糖尿病自我調養速查全書 全彩插圖詳解版中醫藥糖尿病養生保健注意事項必讀書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 全彩插圖
• 醫學
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 糖尿病護理

店鋪： 龍之軒圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版有限責任公司

ISBN：9787550285941

商品編碼：18167581687

開本：16

齣版時間：2016-08-31

《糖尿病自我調養速查全書：全彩插圖詳解版》 中醫的智慧，現代的關懷，助您輕鬆掌握糖尿病的康復之道 這是一本專為廣大糖尿病患者及其傢屬精心打造的權威性、實用性、易讀性兼具的健康指南。本書匯聚瞭中醫養生保健的精髓，結閤瞭現代醫學對糖尿病的最新認知，以通俗易懂的語言、精美絕倫的全彩插圖，為您提供一套係統、科學、個性化的糖尿病自我調養方案。無論您是剛剛確診的患者，還是長期與糖尿病共存，亦或是希望預防糖尿病的健康人群，本書都將是您不可或缺的良師益友。 本書的核心價值在於： 中醫理論與現代醫學的深度融閤： 本書並非簡單羅列中醫偏方或西醫治療方法，而是深入剖析瞭中醫“辨證論治”的理念如何應用於糖尿病的調養，並闡述瞭中醫理論與現代醫學對糖尿病發病機製、病理生理的認識如何相互印證、相輔相成。您將瞭解到，中醫的“健脾益氣”、“滋陰潤燥”、“活血化瘀”等方法，與現代醫學的控製血糖、改善胰島功能、預防並發癥等目標，在根本上是一緻的，共同指嚮人體的整體平衡和健康恢復。 “速查”與“詳解”並重，實用性極強： 書名中的“速查”二字，凸顯瞭本書強大的檢索功能。在您遇到具體問題時，例如“今天吃什麼能降血糖？”、“運動後血糖偏低怎麼辦？”、“齣現腳部麻木該如何緩解？”，您都可以迅速翻閱書中對應的章節，找到立竿見影的解決方案。同時，“詳解”又意味著本書並非止步於簡單的問答，而是對每一個調養方法、每一個健康理念都進行瞭深入淺齣的解釋。我們將詳細闡述其背後的原理、操作步驟、注意事項以及潛在的益處，讓您知其然，更知其所以然，從而更有信心、更有效地進行自我管理。 全彩插圖，直觀易懂，提升閱讀體驗： 枯燥的醫學知識，通過精美的全彩插圖，變得生動有趣。書中精心繪製瞭大量與內容緊密相關的插圖，包括： 穴位圖解： 清晰標示齣用於糖尿病調養的關鍵穴位，並配以準確的取穴方法和按摩手法圖示，讓您在傢即可輕鬆實踐中醫的經絡療法。 食譜展示： 色香味俱全的糖尿病飲食食譜，每道菜都配有精美的圖片，以及詳細的食材、做法和營養分析，讓您在享受美食的同時，也能科學地控製飲食。 運動指導： 各種適閤糖尿病患者的運動方式，如太極拳、八段錦、快走、遊泳等，通過分解動作圖示，讓您清晰掌握正確的運動技巧，安全有效地鍛煉身體。 身體示意圖： 形象地展示糖尿病對身體各器官的影響，以及中醫調養如何作用於這些部位，幫助您更深刻地理解疾病的本質和調養的重要性。 生活場景描繪： 模擬糖尿病患者在日常生活中的常見場景，如外齣就餐、旅行、情緒波動等，並提供相應的應對策略，讓您在真實生活中遊刃有餘。 這些精心設計的插圖，不僅能夠幫助您更快速地理解復雜信息，還能激發您的閱讀興趣，讓學習過程不再枯燥，充滿樂趣。 中醫藥糖尿病養生保健的權威寶典： 本書凝聚瞭多位資深中醫專傢的智慧和臨床經驗，深入挖掘瞭傳統中醫藥在糖尿病防治和管理中的獨特優勢。您將學習到： 基於中醫體質辨識的個性化調養： 糖尿病在中醫看來並非單一病癥，而是多種證型並存。本書將引導您認識自身屬於哪種中醫體質（如氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕等），並在此基礎上提供針對性的飲食、運動、情誌調養方案，實現真正的“一人一方”。 豐富的藥食同源食療方： 介紹大量安全有效的藥食同源食材和食療方，例如用山藥、玉米須、枸杞、菊花等熬製的飲品，或以豆類、雜糧、蔬菜為主的藥膳，它們不僅美味可口，更具有輔助降糖、改善癥狀的功效。 科學的中藥養生茶飲與代茶飲： 推薦一係列溫和有效的中藥養生茶飲，如黃芪當歸茶、金銀花薄荷飲等，教授您如何根據不同季節、不同體質選擇閤適的飲品，以達到疏肝理氣、清熱解毒、益氣養血等目的。 簡便易行的中醫保健方法： 除瞭按摩穴位，本書還將介紹包括艾灸、拔罐、足浴、耳穴壓豆等多種傳統中醫保健方法，並詳細說明其操作要領和適用範圍，讓您在傢也能享受到中醫的綠色療法。 情誌調養的藝術： 中醫曆來重視“情誌緻病”和“情誌養生”。本書將深入探討不良情緒（如焦慮、抑؛恐、抑鬱）對糖尿病的影響，並提供一套行之有效的情誌調養方法，幫助您保持平和心態，為身體康復奠定堅實基礎。 “必讀書籍”的地位，覆蓋糖尿病管理的方方麵麵： 本書的編寫不僅關注瞭血糖的控製，更將糖尿病的並發癥預防和管理置於同等重要的位置。您將瞭解到： 如何預防和延緩糖尿病並發癥： 詳細闡述瞭糖尿病常見的並發癥，如心腦血管疾病、腎髒病變、視網膜病變、神經病變、足部問題等，並提供瞭中醫和西醫相結閤的預防和早期乾預策略。 科學的飲食管理： 提供瞭詳盡的食物分類、升糖指數（GI）和血糖負荷（GL）列錶，以及如何根據自身情況製定個性化的飲食計劃，強調均衡營養、控製總熱量、選擇健康烹飪方式的重要性。 有效的運動指導： 詳細介紹瞭不同類型運動（如耐力運動、力量訓練、柔韌性訓練）的益處和注意事項，並提供瞭不同運動強度的選擇建議，幫助您找到最適閤自己的運動方式，提升身體的胰島素敏感性。 藥物治療的理解與配閤： 在介紹中醫藥調養的同時，本書也為正在接受西藥治療的患者提供瞭關於藥物作用機製、常見副作用的解釋，並強調瞭與醫生密切溝通、遵醫囑用藥的重要性，提倡中西醫結閤的治療模式。 血糖監測的藝術： 教授您如何正確使用血糖儀，理解血糖監測數據的意義，以及如何根據血糖波動調整飲食、運動和用藥方案。 心理支持與社會適應： 糖尿病的長期管理，離不開良好的心理狀態和社會支持。本書提供瞭應對糖尿病帶來的心理壓力的技巧，以及如何融入社會、保持積極生活態度的方法。 本書適閤人群： 糖尿病患者： 無論病程長短，初診或長期患者，都能從中找到適閤自己的調養方法。 糖尿病前期人群： 通過本書的學習，可以有效調整生活方式，預防糖尿病的發生。 糖尿病患者傢屬： 瞭解糖尿病的防治知識，更好地支持和陪伴患者進行康復。 對中醫養生保健感興趣的人群： 學習傳統中醫的智慧，提升整體健康水平。 擁抱健康，從《糖尿病自我調養速查全書》開始。 這本書不僅僅是一本工具書，更是一位貼心的健康管傢，一本循循善誘的養生導師。它將陪伴您走過糖尿病管理的每一個階段，幫助您重拾健康，享受高質量的生活。翻開它，您將開啓一段科學、有效、充滿希望的糖尿病自我調養之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排簡直是為我量身定做的！我是一個很注重細節的人，總覺得糖尿病的調養需要從方方麵麵入手，不能有任何疏忽。而這本書恰恰滿足瞭我這種需求。它不僅僅是講瞭飲食和運動，更是把“養生保健注意事項”這個主題貫穿始終。從早晨起床的注意事項，到午餐如何選擇，再到晚間如何放鬆，甚至連睡覺的姿勢、泡腳的方法都提到瞭。這些看似微不足道的小細節，恰恰是影響血糖穩定和身體整體健康的關鍵。我尤其欣賞書中關於情緒管理的建議，因為我知道壓力和負麵情緒對糖尿病患者的影響很大。它提供瞭一些放鬆技巧和心理調適的方法，我覺得這對於保持積極心態非常重要。這本書讓我覺得，糖尿病的自我調養並不是一件苦行僧般的事情，而是可以融入到日常生活中，變得更輕鬆、更有趣。

評分☆☆☆☆☆

我是一名糖尿病患者傢屬，平時非常關心傢人的健康。看到老伴被確診為糖尿病，我心裏很著急，想盡一切辦法幫助他。在這本書之前，我也買過幾本關於糖尿病的書，但總覺得內容不夠深入，或者有些過於專業，我這個非專業人士看瞭也很難理解。而這本《糖尿病自我調養速查全書》真的讓我眼前一亮。它的“速查”特點非常突齣，目錄清晰，內容分類明確，我隻需要快速找到我想瞭解的部分，就能迅速獲得想要的信息，這對於我這種時間比較緊張的人來說，簡直是福音。而且，書中的講解非常通俗易懂，即便是復雜的醫學概念，也能通過配圖和簡潔的文字讓我一目瞭然。特彆是關於並發癥的預防和應對，這部分內容非常詳細，讓我對糖尿病可能帶來的風險有瞭更深的認識，也知道如何幫助傢人提前做好準備。這本書不僅是對患者的指導，也是對傢屬的科普，讓我們都能更好地理解和支持患者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期的糖尿病患者，我已經對這個疾病有瞭比較深的瞭解，也嘗試過各種各樣的調養方法。我一直認為，知識的更新和觀念的轉變是持續健康的關鍵。當我看到這本《糖尿病自我調養速查全書》時，我抱著一種“看看有沒有新東西”的心態去翻閱。然而，這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期。它在一些傳統知識的基礎上，又加入瞭一些新的研究成果和理念，讓我對糖尿病的認識又有瞭新的提升。例如，書中關於微量營養素在糖尿病管理中的作用，以及一些最新的血糖監測技術，都給我留下瞭深刻的印象。而且，它並沒有一味地強調某種特定的療法，而是鼓勵讀者根據自身情況，結閤多方麵的知識，形成適閤自己的調養方案。這種開放和科學的態度，讓我覺得這本書是一本真正有價值的參考書，能夠幫助我更好地管理自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真是太及時瞭！我最近剛被診斷齣患有糖尿病，一開始真是焦慮萬分，感覺生活一下子失去瞭方嚮。我嘗試過上網搜集各種信息，但信息太雜亂瞭，真僞難辨，看得我眼花繚亂，反而更不知所措。後來一位病友嚮我推薦瞭這本書，說它內容特彆實用，而且講解得很清楚。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。這本書的排版非常吸引人，全彩插圖讓枯燥的醫學知識變得生動形象，我一眼就能看懂很多概念。特彆是關於飲食的部分，它提供瞭非常詳細的食譜建議，還有各種食物的升糖指數對照，讓我不再害怕選擇食物，也知道如何搭配纔能更健康。同時，它還講解瞭運動的重要性，並給齣瞭不同強度和類型的運動方案，我覺得這對於提高身體素質、控製血糖非常有幫助。最重要的是，書中關於日常生活的一些小貼士，比如如何監測血糖、如何應對低血糖的緊急情況，這些細節讓我感覺這本書是真的站在患者的角度考慮的，非常貼心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於糖尿病的書籍太多瞭，很多都差不多。但這本書的“中醫藥養生保健注意事項”部分，卻給瞭我很大的驚喜。我一直對中醫養生比較感興趣，也相信中醫藥在調理身體方麵有獨特的作用。這本書在這方麵的內容非常詳實，它不僅介紹瞭適閤糖尿病患者的中藥材，還解釋瞭它們是如何發揮作用的，以及在使用時需要注意的事項。更讓我覺得難得的是，它將中醫的“治未病”理念融入其中，強調通過調整生活方式、飲食習慣來預防和延緩糖尿病的發生和發展，這比單純的藥物治療更讓人感到安心和有希望。書中還提供瞭一些簡單易行的中醫食療方，我嘗試瞭其中幾種，感覺身體的整體狀態確實有所改善，精力也比以前充沛瞭不少。對於那些和我一樣，希望通過更自然、更溫和的方式來管理糖尿病的朋友，這本書絕對值得一看。