體的優秀中醫養生書籍。

評分☆☆☆☆☆

我是一個經常齣差的商務人士，長途飛行和久坐導緻我的肩頸問題越來越嚴重，有時候甚至會影響到睡眠。看到這本書的介紹，我抱著試試看的心態購買瞭。拿到書後，我最大的感受就是它的內容非常全麵，不僅僅是按摩，還涵蓋瞭艾灸、颳痧、拔罐等多種中醫傳統療法，而且都配有非常直觀的圖片，即使是完全沒有中醫基礎的人也能看懂。我特彆關注瞭關於“久坐族”的肩頸保養部分，書裏詳細介紹瞭幾個關鍵穴位，並且給齣瞭按摩的手法和力度建議。我每天晚上睡前都會花十分鍾跟著書裏的圖示做一遍，感覺肩膀的僵硬感真的有在慢慢緩解，而且晚上睡覺的時候，肩頸的酸痛感也減輕瞭不少，睡眠質量得到瞭提升。這本書的另一個亮點在於它將中醫理論與實際操作緊密結閤，讓你在學習理論知識的同時，也能立刻動手實踐，解決實際問題。對於我這種忙碌的上班族來說，能在傢進行有效的自我調理，真的太方便瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統中醫養生充滿好奇的年輕人，一直想學習一些居傢就可以進行的養生方法，但苦於沒有專業指導。這本書簡直是我的“福音”！它不僅僅是一本介紹穴位的書，更像是一本傢庭中醫“萬能手冊”。從感冒鼻塞到失眠多夢，從腰腿酸痛到美容養顔，幾乎涵蓋瞭我們日常生活中會遇到的各種小毛病，並且都提供瞭非常具體、易行的解決方案。最讓我驚喜的是，書中對每個療法的介紹都極其細緻，尤其是按摩的部分，圖文並茂，每個動作都做得清清楚楚，讓我這個小白也能很快上手。我最近因為熬夜，經常感覺眼睛乾澀，按照書裏介紹的“明目”穴位和按摩手法，每天睡前做一次，感覺眼睛的疲勞感確實減輕瞭很多，黑眼圈似乎也淡化瞭一些。而且，這本書的排版設計也很舒服，文字清晰，圖片精美，閱讀起來一點也不枯燥。對於想要通過自然療法來改善身體狀況的朋友來說，這本書絕對是首選。