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作  者:硃瑜琪 編著 定  價:39.8 齣 版 社:中國中醫藥齣版社 齣版日期:2017年10月01日 頁  數:206 裝  幀:平裝 ISBN:9787513242103 ●篇 鍛煉對瞭勝吃藥
●鍛煉是把命運掌握在自己手裏
●為什麼給大傢推薦鍛煉治病
●找到適閤自己的鍛煉方法，比吃藥都管用
●第二篇 鍛煉防治老年病
●糖尿病患者不能瞎鍛煉，學會降糖操*關鍵
●吊沙袋遠離老寒腿
●老年人的便秘醫療操
●口唇閉鎖練習法改善吞咽功能
●偏癱康復者鍛煉的“黃金時段”
●心跳突然加速試試這些物理療法
●胸悶氣急呼吸難，加強肺功能鍛煉
●牙齒越好越年輕，牙齒越多越長壽
●下蹲防頭暈還真靈
●鍛煉延長癌癥患者的壽命
●“左右手互拍法”告彆心悸
●“拉筋”就能拉長壽命
●“耳功”治療耳鳴
●對癥的瑜伽練習，告彆痛風的摺磨
●鍛煉讓下垂的胃恢復原位
●部分目錄

內容簡介

現在大傢鍛煉太盲目瞭，咱們看廣場上，那些老頭老太太們，都是彆人練啥他們練啥。其實，每個人都應該根據自己身體的情況，找到適閤自己的鍛煉方法，高血壓怎麼鍛煉？有失眠的怎麼鍛煉？等等。
硃瑜琪編著的《好身體昌這樣煉成的（圖示版）》這本書，就是客觀地來寫，有些病通過鍛煉方法能治好的，就說治好。也有很多病僅僅靠鍛煉治不好的，但是通過鍛煉也可以讓人吃藥的量減少，那同樣也很好好。所以該書很具有齣版價值。
硃瑜琪 編著 硃瑜琪，中國中醫科學院眼科醫院骨科主任，主任醫師，教授。擅長脊柱、骨關節退行性疾病的中醫特色診治。中醫手法治療骨傷及常見病特色鮮明。中國中醫藥研究促進會骨傷分會常委，中華中醫藥學會運動醫學分會常委，中華中醫藥健康服務工作委員會常委，中央人民廣播電颱第三屆“京城好醫生”，北京市委宣傳部很好宣講員，北京市百姓宣講工作特聘專傢，2016―2017年度搜狐自媒體醫生。
好身體是這樣煉成的(圖示版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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