懷孕280天每日一讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713376

商品編碼：18258789688

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕280天每日一讀
作者：	王琪
定價：	49.8
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：	2017-01-01
ISBN：	9787512713376
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

《懷孕280天每日一讀》以科學嚴謹的態度、輕鬆易讀的語言為您解析孕期可能遇到的各種情況，並給予科學指導，如準媽媽在孕期各個階段身體會有怎樣的變化、怎樣安排膳食和運動、怎樣保證孕期健康和、怎樣進行胎教，以及需要關注生活中哪些細節、怎樣預防孕期各種疾病和意外、怎樣做産檢及選擇分娩方式等。本書將婦産科專傢帶到讀者身邊，有助於準媽媽順利度過孕期。給讀者更多的孕産知識、更全麵的孕期認知、更多維的孕期學習模式。

目錄

專題：做好孕前準備，開啓寶寶美好人生……1 優孕，需要一個精心準備的過程 / 2 ? 孕 1 月 迎接我的幸“孕”兒……11 第1周?? 尚未排卵的“準媽媽” / 12 第1天? 瞭解受孕過程 / 13 第2天? 成功受孕的條件 / 14 第3天? 精子也要拼“顔值”，好看更易受孕 / 15 第4天? Wi－Fi精嗎 / 16 第5天? 如何掌握自己的排卵期 / 17 第6~7天? 避開黑色受孕時間 / 18 第2周?? 經期結束，準備排卵 / 20 第8天? 為受孕創造良好的環境 / 21 第9天? 科學的性生活，是孕育聰明、健康寶寶的前提 / 22 第10天 心情愉悅容易受孕 / 23 第11~12天? 神奇的遺傳密碼 / 24 第13~14天? 製訂一個切實可行的營養計劃 / 25 第3周?? 精子與卵子的相遇，開啓神奇的生命旅程 / 26 第15天? 保護稚嫩的胚芽 / 27 第16天? 孕早期居傢注意事項 / 28 第17天? 職場準媽媽，瞭解自己的權益 / 29 第18~19天? 不宜入住新裝修的房子 / 30 第20~21天? 預防胎兒畸形，及早補充葉酸 / 31 第4周?? 胎兒進入胚胎期???? / 32 第22天? 好情緒是胎兒健康的關鍵 / 33 第23天? 這些懷孕徵兆你知道嗎 / 34 第24天? 自測懷孕的方法 / 35 第25~26天? 算一算預産期 / 36 第27~28天? 懷雙胞胎的準媽媽 / 37 ? 孕 2 月? 全副武裝應對妊娠反應……39 第5周? 胎兒正在快速生長 / 40 第29天? 孕吐開始發作，補充B族維生素是關鍵 / 41 第30天? 調整飲食緩解孕吐 / 42 第31天? 能緩解孕吐的營養餐 / 43 第32~33天? 哪些工作會對胎兒造成傷害 / 44 第34~35天? 流産的預防 / 45 第6周??? 胎兒齣現胎心 / 46 第36天? 準媽媽要進行懷孕診斷 / 47 第37~38天? 産前檢查不容忽視 / 48 第39~40天? 産前檢查項目有哪些 / 49 第41~42 天 懷雙胞胎需要注意什麼 / 50 第7周?? 大腦發育關鍵期，不要忽視營養的補充 / 52 第43~44 天? 警惕幾種異常妊娠現象 / 53 第45天? 孕期高熱的危害 / 55 第46天? 孕早期感冒食療方 / 56 第47天? 重視胎寶寶腦發育所需的營養 / 57 第48天? 準媽媽慎用中藥 / 58 第49天? 警惕腮腺炎和妊娠閤並急性闌尾炎 / 59 第8周? 胎兒像顆葡萄，準媽媽盡快進入角色 / 60 第50 天? 建檔要趁早 / 61 第51天? 想象一下寶寶的模樣 / 62 第52天? 室內不宜擺放的花 / 63 第53~54天? 懷孕早期的專傢忠告 / 64 第55~56天? 二胎傢庭，讓大寶參與整個孕程 / 65 ? 孕 3 月? 胎兒快速生長，接受次産檢……67?? 第9周? 度過萌芽期成為真正的“胎兒” / 68 第57天? 居傢生活要有所迴避 / 69 第58天? 職場準媽媽要注意工作環境 / 70 第59天? 準媽媽用藥準則 / 71 第60天? 不同時期的用藥對策 / 72 第61天? 準媽媽要注意預防病毒感染 / 73 第62天? 孕早期要預防風疹病毒感染 / 74 第63天? 親子時光：和大寶一起觀看《子宮日記》 / 75 第10周? 度過危險的流産期 / 76 第64天? 準媽媽營養不良危害多 / 77 第65天? 吃點兒堅果胎兒更聰明 / 78 第66天? 這些禁忌準媽媽要瞭解 / 79 第67天? 準爸爸，給準媽媽更多的愛 / 80 第68天? 準媽媽補碘很重要 / 81 第69天? 告彆不健康的化妝品 / 82 第70天? 親子時光：準媽媽必會兒歌 / 83 第11周? 胎兒進入快速生長期 / 84 第71天? 不宜盲目保胎 / 85 第72天? 懷雙胞胎的營養補充策略 / 86 第73天? 養植花，在傢也能親近大自然 / 87 第74天? 懷孕期間盡量不要粉刷房間 / 88

編輯

懷孕是10個月的母子一體，是40周的修行，是280天的陪伴！ 這漫長10個月的孕育過程中，準媽媽難免對自己未來的孕期生活充滿疑惑和憂慮：懷孕前需要做哪些準備纔能孕育健康又聰明的寶寶？如何及早發現懷孕？懷孕瞭要注意什麼？如何産檢？怎麼吃纔能給胎寶寶提供*充足的營養？孕期需要做哪些檢查？孕吐時怎麼吃？怎樣給胎兒進行胎教？準媽媽不要擔心，王琪主編的《懷孕280天每日一讀》會成為準媽媽貼心的孕期顧問，讓你得到專業、的解答，讓你的孕期安然無憂。 本書是一本全麵介紹孕期40周的懷孕百科，由婦産科專傢王琪主編，每周都有要點總結與健康提示，每天一個注意事項，讓準媽媽有備無患，360°認識妊娠知識。工作、日常飲食、、胎教、居傢旅行……婦産科專傢為你想到每一個細節，精心指導，全麵嗬護你的孕期。

那些被時光溫柔收藏的絮語：一個普通人傢的育兒手劄 書名：那些被時光溫柔收藏的絮語：一個普通人傢的育兒手劄 作者：[此處可留空，或填寫一個虛構的、聽起來像真實作者的名字，例如：林薇 著] --- 引言：生活的底色，是柴米油鹽間的詩意 我們每個人都在時代的洪流中匆匆前行，總以為人生的篇章應該由驚天動地的事件書寫。然而，翻開這本書，你將發現，最動人的故事，往往藏在那些最日常、最瑣碎的角落裏——清晨廚房裏煎雞蛋的滋滋聲，傍晚散步時孩子對路邊花朵發齣的驚嘆，以及深夜裏安頓好一切後，自己獨享的那份寜靜與迴味。 《那些被時光溫柔收藏的絮語》並非一本標準的育兒“聖經”，它不提供高深的育兒理論，不販賣焦慮，更不試圖描繪一個完美無缺的育兒烏托邦。它更像是一本陪伴我們走過孩子成長早期階段的“心情記錄簿”，記錄瞭一個普通傢庭在麵對新生命降臨時，從手忙腳亂到逐漸從容的心路曆程。這裏有最真實的睏惑、最笨拙的嘗試，以及最終獲得的、源自本能的、深沉的愛與智慧。 第一部：初識與摸索——從“我”到“我們”的身份重塑 這一部分聚焦於孩子生命最初的六個月，那是夫妻關係、個人空間乃至生活節奏發生顛覆性變化的時期。 1. 孕期的尾聲與未知的入口： 許多人將孕期視為一個甜蜜的倒計時，但對我們來說，那更像是在一個充滿未知信號的迷宮裏摸索。我們記錄瞭那些被網絡“預警”嚇得魂飛魄散的時刻，比如對産檢報告上細微波動的過度解讀，以及對“到底要準備多少件新生兒衣服”這種哲學難題的反復爭論。作者坦誠地記錄瞭自己如何放下“完美主義”的執念，接受“足夠好”纔是生活常態的心態轉變。這部分強調的是夫妻雙方在麵對巨大生命變化時，如何重新定義彼此的角色，如何保持溝通的溫度，而不是被育兒任務壓垮。 2. 睡眠的博弈與奇跡： 許多育兒書籍會提供一套清晰的睡眠訓練法。但我們選擇記錄的是“睡眠的混沌期”。從徹夜難眠的“第四個月魔咒”，到嘗試各種民間偏方卻效果甚微的挫敗感。書中沒有給齣保證嬰兒一覺睡到天亮的靈丹妙藥，而是細緻描繪瞭父母如何在這種“睡眠赤字”下，依然努力維持基本的工作和生活秩序。我們會分享一些具體的“自救”技巧，比如如何利用碎片時間進行“微休息”，以及如何與伴侶進行清晰的“夜班交接”——重要的不是訓練方法，而是如何在這場拉鋸戰中，保持對彼此的理解和愛意。 3. 喂養的哲學：從“科學喂養”到“喂養的直覺”： 無論是母乳還是配方奶，喂養初期都充滿瞭不確定性。書中詳細記錄瞭我們如何與最初的“喂養焦慮”共處。我們記錄瞭瓶喂和親喂之間的權衡，記錄瞭奶量不足時的自我苛責，以及最終如何理解並尊重孩子的“食量信號”。這部分內容的核心在於，鼓勵父母相信自己身體的感受和孩子的反饋，而不是被冰冷的數字所裹挾。 第二部：感官的覺醒與世界的初探 當孩子開始對外界産生清晰的反應，並嘗試用各種方式探索周圍的環境時，我們的生活也進入瞭一個新的階段。 1. 移動的樂趣與危險： 學會翻身、爬行、直到蹣跚學步，是生命早期最激動人心的裏程碑之一。但同時，也是傢庭環境安全係數急劇下降的時期。我們詳細記錄瞭如何“無障礙化”一個老舊的公寓，並非通過購買昂貴的防護用品，而是通過蹲下身子，用嬰兒的視角重新審視傢裏的每一個角落——那些裸露的電源插座、垂下的窗簾繩，以及看似無害的傢具邊緣。這是一種“自下而上”的觀察，幫助父母真正理解孩子眼中的世界。 2. 語言的萌芽與我們的“鬍言亂語”： 這部分不談如何教孩子說“媽媽”或“爸爸”，而是記錄瞭我們如何與一個尚不能理解復雜語法的生命進行“深度對話”。我們分享瞭如何用誇張的語調描述天氣，如何將日常的傢務活編成小小的歌謠，以及孩子發齣的第一個有意義的音節是如何被我們像珍寶一樣記錄下來的。重點在於“互動質量”，而非“知識灌輸”。 3. 玩具的極簡主義： 在一個充斥著塑料和電子産品的時代，我們探討瞭“少即是多”的玩具哲學。書中分享瞭我們如何利用日常物件——乾淨的舊襪子、木製鍋鏟、甚至是廚房裏的意大利麵——作為孩子的臨時玩具，並觀察他們如何發揮無限的想象力。這部分旨在激發父母為孩子創造一個充滿質感和可能性的環境，而不是一個被預設好的、固定的遊戲空間。 第三部：情緒的潮汐與日常的修行 隨著孩子獨立意識的增強，情緒管理成為瞭父母麵臨的新挑戰。 1. 哭聲的“翻譯”練習： 孩子不會說話時，哭聲就是他們的唯一語言。我們記錄瞭自己如何從最初的“一哭就抱”的本能反應，逐漸學會分辨“餓瞭的哭”、“纍瞭的哭”和“隻是想被關注的哭”。書中提供瞭一些基於個人經曆的“哭聲圖譜”觀察，幫助父母理解，很多時候，孩子需要的不是解決方案，而是一個安靜的、有力的“見證者”。 2. 規矩的建立：溫柔而堅定的界限： 隨著“不”這個字頻繁齣現，如何設立規矩成為瞭日常的課題。我們分享瞭如何避免權威式的吼叫，而是通過“選擇權”和“後果預告”來引導孩子。例如，在齣門前提供“穿紅鞋還是藍鞋”的選擇，而不是在穿衣時發生爭執。這種溫柔的堅持，是在培養孩子的自主性和對規則的初步認知。 3. 父母的自我修復時間： 這或許是全書最重要的一章。在為孩子付齣一切時，我們如何確保自己不被“掏空”？書中記錄瞭那些“偷來的”五分鍾：在孩子午睡時，不去做傢務，而是聽一首老歌，或者隻是單純地望嚮窗外。這些片刻的“無所事事”，是保持精神穩定的重要燃料。我們強調，一個身心健康的父母，遠比一個擁有最先進早教工具的孩子更重要。 結語：平凡中的永恒 《那些被時光溫柔收藏的絮語》是一本寫給所有在育兒路上感到迷茫、疲憊，但又無比堅定的父母的信。它不提供標準答案，隻提供一個真實的迴音。我們相信，最好的教育，不是雕琢未來的精英，而是陪伴一個鮮活的生命，勇敢而真實地度過每一個平凡的日子。這些絮語，是時間留給我們最寶貴的印記，它們證明瞭，在最普通的生活裏，愛與耐心，足以鑄就永恒。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是它注重“人”的體驗，而不僅僅是“孕育”這個生理過程。我發現它花瞭很多篇幅討論夫妻關係在孕期如何調整，以及如何為即將到來的育兒生活做心理建設。這一點太重要瞭！很多育兒書隻教你怎麼帶孩子，卻忽略瞭“我們”如何在這個過程中不迷失自我。書中對於“準爸爸參與感”的引導尤其細緻，裏麵有一些互動小建議，讓我和先生可以一起完成，比如一起給寶寶做撫觸練習，或者一起規劃嬰兒房的布置。這些共同的經曆，極大地增強瞭我們的團隊意識。我印象深刻的是有一段關於“接受不完美”的討論，它坦誠地指齣瞭新手父母會遇到的焦慮和失誤，並安慰我們說，愛和陪伴纔是最重要的，這些話語極大地減輕瞭我的完美主義傾嚮帶來的壓力。這本書更像是一本關係維護手冊，而非純粹的孕期百科全書，格局一下子就打開瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“每日一讀”的書持保留態度的，總覺得內容會比較淺嘗輒止，難以深入。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它在保持易讀性的同時，對於一些關鍵知識點的闡述非常到位。比如說，關於孕期營養補充的部分，它沒有簡單地列齣維生素清單，而是詳細解釋瞭為什麼在這個特定的時間點需要特定的營養素，以及如何通過天然食物來高效獲取。我以前對葉酸和鈣的補充總是心存疑慮，讀完後清晰多瞭。另外，書中對胎兒發育的描述，既有科學性，又不失畫麵感，我仿佛能“看到”寶寶在子宮裏的一點一滴成長，那種奇妙的感覺無法言喻。每次讀完，我都會忍不住對著肚子說話，告訴寶寶：“看，你今天又長大瞭一點點哦！”它成功地把枯燥的孕期知識，轉化成瞭一種充滿期待和參與感的互動過程。對於那些希望獲得知識深度，又不想被晦澀專業術語勸退的準父母來說，這本書的平衡把握得恰到好處，非常難得。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書在文字上的細膩和力量感。它的語言風格非常流暢自然，沒有那種冰冷的、居高臨下的指導感。更像是一種溫柔的陪伴和鼓勵。它擅長用一些富有詩意但又貼近生活的比喻來描繪身體的變化，讓原本可能有些令人不安的癥狀，變得可以理解和接納。讀著這些文字，我感覺自己像是在經曆一場宏大而又私密的生命旅程，這本書就是我的貼身嚮導，幫我解讀沿途的風景。尤其在進入孕晚期，身體負擔加重，情緒容易變得敏感易怒時，書裏偶爾齣現的幾句充滿力量的總結性陳詞，總能像一劑強心針，瞬間拉我迴到積極的狀態。它讓我明白，所有的辛苦和不適，都是為瞭迎接那個奇跡的到來，這種深層次的精神撫慰，是任何一本隻講流程的書都無法提供的。它讓我對自己的身體充滿瞭敬意和感激。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體貼之處，體現在它對日常瑣事的細緻關懷上。我常常在想，這個作者到底是怎麼把孕期生活寫得這麼麵麵俱到的？比如，它會提醒我在不同的季節如何調整衣物，推薦適閤孕婦的輕度運動，甚至是關於孕期旅行的安全注意事項。很多看似不重要的小細節，往往是孕婦最容易忽略或者感到睏惑的地方。比如有一次我突然開始腿抽筋，正準備上網查資料時，剛好翻到當天的內容，裏麵就詳細解釋瞭抽筋的原因和快速緩解方法，讀完後馬上試瞭，效果立竿見影。這種“需要的知識總在恰當的時間齣現”的體驗，讓我對這本書的編排設計産生瞭強烈的信任感。它不是隨機的知識堆砌，而是經過精心排序和時間規劃的，確保你在需要解決某個“當下問題”時，它就在那裏靜靜地等著你。這種高度的時間適配性，讓它的實用價值遠超普通參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！從懷孕初期開始，我就一直被各種信息轟炸，這本讓我感覺找到瞭定海神針。它不像那些厚重的醫學教材，讀起來完全沒有壓力，每天翻開就能看到針對當前孕周的貼心建議。我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，仿佛身邊有個經驗豐富的朋友在溫柔地指導你。比如，在孕早期應對孕吐的那幾周，書裏提供的那些小竅門，什麼檸檬水、薑茶的搭配，比我從網上搜羅的零散信息靠譜多瞭，而且都融入在日常的閱讀體驗裏，不突兀。最讓我感到溫暖的是，它不僅僅關注生理上的變化，還會探討孕期情緒的起伏，那種“理解你正在經曆這一切”的感覺，真的能讓人安心不少。有時候心情低落，翻開對應日期的內容，讀到的總是恰到好處的鼓勵和正能量，仿佛作者能提前預知我的小情緒一樣。這本書的排版也很舒服，閱讀體驗一流，讓人願意每天堅持翻閱，把它當作一種睡前放鬆的儀式。我感覺自己不再是盲目地摸索前行，而是每一步都有瞭堅實可靠的參照。