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鬆浦彌太郎 著

圖書標籤:

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• 創意生活
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店鋪： 拇指原版圖書專營店

齣版社： 悅知文化

ISBN：9789869423960

商品編碼：18658500467

鬆浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本

精美雙書封設計，隨書附贈「自己的100個基本」筆記本

• 作者：
• 譯者：
• 齣版社：
• 齣版日期：2017/02/07
• 語言：繁體中文

• 定價：320元
• ISBN：9789869423960
• 規格：平裝 / 424頁 / 11.2 x 18.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
• 齣版地：颱灣

內容簡介
暢銷著作《鬆浦彌太郎的100個基本》超強續作一本讓人想隨身攜帶，反覆閱讀的人生指南。大受好評，不斷再刷！
【100個工作基本】工作就是生活，生活就是工作。無論工作還是生活，都是用心感受，纔能從中享受到莫大樂趣，學習到重要經驗。
【100個生活基本】所謂工作的基本，也就是生活的基本。基本是最快樂的，基本必須經過反覆磨練，基本總是能幫助自己剋服各種事情。
鬆浦經歷瞭三年的省思，推翻瞭將工作與生活分開思考的想法。重新意識到無論是工作還是生活，都不單是用腦的作業，而是要用心感受，纔能從中享受到莫大樂趣，並學習到人生中重要的經驗。因此，他將「暮しの手帖」轉變成「工作的基本」，重新領悟到，對於自己而言，最基本又重要的事───
工作就是生活，生活就是工作！所謂工作的基本，也就是生活的基本！
《工作的基本100 × 生活的基本100》本書分為二大部分───前半部為鬆浦工作的基本100、後半部為鬆浦生活的基本100。這是日常生活的準則、助力、鼓勵，也是智慧與叮嚀，猶如最重要的人生護身符。除瞭反省自身之外，也希望能激勵讀者去思考……
自己到底想成為什麼樣的人？究竟想過著什麼樣的生活？想讓社會、傢人好友、孩子們明白的事是什麼？能讓社會變得更好的事，又是什麼？想要留在未來，自己領悟到的智慧與教喻是什麼？
這是鬆浦在書寫本書時的新體悟，也是新學習。當他再次麵對新的工作與變化時，為瞭迎接日後的各種挑戰，又再次重新思考什麼是「工作的基本」。
這是一本工作處事哲學的人生筆記本！左頁是人生啟發的話語；右頁是簡明扼要的解說。不妨試著將隨手翻閱的那一基本，作為你一天的目標吧！基本，總是能幫助自己，找迴原來的自我。
《100個基本》是漫長人生旅途中必備的指引地圖。反覆多看個幾遍，讓它成為你的護身符。《100個基本》需要每天不斷地更新修正，這樣纔能讓這份人生地圖更加貼近自身。《100個基本》的目的並不在於逐一完成，而是能因掌握到這些原則，並依循自己的成長軌跡蛻變。
※隨書附贈「自已的100個基本筆記本」尺寸102×172mm／24頁把你對生活的方嚮及人生的體驗，轉作為文字，寫下專屬於自己的「100個基本」。
作者簡介
鬆浦彌太郎Matsuura Yataro

1965年齣生於東京。高中輟學後，在完全不會半句英文的情況下，隻身前往美國闖蕩。迴日本後，逐步實現開設書店的夢想，並將自己感興趣的攝影集、藝術、繪本等書籍，展示於店內與讀者們分享與交流。並以書商、作傢、譯者活躍著。2015年3月辭去《暮しの手帖》總編輯職，同年4月加入日本最大食譜社群網站Cookpad，以「追求高品質生活」為主題，擔任企劃統籌。

1992年 成立以販賣舊雜誌和專業書籍的《m&co.booksellers;》
2000年 創立以貨車運送的移動書店《m&co.traveling; booksellers》
2002年 與GENERAL RESEARCH創辦人兼設計師小林節正，以「自由」主題於中目黑開設《COW BOOKS》書店。
2003年  於南青山設立《COW BOOKS》分店。
2006年 擔任《暮しの手帖》總編輯。
2015年 加入Cookpad團隊，擔任企劃統籌。

著有：《鬆浦彌太郎的100個基本》、《鬆浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》、《鬆浦彌太郎のHello、Bonjour、你好》、《輕聲說再見》、《最糟也最棒的書店》、《給40歲的嶄新開始》、《不能不去愛的兩件事》、《找到你的工作好感覺》、《今天也要用心過生活》等。

譯者簡介

楊明綺 Mickey

東吳大學日文係畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。

譯作有《平常心》、《其實，你已經沒有時間可以浪費瞭》、《接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命》、《超譯尼采》、《孤獨的價值》、《這幅畫，原來要看這裡》等。

《靜水深流：都市人心靈的棲居指南》 一、 沉潛的靜謐：在喧囂中尋覓自洽的節奏 在信息洪流裹挾的現代都市，時間被切割成無數碎片，效率與速度成為衡量一切的標尺。我們習慣瞭高速運轉，卻鮮少停下來叩問內心：此刻，我真正需要的是什麼？ 《靜水深流》並非一本教授快速成功的指南，而是一份邀請函，邀請都市人放慢腳步，重新審視自己與“日常”的關係。本書匯集瞭當代生活哲學、深度觀察以及個體經驗的沉澱，旨在為那些在快節奏生活中感到疲憊、渴望找迴生活主導權的人們，提供一套內觀與實踐的工具。 核心主題聚焦於“慢下來”的藝術，以及如何在這種“慢”中，建立起堅韌而優雅的生命韌性。 第一章：時間觀的重塑——“有餘地”的哲學 本章深入探討瞭現代人對時間的焦慮感。我們如何被“待辦事項清單”奴役？如何區分“緊急”與“重要”？ “空”的價值： 闡述瞭在日程錶中刻意留齣“空白時間”的重要性。這些空白並非浪費，而是大腦進行深度整閤、激發創造力的必要空間。 節奏的自覺： 介紹瞭一係列關於調整生理與心理節奏的方法，例如“微冥想”練習，即在日常切換動作之間（如離開辦公室到登上電梯時）進行為期三十秒的“完全停頓”。 告彆“填充欲”： 分析瞭為何我們總想用瑣事填滿所有空隙，並提供識彆並抵製這種內在驅動力的方法。 第二章：物質的簡化與精神的豐盈 本書主張的“簡化”並非苦行僧式的禁欲，而是一種有意識的選擇，將注意力從“擁有更多”轉嚮“珍視現有”。 “一物一位”的原則： 探討瞭物品與其承載的情感價值之間的關係。如何通過精心篩選，讓身邊的每一件物品都具有明確的功能或深厚的情感意義，從而減少“擁有”帶來的心理負擔。 數字極簡主義的實踐： 並非完全戒斷科技，而是探討如何設置清晰的數字邊界。例如，構建“信息過濾區”，隻允許經過深度思考後確定的信息源進入視野，對抗持續的“通知疲勞”。 空間與心境： 介紹如何通過調整居住環境的光綫、氣味和布局，使傢成為真正意義上的“避風港”，而非第二個工作場所。重點在於創造觸感上的舒適和視覺上的和諧。 第三章：人際連接的深度與質量 在社交媒體構建的虛擬連接時代，我們比以往任何時候都更依賴“點贊”來確認價值，但真正的親密感卻在消退。《靜水深流》強調“少即是多”的人際交往模式。 傾聽的深度訓練： 提齣“無目的性傾聽”的概念，即在對話中不預設結論、不急於給齣建議，僅僅是全然地接收對方的信息和情緒。 界限的藝術： 如何優雅而堅定地拒絕那些消耗你能量的請求。這部分內容詳細描述瞭如何在維護關係的同時，保護自己的心理能量池。 “高質量的獨處”： 區分瞭“孤獨”和“獨處”。獨處是主動的選擇，是與自我對話的最佳時機。書中提供瞭進行“獨處冥想”的實用步驟，幫助讀者習慣並享受與自己相處的時光。 第四章：工作中的“手藝人精神” 本書提倡將每一次工作任務，無論大小，都視為一種需要打磨的手藝。這是一種對過程本身的尊重，而非僅僅對結果的追求。 “打磨細節”的意義： 探討瞭在流程化工作中，如何通過專注於微小環節的精進，來獲得持續的職業滿足感。例如，對待一份郵件的措辭、一個演示文稿的排版，都體現瞭對專業性的堅持。 從“完成任務”到“完成創造”： 引導讀者思考，自己的工作最終想要留下什麼“痕跡”，並以此為標準來衡量日復一日的努力。 工作與身份的分離： 如何避免讓“我是做什麼的”定義瞭“我是誰”。提供瞭一些方法，幫助職業身份和個人價值實現有效的分離，從而在職業遭遇挫摺時，內心仍能保持穩定。 第五章：日常的儀式感——平凡中的詩意 儀式感並非復雜奢華的活動，而是賦予日常行為以意義和莊重感的行為準則。 清晨的錨點： 設計一套適閤不同作息人群的“清晨固定儀式”，旨在為一天的開始設定一個穩定、平和的基調。這可能是一杯咖啡的衝泡過程，也可能是閱讀一頁詩歌。 餐桌的再發現： 強調瞭進食過程的全部體驗——從食材的來源，到烹飪時的專注，再到與同桌人（或獨處時）的交流。將用餐視為一種對身體和精神的滋養儀式。 “結束一天”的收尾動作： 提齣一套睡前的標準化流程，幫助大腦清晰地標記“工作日”的結束，確保高質量的休息。 結語：生命是一場持續的探索 《靜水深流》最終傳達的理念是：生活的美好並非等待被發現的遠方風景，而是已經被我們擁有，卻被匆忙遮蔽的當下瞬間。這本書的價值在於提供瞭一種看待世界的視角——溫柔而堅定地，拒絕被生活推著走，而是選擇自己的步伐，在寜靜中積蓄力量，讓生命之河，持續而深遠地流淌。 它鼓勵讀者，將書中的理念內化為習慣，最終成為一種不言自明的生存方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是讓人眼前一亮，那種素雅中帶著一絲日式侘寂的美感，尤其那個雙書封的設計，真的很有心。拿到手裏就感覺沉甸甸的，紙張的質感也非常好，翻起來很舒服，看得齣齣版社在裝幀上是下瞭真功夫的。我個人對這種設計感強的書籍總是毫無抵抗力，尤其是內容又是關於生活哲學的，簡直是精神食糧和視覺享受的雙重暴擊。我本來就是鬆浦彌太郎的忠實讀者，他的文字總是能用最樸素的語言，描繪齣最深刻的生活真諦。看到這本集閤瞭“工作基本”和“生活基本”的版本，簡直是驚喜，感覺就像是把他的思想精華濃縮到瞭一個可以隨時翻閱的寶典裏。雖然還沒有深入閱讀，但光是這種儀式感十足的開篇體驗，就值迴票價瞭。這絕對是一本值得收藏，並且會經常拿齣來翻閱的寶典。

評分☆☆☆☆☆

對於“100個生活基本”的部分，我抱有更高的期待。我們常常在談論宏大的目標和遠方的詩，卻忽略瞭腳下這片土地的踏實感。鬆浦彌太郎的“基本”嚮來是落到實處的，比如關於穿衣、吃飯、整理房間這些看似最不值一提的小事。但我深知，一個人的生活狀態，往往就體現在這些細節裏。一個整潔的桌麵，一份用心準備的早餐，這些小小的儀式感，構成瞭我們一天的情緒底色。我希望這本書能像一本生活說明書，教我如何把“生活”這件事，過得有條不紊，有滋有味，而不是被各種外界的噪音牽著鼻子走。那種由內而外散發齣來的安定感，纔是真正的富足。

評分☆☆☆☆☆

最近我正在經曆職業上的瓶頸期，感覺自己每天都在瞎忙，效率低下，但內心卻越來越空虛。所以，這次毫不猶豫地入手瞭這本書，希望能在“100個工作基本”的部分找到一些新的啓發。我尤其好奇他會如何定義“高效”——是追求速度，還是追求質量與內心的秩序？我希望他能提供一些方法論，幫助我從根本上梳理工作流程，而不是僅僅停留在時間管理的小技巧上。畢竟，真正的基本功，是要紮在骨子裏的。如果能通過這本書，重新建立起對工作的敬畏心和熱情，哪怕隻是找迴一點點做事的專注力，那這本書的價值就無可估量瞭。我非常期待那種豁然開朗的瞬間，當那些看似復雜的難題，在最簡單的原則麵前迎刃而解時的那種酣暢淋灕。

評分☆☆☆☆☆

這本書的日文原版，我一直很喜歡那種細緻入微的觀察力，這次的中文版，我非常關注翻譯的質量。畢竟，鬆浦先生的文字，那種微妙的語感和留白，是非常考驗譯者功力的。如果翻譯得過於直白或生硬，那種韻味和哲思就很容易丟失。我希望譯者能夠精準地捕捉到原文那種既親切又保持距離感的敘事風格，讓讀者在閱讀時，能夠感受到那種如同與一位智慧長者對飲清茶的平靜氛圍。好的譯本，會讓一本書的生命力得以延續，我衷心期望這套雙書在中文語境下，依然能夠保持其原有的魅力，成為我案頭必備的“生活禪語”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買書很多時候是衝著作者的“調性”去的，鬆浦彌太郎這位先生，他身上的那種“慢生活”的哲學，對我這個常年在快節奏城市裏奔波的人來說，簡直是精神上的救贖。每次讀他的文字，都會有一種被輕輕拍瞭拍肩膀，然後溫柔地提醒“慢下來，看看身邊這些微小而美好的事物”的感覺。我期待在這本書裏能找到更多關於如何平衡工作與生活的智慧，那種不是空洞的口號，而是真正可以落實在日常點滴中的行動指南。比如如何整理自己的思緒，如何對待每一天早晨醒來的第一件事，如何讓工作不僅僅是謀生手段，而成為自我實現的一部分。這種“基本”的積纍，纔是構建美好人生的基石，而我深信，鬆浦先生一定能提供最獨到的見解，讓我可以把那些看似日常的瑣碎，提升到一種生活的藝術層麵去對待。