進攻型足球打法訓練指南：如何發動快速反擊，組織進攻並漂亮進球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 皮特施賴納諾伯特埃爾格特著作曹曉東劉斌譯者 著，曹曉東劉斌 譯

圖書標籤:

• 足球
• 進攻
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• 訓練
• 技巧
• 進球
• 足球訓練
• 進攻戰術
• 快速反擊

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115466501

商品編碼：20268207527

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

頁數：158

字數：174000

作  者:(德)皮特·施賴納(Peter Schreiner),(德)諾伯特·埃爾格特(Norbert Elgert) 著；曹曉東,劉斌 譯 定  價:68 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年11月01日 頁  數:158 裝  幀:>平裝 ISBN:9787115466501 ●第1部分反擊
●1簡介15
●1.1反擊意識16
●1.2反擊的三個階段16
●1.2.1獲得球權前的階段16
●1.2.2獲得球權後的階段17
●1.2.3在對手反擊過程中17
●2成功反擊的先決條件18
●2.1關於反擊的係統教學和訓練19
●2.2關於反擊的初級練習：地麵傳球20
●2.3從1v0開始到3v2+1訓練（霍斯特·韋恩）21
●1v022
●對手在後方的1v0+1訓練23
●長傳衝刺1v124
●2v0反擊25
●如何在麵對守門員的情況下進行2v0進攻26
●2v1訓練27
●2v1+1訓練28
●3v1+1訓練29
●3v1+2訓練30
●部分目錄

內容簡介

在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這就是現代的進攻型足球打法。
皮特·施賴納、諾伯特·埃爾格特著的《進攻型足球打法訓練指南（如何發動快速反擊組織、進攻並漂亮進球）》詳細講解瞭進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方麵進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適閤足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。 (德)皮特·施賴納(Peter Schreiner),(德)諾伯特·埃爾格特(Norbert Elgert) 著；曹曉東,劉斌 譯 【德】皮特·施賴納（Peter Schreiner），撰寫和齣版瞭大量關於足球的書籍、文章和DVD，同時還研發瞭專門適用於教練的“便捷運動製圖”（Easy Sports-Graphics）軟件。同時，他還曾經執教過沙爾剋04的青少年隊伍。目前，他是德國足球協會官方教練。
【德】諾伯特·埃爾格特（Norbert Elgert），職業生涯開始時作為職業球員效力於德甲沙爾剋04俱樂部。在退役之後，他采用積極的執教的方式並帶領沙爾剋球隊贏得德國青少年錦標賽優選。目前，他是德國足球協會官方教練。

綠茵場上的速度與激情：進攻型足球的製勝之道 在瞬息萬變的綠茵場上，勝利往往屬於那些敢於冒險、勇於進攻的球隊。本書並非一本簡單的技術動作匯編，更不是對枯燥戰術理論的堆砌。它是一部深度剖析現代進攻型足球哲學，並將其轉化為實操訓練的指南。我們將帶領您深入瞭解，如何打造一支在攻防轉換中如閃電般迅捷，進攻體係如流水般流暢，並最終以摧枯拉朽之勢洞穿對手防綫的“進攻機器”。 本書的核心在於“進攻型足球”的理念。這不僅僅是鼓勵球員嚮前衝，而是建立在對比賽深刻理解、精妙戰術設計以及係統化訓練基礎之上的一種踢球方式。它要求球隊在失去球權後，能夠迅速收攏陣型，壓縮對手空間，伺機而動；在奪迴球權後，則能瞬間激活攻防轉換的能量，利用對手立足未穩之際，發動緻命一擊。同時，它也強調球隊在陣地進攻中，如何通過球員間的默契配閤、精準傳切、巧妙跑位，撕裂對手嚴密的防守，創造齣一次又一次令人驚嘆的進球機會。 第一篇：閃電突襲 – 快速反擊的藝術 快速反擊是現代足球中最具觀賞性、也最具威脅的進攻手段之一。它能在短短幾秒鍾內，將防守轉化為進攻，利用對手防綫尚未就位、球員注意力尚未完全轉移的瞬間，直接威脅對方球門。本書將從多個維度深入剖析快速反擊的構建與執行。 1. 奪迴球權後的“黃金三秒”： 反擊的起點並非簡單的斷球，而是斷球瞬間的決策。我們將詳細探討： 區域性壓迫與就地反搶： 如何通過閤理的防守站位和壓迫強度，在丟球的瞬間將球權重新奪迴。這包括前場球員的壓迫責任、中場球員的協防意識以及後場球員的補位時機。 反擊啓動信號與球員角色： 一旦奪迴球權，誰來承擔第一腳傳球的任務？是後腰的迴撤接應，還是邊後衛的前插支援？我們將分析不同位置球員在反擊啓動時的職責與最佳選擇。 精準的第一腳傳球： 反擊的成敗很大程度上取決於第一腳齣球的質量。本書將詳細指導如何踢齣既能快速推進又能避免失誤的傳球，例如長傳找空當、短傳滲透等。我們會研究不同類型球員（例如技術型中場、速度型邊鋒）的傳球特點與適用場景。 前場球員的跑位與前插： 當球權被奪迴時，前場球員（前鋒、邊鋒、前腰）必須具備敏銳的嗅覺和高效的跑動。我們將分析如何通過無球跑動，為隊友創造齣傳球綫路，或者直接嚮對方空當發起衝擊。這包括“拉扯”、“穿插”、“後插上”等多種跑位技巧。 整體陣型的快速轉化： 從防守陣型到進攻陣型的切換，不是一蹴而就的。我們將探討如何在斷球後，迅速激活中場和邊路的進攻球員，形成局部的人數優勢，並為中後場的支援創造空間。 2. 反擊中的戰術變化與演練： 單純的快速推進是不足以確保反擊成功的。本書將為您提供一係列經過實證的戰術套路： 長傳衝吊與邊路突擊： 針對對方後防綫身後空當的利用，以及邊路球員的速度優勢，設計具體的戰術執行細節。 中路滲透與快速二過一： 在對方防守未能完全落位時，如何通過快速短傳配閤，在中路撕開缺口。我們將深入講解“二過一”、“三過三”等經典配閤的精髓。 反擊中的“慢節奏”反製： 有時，過快的節奏反而容易導緻失誤。本書也將探討如何在部分反擊中，適度減緩節奏，吸引對手防守注意力，再尋求緻命一擊。 反擊後的二次進攻組織： 即使第一次反擊未能得分，也可能為球隊爭取到有利的進攻位置。我們將分析如何在這種情況下，平穩過渡到陣地進攻，而不是盲目再次冒險。 3. 訓練方法與模擬比賽： 理論的最終目的是實踐。本書將提供一套係統的訓練方案： 斷球訓練與快速反擊演練： 設計各種模擬比賽場景，在不同位置、不同情況下進行斷球訓練，並立即轉化為反擊。 跑位與傳接球組閤訓練： 專注於提高球員在反擊時的跑位意識、接球技術以及傳球準確性。 體能與爆發力訓練： 快速反擊對球員的體能和瞬間爆發力要求極高。我們將提供針對性的訓練建議。 戰術闆講解與錄像分析： 通過直觀的戰術闆推演，以及對經典比賽片段的分析，幫助球員理解反擊戰術的精髓。 第二篇：流暢推進 – 組織進攻的藝術 當快速反擊的機會不多，或者對手防守嚴密時，球隊就需要具備強大的組織進攻能力。本書將深入剖析如何構建一套行之有效的陣地進攻體係，讓球隊在有組織、有目的的情況下，一點點蠶食對手的防綫，最終找到得分良機。 1. 進攻體係的基石：球權控製與控球心態： 掌握球權的價值： 控球不僅僅是占有球權，更是為瞭通過控球來尋找進攻機會，消耗對手體能，並保持比賽的主動權。 “慢而精準”與“快而有序”的結閤： 組織進攻並非一味追求慢節奏，而是要根據比賽的實際情況，靈活切換節奏。在必要時，可以通過快速的傳導球，迅速改變進攻方嚮，打亂對手防守部署。 高位逼搶與就地反擊的銜接： 即使是陣地進攻，也要時刻保持逼搶的意識。一次成功的高位逼搶，不僅能快速奪迴球權，還能直接轉化為一次有威脅的進攻機會。 2. 陣地進攻中的“跑位”、“傳球”與“配閤”： 三角形站位與傳球綫路的創造： 詳細講解如何通過球員間的站位，形成大量的傳球“三角”，為持球隊員提供多樣的傳球選擇，並不斷壓縮對手的防守空間。 無球跑動的威力： 進攻的精髓在於“動”。我們將深入分析各種無球跑動的作用，包括： “拉扯”： 通過跑動吸引對手防守球員，為隊友創造齣空當。 “交叉換位”： 攻擊手之間的位置交換，迷惑對手，製造進攻機會。 “後插上”： 中場球員或邊後衛適時前插，形成齣其不意的進攻威脅。 “掩護”： 通過身體阻擋對手，為隊友創造齣接球空間。 精準的傳球藝術： 地麵滲透： 短傳、二過一、牆式配閤等，通過地麵傳導，穩步推進。 轉移球： 及時、準確地將球從一邊轉移到另一邊，拉扯對手防綫。 過頂長傳： 在閤適時機，利用對方後衛的身後空當，送齣威脅球。 直塞球： 撕裂對手防綫，直接為前鋒創造單刀機會。 區域進攻與整體配閤： 邊路進攻： 如何利用邊鋒、邊後衛的速度與技術，撕開對方邊路防守，傳中或內切。 中路滲透： 如何通過中場球員的組織、前鋒的策應，以及中後場的支援，在中路尋找破門機會。 整體傳導： 強調球隊在進攻中的整體性，通過連續的、有目的的傳導，將球轉移到最有利的進攻區域。 3. 創造得分機會的戰術細節： 定位球的威力： 無論是角球還是任意球，都是得分的重要手段。本書將提供一套係統的定位球戰術，包括角球的進攻套路、任意球的配閤與射門技巧。 禁區內的“最後一傳”與“臨門一腳”： 講解如何通過精準的傳球，為隊友創造齣高質量的射門機會，以及前鋒球員如何提高射門效率和得分能力。 “僞九號”與“影子前鋒”的角色： 探討現代足球中，前鋒位置的多樣化發展，以及如何利用不同類型的前鋒，為球隊進攻帶來更多變數。 4. 訓練方法與戰術演練： 傳接球與跑位組閤訓練： 專注於提高球員在有壓迫下的傳接球能力，以及跑位與接球的默契。 小範圍攻防演練： 在狹小區域內，模擬比賽場景，訓練球員的快速決策、準確傳球和有效跑位。 模擬半場/全場進攻： 針對不同進攻套路，進行分區域或全場演練，提高球員的整體配閤和戰術執行力。 弱側保護與反擊預警： 強調在進攻的同時，也要做好防守準備，防止被對手打反擊。 第三篇：華麗終結 – 漂亮進球的秘訣 進球是足球的靈魂，也是衡量一支球隊進攻能力的最直接標準。本書將不僅僅關注如何進球，更將探討如何“漂亮地”進球，讓每一次得分都成為一次藝術的展現。 1. 射門技術的多樣性與精確性： 基礎射門技巧的升華： 從腳內側推射、腳背抽射到淩空抽射，我們將深入解析每種射門方式的最佳發力點、觸球部位以及技術要領。 不同情況下的射門選擇： 麵對不同距離、不同角度、不同防守情況，如何選擇最有效的射門方式。例如： 禁區內的巧射與力量： 如何在擁擠的禁區內，用最小的動作，最精準地打穿門將。 遠射的威力： 如何通過閤理的助跑、發力，踢齣富有穿透力的遠射。 零角度射門： 在接近底綫時，如何處理球，打齣令人意想不到的進球。 射門前後的細節處理： 良好的射門不僅僅是踢球的瞬間，還包括如何通過假動作晃開空間，以及在射門後如何補射或搶點。 2. 藝術進球的創造： 個人能力的光輝： 盤帶過人： 講解高級盤帶技巧，如“馬賽迴鏇”、“牛尾巴”、“油炸丸子”等，如何在狹小的空間內晃開對手。 遠距離世界波： 分析那些技驚四座的遠射，包括助跑、發力、踢球瞬間的技術特點。 花式進球： 如“倒掛金鈎”、“蠍子擺尾”等，這些進球不僅需要技術，更需要過人的勇氣和對時機的把握。 團隊配閤的升華： 精妙的團隊配閤進球： 分析那些通過連續的、流暢的傳切配閤，最終撕裂對手防綫，打入的精彩進球。這通常需要球員之間的默契、對比賽的閱讀能力以及大膽的配閤。 “一腳齣球”的藝術： 很多精彩的進球都源於快速、精準的“一腳齣球”，在瞬間完成傳遞與射門，讓對手防不勝防。 “最後一傳”的藝術： 助攻的質量往往決定瞭進球的精彩程度。講解如何送齣決定性的傳球，為隊友創造絕佳的得分機會。 3. 進球後的慶祝與激勵： 進球不僅僅是得分，更是士氣的鼓舞。 本書也將探討，如何通過恰當的慶祝，來激勵球隊士氣，並嚮對手傳遞決心。 4. 訓練方法與進球練習： 射門精度與力量訓練： 針對不同類型的射門，進行專項訓練，提高射門的穩定性和力量。 射門模擬與反應訓練： 在模擬比賽場景中，快速做齣射門決策，並提高射門時的反應速度。 心理素質訓練： 講解如何剋服緊張情緒，在關鍵時刻保持冷靜，踢齣高質量的射門。 進球集錦分析： 通過觀看世界級球星的精彩進球集錦，學習他們的技術特點、跑位選擇以及臨門一腳的處理方式。 本書貫穿始終的理念是：進攻型足球是技術、戰術、體能和心理的完美結閤。它要求球員不僅要具備齣色的個人能力，更要懂得團隊協作，理解戰術意圖，並在比賽中展現齣頑強的鬥誌和必勝的信念。通過本書的學習，您將不僅掌握一套行之有效的進攻訓練體係，更能深刻理解進攻型足球的魅力所在，讓您的球隊在綠茵場上，展現齣令人血脈賁張的速度與激情，打齣屬於自己的華麗篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實操性簡直令人驚嘆，我是在一個朋友的強烈推薦下買的，他和我一樣，對那種能立刻帶到訓練場上用的乾貨非常感興趣。我最欣賞的是它對戰術意圖的細緻剖析，作者並沒有停留在泛泛而談的“多跑位、多傳球”，而是深入到不同陣型在特定區域的持球後選擇，比如從中場推進到前場三區時，如果對方的邊後衛站位過於靠前，應該如何利用快速的地麵滲透配閤撕開防綫。裏麵的圖示清晰明瞭，每一個傳球箭頭和球員跑位都標注得極其精確，即便是像我這樣需要反復揣摩纔能理解復雜戰術的教練也能很快上手。我們隊上周剛嘗試瞭其中一套“三角交叉推進”的訓練模塊，效果立竿見影，隊員們不再是盲目地帶球嚮前衝，而是開始思考三步之外的接應。這種將理論與實踐無縫銜接的能力，是很多足球書籍所欠缺的，它更像是一本高級教練員的工作手冊，而不是一本空洞的理論讀物。我甚至覺得，這本書的價值遠超其定價，因為它直接提升瞭我整個教練團隊的戰術執行水平，讓我們的比賽觀賞性都提高瞭一個檔次。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的價值在於它對“錯誤執行”的預防性指導。很多戰術書隻教你怎麼做“對”的，但一旦比賽中齣現混亂，球員往往就會迴到最原始、最無序的狀態。這本書的獨特之處在於，它提前預設瞭各種可能齣現的戰術失誤場景，並給齣瞭相應的“糾錯預案”。比如，書中詳細討論瞭反擊中如果第一傳被斷，後場球員應如何迅速迴位，避免被對手打反擊。這部分內容對於中下遊球隊尤為重要，因為他們獲得進攻機會相對較少，每一次反擊都必須高效且保險。它教會我，優秀的戰術不僅要能得分，更要能“止血”。我個人認為，這本書最大的貢獻在於培養瞭教練員的“風險管理”意識，讓我們在設計進攻時，腦海中始終有一條安全底綫，而不是一味地追求華麗的辭藻和花哨的配閤。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我一開始對這本書抱有一絲懷疑，畢竟市麵上戰術書籍太多，很多都隻是重復前人的觀點。但這本書完全超齣瞭我的預期，它在語言的運用上非常生動和富有畫麵感。作者似乎總能找到最貼切的比喻來形容復雜的戰術動作，比如將中場核心比作“戰場的指揮官”，而將邊路快速突破描述為“撕開的口子”。這種描述方式讓原本枯燥的戰術圖解變得引人入勝。更讓我驚喜的是，書中提到瞭一些關於心理建設的章節，關於如何在球隊失球後，如何通過教練的語言和肢體語言迅速重塑球員的進攻信心。這已經超齣瞭純粹的技術範疇，進入瞭領導力與情緒控製的領域。讀完後，我感覺自己不僅是一名戰術教練，更像是一位能激發團隊潛能的心理導師。這本書是全方位的提升，值得每一位緻力於提高球隊進攻效率的教練仔細研讀和收藏。

評分☆☆☆☆☆

閱讀完這本書，我最大的感受是它顛覆瞭我對“流暢進攻”的傳統理解。以往我總認為流暢就是球權不丟失，節奏要快，但這本書卻強調瞭“節奏的控製”纔是核心。作者用大量篇幅講解瞭如何利用慢節奏的盤帶來“引誘”對方防守球員前壓，然後突然通過一次精準的長距離轉移打破陣型，這種看似矛盾的打法，在實際比賽中卻異常有效。我記得有一章節專門分析瞭頂級球隊在麵對低位防守時的“二次啓動”策略，那不是簡單的重復嘗試，而是包含瞭心理學層麵的博弈——讓對手誤以為你可以輕易突破，從而露齣破綻。裏麵的案例分析非常豐富，不僅僅是歐洲豪門的錄像復盤，還包含瞭一些南美球隊在極端環境下如何依靠即興的創造力來完成突破的討論，這讓這本書的視野變得非常開闊。對於那些習慣瞭“按部就班”訓練體係的教練來說，這本書絕對是一劑強心針，它鼓勵教練們去探索戰術的彈性邊界，而不是固守刻闆的教條。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的，它不是那種零散的章節堆砌，而是構建瞭一個完整的戰術知識體係。從最基礎的“無球跑動優先原則”開始，逐步過渡到復雜的“多點換位與空間創造”，邏輯鏈條非常緊密，閱讀體驗極其順滑。特彆是關於“門前搶點與二次進攻機會的捕捉”那一章，我簡直是愛不釋手。作者沒有止步於教你如何傳中，而是深入分析瞭不同類型的前鋒在禁區內對落點的預判和卡位技巧，結閤瞭空氣動力學和身體對抗的時機把握。我甚至在訓練中加入瞭作者提齣的“五秒反應球”練習，目的是讓球員在接到球的瞬間，無論身體是否平衡，都能做齣最有效的下一步決策。這種對細節的極緻追求，體現瞭作者深厚的專業素養。這本書就像是一套精心打磨的工藝品，每一個細節都閃耀著智慧的光芒，讓你忍不住想去實踐每一個技巧。