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作  者:朱瑜琪 编著 定  价:39.8 出 版 社:中国中医药出版社 出版日期:2017年10月01日 页  数:206 装  帧:平装 ISBN:9787513242103 ●篇 锻炼对了胜吃药
●锻炼是把命运掌握在自己手里
●为什么给大家推荐锻炼治病
●找到适合自己的锻炼方法，比吃药都管用
●第二篇 锻炼防治老年病
●糖尿病患者不能瞎锻炼，学会降糖操*关键
●吊沙袋远离老寒腿
●老年人的便秘医疗操
●口唇闭锁练习法改善吞咽功能
●偏瘫康复者锻炼的“黄金时段”
●心跳突然加速试试这些物理疗法
●胸闷气急呼吸难，加强肺功能锻炼
●牙齿越好越年轻，牙齿越多越长寿
●下蹲防头晕还真灵
●锻炼延长癌症患者的寿命
●“左右手互拍法”告别心悸
●“拉筋”就能拉长寿命
●“耳功”治疗耳鸣
●对症的瑜伽练习，告别痛风的折磨
●锻炼让下垂的胃恢复原位
●部分目录

内容简介

现在大家锻炼太盲目了，咱们看广场上，那些老头老太太们，都是别人练啥他们练啥。其实，每个人都应该根据自己身体的情况，找到适合自己的锻炼方法，高血压怎么锻炼？有失眠的怎么锻炼？等等。
朱瑜琪编著的《好身体昌这样炼成的（图示版）》这本书，就是客观地来写，有些病通过锻炼方法能治好的，就说治好。也有很多病仅仅靠锻炼治不好的，但是通过锻炼也可以让人吃药的量减少，那同样也很好好。所以该书很具有出版价值。
朱瑜琪 编著 朱瑜琪，中国中医科学院眼科医院骨科主任，主任医师，教授。擅长脊柱、骨关节退行性疾病的中医特色诊治。中医手法治疗骨伤及常见病特色鲜明。中国中医药研究促进会骨伤分会常委，中华中医药学会运动医学分会常委，中华中医药健康服务工作委员会常委，中央人民广播电台第三届“京城好医生”，北京市委宣传部很好宣讲员，北京市百姓宣讲工作特聘专家，2016―2017年度搜狐自媒体医生。
好身体是这样炼成的(图示版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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