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[日] 石田纯子 编，宋佳静 译

图书标签:

• 时尚穿搭
• 熟龄女性
• 穿衣技巧
• 风格指南
• 优雅
• 质感
• 个人魅力
• 色彩搭配
• 日常穿搭
• 提升气质

店铺： 人文在线图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540758677

商品编码：20970167348

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-10-01

用纸：胶版纸

页数：167

套装数量：1

字数：60000

正文语种：中文

编辑推荐

　　日本时尚设计师石田纯子，30多年的从业经验凝练而成，不受年龄限制的穿衣黄金法则。

内容简介

当你成为成熟女性，你就会发现不能再按过去的方式打扮自己。如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后掌握真正适合自己的穿衣方法。日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧，让你接受新的自己，掌握真正适合自己的穿衣方法：
百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅；甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感；通过配饰吸引视线，通过不同色彩勾画线条，通过不同面料制造动感与节奏……这些才是时尚女性应掌握的穿衣之道。

作者简介

石田纯子，设计师，曾就职于文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域。

目录

前言
Lesson 1 女人穿衣基本法则
基本法则 1 确定轮廓
线条/X线条/A线条
线条基础搭配
线条延伸搭配
基本法则 2 挑选颜色
选色1 不浑浊的鲜亮色彩
艳色的基础搭配
选色2 根据色调选择
暗色的基础搭配
基本法则 3 改变面料
相同面料的基础搭配
相同色彩的基础搭配
相同色彩的延伸搭配
基本法则 4 调整平衡
上下等分的基础搭配
打破平衡的上下搭配
面对时尚的心态 1 学会发现并观察身边的“模特”

Lesson 2 提升品位的基本款搭配技巧
白衬衫
无袖打底衫
牛仔裤
黑色高领衫
花朵图案衣服
水玉点花衣服
动物纹衣服
绅士款短外套
无领款短外套
变形款短外套
面对时尚的心态 2 准备能照全身的穿衣镜

Lesson 3 打造你想要的造型
雅致与单调的界限
朴素简洁的安心感之策略1
米色的练习
米色的延伸练习
朴素简洁的安心感之策略2
灰色的练习
灰色的延伸练习
年轻与装嫩的界限
分清“出格”与“出众”：流行
衣物的搭配方法
束腰连衣裙
灯笼裙
木耳边
低腰裤
工装裤
面对时尚的心态 3 衣着美丽的秘诀在于肌肤之美

Lesson 4 平衡甜美与干练的秘诀
Lesson 5 女人的显瘦理论

前言/序言

　　掌握不受年龄限制的穿衣法则，做时尚达人。
　　——石田纯子
　　不受年龄限制，是有技巧的
　　“zui近穿什么都不漂亮”、“衣服总显得喧宾夺主”，随着年龄的增加，许多人都会出现类似的烦恼。年龄会使我们的体形改变、脸部松弛、肤色暗淡。这些微妙的变化，让我们找不回从前穿衣扮靓的感觉，不能再按过去的方式打扮自己。
　　但如果我们因此而悲观，一味追求年轻而去掩饰年龄带来的变化，并不能让时光倒流，结果甚至会适得其反。
　　如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后站上更高的层次掌握真正适合自己现状的穿衣方法。这种方法就是接下来将给大家介绍的“不受年龄限制”的造型技巧。
　　说到不受年龄限制，大家可能会想到不受年龄限制的服饰，或者不拘泥于年龄来穿衣，而我认为，更重要的是“找技巧”，找到不受年龄限制的扮靓技巧。或者说，靠穿衣技巧因年龄而改变的身形，让服饰搭配变得更加自由自在，这便是ageless。
　　另外，对于成熟女性来说，想要漂亮，总归离不开“显瘦”、“显年轻”这两个关键词。可以说解决了这两个问题，就基本掌握了年龄的穿衣技巧。
　　本书在为大家讲解关键法则的同时，也展示了多种搭配方案供参考，希望能对各位读者有所帮助。
　　zui重要的不是“掩饰”，而是思考如何“弱化”
　　让我们先来看一个体现年龄穿衣技巧的例子。
　　假如有人比较在意自己的体形，通常会挑选看起来能够掩饰体形的服饰。但从年龄的视角来看，与其穿上宽大的衣服，不如通过配搭小饰物或者调整整体造型来转移他人的视线，弱化缺点，提高整体的平衡感，这就是年龄穿衣法的基本思路。
　　一旦掌握“弱化”或者“转移视线”的方法，你将发现，它可以应用在服饰及色彩搭配等各种时尚造型当中。只要掌握技巧便不会再受年龄困扰，所谓年龄即是如此！
　　当你真正摆脱了体形和年龄的困扰，就可以挑战更有难度、更加漂亮的衣服，这正是年龄穿衣打扮的有趣之处。
　　爱美之心源自“好想试穿”的愿望，穿衣技巧则为这种挑战精神提供支持，让我们有更多试穿的勇气。每当我们遇到一件有挑战性的衣服时，不要退却，想想看有没有更高明的技巧，然后大胆去试穿吧。
　　在因为体形、年龄放弃之前，请先忠于自己的内心，“好想试穿”：这是一切的起点。
　　用裤长来验证下半身的搭配技巧
　　那么，让我们用裤长的变化（第10、12、14、16页的配图，同样白色上衣搭配不同长度的裤子）来验证一下何谓年龄的穿衣法。
　　首先是第10页的长裤，它能完全遮盖腿部轮廓和体形，因此有不少人喜欢。但是，你知道如果选择了这个长度，在搭配方式上将受到多少限制吗？
　　一大限制是鞋子的搭配。长裤只能选择样式普通的船鞋或短靴，给人以硬朗的印象。搭配的上衣，同样只能选择中规中矩的样式。
　　接下来是第12页的九分裤。与长裤相比，九分裤显得更清爽，自然给人以轻快的印象。长裤只能搭配样式呆板的鞋子，但九分裤却有更多的选择。上装的搭配也更为灵活多样，偏正式的夹克或者时下流行的款式、短款小西服等等都是不错的选择。
　　zui后是第16页的五分裤。如何搭配打底裤袜或鞋子是决定五分裤穿着印象的关键。
　　随着裤长的缩短，脚部的搭配变化显得越来越重要。或者说，如何展示你的小腿和脚踝将体现你的超龄搭配技巧的水平。因此，我们说裤长是决定全身搭配方案的关键点，可惜，裤长的选择却常常被人忽视。
　　如果想改变自己一贯的印象，想看上去更加年轻清爽，那么第一步请先从改变裤长开始吧。挑战自己从未尝试过的裤型，体会各种搭配技巧带来的乐趣，你一定能感受到年龄的穿衣法所带来的非凡效果。   

优雅与质感 2：职场精英的时尚密码 引言：重塑你的职场影响力 在高速运转的现代职场中，你的能力和专业素养固然是基石，但你所呈现的外在形象，却是你无声的名片，直接影响着他人的第一印象和对你的长期认知。本书《优雅与质感 2：职场精英的时尚密码》并非仅仅探讨“穿什么”，而是深入剖析“如何通过着装策略，精准定位并强化你的职业形象”。我们聚焦于那些在各个领域力求卓越的职场人士，无论是需要在重要会议上展现权威的领导者，还是在创意领域需要平衡专业与个性的设计师，本书都将为你提供一套系统化、可操作的穿搭哲学和实战指南。 第一部分：形象的战略定位——知己知彼，百战不殆 职业形象的建立是一项战略工程，需要清晰的自我认知和对职场环境的透彻理解。 第一章：解析你的职业DNA：行业、层级与风格归属 不同的行业对着装的要求迥异。金融、法律等传统行业强调严谨与信任感，而科技、媒体等新兴领域则更青睐于创新与效率的结合。 1. 行业着装光谱分析： 详细拆解不同行业（如金融、法律、医疗、科技、创意、咨询）的着装“潜规则”。理解“保守”与“前卫”之间的平衡点。 2. 层级与权威感： 分析不同职级（初级、中层管理者、高管）对服装剪裁、面料和色彩的要求。权力着装（Power Dressing）的现代演绎，如何通过细节传递领导力。 3. 个人职业风格诊断： 提供一套自我评估工具，帮助读者确定自己是偏向于“经典稳健型”、“现代极简型”、“精致艺术型”还是“活力创新型”。明确自己的核心风格基调，避免盲目跟风。 第二章：质感优先原则：面料、剪裁与工艺的投资学 真正的质感并非昂贵的价格标签，而是对细节的极致追求。本书将引导你识别并投资于那些真正能提升你的形象价值的单品。 1. 面料的触感与耐用性： 深入讲解羊毛（Super 100s 到 150s 的区别）、真丝、亚麻、高科技合成纤维的特性、保养方式及其在职场中的适用场景。 2. 剪裁的魔力： 揭示“合身”是如何塑造身材比例和气场的。讲解西装、衬衫、裤装的版型差异（意式修身、英式经典、美式休闲），以及如何与裁缝沟通，达到完美贴合。 3. 工艺细节鉴赏： 识别高质量的缝线、纽扣（牛角扣、树脂扣）、内衬（半衬、全衬）的差异。理解这些细节如何在一瞥之间暴露一件服装的真实价值。 第二部分：职场衣橱的基石搭建——打造高效穿搭系统 一个精良的职场衣橱应该像一个高效的工具箱，每一件单品都能与其他单品自由组合，应对一周的工作挑战。 第三章：核心单品的投资组合：耐穿与多功能性 我们将聚焦于那些能够支撑起全年穿搭的“投资级”单品，它们是你的衣橱支柱。 1. 商务套装的进化论： 重新定义西装——不仅仅是黑灰蓝。探讨深海军蓝、炭灰、以及低调格纹（如威尔士亲王格）在不同场合的运用。如何打破传统套装的沉闷感。 2. 内搭的艺术： 从高支数纯棉衬衫到真丝/羊绒混纺针织衫。讲解衬衫领型的选择（尖领、温莎领、法式袖口）如何适配不同的领带和外套领口。 3. 裤装与裙装的比例平衡： 阔腿裤在职场的崛起、烟管裤的经典回归、以及中长款A字裙和铅笔裙的权威感。 第四章：色彩与图案的心理学：专业又不失个性 色彩是沟通的非语言工具。在职场中，色彩的选择必须服务于你的目标。 1. 权威色彩体系： 深入解析海军蓝、深灰、米白、勃艮第红等在建立信任、展现力量方面的心理暗示作用。 2. 中性色调的层次构建： 学习如何通过同色系（Tone-on-Tone）的搭配技巧，在不使用强烈色彩的情况下，创造出丰富的视觉层次感和高级感。 3. 图案的谨慎使用： 条纹、人字纹、细格纹等经典图案在专业环境中的安全区与雷区。如何利用图案为你的形象注入适度的个性，而非分散注意力。 第三部分：场景化着装指南——应对关键时刻的着装挑战 职场中的关键时刻，着装必须精确匹配情境，发挥最大效能。 第五章：高风险会议与谈判桌上的“制胜装束” 在需要施加影响力的场合，你的着装必须传递出准备充分、自信沉着的信号。 1. 权力着装的现代诠释： 避免老套的“权力套装”，转向更具现代感的合身剪裁和高质量配饰。如何通过细节（如袖扣、皮鞋的抛光度）来展现对细节的掌控力。 2. 跨文化商务着装差异： 针对全球化背景，简要分析欧美、亚洲不同文化背景下对正式商务着装的隐性期待。 3. 服装带来的心理暗示： 如何选择能让你感觉最自信的服装，并将这种自信状态投射到谈判桌上。 第六章：科技与创意环境的“Smart Casual”进阶 对于那些着装规范相对宽松的环境，如何做到“休闲而不失专业”，避免看起来过于随便。 1. 升级你的便装： 用质感优良的羊绒圆领衫取代普通T恤；用结构化的休闲西装（Unstructured Blazer）取代传统西装外套。 2. 球鞋与皮鞋的界限： 在允许范围内，如何选择高品质的小白鞋或德比鞋来搭配卡其裤或休闲西裤，保持专业感。 3. 配饰的创新表达： 智能手表、设计感强的公文包、别致的钢笔，成为展示个性和品味的重要载体。 第四部分：点睛之笔——配饰的精准点缀 配饰是职场着装的“翻译官”，它能将基础的套装“翻译”成属于你的个人风格宣言。 第七章：从皮具到珠宝：投资你的周边 配饰的价值在于它们是展示你品味和经济实力的“微观投资”。 1. 公文包与手提袋的选择： 区分“工作包”（容纳文件、电脑）与“形象包”（出席客户会面）。结构性强、皮革优良的托特包和公文包是关键。 2. 腕表：时间的定义者： 经典正装表、运动感专业表在职场中的选择策略。如何根据所处行业来决定腕表的“存在感”。 3. 丝巾、领带与袖扣的语言： 如何利用图案和材质，在不打破整体专业基调的前提下，为严肃的服装注入一丝生机和个人印记。 第八章：最后的润饰：仪容、气味与维护 最昂贵的西装如果保养不当，也显得廉价。仪容的维护是专业精神的最后一道防线。 1. 鞋履的永恒法则： 永远保持鞋子的洁净和光亮。不同场合（办公室、户外活动）所需鞋履的维护技巧。 2. 发型与仪容： 干净、利落的发型如何支撑起整体造型的专业度。基础的皮肤护理和个人气味（香水）的职场尺度把握。 3. 衣橱的生命周期管理： 针对职场服装的日常护理、熨烫技巧、以及何时应该送去专业干洗或进行修改的判断标准。 结语：着装的最终目标——让你忘记你在穿衣服 本书旨在帮助职场精英建立一套内外兼修的着装体系。当你将这些原则内化之后，你的着装将成为一种本能反应，它不再需要你耗费心神去设计，而是自然而然地为你服务，让你能将全部精力投入到真正创造价值的工作之中。优雅与质感，最终的体现是你对自我和他人的尊重，以及对自身职业生涯的负责态度。

评分☆☆☆☆☆

“作为一个曾经对穿搭颇为头疼的中年女性，每次逛街都觉得眼花缭乱，买回来的衣服要么不适合，要么很快就过时。偶然的机会，朋友推荐了《优雅与质感 1：熟龄女人的穿衣圣经》，我抱着试试看的心态翻开了它，结果简直是打开了新世界的大门。这本书最让我惊喜的地方在于，它打破了传统穿搭书中对年龄的刻板印象，而是鼓励我们拥抱成熟，发挥优势。它不只是一本教你“怎么穿”的书，更像是一本“为什么这样穿”的指南。书中详尽地分析了不同脸型、身型的女性如何通过服装来扬长避短，让我对自己的身体有了全新的认识。尤其让我印象深刻的是关于“色彩搭配的心理学”章节，它解释了不同颜色所能传达的情感和讯息，以及如何根据自己的肤色和气质来选择最能衬托自己的色彩。我一直以为自己只能穿暗色系，但这本书让我尝试了一些之前从未敢触碰的亮色，并且找到了适合我的搭配方式，整个人的气色都提亮了不少。它还提到了很多关于配饰的小细节，例如丝巾的系法、耳环的选择如何影响整体造型，这些看似微不足道的细节，却能起到画龙点睛的作用。读完这本书，我感觉自己不再是那个茫然无措的消费者，而是变成了一个有主见、有品位的穿搭者。”

评分☆☆☆☆☆

“总觉得到了某个年龄，穿衣打扮就成了难题，《优雅与质感 1：熟龄女人的穿衣圣经》这本书，恰好解答了我长久以来的困惑。这本书的书名就非常吸引人，而且内容也确实没有让我失望。它没有把我们定义为“老”，而是强调“熟龄”所带来的沉淀和智慧，并通过穿搭来放大这种魅力。书中的讲解非常实用，一点也不空洞。比如，关于如何选择适合自己的外套，它不仅仅是告诉你廓形，还会结合季节、场合以及你所搭配的内搭来给出建议，非常周全。我之前总是在颜色上犯愁，不是觉得穿得太沉闷，就是担心穿得太夸张，但这本书用了很多篇幅来讲解色彩的运用，特别是如何运用色彩来提升肤色，让整个人看起来更有精神，这一点对我帮助特别大。还有关于“面料的触感与光泽”的分析，让我明白了为什么有些衣服看起来就是比其他的更显高级，原来关键在于面料本身的质感。作者的文字非常亲切，就像一位多年好友在分享她的穿搭秘诀，没有丝毫的距离感。读完这本书，我感觉自己对穿搭有了全新的认识，不再盲目追赶潮流，而是开始注重服装的品质和自己的真实需求。这本书让我找回了对穿搭的自信和乐趣，非常值得推荐。”

评分☆☆☆☆☆

“在寻找人生新篇章的阶段，总觉得衣橱里少了点什么，不是不够多，而是总找不到那种能恰如其分表达内心成熟与从容的单品。翻开《优雅与质感 1：熟龄女人的穿衣圣经》后，我仿佛找到了失落的拼图。这本书并没有直接教你堆砌当季流行，而是从更深层次的角度，挖掘出女性在不同年龄段所特有的魅力，以及如何通过服饰去放大这份魅力。它谈及了面料的选择，不仅仅是告诉你丝绸、羊绒的触感，更是深入解析了它们如何通过光泽、垂坠感来提升整体的质感，以及如何根据不同场合和个人肤色进行搭配。我特别喜欢其中关于“经典款的再解读”的部分，它让我意识到，那些看似普通的单品，例如一件剪裁得体的风衣，一条质感上乘的衬衫，在经过巧妙的搭配和细节的调整后，可以焕发出如此惊人的生命力。作者的语言非常细腻，不是那种生硬的教条，而是娓娓道来，像一位阅历丰富的知心姐姐，分享着她多年穿搭心得的精华。读这本书，不仅仅是学习穿搭技巧，更像是一次自我对话，重新认识自己的身体，了解自己的风格，最终找到那个最自信、最闪耀的自己。它让我明白，真正的优雅，源于内心的丰盈，而质感，则是这份丰盈最直接的表达。我迫不及待想将书中的一些理念应用到我的日常穿搭中，去感受那种由内而外的改变。”

评分☆☆☆☆☆

“这本书，《优雅与质感 1：熟龄女人的穿衣圣经》，真的可以说是及时雨。在人生的某个阶段，突然觉得衣柜里的衣服怎么都穿不出想要的那种高级感和精致感。这本书给了我很多意想不到的灵感。它不像很多穿搭书那样，上来就给你一堆潮流元素，而是从更根本的层面，比如服装的廓形、面料的垂坠感、色彩的和谐度入手，讲解得非常透彻。我之前总觉得要穿出质感就一定要买很多大牌，但这本书告诉我，即使是基础款，只要选择对的面料和剪裁，同样能穿出非常高级的感觉。特别喜欢书中关于“场合着装的艺术”那部分，它详细地解释了不同场合下，应该如何选择合适的服装，既能体现尊重，又能展现个人风格，让我避免了很多不必要的尴尬。还有关于“配饰的魔法”，它让我明白了，有时候只需要一个小小的胸针、一条精致的项链，就能让原本平淡的造型瞬间变得与众不同。作者的写作非常细致，字里行间都透露着对女性的关怀和理解。这本书不仅仅是教你穿搭，更像是在帮助你建立一种更健康、更自信的生活态度。我迫不及待地想去实践书里的一些搭配技巧，相信我的衣橱会因此变得更加精彩。”

评分☆☆☆☆☆

“收到《优雅与质感 1：熟龄女人的穿衣圣经》这本书，内心是充满了期待的。一直以来，我都在追求一种不被潮流裹挟，而是能够沉淀出属于自己独特风格的穿衣之道。这本书恰恰满足了我的这份渴求。它不是那种快速消费的时尚指南，而是更像一本值得反复品读的生活美学读物。书中深入浅出的讲解，让我对“质感”这个词有了更深刻的理解。它不仅仅体现在昂贵的面料上，更多的是来自于服装的版型、剪裁、缝线，以及穿着者本身对细节的追求。我尤其欣赏作者对于“少即是多”的强调，她鼓励我们精简衣橱，只留下那些真正能代表自己、并且经得起时间考验的单品。书中列举的那些经典单品，都附带了非常详尽的搭配建议，从日常休闲到正式场合，都有了清晰的思路。让我印象深刻的是关于“投资经典款”的论述，它让我认识到，与其追逐稍纵即逝的流行，不如将预算投入到那些能够穿很多年、并且越穿越有味道的单品上。这本书的语言风格也非常温和，读起来没有任何压力，就像是在和一位资深时尚顾问进行一次愉快的交流。它给了我很多关于如何打造个人品牌，如何通过着装来展现自信与智慧的启发。”