中国燕窝消费指南 健身与保健 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 燕窝
• 保健
• 健身
• 养生
• 健康
• 饮食
• 营养
• 消费指南
• 中国
• 食疗

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国质检出版社

ISBN：9787502643881

商品编码：18841768021

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	中国燕窝消费指南 健身与 书籍
作者：	陈文锐主编
定价：	80.0
出版社：	中国质检出版社
出版日期：	2017-01-01
ISBN：	9787502643881
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

《中国燕窝消费指南》通过走近燕窝、燕窝消费主张、舌尖上的燕窝、燕窝人生、燕窝体验报告、燕窝百问百答等，详细介绍了燕窝的来源、分类等基本知识，还分享了不同人群食用燕窝的真实体验报告，以及燕窝的功效、甄别、选购、存放等实用资讯，大限度地体现了全面、燕窝

中国燕窝消费指南：精选珍品，健康生活 揭秘燕窝的神秘面纱，开启您的滋养智慧之旅。 在追求健康与生活品质的时代，天然滋补品日益受到重视。其中，燕窝以其独特的营养价值和悠久的食用历史，成为备受推崇的滋补佳品。然而，面对市面上琳琅满目的燕窝产品，消费者往往感到困惑：如何才能选购到真正优质、安全、适合自己的燕窝？《中国燕窝消费指南：精选珍品，健康生活》正是为您量身打造的权威指南，它将带您深入了解燕窝的世界，掌握科学的消费知识，让每一次选择都物有所值，让滋养效果最大化。 本书并非一本简单的商品介绍，而是一部深度解析燕窝的百科全书，一本引导您成为明智消费者的实用手册。它融合了历史文化、科学研究、市场洞察以及消费者实际需求，旨在帮助您在复杂的燕窝市场中拨开迷雾，做出最符合自身利益的决策。 第一篇：溯源千年，探寻燕窝的文化瑰宝 燕窝，这个充满东方韵味的名字，承载着千年的养生智慧。本书将带您穿越时光，回溯燕窝在中国及东南亚地区的悠久历史。从古代宫廷御膳到民间滋补圣品，燕窝的地位如何演变？它在传统中医理论中扮演着怎样的角色？又是哪些历史典故和文化传说，赋予了燕窝如此神秘而尊贵的色彩？ 我们将深入探讨不同种类的燕窝，例如金丝燕、雨燕等，以及它们在不同地域筑巢所形成的独特风味和营养差异。了解燕窝的生长环境、采摘方式以及加工工艺，将帮助您建立对燕窝品质的初步认知。这不仅仅是知识的普及，更是对燕窝背后深厚文化底蕴的致敬，让您在品味燕窝的同时，也能感受到这份传承已久的东方养生哲学。 第二篇：科学解析，解锁燕窝的营养密码 现代科学的发展，为我们提供了更深入了解燕窝营养价值的窗口。本书将以严谨的态度，为您解析燕窝的核心营养成分，如： 燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）： 这是燕窝最显著的特色成分，被誉为“脑黄金”。它在婴幼儿大脑发育、老年人认知功能维持、免疫力提升等方面具有重要作用。我们将详细阐述燕窝酸的生物学功能，并对比不同燕窝产品中燕窝酸的含量差异，以及它们对人体健康的具体益处。 蛋白质与氨基酸： 燕窝富含多种必需氨基酸，是优质蛋白质的来源。我们将深入分析这些氨基酸的种类和比例，以及它们在人体生长发育、组织修复、免疫调节等方面的关键作用。 微量元素与维生素： 燕窝还含有丰富的钙、磷、铁、锌等微量元素，以及少量的维生素。这些成分如何协同作用，为人体提供全面的营养支持？本书将为您一一揭晓。 我们还将探讨燕窝的适宜食用人群，以及不同人群（如孕妇、儿童、老年人、病后康复者、亚健康人群等）食用燕窝可能带来的益处。同时，本书也会基于科学研究，明确哪些关于燕窝的功效说法缺乏科学依据，帮助您区分科学认知与市场炒作。 第三篇：火眼金睛，掌握燕窝的选购技巧 面对市场上形状、颜色、价格各异的燕窝，如何才能练就一双“火眼金睛”？本书将提供最实用、最详尽的选购指南，从多个维度为您剖析燕窝的品质鉴别要点： 外观形态： 纯正燕窝应具备怎样的形状、纹理和质感？如何通过观察燕窝的“洞眼”、“毛丝”来判断其是否天然？我们将提供图文并茂的讲解，让您轻松识别。 色泽与光泽： 不同等级燕窝的色泽应呈现怎样的变化？自然的燕窝光泽是怎样的？我们将教您如何通过观察色泽和光泽来判断燕窝的品质。 干度与韧性： 优质燕窝的干度如何？其炖煮前后的韧性又有什么区别？这些细节是判断燕窝好坏的关键。 气味与口感： 天然燕窝应散发出怎样的微弱气味？炖煮后的口感又该如何？我们将为您描绘最真实的感官体验。 加工工艺的辨别： 燕窝的加工工艺（如纯手工挑毛、机器挑毛、即食燕窝的加工方式等）直接影响其品质和营养保留。本书将为您解析不同加工工艺的优缺点，帮助您选择最适合自己的产品。 产地的影响： 不同产地的燕窝，如马来西亚、印度尼西亚、泰国等，在口感、营养和价格上可能存在差异。我们将分析各产地的特点，助您做出更明智的选择。 第四篇：理性消费，规避燕窝市场的陷阱 燕窝市场的繁荣也伴随着一些乱象和误导。本书将成为您规避风险的“护身符”，助您在消费过程中保持清醒： 价格的玄机： 为什么价格差异如此之大？如何判断燕窝的价格是否合理？我们将揭示影响燕窝价格的真实因素，帮助您识别高价低质的陷阱。 “纯净度”与“等级”的真相： 市面上常见的“纯净度”和“等级”标识，究竟意味着什么？它们是否是衡量燕窝品质的唯一标准？我们将还原这些术语的真实含义，让您不再被模糊的概念所误导。 即食燕窝的“便利”与“代价”： 即食燕窝以其便捷受到欢迎，但其在营养成分、添加剂等方面可能存在哪些问题？本书将客观分析即食燕窝的优劣，提供选购和食用的建议。 消费者常见的误区： 许多消费者在购买燕窝时容易陷入一些误区，例如“越白的燕窝越好”、“炖煮时间越长越有营养”等。本书将逐一击破这些误区，为您提供科学的认知。 如何辨别假冒伪劣产品： 燕窝的造假技术层出不穷。本书将提供实用的鉴别方法，帮助您远离掺假、漂白、化学处理等劣质燕窝。 合法渠道与品牌选择： 我们将引导您选择正规渠道和信誉良好的品牌，并提供一些判断品牌可靠性的参考标准。 第五篇：科学炖煮，最大化燕窝的滋养效果 拥有了优质的燕窝，如何才能将其营养价值最大化地释放？本书将为您提供科学的炖煮方法和食用建议： 基础炖煮方法： 从泡发、挑毛到文火慢炖，我们将一步步教您掌握最经典的燕窝炖煮技巧，确保燕窝的口感和营养。 不同炖煮工具的选择： 电炖锅、砂锅、陶瓷锅等，不同的炖煮工具会产生怎样的影响？我们将为您分析各自的特点。 搭配的学问： 燕窝可以与哪些食材搭配，以达到更好的滋补效果？我们将为您推荐多种美味又健康的搭配方案，如搭配冰糖、枸杞、红枣、牛奶、粥品等，并阐述其营养协同作用。 食用时机与频率： 什么时候食用燕窝最能发挥其功效？多久吃一次比较合适？我们将根据人体生理规律，为您提供个性化的食用建议。 特殊人群的食用指导： 针对孕妇、儿童、老年人等特殊人群，我们将提供更细致的食用注意事项和禁忌。 结语： 《中国燕窝消费指南：精选珍品，健康生活》不仅仅是一本书，更是您通往健康滋养之路的忠实伙伴。我们希望通过这本书，帮助您建立起对燕窝的全面、科学、理性的认知，让您在享受燕窝带来的滋养的同时，也能成为一位真正懂得选择、懂得消费的智慧食客。从了解燕窝的起源，到掌握科学的鉴别方法，再到学会高效的炖煮技巧，本书将陪伴您，在每一次品味燕窝的时刻，都能感受到健康与品质带来的非凡体验。让我们一起，用智慧和选择，开启属于您的健康滋养新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真的非常用心，封面采用的是比较柔和的暖色调，搭配上一些写意的水墨风格的燕窝插画，给人一种古朴而又典雅的感觉。我拿到手里的时候，就觉得它不是那种市面上常见的匆忙出版的快餐读物。翻开内页，纸张的质感也很好，摸起来滑滑的，印刷清晰，字号大小适中，阅读起来很舒服，不会觉得眼睛疲劳。而且，排版的设计也很有条理，不会显得拥挤，每部分内容都有足够的留白，让人在阅读过程中能够有喘息的空间，细细品味作者想要传达的信息。我特别喜欢它在细节处理上的用心，比如每章的开头都有一些小引言，或者一些精美的插图，这些都极大地提升了整体的阅读体验，让这本书不仅仅是一本知识性的读物，更像是一件艺术品，摆在书架上也会非常赏心悦目。我平时阅读电子书比较多，但这本书的实体版真的让我重新感受到了纸质书的魅力，迫不及待想要翻阅其中的内容，了解燕窝的更多知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格也是我非常喜欢的。它不像一些专业书籍那样枯燥乏味，晦涩难懂。作者用词非常精准，但同时又保持了一种通俗易懂的风格，即使是没有多少专业背景的读者，也能轻松理解。在描述一些比较复杂的概念时，作者还会用生动的比喻或者形象的例子来帮助读者理解，这种叙述方式让阅读过程变得非常有趣。而且，书中穿插了一些关于燕窝文化的小故事或者历史典故，这些内容不仅增加了书籍的可读性，也让我对燕窝有了更深层次的文化认知。我感觉作者在用一种娓娓道来的方式，引导我一步步走进燕窝的世界，去感受它的魅力，而不是强行灌输知识。这种润物细无声的教育方式，让我觉得非常受用。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我的感觉是“用心”二字。从内容的选择、编排，到语言的运用，再到装帧的细节，都体现出了作者的认真和对读者的负责。我之前购买过一些关于养生保健的书籍，很多都是泛泛而谈，或者内容陈旧。但这本书不一样，它既有深度，又有广度，既有科学性，又有文化性。它不仅教会了我如何选择和食用燕窝，更让我对燕窝这种珍贵的食材有了全新的认识和敬畏。我非常期待这本书能够帮助我更好地将燕窝融入我的健康生活，也希望它能够成为更多对燕窝感兴趣的人的良师益友。我相信，通过阅读这本书，我的燕窝知识储备将得到质的飞跃，为我的健康管理打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的是太全面了，我本来以为一本关于燕窝的书，顶多讲讲怎么炖、怎么吃。但这本书的深度完全超出了我的想象。它不仅仅是浅尝辄止，而是深入探讨了燕窝的起源、历史渊源，甚至追溯到了古代的养殖和采集方式，感觉像是跟着作者一起进行了一次穿越时空的探索。而且，对于燕窝的种类、等级、品质的鉴别，书中也给出了非常详细的指导，从外观、色泽到气味、口感，都一一列举，还配有相应的图片，这对于我这种对燕窝不太了解的初学者来说，简直是福音，以后去购买的时候，再也不会被商家忽悠了。更令我惊喜的是，书中还专门辟出了章节来讲解燕窝在不同人群（比如孕妇、老人、儿童）身上的具体益处和食用建议，甚至还涉及了一些关于燕窝与中医药理的结合，感觉每一页都充满了干货，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在科学严谨性上的追求。作者在讲解燕窝的营养成分和保健功效时，并没有流于表面，而是引用了大量的科学研究数据和权威机构的报告，甚至还涉及了一些燕窝活性蛋白的分子结构分析，这让我在阅读时感觉非常有信服力。它不是简单地罗列“燕窝养颜”、“燕窝滋补”这些口号，而是用科学的语言，解释了燕窝中所含有的EGF（表皮生长因子）、唾液酸等关键成分是如何发挥作用的，以及它们对人体有哪些具体的益处。书中还提到了一些关于燕窝的科研进展和未来发展趋势，这对于想要深入了解燕窝科学价值的读者来说，无疑是一笔宝贵的财富。我感觉这本书的作者在燕窝领域肯定有深厚的学术背景和丰富的实践经验，否则不可能写出如此专业且具有深度的一本书。