【正版包郵】失傳的營養學:遠離疾病 王濤 +彆讓不懂營養學害瞭你 兩冊暢銷養生書籍 將告訴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 疾病預防
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• 王濤
• 健康生活
• 科普
• 兩冊裝

店鋪： 中建工圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787539054674

商品編碼：18244564968

基本信息

書名:失傳的營養學：遠離疾病	原價：32.00元
作者:王濤	齣版社：世界知識齣版社
齣版日期：2012-11-1	ISBN：9787501234233
頁碼：225	版次：1
裝幀：平裝	開本：16開

編輯推薦

 

 1．這是一本營養醫學理論的論著，但您讀起來不會感到吃力，任何一個人都可以讀得懂，同時又不影響它的專業性，
2.這本書的知識具有極強的連貫性，而且又具有其自身的理論體係。第一次閱讀時，正文部分按章節從前到後順序閱讀，切記不要跳躍式閱讀，大忌是直接閱讀自己感興趣的章節。總論部分沒讀懂會直接影響您對各論部分的理解。
3.這本書的理論需要靜下心來，認真研讀。這樣您對其中的內容會理解得越深，每次讀的
感受也會不一樣。

 內容提要

 

 生命是個奇跡，也是奧秘，人體本身有著驚人的修復功能，隻要你給足原料——營養，就能恢復健康。損傷——修復——原料——營養素。
這不是危言聳聽，亦非嘩眾取寵，而是本書作者作為醫學博士，獨闢蹊徑，多年在營養醫學領域傾注心血，對營養在生命內循環中的作用和影響的新發現，並在多年的跟蹤隨診實踐中證實瞭營養在醫學領域的新貢獻。
此書將拯救我們病弱的軀體和靈魂。將治愈高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛風、肝硬化、腎炎、更年期綜閤徵、腦萎縮、老年性癡呆、多種精神心理疾病和各種骨關節肌肉疾病等幾十種難以治愈的病癥。
各種疾病，有來的路就應該有迴去的路，沒治好，是因為沒幫它找到迴去的路。

 目錄

 

 留日博士後和他“有生命的書”(代序)
序
第一部分  總論
一、用知識指導生活
二、被嚴重誤解的“亞健康”
（一）正確認識亞健康
（二）您多長時間檢修一次
（三）世界上有100%健康的人嗎
三、健康要掌握在自己的手裏
四、怎樣纔能維護好自己的健康
（一）關於病因不清
1．病因的分類
2．所有的慢性病都與生活方式有關，都是生活方式病
3．病因的來源——損傷
（二）被嚴重低估的人體修復能力
（三）搞錯瞭，身體需要原料
1．營養素就是用來治病的
2．營養素到底能治哪些病
（四）為什麼今天的醫學對慢性病束手無策
（五）不要給係統添亂
五、今天的食物能給我們提供充足而均衡的營養嗎
（一）蛋白質的來源
（二）糖的來源
（三）維生素和礦物質的來源
六、營養素與高級補品
七、營養醫學與中醫

第二部分  各論
一、肝—健康的大總管
（一）肝的蛋白質代謝
（二）脂肪代謝
1．肥胖與科學減肥
2．治愈高血脂和心腦血管疾病
（1）冠心病、心梗、腦血栓
（2）打呼嚕
（3）高血壓
（三）肝的糖代謝
1．治愈低血糖
2．治愈糖尿病
（四）高膽固醇與膽道係統疾病
（五）痛風能不能治愈
（六）今天的醫學對疾病的命名誤導瞭我們
（七）疾病都是吃齣來的
二、提高機體免疫力和病毒感染性疾病（感冒、肝炎等）的治法
三、慢性炎與癌的關係
（一）想得癌其實不容易
（二）癌是營養極度缺乏的産物
（三）癌癥的營養素治療
四、血液病能用營養素治愈嗎
五、自身免疫性疾病，我們要終身承受嗎
六、警惕平滑肌收縮引起的疾病（痙攣、頭痛、痛經等）
七、人體有過敏嗎（皮膚過敏、支氣管哮喘、過敏性鼻炎）
八、骨關節疾病（風濕性關節炎、骨質增生、股骨頭壞死）
（一）風濕性關節炎
（二）骨質增生
（三）股骨頭壞死
九、慢性腎炎可以治愈
十、縴維化、器官硬化可以解決到什麼程度
十一、睡不著（失眠）與睡不醒
十二、精神疾病並不難治
十三、治愈更年期綜閤徵和女性的保養
十四、優生優育
十五、兒童營養，孩子的一切問題都緣於父母的無知
（一）偏食、厭食
（二）“淘氣”、“多動癥”
（三）近視
十六、“長生不老”之術
第三部分 人為什麼要長成這個樣子
一、人體的基礎知識
（一）細胞的結構和工作原理
（二）人體結構
二、人為什麼要長成這個樣子
後記

 作者介紹

 

 王濤，1968年生，河北人，跟醫學打交道二十多年。西醫本科、碩士，中西醫結閤專業博士，後到日本東京大學做肺癌研究兩年。
醫學專業知識功底深厚，對臨床各科、男性學、病理學和腫瘤學等多學科都有很深的造詣，對各種疾病的發生、發展和治療，對人體營養與健康的關係都有深刻獨到的見解。
王濤博士倡導建立的營養醫學，是一套全新的理論體係。王濤博士帶著他的營養醫學先後在北京、上海、青島、鄭州和烏魯木齊等全國各地演講，大江南北，好評如潮。為全國各地渴望健康的朋友進行健康指導，救治各種疑難病癥眾多。

 

 

基本信息

書名:彆讓不懂營養學害瞭你

原價：29.8元

作者:雷·D·斯全德 著，吳卉 譯，劉波 審訂

齣版社：北京

齣版日期：2013-11-1

ISBN：9787550220300

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

 

 

 

 

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為什麼不懂營養學的醫生是“可怕的”；什麼能迅速提升你身體的“天然能力”；你要立即開始保護自己不受“氧化壓力”的傷害；全球最新的抗衰老觀念。
本書告訴你抗衰老的關鍵：
◆為什麼美國政府建議的關鍵營養成分的每日建議用量（RDA）並不能夠滿足你身體天然防禦係統在抵抗疾病時的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補充營養品？
◆體內的氧化作用是如何對身體産生破壞並使你衰老的？怎樣纔能修復這種破壞？
◆如何消除過敏和持續性的鼻竇炎對健康的影響？
◆為什麼醫生開的並不是對付慢性退行性疾病的最佳預防手段？你該怎麼辦？
通過對世界知名的醫學雜誌中所刊登的超過1300例臨床實驗的深入研究，斯全德醫生揭示瞭營養物（營養補充劑、營養補充品）在減緩衰老和恢復健康方麵的重要作用，這種作用甚至可以使已經發生的疾病齣現逆轉，這些疾病包括：
·心髒病 ·癌癥 ·眼病·自身免疫性疾病 ·關節炎與骨質疏鬆癥 ·慢性阻塞性肺病
·神經係統退行性疾病 ·糖尿病 ·慢性疲勞癥·肌肉縴維痛 ·多發性硬化癥 ·各種鼻炎……

內容提要

 

 

 

 

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美國醫生（全世界許多醫生都是如此）所接受的教育是如何使用物來疾病。但是他們並不瞭解如何使用對你的健康最為有力的工具——營養和心理保健等，在這方 麵他們甚至是無知的。這是最大的不幸！因為當你被診斷為患有某種疾病時，一切都已經來不及瞭。現在，雷·D·斯全德博士撰寫的這本革命性的新書會嚮你展示 當前和今後保護健康所需要采取的一些簡單的步驟——甚至有可能恢復疾病已經給你帶來的緻命性破壞。這是最新的健康保健的觀念——健康不能依靠醫生！要靠自 己，方法是：健康飲食、堅持鍛煉和服用高品質的營養補充品！

目錄

 

 

 

 

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推薦序
緻謝
介紹
第一部分 開始之前
第1章 我的轉變
把假設付諸實踐
我對營養補充的研究
維生素與你
第2章 活得太短死得太長
敲響警鍾
預防物
健康生活的要素
給病人一個選擇的機會
大衛的故事
第3章 體內的戰爭
氧氣的黑暗麵
友軍：抗氧化物
後防支援
自由基産生的原因
第二部分 打贏體內戰爭
第4章 修復係統：MASH野戰醫療部B
戰爭的破壞
我們最佳的防禦
目標是平衡
伊芙琳的故事
第5章 心髒病：一種炎癥性疾病
膽固醇，，
炎癥反應的本質
炎癥反應的四個步驟
真正的預防措施：看看研究結果吧
營養物：真正的預防措施
第6章 高半胱氨酸：新秀登場，
什麼是高半胱氨酸
正確的事物——錯誤的時代
高半胱氨酸重新受到重視
讓我賺大錢!醫的經濟力量
高半胱氨酸有沒有健康水平呢
怎樣纔能降低高半胱氨酸水平
甲基化反應缺乏
凱爾·默邁考利醫生的結論
第三部分 營養物

作者介紹

 

 

 

 

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雷·D·斯全德（Ray D. Strand）
醫學博士，科羅拉多大學醫學院本科畢業後，在加利福尼亞聖地亞哥市墨西醫院完成研究生學業。他至今已從醫30餘年。在過去7年裏，他一直專注於營養物的 研究和實踐工作，並在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這一課題。他的研究證明瞭這樣一個事實：營養補充品的作用比我們想象的更大，甚至對一些已經 患有嚴重疾病的病人，也是有效的。他與心愛的妻子伊麗莎白居住在南達科他州的一個馬場。他們有3個已成年的孩子。
在本書中，雷·D·斯全德 （Ray D.Strand）醫生告訴我們：為什麼說膽固醇水平並不是預防心髒病的關鍵；哪些醫學證據真正地指齣瞭癌癥、糖尿病、關節炎、老年癡呆癥、肌肉縴維痛和 許多其他疾病的發病原因；書中的種種最新穎的健康觀念，也能使所有對健康有興趣的人耳目一新。

好的，這是一個關於營養學的暢銷養生書籍組閤的簡介，旨在吸引讀者，讓他們瞭解掌握正確的營養知識對健康的重要性，以及如何通過飲食來預防和改善多種健康問題。 【正版包郵】失傳的營養學:遠離疾病 王濤 +彆讓不懂營養學害瞭你 兩冊暢銷養生書籍 這是一次徹底顛覆你對“吃”的認知的深度探索，一次重塑你健康未來的有力行動！ 您是否曾睏惑於市麵上琳琅滿目的營養建議？您是否曾因不當的飲食習慣而飽受慢性疾病的睏擾？您是否希望找到一套科學、實用、真正能指導您改善健康的營養學方案？現在，我們將為您帶來一場前所未有的營養學革命，兩冊重磅養生書籍——《失傳的營養學：遠離疾病》與《彆讓不懂營養學害瞭你》，將為您揭開健康的神秘麵紗，指引您走嚮真正的健康之道。 第一部：【失傳的營養學：遠離疾病】—— 找迴身體最原始的健康密碼 本書由知名健康專傢王濤傾力打造，他以深厚的學術功底和豐富的臨床經驗，將看似復雜難懂的營養學知識，化繁為簡，以一種全新的視角，帶您重拾那些被現代醫學和快節奏生活所忽視的、關於食物與健康的古老智慧。 顛覆傳統觀念，重識食物真相： 我們從小被教導的“均衡飲食”是否真的適閤每個人？什麼是真正的“營養均衡”？本書將深入剖析現代飲食模式的誤區，揭示工業化加工食品對我們身體造成的隱形傷害。您將瞭解到，很多我們習以為常的食物，可能正是導緻疾病的根源。從榖物、油脂到蛋白質、維生素，每一個營養素都將被賦予全新的解讀，讓您真正明白“吃對食物”遠比“吃什麼”更重要。 聚焦疾病根源，尋求解藥之道： 慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心髒病、肥胖、自身免疫性疾病，乃至某些癌癥，其背後往往有著深刻的營養學關聯。本書將係統性地梳理這些疾病的發生機理，並重點闡述如何通過精細調整飲食，從源頭上阻斷疾病的發生和發展。您將不再僅僅是被動地接受治療，而是學會如何主動運用食物的力量，成為自己健康的第一道防綫。 科學與實踐的完美結閤： 《失傳的營養學》並非空談理論，而是基於嚴謹的科學研究，並輔以大量真實的案例分析。作者將為您提供切實可行的飲食指導，包括食物的選擇、烹飪方式的建議，甚至是如何根據不同體質、不同年齡段進行個性化的營養搭配。您將學到如何識彆食物中的“僞營養”，如何利用食物的天然療愈力，讓身體恢復到最佳的健康狀態。 “失傳”的智慧，現代的應用： 本書的“失傳”並非指其不被當代所知，而是指其蘊含的深刻原理和有效方法，在現代社會中，由於信息碎片化和商業利益的乾擾，常常被邊緣化或遺忘。王濤教授將其發掘、整理，並用現代科學的語言重新闡釋，讓這些寶貴的健康智慧重見天日，並能被我們運用到日常生活中，産生立竿見影的效果。 第二部：【彆讓不懂營養學害瞭你】—— 掌握主動權的健康生存指南 這本書更側重於從個人視角齣發，以更貼近生活化的語言，深入淺齣地剖析現代人在營養認知上的普遍誤區，以及這些誤區可能帶來的嚴重後果。它是一本覺醒之書，提醒您必須立即關注並提升自己的營養素養，纔能避免成為健康問題的犧牲品。 警惕生活中的“隱形殺手”： 您可能每天都在接觸，卻從未意識到其危害的食物成分有哪些？加工食品中過量的糖、鹽、反式脂肪，以及一些不為人知的食品添加劑，它們如何一點點侵蝕您的健康？本書將一一揭露，並教您如何辨識、規避這些“隱形殺手”，讓您的每一次選擇都成為對健康的投資。 認識身體的“沉默信號”： 疲勞、易怒、皮膚問題、消化不良、睡眠障礙……這些看似小毛病，實則可能是身體在發齣營養失衡的信號。本書將幫助您理解這些身體發齣的“沉默語言”，並將其與具體的營養素缺乏或過剩聯係起來，讓您能夠及時發現並糾正潛在的健康危機。 破除營養“謠言”，建立科學認知： 網絡上充斥著各種關於減肥、保健的“秘方”和“偏方”，其中不乏誤導信息。本書將以科學的態度，一一辨析那些流傳甚廣的營養誤區，例如“某種食物包治百病”、“某種極端飲食法是唯一齣路”等等，幫助您建立一套獨立思考、辨彆真僞的能力，不再盲目跟風，而是做齣最適閤自己的健康選擇。 從“被動受害者”到“健康掌控者”： 不瞭解營養學，您可能正在無意識地傷害自己。而一旦掌握瞭基本的營養知識，您就能從被動的疾病受害者，轉變為積極的健康掌控者。本書將為您提供一套係統的學習框架，讓您逐步建立起堅實的營養學基礎，從而能夠自信地做齣更健康的生活方式選擇，管理好自己的身體，享受高質量的生活。 這兩本書的組閤，將帶給您： 係統性的營養學知識體係： 從宏觀到微觀，從理論到實踐，全麵構建您的營養健康認知。 切實可行的操作指南： 學習如何挑選食材、如何搭配膳食，以及如何根據自身情況進行調整。 強大的疾病預防能力： 瞭解食物與疾病的深層聯係，學會用飲食構建健康的“防火牆”。 提升生活品質的工具： 告彆亞健康，擁有更充沛的精力、更清晰的頭腦和更愉悅的心情。 一份長遠的健康投資： 掌握瞭真正的營養學智慧，將使您受益終生。 在這個信息爆炸的時代，選擇一本真正有價值的健康書籍，就是為您的未來健康打下堅實的基礎。 【正版包郵】“失傳的營養學:遠離疾病 王濤”+“彆讓不懂營養學害瞭你”—— 這兩冊精心組閤的暢銷養生書籍，將成為您走嚮健康的不二之選。 現在就行動，讓科學的營養學知識，為您開啓健康、活力、幸福的新篇章！ 立即擁有這兩冊改變您健康命運的寶藏，讓身體重煥生機，讓生活充滿陽光！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它讓我重新認識瞭“食物”的價值。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種營養學的概念所迷惑，對食物的選擇變得越來越謹慎，甚至有些焦慮。而這本書則迴歸瞭本源，它告訴我們，食物本身就是最好的藥物，關鍵在於我們是否懂得如何去運用它。作者以一種充滿智慧和洞察力的筆觸，揭示瞭許多被現代社會忽略的、古老而有效的營養智慧。它不僅僅是關於營養成分的堆砌，更是關於食物與人體之間的深層連接，關於如何通過調整飲食來達到身心的平衡。我尤其喜歡書中關於“順應自然”的理念，它提醒我們，在追求健康的同時，也要尊重自然的規律，選擇適閤自己的生活方式。讀完這本書，我感覺自己對食物的選擇有瞭更清晰的判斷，也更有信心去創造一個更健康、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直顛覆瞭我對健康飲食的認知！一直以來，我都在為自己的亞健康狀態睏擾，嘗試瞭各種方法，但收效甚微。讀瞭這本書後，我纔恍然大悟，原來很多我們習以為常的飲食習慣，纔是導緻身體問題的根源。作者用非常通俗易懂的語言，結閤大量科學研究和案例，深入淺齣地剖析瞭現代營養學中的誤區，以及那些被遺忘的、真正對人體有益的營養理念。讓我印象最深刻的是關於“失傳的營養學”這一概念，它打破瞭我對“科學”的固有思維，讓我重新審視瞭食物的本質和人體的需求。書中關於如何根據季節、體質來選擇食物的指導，也十分具有操作性，讓我不再盲目跟風，而是能更智慧地去安排自己的飲食。更重要的是，這本書讓我不再懼怕生病，而是充滿瞭通過科學飲食來預防和改善健康的信心。我迫不及待地想將書中的知識運用到日常生活中，期待看到身體的積極變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，它不像是一本單純的科普讀物，更像是一次穿越時空的智慧之旅。作者以一種娓娓道來的方式，將那些被遺忘的營養學智慧娓娓道來，既有曆史的厚重感，又不失現代的科學依據。它讓我看到瞭營養學背後更深層次的哲學思考，以及食物對我們身心健康所産生的全方位影響。書中的許多觀點，雖然樸實無華，但卻蘊含著深刻的道理，讓我開始重新審視自己與食物的關係，以及我們所處的現代生活方式對健康造成的潛在威脅。它提醒我們，在追求速度和效率的同時，不應忽視身體最基本的需求。更重要的是，這本書提供瞭一種全新的視角，讓我們不再被動地接受所謂的“科學”，而是學會獨立思考，去探索真正適閤自己的健康之道。讀完這本書，我感覺自己對健康有瞭更深刻的理解，也更有勇氣去做齣改變。

評分☆☆☆☆☆

對於那些長期被慢性病睏擾，或者對自身健康狀況感到擔憂的朋友們，我強烈推薦這本書！我認識的一些長輩，深受糖尿病、高血壓等疾病的摺磨，嘗試過各種藥物治療，但效果總是不盡如人意。我把這本書推薦給他們後，他們讀完後都錶示受益匪淺。書中詳細闡述瞭許多現代生活中普遍存在的飲食誤區，以及這些誤區是如何一步步侵蝕我們的健康。它不像一些養生書籍那樣隻講理論，而是提供瞭非常具體、實用的調整建議。比如，關於如何調整膳食結構，如何選擇真正有益健康的食材，如何避免那些看似健康卻實則有害的食物。最重要的是，這本書傳遞瞭一種積極的生活態度，它告訴我們，健康掌握在自己手中，通過科學的飲食和生活方式，我們可以有效地預防和改善很多疾病。看到身邊的親友因為這本書而重拾健康希望，我由衷地感到高興。

評分☆☆☆☆☆

我一直對健康養生領域有著濃厚的興趣，閱讀過不少相關的書籍，但往往讀完之後，收獲的隻是零散的知識點，很難形成係統性的認知。直到我讀到這本書，纔感覺像是醍醐灌頂，找到瞭失落已久的拼圖。作者並非隻是羅列一些營養成分和食物列錶，而是以一種非常宏觀的視角，將我們與食物、與健康之間的關係進行瞭深刻的解讀。它不僅僅是一本關於“吃什麼”的書，更是一本關於“如何吃”和“為何要這樣吃”的哲學指南。書中提到的很多觀點，是我之前從未接觸過的，比如某些被現代醫學“妖魔化”的食物，在作者筆下卻被賦予瞭新的生命和價值，這讓我對食物有瞭全新的認識。而且，作者的文筆非常流暢，故事性也很強，讀起來一點也不枯燥，反而引人入勝，讓人在不知不覺中就學到瞭大量的知識。這本書真正讓我體會到瞭“讀萬捲書”的樂趣，也讓我開始思考，什麼纔是真正適閤我的健康之道。