书名:四季养生这样吃

：29.80元

作者:甘智荣

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787553742656

字数：

页码：160

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

全书图文并茂，专题部分介绍了四季养生的基本原理和知识，篇至第四篇介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生食谱，每一个季节的养生食谱括常见的汤类、粥类、茶类等，每一个食谱详解其材料、做法、养生功效，为您提供科学、实用、全面的养生指导。同时，我们为每道汤、羹、粥、饮品等都配上了相应的精美图片。本书结合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入的健康理念，并结合中国人日常的饮食习惯，全面又系统地介绍了适宜四季的健康养生食谱。

春季养生—养护阳气 9
夏季养生—把酷暑拒之门外 10
秋季养生—“白露身不露” 11
冬季养生—匿藏精气 12
PART 1春季养生篇
女贞子鸭汤 14
雪蛤枸杞子甜汤 14
丝瓜猪肝汤 15
红枣核桃仁乌鸡汤 15
党参当归鸡汤 16
当归炖猪心 16
党参枸杞子猪肝汤 16
茯苓豆腐 17
玉参焖鸭 17
五加皮烧黄鱼 17
白芍红豆鲫鱼汤 18
太子参炖猪瘦肉 18
鹌鹑蛋鸡肝汤 18
枸杞子炖甲鱼 19
山白芍排骨汤 19
西洋参鸽子汤 19
佛手瓜白芍瘦肉汤 20
灵芝红枣兔肉汤 20
决明子苋菜汤 20
阿胶黄芪红枣汤 21
党参山猪胰汤 21
山炖鸡 21
赤芍银耳饮 22
当归郁金猪蹄汤 22
白果玉竹猪肝汤 23
牡蛎豆腐羹 23
白术黄芪鱼汤 24
苍术蔬菜汤 24
苹果草鱼汤 24
莲子蒸雪蛤 25
川芎白芷鱼头汤 25
柴胡安梨汤 25
苦瓜海带瘦肉汤 26
黄连冬瓜鱼片汤 26
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