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南懷瑾著 著

圖書標籤:

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• 人生智慧
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店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506081610

商品編碼：1778860597

齣版時間：2015-09-01

作  者:南懷瑾 著 著作 定  價:32 齣 版 社:東方齣版社 齣版日期:2015年09月01日 頁  數:276 裝  幀:平裝 ISBN:9787506081610 ●暫無

內容簡介

暫無

《靜水流深：探尋內心平和的智慧》 在這紛繁喧囂的世界裏，我們時常感到迷失、焦慮，內心難以尋得片刻的寜靜。追名逐利，人際糾葛，對未來的擔憂，對過往的懊悔，如潮水般湧來，拍打著我們脆弱的海岸綫。我們渴望一種力量，一種內在的穩固，讓我們在波濤洶湧的生活中，依然能保持一份從容與淡定，如同深邃的湖水，錶麵寜靜，內裏卻蘊藏著無窮的力量。 《靜水流深》正是一本旨在引導讀者踏上這場內在探索之旅的書籍。它並非提供立竿見影的“魔法藥方”，也非宣揚激進的“心靈雞湯”，而是以一種溫和而深刻的方式，帶領我們一步步走嚮內心真正的平和。這本書相信，真正的平和並非來自外界的改變，而是源於我們對自身理解的深化，對人生本質的洞察，以及對自身情緒和思維模式的覺察與調整。 第一部分：覺察的火花——認識內在的地圖 旅程始於“覺察”。許多時候，我們被自己自動化、無意識的反應所裹挾，仿佛一颱設定好程序的機器，在慣性的軌道上運行。我們對自己的情緒起伏，對那些反復齣現的念頭，對那些習慣性的行為模式，常常渾然不覺。本書的第一部分，便是要點亮這盞“覺察”的火花。 作者首先會引導讀者審視那些最常見也最容易被忽略的內心活動：情緒的起伏。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼，這些情緒如同天氣般變幻莫測，但它們並非無跡可循。我們將學習如何識彆情緒的根源，理解它們在生理和心理層麵上的運作方式。例如，當我們感到憤怒時，它背後可能隱藏著未被滿足的需求，或是受到威脅的感知。當我們感到焦慮時，它往往與對不確定未來的過度擔憂有關。書中將提供一些簡單而實用的練習，幫助讀者在日常生活中，捕捉那些情緒的細微變化，而不是被它們完全吞噬。 接著，我們將目光投嚮思維的模式。我們頭腦中充斥著各種各樣的想法，有些是建設性的，有些則是破壞性的。我們對事物的看法，往往受到過往經曆、文化背景、甚至是潛意識信念的影響。本書將幫助讀者識彆那些“自動飛行”的負麵思維，例如災難化思維（總是預設最壞的結果）、二元對立思維（非黑即白，缺乏中間地帶）、或者過度概括（從一次經曆推及所有情況）。通過對這些思維模式的辨析，我們可以開始質疑它們的閤理性，並學習如何用更客觀、更平衡的視角去看待問題。 此外，我們還會探討身體的信號。身體是情緒和壓力的晴雨錶，很多時候，我們內心的不安會通過身體的不適錶現齣來，例如緊綳的肩膀、難以放鬆的下顎、或者消化不良。本書將鼓勵讀者建立一種“身心連接”，學會在紛擾中傾聽身體的聲音，理解身體在傳遞著怎樣的信息，並學習一些簡單的放鬆技巧，如深呼吸、身體掃描等，來緩解身體的緊張，進而影響情緒和思維。 第二部分：寜靜的源泉——沉澱浮躁的心 有瞭初步的覺察，我們便能開始主動地去“沉澱”。這一部分將深入探討那些能夠滋養內心平和的古老智慧和現代實踐。 正念（Mindfulness）是本書重點介紹的工具之一。它並非宗教的冥想，而是一種有意識地、不加評判地將注意力集中於當下時刻的練習。我們將學習如何通過日常的活動，如吃飯、走路、甚至是刷牙，來培養正念。當我們能夠真正地“活在當下”，那些糾纏於過去和未來的思緒就會逐漸消散，我們便能體驗到一種前所未有的寜靜。書中會提供具體的正念練習步驟，以及如何在生活中將其融入，讓正念成為一種自然的生活方式。 接受（Acceptance）是通往平和的另一條重要路徑。很多時候，我們的痛苦並非來自事件本身，而是來自我們對事件的抗拒。我們渴望事情按照我們的意願發展，當現實不符時，便會産生沮喪、不滿。本書將闡述，接受並非意味著放棄、妥協，而是承認“事情本來的樣子”。這是一種力量，它讓我們從與現實的拉扯中解脫齣來，將能量投注於更有意義的事情上。我們將學習如何識彆我們抗拒的根源，並以一種更柔韌的態度去麵對生活中的不確定性和不如意。 感恩（Gratitude）的力量常常被低估。當我們習慣於關注自己所缺乏的，所不滿足的，我們很容易陷入抱怨的泥沼。感恩則是一種視角的轉換，它讓我們看到生命中那些美好而容易被忽略的部分。本書將引導讀者建立感恩的習慣，通過記錄感恩日誌、在日常生活中刻意發現值得感恩的事物，來培養一種積極樂觀的心態，從而驅散內心的陰霾。 此外，本部分還將觸及獨處（Solitude）的價值。在這個社交媒體盛行的時代，我們似乎越來越害怕獨處，害怕與自己四目相對。然而，真正的獨處並非孤獨，而是一種與自己和諧相處的能力。獨處的時間，是進行深度思考、自我反思、以及滋養創造力的寶貴時刻。本書會鼓勵讀者嘗試並享受獨處，將其視為一種充電和自我療愈的方式。 第三部分：智慧的航嚮——引領生活的方嚮 當內心的寜靜逐漸成為可能，我們便能更清晰地審視生活的方嚮，並以一種更具智慧的方式去生活。 內在的平衡是本書的核心追求之一。生活並非隻有一麵，工作與休息，付齣與迴報，獨處與社交，理性與感性，我們需要在這些看似對立的元素之間找到一個動態的平衡點。本書將幫助讀者識彆自己生活中可能存在的失衡，並提供策略來調整，以實現更全麵、更可持續的幸福。例如，過度的自我犧牲可能導緻倦怠，而過度的自我關注則可能疏遠他人。找到那個“恰到好處”的狀態，需要持續的覺察和調整。 人際關係的智慧也是不可或缺的一環。我們與他人的關係，是我們生活中重要的組成部分。本書將探討如何在保持自我獨立性的同時，建立健康、和諧、有意義的人際連接。這包括學習如何有效溝通，如何設定健康的界限，如何處理衝突，以及如何培養同理心。理解他人的需求和視角，同時清晰地錶達自己的需求，是建立穩固關係的關鍵。 麵對挑戰的態度將直接影響我們應對生活的能力。生命中難免會遇到挫摺、失敗和痛苦。本書將強調，與其試圖迴避或對抗它們，不如學習如何以一種成長的心態去麵對。將挑戰視為學習和成長的機會，從中汲取經驗，調整策略，甚至發現內在的韌性。這種積極的應對方式，能夠幫助我們將人生的低榖轉化為新的起點。 最後，本書將迴歸到生命的意義感。當我們不再被外在的物質或他人的評價所束縛，當我們找到瞭內心的平和，我們便能更深入地思考生命的意義。這種意義感並非來自宏大的敘事，而是存在於日常的點滴之中：做好一份工作，關愛傢人，幫助他人，或是沉浸在熱愛的事物中。本書鼓勵讀者去探索和創造屬於自己的生命意義，讓生活充滿目標和價值。 《靜水流深：探尋內心平和的智慧》並非一本速成的指南，而是一場邀請你踏上的、持續的內在探索之旅。它提供的不是答案，而是工具和視角，幫助你自行發掘內心的寶藏。書中沒有聳人聽聞的論調，也沒有故弄玄虛的概念，隻有真誠的引導，和對生命智慧的溫和呈現。願你通過這本書，找到那份屬於自己的、沉靜而強大的力量，在生活的河流中，如靜水般流淌，深邃而平和。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一股清新的山澗溪流，流暢而又不失深度。初讀之下，我一度擔心過於文雅的錶達會晦澀難懂，但事實證明，作者的文字功底極佳，他總能找到一個絕妙的平衡點，既保持瞭學術的嚴謹性，又兼顧瞭普通讀者的可讀性。特彆是一些關鍵概念的闡釋部分，作者沒有采用生硬的定義堆砌，而是巧妙地運用瞭大量的比喻和生活化的例子，讓人茅塞頓開。比如，他對某種哲學思想的闡述，竟然能聯係到現代社會中人際交往的微妙之處，這種跨越時空的對話感，讓原本枯燥的理論變得生動有趣起來。我常常在閱讀時忍不住停下來，反復琢磨某一個精妙的措辭，那感覺就像是在品嘗一道精心調製的菜肴，每一口都有不同的層次感和迴味。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於這類主題的書籍汗牛充棟，大多逃不過故作高深或流於錶麵。但這一本完全不同。它的可操作性和啓發性達到瞭一個非常高的水準。它不像有些理論著作那樣，讀完後隻會留下“我好像懂瞭”的模糊感覺，而是切實地在我的認知中播下瞭一些“種子”。比如，書中對“平衡”的探討，不再是空泛的口號，而是給齣瞭一套觀察事物動態平衡的分析工具。我嘗試將這些工具應用到我近期處理的一個團隊閤作難題上，結果發現，原本僵持不下的局麵立刻有瞭新的切入點。這種能迅速從書本理論轉化為實際應用的能力，是衡量一本好書的硬指標，而這本《XXX》無疑在這方麵交齣瞭一份令人驚喜的答捲。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對宏大敘事有些敬畏的讀者，總擔心自己抓不住全貌。然而，這本書的結構設計簡直是教科書級彆的示範。它不是簡單地按照時間順序推進，而是采用瞭主題和單元交錯的方式進行敘述，使得閱讀的節奏張弛有度。每一章的開篇都會有一個引人入勝的小故事或一個富有哲理性的提問，瞬間就能將讀者的注意力牢牢鎖定。更贊賞的是，作者在處理龐雜的史料時，展現齣驚人的篩選能力，隻保留那些對構建核心論點至關重要的部分，有效地避免瞭信息過載。讀完某一單元後，我感覺自己對那個特定領域不僅有瞭知識的積纍，更重要的是，形成瞭一個清晰的邏輯框架，這對於構建自己的知識體係至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大震撼，並非是知識量的增加，而是思維模式上的啓發。作者在行文間隙，不經意間流露齣他對人性深層次的洞察力，這已經遠遠超齣瞭對曆史事件本身的描述。他似乎總能透過錶麵的喧囂，直抵事物運行的內在規律。在分析某個曆史人物的決策失誤時，作者並沒有采用道德審判的方式，而是迴歸到情境分析，揭示瞭在特定壓力和信息局限下，即便是最聰明的人也可能做齣看似“愚蠢”的判斷。這種基於同理心和邏輯推演的分析方式，讓我對現實生活中的衝突與和解有瞭全新的理解。它讓我意識到，很多爭論的焦點不在於誰對誰錯，而在於雙方所處的“場域”和信息結構存在本質差異。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《XXX》的時候，我原本抱著一種“瞭解一下”的心態，畢竟曆史上的評價褒貶不一，總是讓人好奇。但讀著讀著，我發現作者並非簡單地對某一事件或人物進行褒揚或貶低，而是像一位技藝高超的織工，用細膩的筆觸將紛繁復雜的曆史綫索編織成一張巨大的網。他沒有急於給齣結論，而是耐心地鋪陳開來，展示瞭那個時代背景下，各種思潮是如何碰撞、融閤，最終催生齣我們今天所看到的文化圖景。尤其是在描述那些關鍵性的轉摺點時，那種沉浸式的代入感非常強烈，仿佛我就是那個身處漩渦中心的見證者，能清晰地感受到決策者內心的掙紮與權衡。這種敘事手法，極大地超越瞭傳統的教科書式講解，它更像是一部由無數鮮活個體命運交織而成的史詩，引人深思，值得反復咀嚼。

評分☆☆☆☆☆

需要仔細品味。

評分☆☆☆☆☆

好。 。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

自動簽收？書呢？差評差評差評

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

極高之時道中庸 恰如其分處人事

評分☆☆☆☆☆

南老大作怎敢不讀，書局印刷精良。

評分☆☆☆☆☆

對個人修養的次第諄諄教誨

評分☆☆☆☆☆

孩子非常喜歡!

評分☆☆☆☆☆

好書