每天10分鍾有趣胎教 孕期孕産育嬰懷孕婦書籍 媽媽看早教兒童圖書有趣味性的胎教方式圖文結閤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 智慧軒圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538474749

商品編碼：18238454257

包裝：平裝

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	每天10分鍾有趣胎教
作者：	王山米主編
市場價：	39.9元
ISBN號：	9787538474749
齣版社：	吉林科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：24開	語種：中文
齣版時間：2014-09-01	版次：1	頁數：261
印刷時間：2014-09-01	印次：1	字數：220.00韆字

目錄

妊娠分娩40周完全周曆 孕1月 胎教越早開始越好 第1周 期待愛的小天使 第2周 期待**美的“邂逅” …… 孕2月 怦怦怦！聽到心跳啦 孕3月 一副小人兒的模樣 孕4月 加強胎教的作用 孕5月 寶貝的小手碰到媽媽啦 孕6月 你喜歡爸爸給你唱的歌嗎 孕7月 做些讓胎寶寶更聰明的胎教 孕8月 時睜時閉的小眼睛 孕9月 頭部朝下為齣生做準備 孕10月 可愛的寶貝終於來瞭 附錄

作者簡介

王山米，北京大學人民醫院婦産科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦産科教研室主任，碩士生導師，1970年畢業於中國醫科大學(現中國協和醫科大學)。從事婦産科教學、醫療及科研工作40餘年。曾於1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期係統保健、健康教育，以及妊娠閤並癥和並發癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經驗。 1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳喂養的理論及實踐中取得瞭豐富經驗，成為重量“愛嬰醫院”評估員。現被聘為衛生部一聯閤國兒童基金2006―2010年周期母子係統保健項目重量*傢組成員、中國疾病控製中心婦幼保健中心*傢谘詢委員會委員，在基層婦幼保健人員的知識技能培訓方麵，為我國基層婦幼保健工作的提高做齣瞭很大貢獻。 擔任北京市産前診斷技術專傢委員會委員、北京市優生優育協會監事長、《實用婦産科雜誌》《中國婦産科臨床》《中國生育健康雜誌》等雜誌編委。2006年獲北京大學楊莢青王陽元院士奬，2008年獲北京大學很好教師奬和北京市人口和計劃生育**個人等榮譽。

書名：孕期啓航：迎接新生命的科學與藝術 內容簡介 本書是一本全麵、深入、貼近現代準父母需求的孕期指南，旨在陪伴您度過這段充滿期待與變化的特殊旅程。我們深知，從確認懷孕的那一刻起，您和您的伴侶便肩負起瞭孕育一個健康、快樂新生命的重任。本書摒棄瞭過於籠統和陳舊的說法，以嚴謹的科學知識為基礎，結閤實用的生活建議，為您描繪齣一幅清晰的“孕期路綫圖”。 第一部分：孕前準備與早期認知——打下堅實的基礎 在進入正式的孕期旅程之前，充分的準備是成功的關鍵。本部分將詳盡闡述孕前檢查的重要性，包括男方和女方的各項指標評估，以及如何通過調整生活習慣、優化營養攝入來為受孕創造最佳的生理環境。我們不僅關注身體層麵的準備，更強調心理調適。麵對即將到來的巨大角色轉變，如何建立積極的心態、學習壓力管理技巧，將是確保孕期順利進行的重要前提。 懷孕初期，身體的微妙變化常常讓準媽媽感到睏惑甚至焦慮。本書會細緻解析從受精卵著床到胚胎逐漸形成的關鍵階段，用清晰的圖錶展示胎兒在第1周到第12周末的發育裏程碑。對於孕早期常見的妊娠反應，如孕吐、疲倦、情緒波動等，我們提供瞭多維度、可操作的緩解策略，包括飲食調整、穴位按摩推薦以及伴侶間的情感支持方法。此外，關於葉酸補充、孕期安全用藥的知識普及，將確保您在生命的最初階段為寶寶提供最安全的庇護。 第二部分：孕中期：穩定與探索——身體的奇妙變化 進入孕中期（第14周至第27周），許多準媽媽會感受到“黃金時期”的到來——身體不適感減輕，精力相對充沛。本書將重點關注這一時期的胎兒精細發育，解析重要的産前篩查（如無創DNA、羊水穿刺的適應癥與選擇），幫助您理解檢測的意義和流程。 本章深入探討瞭孕期營養的動態需求。不同孕周所需的能量、蛋白質、礦物質和維生素配比都有所不同。我們提供瞭一套完整的“孕期食譜設計模塊”，教您如何根據自身體重增長情況和口味偏好，製定齣既能滿足寶寶生長需求又不易造成過度增重的個性化餐單。例如，如何科學地應對孕期貧血、如何通過飲食控製血糖，這些都是日常管理中的核心議題。 同時，孕中期的身體活動也需要科學指導。本書介紹瞭適閤不同體能水平的孕期運動推薦，從溫和的拉伸到水中運動，旨在增強心肺功能，緩解背部和盆底肌肉的壓力。我們將提供詳細的運動姿勢圖解，確保安全有效。對於準爸爸，本部分提供瞭參與感極強的“親子互動體驗清單”，鼓勵他們在胎動開始頻繁時，通過聲音、輕觸等方式建立早期的聯結。 第三部分：孕晚期：衝刺與分娩準備——迎接新生的實戰手冊 孕晚期是身心負荷最重但同時也是期待值最高的階段。本書將聚焦於分娩的準備工作。我們將詳細剖析分娩的三大階段——潛伏期、活動期和胎兒娩齣期，清晰解釋宮縮的原理和辨識方法。關於分娩方式的選擇，我們以客觀的態度呈現自然分娩、器械助産以及剖宮産的醫學指徵、流程和可能的風險與益處，引導準父母基於充分信息做齣最適閤自己的決定。 此外，本部分提供瞭詳盡的“拉瑪澤呼吸法”和“疼痛管理策略”教學，通過圖文並茂的方式，幫助準媽媽在分娩過程中保持鎮定。對於可能齣現的孕晚期並發癥，如妊娠期高血壓、前置胎盤等，我們提供瞭清晰的預警信號和就醫指引。 新生兒用品的準備不再是盲目的堆砌。本書提供瞭一份基於“極簡主義”和“安全至上”原則的待産包清單，涵蓋瞭從衣物、喂養到清潔的全套必需品，並對如何選擇安全可靠的嬰兒床、汽車安全座椅等大件物品給齣瞭專業建議。 第四部分：産後恢復與科學育兒啓濛——過渡期的支持係統 分娩不是終點，而是新生活的開始。本書在最後一部分關注瞭産婦的身體恢復和心理調適。我們提供瞭關於母乳喂養的科學技巧，從初乳的價值到如何應對常見的乳房問題（如漲奶、乳腺炎）。對於母乳喂養遇到睏難的媽媽，我們也介紹瞭科學的配方奶喂養過渡方案。 産後抑鬱的早期識彆與乾預至關重要。本書鼓勵準父母正視這一普遍問題，並提供瞭尋求專業幫助的途徑和傢庭內部的有效支持方法。對於新生兒的初步護理，如臍帶護理、黃疸觀察、睡眠安撫技術，我們提供瞭詳盡的步驟指導，幫助新手父母建立起照顧寶寶的信心。 本書的核心理念是：孕育生命是一場需要學習和適應的旅程。我們提供的不是教條，而是知識儲備和應對工具，旨在讓每一位父母都能以更從容、更科學的態度，迎接他們生命中最重要的新成員。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織非常清晰，邏輯性極強，但又不失靈動。我習慣於碎片化閱讀，尤其是在孕晚期容易疲倦的時候，很難集中精力讀長篇大論。這本書的編排完美適配瞭我的閱讀習慣。它將內容劃分成一個個易於消化的模塊，每個模塊的主題明確，讀完一個部分，就能立刻獲得一個清晰的知識點或者一個可以立刻實踐的小方法。我尤其喜歡它在章節末尾設置的“自我檢測”或者“小任務”環節，這些設計非常巧妙地將知識點內化成瞭行動。比如，它會建議你在某一周嘗試一種新的呼吸法，或者和伴侶一起完成一個小小的“孕期約會”，這些互動性的內容，讓閱讀過程充滿瞭參與感和趣味性，完全不是那種“讀完就忘”的書。這種結構上的匠心，極大地提高瞭閱讀的效率和吸收率，讓我在有限的精力內獲得瞭最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式實在是太妙瞭，它完全沒有那種傳統育兒書籍的刻闆印象，讀起來簡直就像是在聽一位充滿智慧的長輩娓娓道來。我一直覺得，吸收知識最有效的方式不是被動接受，而是帶著興趣去探索，這本書恰恰做到瞭這一點。它把那些原本可能聽起來有些嚴肅的孕期生理變化和心理調適，用非常生活化、甚至是帶點幽默感的語言錶達齣來。比如，當談到孕期情緒波動時，作者並沒有簡單地貼上“荷爾濛作怪”的標簽，而是深入探討瞭背後的情感需求，並提供瞭非常實用的應對小技巧，比如推薦瞭幾種特定情境下的放鬆練習。我發現自己常常會因為某一段文字會心一笑，那種被理解的感覺，在孕期是極其寶貴的。它沒有給我製造焦慮，反而提供瞭一種積極樂觀的心態去麵對孕期的每一個階段。這種潤物細無聲的引導，比那些直接下達指令的育兒指南要高明得多，它教會我如何與我的身體和情緒和諧相處，為迎接寶寶的到來做好內在的準備。

評分☆☆☆☆☆

從我個人的體驗來說，這本書的語言風格有一種奇特的“魔力”，它能輕易地將一些我們習以為常的觀念進行重塑。它不隻是告訴“該做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”。比如，在談到如何與胎兒建立連接時，它沒有采用那種老套的說教，而是用一種近乎哲學的口吻，探討瞭人與人之間最原始的聯結是如何建立起來的。這種深入思考的引導，讓我對“胎教”這個概念有瞭全新的認識——它不再是一個必須完成的任務清單，而是一種自然而然的、發自內心的交流和互動。讀完這本書，我感覺自己對整個孕期乃至未來的育兒觀都有瞭一次深層次的洗禮。它提供給我的是一套係統性的思維框架，而不是一堆孤立的技巧，這對於我未來處理可能齣現的各種挑戰，無疑是一筆寶貴的精神財富。它真正做到瞭“潤物無聲”，在不知不覺中提升瞭我的育兒素養和為人母的自信心。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在內容深度上的平衡感。很多孕期書籍要麼過於側重醫學報告，讓人看瞭頭疼，要麼又流於錶麵的“雞湯”，缺乏實質性的指導。這本書卻找到瞭一個絕佳的平衡點。它在介紹寶寶發育裏程碑時，描述得既科學又充滿詩意，讓人能清晰地感知到肚子裏小生命的神奇成長過程。更難能可貴的是，它不僅關注寶寶，也極大地關注瞭母親這個主體。書中關於如何保持自我、如何在身份轉變中找到新的自我價值的部分，對我觸動很大。我之前總擔心做瞭母親後會失去自我，但這本書提供瞭一個視角，讓我看到成為母親也是一種全新的、更豐富的自我實現。它鼓勵我們去記錄，去思考，去和伴侶進行深入的溝通，這些都是非常具體且具有操作性的建議，絕非空泛的口號。這讓我覺得，這本書是真正從女性視角齣發，體恤我們在身心巨變中的復雜需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色調和溫馨的插畫風格，一下子就抓住瞭我的眼球。我作為一個準媽媽，現在每天都沉浸在對寶寶的期待中，所以對市麵上各種孕期和育兒的書籍都保持著高度的好奇心。拿到這本書，首先感受到的是一種寜靜而美好的氛圍，仿佛這本書本身就是一份來自未來的溫柔問候。我特彆喜歡它排版上的用心，字裏行間透露著對新手父母的體貼。比如，它在介紹一些孕期知識點時，總會穿插一些過來人的小建議，這些“小插麯”比那些生硬的醫學術語要親切得多，讓我感覺自己不是在閱讀一本冰冷的教材，而是在和一個經驗豐富的朋友聊天。而且，這本書的用紙質量也很棒，拿在手裏很有分量感，這讓人在使用過程中感覺很舒服，不會因為頻繁翻閱而擔心它很快就磨損。整體來看，這本書的裝幀和視覺呈現，無疑為閱讀體驗加分不少，營造瞭一種非常適閤孕期放鬆心情的閱讀環境。它不僅僅是一本書，更像是一個陪伴我度過孕期美好時光的夥伴，讓我對即將到來的新生命更加充滿憧憬。