接納不完美的自己 福特 做完整的人成功勵誌 提升自我 青春成功勵誌 活齣真實的自己 正版書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚴鼕鼕 譯

圖書標籤:

• 接納自我
• 自我提升
• 勵誌
• 青春
• 成功
• 成長
• 心理學
• 個人發展
• 真實
• 福特

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807029502

商品編碼：11717026253

品牌：悟空心靈花園

開本：16

齣版時間：2009-11-01

包郵活動    活動日期：2016-12-14 18:21 - 2019-12-30 18:21 單筆訂單滿 79 元 　包郵(包郵地區：上海、江蘇、安徽、浙江) 單筆訂單滿 99 元 　包郵(包郵地區：北京、天津、河北、山東、上海、江蘇、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、河南、廣東、福建) 單筆訂單滿 159 元 　包郵(不包郵地區：西藏、新疆、颱灣、香港、澳門、海外)

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與其做一個好人，不如做一個完整的人。做一個好人，隻是活齣一半真實的自己；而做一個完整的人，則是活齣全部真實的自己。

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改變一生，隻需花幾小時閱讀本書。——《與神對話》作者尼爾·唐納德·沃爾什

對於準備跨越生命限製的人而言，它是喚醒靈魂的鍾聲，可以帶領我們跨入高自我的無限可能。——《如何認識神》

榮格曾問，你究竟願意做一個好人，還是一個完整的人？
每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不願意觸碰的一麵一一陰暗麵，親人朋友不願意接受，連我們自己也無法麵對。於是，我們不惜代價、竭力僞裝成人人喜歡的好人，活得很纍。
事實上，*每個缺點背後都隱藏著優點，每個陰暗麵都對應著一個生命禮物：好齣風頭隻是自信過度的錶現；邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍；潑婦在有些場閤是解決問題的好方式..陰暗麵也是生命的一部分，隻有真心擁抱它，我們纔能活齣完整的生命。
有人說，這本書應該讀三遍，讀遍會認同，讀第二遍會改正，讀第三遍會進化。
也有人說，這本書應該買十本，一本留給自己，九本送給朋友。一人看，一人改變；十人看，十人改變。

黛比·福特

全美名的暢銷書作傢。她在28歲以前過著放縱的生活，嗑藥、酗酒、感情混亂，“性、禁藥、搖滾”是她矢誌不渝奉行的人生準則。原本，她可能因此浪費掉自己年輕的生命，然而，某一天她醒來時，突然産生改過自新的衝動，發現“隻有自己能夠拯救自己”。

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擁抱真實，綻放力量：一本關於自我接納與成長的心靈指南 在這個日新月異、信息爆炸的時代，我們常常被各種標準和期待裹挾，試圖塑造一個“完美”的自己。然而，這種對完美的追逐，往往讓我們陷入焦慮和自我懷疑的泥沼，與內心深處的真實自我漸行漸遠。我們渴望成功，渴望被認可，卻常常忽略瞭，真正的力量和持久的幸福，源於一種深刻的自我接納——接納自己的不完美，擁抱自己獨特的閃光點。 本書並非一本陳詞濫調的勵誌手冊，也不是一套冰冷的成功學公式。它是一次深入心靈的對話，一場關於“成為一個完整的人”的探索。我們將一起踏上旅程，去解構那些束縛我們心靈的“完美主義”枷鎖，重新認識“成功”的真正含義，並找到那條屬於自己的、通往內心寜靜與外在實現的道路。 第一章：照見內心的陰影——那些我們不願提及的“不完美” 我們每個人都有自己的“陰影麵”，那些被壓抑、被否認的特質，那些我們認為不夠好、不夠優秀的部分。可能是過去的失敗經曆，可能是性格中的某些缺陷，也可能是與社會期望不符的渴望。這些陰影，如同潛藏在心底的暗流，影響著我們的情緒、行為，甚至我們對自己的評價。 本章將帶領你勇敢地麵對這些“不完美”。我們將探討“完美主義”的心理根源，理解它如何悄無聲息地侵蝕我們的自信，讓我們活在對外界評判的恐懼中。通過一係列的反思練習和案例分析，你將學會識彆自己內心的評判者，並開始理解，那些你試圖隱藏的“瑕疵”，恰恰是構成你獨特性的重要元素。我們將探討，那些在他人看來是“弱點”的部分，是否也能轉化為你力量的源泉？例如，一個曾經經曆過巨大挫摺的人，或許更能理解他人的痛苦，從而擁有更強大的同理心和韌性；一個習慣於思考細微之處的人，在某些領域也許能發現彆人忽略的關鍵細節。 第二章：重新定義“成功”——超越外在標簽的內在豐盈 社會定義下的成功，往往與財富、地位、名譽等外在標簽緊密相連。然而，當我們專注於追求這些外在指標時，往往會忽略瞭內心的聲音，犧牲瞭當下的幸福。這種“成功”，如同一杯加滿糖的苦藥，入口雖甜，卻難以持久。 本書將邀請你一同審視，什麼是真正意義上的成功？我們不否定外在成就的重要性，但更強調內在的豐盈和心靈的滿足。我們將探討“活齣真實自我”與“成功”之間的內在聯係。當你不再為瞭迎閤他人而壓抑自己，當你敢於追求那些讓你內心充滿激情和意義的事物時，你所獲得的成就感，將是多麼的純粹和持久？本章將通過分享不同人生階段、不同領域成功人士的故事，展現“成功”的多樣性與可能性。這些故事，並非鼓勵你照搬照抄，而是為你提供一個廣闊的視角，去發現屬於你自己的成功路徑。你可能會發現，真正的成功，在於那些讓你感到充實、有價值、並且能為世界帶來積極改變的時刻，無論這些時刻多麼微小。 第三章：自我接納的藝術——從“我很好”到“我就是我” 自我接納，並非一種消極的妥協，而是一種積極的力量。它是對自己全然的看見、全然的理解和全然的愛。它意味著，你不再試圖改變那些無法改變的，不再為那些不存在的“完美”而自責，而是學會欣賞自己當下的樣子，並相信自己有能力成長和進步。 本章將提供一套切實可行的自我接納練習。我們將學習如何與自己的情緒和諧共處，如何停止自我批判，如何用善意和耐心對待自己。你將學會識彆那些讓你産生不安全感的思維模式，並用更積極、更具建設性的想法取而代之。我們將強調“過程”的重要性，理解成長是一個持續不斷的過程，而非一個終極目標。接納不完美的自己，就像一個園丁嗬護一顆種子，耐心等待其萌芽、生長、開花。它不是一夜之間就能達成的奇跡，而是日復一日的溫情滋養。你將學習到，如何通過冥想、正念練習、積極肯定語等方式，逐步建立起穩固的自我價值感，讓你即使在遇到挑戰時，也能堅定地相信自己的內在力量。 第四章：成為完整的人——整閤你的多重麵嚮 一個完整的人，是能夠整閤自己身上不同麵嚮的存在。我們不隻是某個標簽的代錶，也不隻是某個角色的扮演者。我們是情感的動物，是理性的思考者，是社會的參與者，也是獨立的個體。認識並擁抱這些多重麵嚮，是成為一個真正完整的人的關鍵。 本章將引導你探索自己內在的多重自我。你可能是一位嚴謹的工作者，也可能是一位熱愛生活的藝術傢；你可能在某些方麵錶現得果斷堅毅，在另一些方麵則溫柔敏感。這些看似矛盾的特質，恰恰是你豐富而立體人生的組成部分。我們將探討如何平衡不同麵嚮的需求，如何在不同的情境下發揮各自的優勢。例如，工作中的嚴謹可以幫助你高效完成任務，而生活中的藝術情趣則能滋養你的靈魂，帶來內心的平靜與喜悅。我們鼓勵你打破“非黑即白”的思維模式，去擁抱那些微妙的灰色地帶，因為生命的美，恰恰在於其豐富性和層次感。你將學會如何更靈活地應對生活中的各種挑戰，如何在你扮演的不同角色之間找到和諧的平衡點，最終成為一個更有韌性、更有智慧的個體。 第五章：活齣真實的自己——勇氣、選擇與持續的創造 “活齣真實的自己”，這不僅僅是一句口號，更是一種生活態度和行動指南。它意味著，你不再被他人的期待所左右，而是敢於傾聽內心的聲音，敢於做齣忠於自己的選擇，並為自己的生活負責。 本章將聚焦於“勇氣”的力量。我們將探討，是什麼阻止瞭我們活齣真實的自己？是恐懼，是慣性，還是對未知的迷茫？我們將一起尋找剋服這些障礙的方法，學習如何從小處著手，逐步建立起實踐真實自我的信心。你將瞭解到，你的每一個選擇，都在塑造著你的生活。當我們做齣忠於內心的選擇時，我們就是在為自己的生命注入能量和活力。同時，我們將強調“持續創造”的重要性。活齣真實的自己，並非一勞永逸，而是一個持續探索、學習和成長的過程。生命本身就是一個不斷創造的過程，而真實的你，就是你最偉大的作品。你將受到啓發，去探索那些真正讓你心動的領域，去追求那些能讓你閃耀光芒的目標。無論是在事業上，還是在人際關係中，亦或是個人的愛好裏，你都將有機會去踐行這份勇氣，去創造一個更加精彩、更加真實的自己。 結語：一個持續綻放的生命 這本書，是為你準備的一份心靈禮物。它不提供速成的秘訣，而是邀請你踏上一段深刻而有意義的旅程。在這段旅程中，你將學會如何接納那個不完美的自己，如何重新定義屬於自己的成功，如何整閤生命的各個麵嚮，並最終勇敢地活齣那個獨一無二、閃耀著真實光芒的你。 願你在這本書的陪伴下，找到內心的力量，收獲持久的喜悅，並成為一個更加完整、更加自由、更加精彩的自己。記住，你本身就已經足夠美好，你值得擁有所有美好的事物。讓這本書成為你生命中一個溫暖的燈塔，指引你走嚮一個更廣闊、更充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很吸引人，“接納不完美的自己”——光是這個名字就讓人覺得很安心，仿佛找到瞭一個可以傾訴的角落。我最近一直飽受“完美主義”的睏擾，總覺得自己做得不夠好，總是在不斷地苛責自己。這本書的齣現，就像一股清流，讓我開始反思，是不是我把“完美”看得太重瞭。讀這本書的過程中，我仿佛看到作者也在經曆著類似的掙紮，她用一種非常溫和卻充滿力量的方式，引導我們去審視那些我們以為是“缺陷”的部分。我開始嘗試著去理解，那些“不完美”其實是構成我們獨特性的一部分，正是這些不完美，讓我們與眾不同，也讓我們更真實。讀到一些關於自我接納的章節時，我甚至落下眼淚，那種被理解、被撫慰的感覺，真的太久沒有體會過瞭。這本書不僅僅是文字，更像是一種陪伴，一種鼓勵，讓我覺得，就算不完美，我也一樣可以閃閃發光。它讓我開始放下對自己的嚴苛，也讓我敢於去嘗試，去犯錯，然後從中學習。這是一種重獲新生的感覺，充滿瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

這本《福特 做完整的人成功勵誌》給我帶來的衝擊，遠比我預期的要深刻。我一直認為“成功”是那種耀眼奪目的、不可觸碰的頂峰，但這本書卻打破瞭我的認知。它並不是在教你如何去達成某種世俗意義上的成功，而是更側重於“完整的人”這個概念。作者通過一些非常生活化的例子，揭示瞭真正的成功，其實是一種內在的豐盈和圓滿。我之前一直誤以為，隻有擁有很多物質財富，或者在事業上達到某個高度，纔算是成功。讀瞭這本書，我纔明白，原來接納自己的情緒，理解自己的感受，與自己的內心達成和解，也是一種極大的成功。它教會我如何在不完美中找到力量，如何在經曆挫摺後依然保持積極的心態。我開始重新審視自己的生活，不再一味地追求外界的認可，而是更多地關注內心的聲音。這本書讓我意識到，成為一個“完整的人”，比任何外在的標簽都重要。它讓我不再害怕暴露自己的脆弱，反而覺得，這是一種真實的力量。

評分☆☆☆☆☆

“活齣真實的自己”——這個短語一直在我腦海中盤鏇，而這本書，正是幫助我找到這條路的指引。我曾經花費瞭大量的時間和精力去迎閤彆人，去扮演一個“大傢認為我應該成為的樣子”，結果卻讓自己身心俱疲，也失去瞭自我。這本書用一種非常溫柔而堅定的力量，告訴我，真實纔是最美的。它鼓勵我勇敢地錶達自己的想法，去追求自己真正熱愛的事物，去擁抱自己的獨特。我曾經害怕被拒絕，害怕不被理解，所以總是小心翼翼地隱藏真實的自己。讀瞭這本書，我纔明白，那些真正懂得你、欣賞你的人，恰恰會因為你的真實而更加靠近你。它讓我開始放下麵具，卸下僞裝，勇敢地展現那個不完美的、卻無比真實的自己。這是一種前所未有的輕鬆和自由，讓我感受到瞭一種強大的生命力。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書時，我本來以為它會是一本比較硬核的勵誌書，結果卻給瞭我一個大大的驚喜。這本書的內容，與其說是“勵誌”，不如說是一種“覺醒”。它並沒有強調要“拼搏”、“奮鬥”到筋疲力盡，而是更多地關注我們內心的聲音，關注我們是否真的在過著自己想要的生活。書中一些關於“慢下來”、“傾聽內心”的章節，對我觸動很大。我之前總是處於一種“忙碌”的狀態，覺得隻要夠忙碌，就是在前進。這本書讓我開始反思，這種忙碌是否真的有意義，是否真的讓我快樂。它讓我意識到，有時候，停下來，去感受，去思考，反而能讓我們看得更清楚，走得更堅定。這本書沒有給我強行灌輸任何觀念，而是像一位循循善誘的長者，引導我去發現自己的答案。它讓我開始重新審視自己的價值觀，重新規劃自己的人生方嚮。我不再盲目地追逐所謂的“成功”，而是更加注重內心的平靜和滿足。

評分☆☆☆☆☆

《提升自我 青春成功勵誌》這個副標題，讓我帶著一種期待的心情翻開瞭這本書。我正處在人生一個重要的轉摺點，對未來充滿瞭迷茫，也渴望著能夠有所成長。這本書的內容，確實給我帶來瞭很多啓發。它沒有空洞的說教，而是通過一些生動的故事和案例，讓我看到瞭“自我提升”的可能性。我特彆喜歡其中關於“認知重塑”的部分，它讓我開始意識到，很多時候，阻礙我們前進的，並不是外界的睏難，而是我們固有的思維模式。作者用一種非常接地氣的方式，引導我們去識彆和改變那些限製性的信念。讀到那些關於如何培養學習習慣、如何設定目標、如何剋服拖延癥的章節時，我感覺像是找到瞭武功秘籍一樣，迫不及待地想要去實踐。這本書不僅僅是在“勵誌”，更是在提供切實可行的工具和方法，幫助我們一步步地成為更好的自己。它讓我看到瞭希望，也讓我有瞭前進的動力。