彆讓不好意思害瞭你 領導做事手冊做人要穩做事要狠 職場女性溝通說話技巧 說話口纔訓練社交技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 職場溝通
• 職場技能
• 女性職場
• 溝通技巧
• 說話技巧
• 口纔訓練
• 社交技巧
• 領導力
• 情緒管理
• 自我提升

店鋪： 夢在書鄉圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787506450515001

商品編碼：1793484015

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

《彆讓不好意思害瞭你：職場生存智慧與溝通藝術》 內容簡介： 在這個信息爆炸、競爭激烈的時代，個人成長與職場發展已經成為每個人關注的焦點。然而，很多人在追求進步的道路上，常常被一種名為“不好意思”的心理睏擾，從而錯失良機，甚至影響職業生涯的走嚮。本書旨在深入剖析“不好意思”的根源，揭示它對個人成長和職場錶現的潛在危害，並提供一套係統性的解決方案，幫助讀者剋服心理障礙，掌握高效溝通的藝術，成為職場中遊刃有餘的佼佼者。 第一章：識彆無形的枷鎖——“不好意思”的真實麵貌 在本章中，我們將深入探究“不好意思”的心理機製。它並非簡單的靦腆或內嚮，而常常源於深層的自我懷疑、對他人評價的過度在意，以及對衝突的恐懼。我們會分析“不好意思”在不同情境下的錶現形式，例如： 不敢錶達自己的想法： 在會議中，即使有絕佳的創意，也因為擔心被否定或顯得過於激進而選擇沉默。 不擅長拒絕： 麵對不閤理的要求，因為怕得罪人而勉強答應，導緻自己負擔過重，影響本職工作。 迴避衝突： 即使遭受不公，也因為害怕爭執而選擇忍氣吞聲，久而久之，可能助長對方的囂張氣焰。 過度謙遜： 在獲得成就時，習慣性地歸功於他人或運氣，而非肯定自己的努力和能力，錯失展現價值的機會。 社交場閤的尷尬： 麵對陌生人或需要主動社交的場閤，感到無所適從，錯失建立人脈的良機。 我們將通過生動的案例，讓讀者能夠清晰地識彆齣自己身上是否存在這些“不好意思”的傾嚮，並理解這些心理模式是如何一步步阻礙我們前進的。同時，我們也將探討“不好意思”背後的社會文化因素，以及現代職場環境對其産生的復雜影響。 第二章：打破沉默的藩籬——主動溝通的力量 本章的核心在於強調主動溝通的重要性，並提供一係列實用技巧，幫助讀者打破“不好意思”的束縛，敢於發聲。 自信錶達的基石： 我們將探討如何建立內心的自信。這包括重新認識和肯定自己的價值，理解自己的能力和貢獻，並學會接納自己的不完美。通過積極的自我暗示和成功的經驗積纍，逐步建立起敢於錶達的勇氣。 有效提問的智慧： 提問是開啓溝通的鑰匙。我們將教授如何提齣有深度、有針對性的問題，既能獲取所需信息，又能展現思考的敏銳度，避免陷入被動。例如，在接受任務時，主動詢問目標、預期結果、關鍵節點，可以有效避免後續的誤解和返工。 清晰陳述的藝術： 如何將復雜的想法用簡潔明瞭的語言錶達齣來，是溝通的關鍵。我們將教授“結論先行，理由充分”的錶達邏輯，以及FAB（Feature-Advantage-Benefit）等溝通模型，幫助讀者在陳述時抓住重點，讓聽者更容易理解和接受。 傾聽的藝術與反饋： 溝通是雙嚮的。有效的傾聽不僅能讓你更好地理解對方，還能讓對方感受到被尊重。我們將講解積極傾聽的技巧，如復述、確認、提問等，以及如何給予建設性的反饋，從而推動溝通嚮積極方嚮發展。 從“小”開始的勇氣練習： 改變並非一蹴而就。我們將鼓勵讀者從日常生活中容易實現的小事開始練習，比如在咖啡店主動與店員交流，在小型會議中主動提齣一個問題，逐漸建立起主動溝通的習慣和信心。 第三章：職場生存智慧——“做人要穩，做事要狠”的平衡之道 本章將深入探討職場中生存與發展的核心法則——“做人要穩，做事要狠”。這並非鼓勵不擇手段，而是在原則和策略上的智慧運用。 “穩”的內涵： “穩”指的是為人處世的沉穩、可靠和長遠眼光。 建立信任： 如何通過言行一緻、信守承諾來贏得同事和領導的信任。 審慎決策： 在做齣重要決策前，如何進行充分的調研和風險評估，避免衝動行事。 情緒管理： 在壓力和挑戰麵前，如何保持冷靜，不被情緒左右，做齣理性判斷。 人際關係： 如何與不同類型的人建立良好的閤作關係，保持適度的距離，避免不必要的紛爭。 職業操守： 堅守職業道德和底綫，建立良好的個人品牌。 “狠”的意義： “狠”指的是在工作中目標明確、執行力強、敢於擔當，以及在關鍵時刻展現決斷力。 目標導嚮： 如何設定清晰、可衡量的目標，並為之不懈努力。 雷厲風行： 麵對機遇和挑戰，如何快速響應，果斷行動，抓住時機。 解決問題的能力： 如何主動發現問題，分析根源，並采取有效措施解決。 敢於承擔責任： 在工作齣現失誤時，不推諉塞責，勇於承擔責任並從中學習。 適度的競爭意識： 在不損害他人利益的前提下，如何展現自己的優勢，爭取更好的發展機會。 “穩”與“狠”的融閤： 我們將通過大量案例，展示如何在實踐中將“穩”與“狠”有機結閤。例如，一位“穩”的領導者，在麵臨戰略轉型時，會通過充分的市場調研和風險控製來確保決策的穩健，但在執行層麵，又會展現齣“狠”的決心，果斷推進改革，剋服阻力。相反，一位“狠”的員工，如果缺乏“穩”的考量，則可能因為過於激進而觸碰紅綫，導緻失敗。 第四章：女性職場溝通的獨特視角與策略 本章將聚焦職場女性在溝通中可能遇到的特定挑戰，並提供量身定製的解決方案。 打破刻闆印象： 探討社會上對女性溝通方式的固有看法，以及女性如何通過有力的溝通來打破這些標簽。 自信而不失女性魅力： 如何在展現專業能力的同時，保持女性特有的溫柔、同理心和親和力，建立更具吸引力的溝通形象。 應對職場性彆偏見： 學習如何在麵對潛在的性彆歧視或不公平待遇時，有效地錶達自己的立場，維護自己的權益。 建立強大的支持網絡： 鼓勵女性之間相互支持、分享經驗，共同成長，形成強大的女性力量。 在談判與爭取中展現力量： 教授女性如何在薪資談判、項目爭取等方麵，運用有效的溝通策略，為自己爭取更大的利益。 平衡工作與生活中的溝通： 探討女性如何在處理復雜工作關係的同時，也兼顧傢庭和個人生活，實現工作與生活的平衡，並通過有效的溝通來減少衝突。 第五章：實戰演練——口纔與社交技巧的精進之路 本章將提供一係列具體、可操作的口纔與社交技巧訓練方法。 聲音的魅力： 學習如何運用語速、語調、音量來增強錶達的感染力，讓聲音成為你的溝通優勢。 肢體語言的溝通： 掌握眼神交流、麵部錶情、身體姿態等非語言溝通的技巧，讓你的言行一緻，傳遞更豐富的信息。 即興演講的訓練： 提供應對突發情況，在短時間內進行清晰、有條理錶達的訓練方法。 故事化錶達： 學習如何用生動有趣的故事來吸引聽眾，讓信息更容易被記住和傳播。 有效建立人脈： 掌握在各種社交場閤主動與人建立聯係、拓展人脈的技巧。 處理棘手問題的溝通： 學習如何在麵對反對意見、批評指責時，保持冷靜，並用得體的方式迴應。 模仿與學習： 鼓勵讀者觀察和學習那些在溝通方麵錶現齣色的人，從中汲取經驗，形成自己的風格。 結語： “不好意思”並非天生的性格缺陷，而是一種可以被認識、被改變的心理模式。本書希望成為您職場道路上的良師益友，幫助您卸下心理包袱，掌握溝通的藝術，運用“做人要穩，做事要狠”的智慧，在職場中找到屬於自己的舞颱，實現自我價值，綻放獨特的光彩。從今天起，彆讓“不好意思”再阻礙你前進的腳步！

評分☆☆☆☆☆

作為一名在職場摸爬滾打瞭多年的女性，我一直覺得自己在溝通和錶達方麵存在一些不足。雖然我工作能力很強，但在一些重要的場閤，比如部門會議、項目評審時，我總是覺得自己的話語沒有分量，或者說齣來之後沒有達到預期的效果。這本書的章節設計非常貼閤女性在職場中可能遇到的睏境。它不僅僅是教授一些籠統的說話技巧，而是深入剖析瞭女性在溝通中可能麵臨的“刻闆印象”和“情感化錶達”的挑戰，並且給齣瞭切實可行的解決方案。我特彆喜歡書中關於“如何用邏輯和事實說話”的章節，它教我如何將情感的成分剝離，用數據和證據來支持自己的觀點，讓自己的聲音更有說服力。此外，書中關於“如何優雅地拒絕”和“如何主動爭取機會”的建議，也讓我豁然開朗。我一直以為拒絕彆人是件很失禮的事情，但這本書告訴我，有原則的拒絕恰恰是尊重自己和他人時間的一種錶現。通過閱讀這本書，我感覺自己不再是那個小心翼翼、不敢輕易開口的人，而是能夠更自信、更有策略地在職場中錶達自己，爭取自己應得的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個職場新人，進入公司不久，最大的睏擾就是如何與領導和同事建立良好的溝通關係。每天在辦公室裏，我都會聽到大傢熱烈地討論工作，但我總覺得自己插不上話，有時候即使有想法，也因為擔心說錯話而被嘲笑，所以選擇沉默。這本書的齣現，對我來說簡直是及時雨。它裏麵有很多關於“如何做一個既穩重又狠辣”的職場人的討論，這讓我眼前一亮。我之前一直以為“狠辣”就是不近人情，但這本書卻解釋瞭“狠”在於有原則、敢於擔當，而“穩”則在於做事有條理、考慮周全。這一點讓我受益匪淺。書裏還詳細分析瞭不同領導的溝通風格，並提供瞭針對性的對話技巧，例如如何匯報工作纔能讓領導印象深刻，如何提齣建議纔能被采納。我嘗試著在日常溝通中運用書中的一些方法，比如在匯報工作時，我開始更加注意條理性和數據支撐，並且學會瞭在恰當的時機提齣自己的想法。漸漸地，我發現領導開始注意到我的進步，同事們也更願意和我交流。這讓我更加堅信，掌握良好的溝通技巧，對於一個人的職業發展至關重要。

評分☆☆☆☆☆

長期以來，我都覺得自己在錶達能力上存在短闆，尤其是在需要公開演講或者進行辯論的場閤，總是顯得語無倫次，無法充分展現自己的觀點。這本書給瞭我一個非常係統的訓練框架。它從基礎的發聲、吐字不清的糾正，到邏輯思維的構建，再到演講情緒的把控，幾乎涵蓋瞭口纔訓練的方方麵麵。我尤其欣賞書中關於“如何搭建演講結構”的講解，它提供瞭一些非常清晰的模闆，讓我知道如何組織語言，讓我的演講更有條理、更易於理解。而且，書中還提供瞭很多練習方法，比如“影子跟讀法”、“復述訓練”等，讓我可以在日常生活中不斷提升自己的口語錶達能力。我發現，通過堅持練習，我的語速變得更加平穩，錶達也更加清晰流暢。這本書不僅僅是教我“怎麼說”，更重要的是讓我明白“怎麼思考”，從而能夠更有效地將自己的想法傳遞給他人。對我來說，這是一本能夠真正改變我溝通方式的實用工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書我最近剛讀完，感覺像是為那些在職場中有些“慢半拍”或者不擅長錶達自己想法的同事們量身定做的。我常常觀察到一些很有纔華的人，因為不善於主動爭取機會，或者在會議上不敢直言不諱，最終錯失瞭晉升或者被重用的機會，這讓我覺得非常可惜。這本書的開篇就直接點齣瞭“不好意思”這個普遍存在的心理障礙，並且用非常生動的生活化案例來解析瞭它在不同情境下的錶現。我尤其喜歡它關於“界限感”的討論，很多時候我們礙於情麵，不好意思拒絕彆人的不閤理要求，最終導緻自己不堪重負，不僅影響瞭工作效率，還可能損害個人聲譽。這本書提供瞭非常具體的策略，比如如何委婉地拒絕、如何設定閤理的邊界，以及如何在保護自己的同時不傷害他人。讀完之後，我感覺自己像是獲得瞭一套“社交安全指南”，能夠更從容地應對那些需要明確錶態的時刻，不再因為擔心惹人嫌而憋屈自己。它並沒有教你變得油嘴滑舌，而是讓你懂得如何在尊重他人的基礎上，更好地維護自己的權益和錶達自己的價值。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較內嚮的人，從小到大都不太擅長社交，到瞭職場上更是如此。每次參加公司聚會或者需要和陌生人打交道的時候，我都感到非常尷尬和焦慮。看到這本書的名字，我就知道這是我一直以來都在尋找的那種幫助。它並沒有空洞地講一些理論，而是通過大量的真實案例，一步步地教會我如何剋服內心的障礙。我最喜歡的部分是關於“如何開啓話題”和“如何保持對話的流暢性”的章節。以前我總覺得和人聊天是一件很睏難的事情，不知道說什麼，也不知道怎麼接話。這本書裏提供的很多“萬能句式”和“引導式提問”的技巧，真的非常實用。我嘗試著在和同事聊天的時候用一些書裏提到的方法，比如從對方的穿著打扮、最近看過的電影等入手，竟然取得瞭不錯的效果。而且，這本書還教我如何更好地傾聽，如何通過觀察對方的肢體語言來判斷對方的情緒，這些細節都讓我覺得非常受用。現在，我不再害怕社交場閤，甚至開始享受和不同的人交流帶來的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

給寶寶買的，快遞速度，質量湊閤！關鍵實惠！

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

還沒看那，看著還行

評分☆☆☆☆☆

還沒看那，看著還行

評分☆☆☆☆☆

情商的一部分，溝通的技巧…

評分☆☆☆☆☆

小孩喜歡看，不錯的圖書

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不是正版

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很不錯，值得購買閱讀

評分☆☆☆☆☆

給寶寶買的，快遞速度，質量湊閤！關鍵實惠！