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王琪 编

图书标签:

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店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512713147

商品编码：23597977758

开本：16

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名称：胎教280天每日一读
• 作者：编者:王琪
• 定价：49.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512713147

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：306
• 字数：330千字

编辑**语

王琪主编的《胎教280天每日一读》给胎宝宝全面、科学、系统、有趣的胎教课程，从孕期开始培养聪明又健康的宝宝！胎宝宝蕴藏着巨大的能力，胎宝宝在妈妈肚子里所听到的、感觉到的事情，都会深深地铭记在他们的脑子里。胎宝宝的大脑很早就形成了胎宝宝还只是在胚胎期，就已经有很出色的大脑了！ 本书包含音乐胎教：聆听世界名曲，陶冶品德性情；亲子互动：母子心连心，感受母爱的天性；名画欣赏：大家名作，带给你视觉的饕餮；诗歌散文：抑扬顿挫的朗读，让诗歌的气质滋养胎宝宝的心灵；睡前故事：让妈妈重温童年的美好，给胎宝宝*暖的爱；智力游戏：开动脑筋，妈妈爱思考，宝宝*聪明！

内容提要

王琪主编的《胎教280天每日一读》包含孕产专 家280天全程指导，带给你**科学的胎教理念，丰 富多彩的胎教内容，便捷实用的胎教方案。本书遵循 科学的胎教理念，将营养胎教、情绪胎教、语言胎教 、音乐胎教、运动胎教的内容以轻松的语言、赏心悦 目的形式呈现给幸福的准妈妈们，让她们在美好的胎 教体验中，对胎宝宝起到潜移默化的教化、感召作用 。
    

作者简介

王琪，北京妇产医院主任医师、教授，**“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。 她是一位拥有30多年临床实践经验的**孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆：在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到*细心的指导，迎来一个个健康的小生命。 她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。 她在微博上说：“看到一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟在书中解答自己的疑惑，成功备孕，安心度过孕期，科学抚育即将到来的新生命。

目录

专题：了解胎教，做好胎教准备
什么是胎教
胎教是对胎儿的良性刺激，并非早教
胎教对胎儿的益处
胎教*能激发右脑潜能
受过胎教的宝宝就是不一样
胎教从什么时候开始好
怀二胎的妈妈可以让大宝参与胎教
孕早期胎教要点
孕中期胎教要点
孕晚期胎教要点
**个月 生命的开始
**～4周 生命的初始：当精子遇到卵子
准妈妈的情绪决定胎教的成败
宝宝性格爸妈定
准爸爸在胎教中的“角色定位”
夫妻关系影响胎儿的情绪
准备一个手账本，记录孕期时光
第2个月 营养素，为胎教储备能量
第5周 从“苹果籽”长成“小海马”
第29天了解怀孕的早期征兆
第30天神经管发育，情绪与营养是胎教重心
第31天叶酸，胎儿神经系统的守护神
第32天菠菜、芦笋是补充叶酸的明星
第33天孕初期就可以开始音乐胎教
第34天音乐胎教：《春之声圆舞曲》
第35天准爸爸胎教：准爸爸与胎儿之间的小秘密
第6周 胎儿能动了
第36天对话胎儿：你好吗
第37天准妈妈要多吃补脑食物
第38天补脑食谱
第39天子宫：胎宝宝温暖的家园
第40天脐带：让胎宝宝与准妈妈血脉相连
第41天为你读诗：《两个老鼠抬了一个梦》
第42天准爸爸胎教：唱儿歌（1）
第7周 长出幼芽般的小胳膊、小腿儿
第43天对话胎儿：我为你而骄傲
第44～45天为你读诗：《母亲的诗》
第46天胎教可调节准妈妈情绪，提高求知欲
第47天母亲的声音是育儿伟大的**步
第48～49天准爸爸胎教：说一说绕口令（1）
第8周 以每天1毫米的速度快速发育
第50天对话胎儿：早上好，宝贝
第51天孕期也不要忘记做个美丽女人
第52天孕期扮美：怎样涂抹乳霜*养肤
第53天为你读诗：《金色花》
第54天准妈妈动动手：涂一涂，画一画
第55天准妈妈动动脑：智力游戏（1）
第56天准爸爸胎教：唱儿歌（2）
第3个月 大脑发育关键期，准妈妈要多动脑
第9周 初具人形，小尾巴不见了
第57天夫妻恩爱胎儿幸福
第58天养成良好饮食习惯，母子均受益
第59天营养胎教：蛋白质、维生素，保证胎儿脑发育
第60～61天睡前故事：《小猴摘桃》
第62天准爸爸胎教：为准妈妈烤制腰果饼干
第63天准爸爸胎教：让胎儿熟悉爸爸的声音
**0周 面部清晰，大脑迅速发育
第64天赶走孕期坏情绪
第65～66天为你读诗：《你是人间的四月天》
第67天准妈妈动动脑：智力游戏（2）
第68天用“美好联想”塑造漂亮宝宝
第69天音乐胎数：《蜜蜂做工》
第70天准爸爸胎教：为准妈妈打造舒适的居住环境
**1周 羊水中欢畅的“小鱼”
第71天对话胎儿：起名字，充满爱意的呼唤
第72天孕期扮美：补水保湿不偷懒
第73天和大宝一起玩：走迷宫
第74天睡前故事：《咕咚来了》
第75天职场准妈妈要注意工作环境
第76天为你读诗：《雨》
第77天准爸爸胎教：为胎儿唱《小红帽》
**2周 小脸变得漂亮了
第78天对话胎儿：给你起个好听的名字
第79天准妈妈动动脑：走迷宫
第80天音乐胎教：《鸟店》
第81天睡前故事：《小猫钓鱼》
第82天品行端庄，有益于胎儿的性格
第83天和大宝一起玩：图画捉迷藏
第84天准爸爸胎教：陪大宝玩积木
第4个月 对话与阅读，有益于胎儿大脑发育
**3周 胎盘和脐带发育完成
第85天对话胎儿：宝宝，你会像谁呢
第86天准妈妈动动手：自制胎教卡片
第87天营养胎教：吃一些令人快乐的美食
第88天为你读诗：《孩子的世界》
第89天每天抚摩胎儿10分钟
第90天音乐胎教：《动物狂欢节—天鹅》
第91天准爸爸胎教：和准妈妈玩拍手游戏
**4周 开始皱眉做鬼脸
第92天对话胎儿：宝宝，我是你爸爸
第93天开心谜语猜一猜（1）
第94天预防妊娠纹，越“孕”越美丽
第95天营养胎教：准妈妈这样吃宝宝*漂亮
第96天睡前故事：《嫦娥奔月》
第97天为胎儿塑造一个宁静的温床
第98天准爸爸胎教：唱儿歌（3）
**5周 胎儿会打嗝了
第99天闪光卡片：胎儿学汉字（1）
**00天睡前故事：《两棵桃树》
**01天音乐胎教：《爱之梦》
**02～103天为你读诗：《一双手》
**04天孕期扮美：发型要漂亮，还要好打理
**05天准爸爸胎教：给准妈妈讲笑话
**6周 令人激动的胎心音
**06天闪光卡片：胎儿学字母（1）
**07～108天睡前故事：《鸭妈妈找蛋》
**09天准妈妈动动手：花蝴蝶
**10天音乐胎教：《欢乐颂》
**11天准妈妈动动脑：九宫迷数
**12天准爸爸胎教：和准妈妈下五子棋
第5个月 让胎儿听到你的声音
**7周 玩转脐带
**13天闪光卡片：胎儿学图形（1）
**14天营养胎教：补充钙质，促进骨骼发育
**15天名画欣赏：感受母子情深
**16天准妈妈动动脑：小熊做得对吗
**17～118天音乐胎教：《小星星变奏曲》
**19天准爸爸胎教：做个爱心满满的好爸爸
**8周 越来越不安分的胎儿
**20天准妈妈动动脑：袋鼠妈妈的大袋子
**21天音乐胎教：《梦幻曲》
**22天名画欣赏：如何挑选适合胎教的画作
**23～124天运动胎教：做一做简单的瑜伽
**25天与胎儿一起和大自然亲密接触
**26天准爸爸胎教：唱儿歌（4）
**9周 听听周围的声音
**27天闪光卡片：胎儿学数字（1）
**28天营养胎教：注意饮食，给胎儿好视力
**29天孕期扮美：安全防晒
**30～131天准妈妈动动手：七星瓢虫
**32天音乐胎教：《春之歌》
**33天准爸爸胎教：和准妈妈一起看一场温馨的电影
第20周 羊水中*加游刃有余的胎儿
**34天闪光卡片：胎儿学字母（2）
**35天睡前故事：《两只笨狗熊》
**36天为你读诗：《祝福》
**37天孕期扮美：如何选择衣着的颜色和图案
**38天准妈妈动动脑：思维游戏
**39天准妈妈动动手：学乐器尤克里里
**40天准爸爸胎教：唱儿歌（5）
第6个月 鼓励和称赞，让胎儿*聪明
第21周 听觉发育，可以听到外界的声音
**41天闪光卡片：胎儿学数字（2）
**42天音乐胎教：《维也纳森林的故事》
**43天睡前故事：《城里老鼠和乡下老鼠》
**44天大宝动动脑：它们喜欢什么礼物
**45天为你读诗：《笑》
**46天语言胎教，这样做才有效
**47天准爸爸胎教：带准妈妈去旅游
第22周 又红又皱的“小老头儿”
**48天闪光卡片：胎儿学图形（2）
**49天睡前故事：《爱美的小公鸡》
**50天音乐胎教：《彩云追月》
**51天为你读诗：《摇篮歌》
**52天准妈妈动动脑：智力游戏（3）
**53天每天学一点儿英语
**54天准爸爸胎教：讲个英语小故事
第23周 长成一个健壮的小宝宝
**55天对话胎儿：让妈妈幸福的胎动
**56～157天睡前故事：《萝卜回来了》
**58天和胎儿一起分享大自然
**59天和大宝一起玩：互动游戏
**60天音乐胎教：《田园交响曲》
**61天准爸爸胎教：给准妈妈出难题
第24周 大脑开始有意识了
**62天闪光卡片：胎儿学汉字（2）
**63天为你读诗：《人生就像旅行》
**64天音乐胎教：《森林水车》
**65～166天睡前故事：《聪明的乌龟》
**67天孕期扮美：肌肤问题怎样解决
**68天准爸爸胎教：应理解准妈妈的情感转移
第7个月 多元内容，让胎教*精彩
第25周 胎儿开始长出细细的毛发
**69天闪光卡片：胎儿学算术（1）
**70天营养胎教：吃些减轻水肿的食物
**71天音乐胎教：《糖果仙子舞曲》
**72～173天睡前故事：《寄给蛤蟆的信》
**74天准爸爸胎教：英语小故事
**75天准爸爸胎教：和准妈妈一起玩成语接龙（1）
第26周 已经学会转身
**76天对话胎儿：你一定要健康
**77天准妈妈动动脑：陪胎儿“玩游戏”
**78天准妈妈动动手：从零开始学彩色铅笔画
**79天准妈妈动动脑：狮子大王为什么不高兴
**80天音乐胎教：欣赏传统戏剧
**81天睡前故事：《找“帮助”》
**82天准爸爸胎教：陪准妈妈看画展
第27周 能够记忆听到的声音
**83天对话胎儿：听见妈妈说话了吗
**84～185天音乐胎教：《四季》
**86天睡前故事：《雪花》
**87天准爸爸胎教：说一说绕口令（2）
**88天营养胎教：远离影响胎儿大脑发育的食物
**89天准爸爸胎教：对对碰
第28周 胎儿的性格已有所显现，胎动开始减弱
**90天闪光卡片：胎儿学数字（3）
**91天给胎儿一个七彩斑斓的世界
**92天和大宝一起玩：找出画中的草莓
**93天准妈妈动动手：树叶画
**94天为你读诗：《希望》
**95天音乐胎教：《查尔达什舞曲》
**96天准爸爸胎教：预防准妈妈孕期抑郁症
第8个月 准妈妈和胎儿一起学习成长
第9个月 临近分娩胎教不能懈怠
**0个月开始学习一些早教知识
附录 准妈妈一日胎教计划模板

孕育之光：从零开始的亲子沟通与早期启蒙指南 本书聚焦于现代父母在迎接新生命到来之前及出生后头几年中，如何在日常互动中建立深厚的情感连接，并科学、有意识地促进婴幼儿的认知、语言、运动及社交技能的全面发展。 本书并非探讨特定孕期营养或产科知识的专业手册，而是深入剖析了“养育”的艺术与科学，旨在为新手父母提供一套清晰、实用的指导框架，帮助他们成为孩子成长的第一位、也是最重要的老师。 --- 第一部分：情感的基石——孕育期与新生儿的情感联结 （约400字） 一、理解“看不见的交流”：从胎动到肌肤接触 本书开篇即探讨了孕期亲子沟通的微妙方式。我们详细阐述了胎儿如何通过声音、压力和母亲情绪波动来感知外部世界。这不是关于“音乐胎教”的机械灌输，而是关于父母情绪的稳定与平和如何直接影响胎儿的神经系统发育。我们提供了实用的练习，帮助准父母们练习“共情式聆听”，即便面对的是尚未出生的生命。 二、建立安全基地：依恋理论的实践应用 我们将依恋理论（Attachment Theory）从学术概念转化为日常操作指南。重点讲解了“敏感性回应”的重要性，即父母如何准确、及时地回应婴儿发出的需求信号——无论是哭泣、凝视还是微笑。书中详尽描绘了不同类型的依恋模式及其在日后人际关系中的投射，并提供了详尽的“新手父母应对指南”： 哭声地图： 如何区分饥饿、疲倦、不适和寻求安慰的哭声，以及在回应时保持父母情绪的平衡。 目光接触的力量： 探讨“共同关注”（Joint Attention）的早期培养，即引导婴儿将注意力与父母的意图同步，这是未来语言和社交能力发展的基础。 三、抚触的语言：超越简单的按摩 本书认为抚触是父母与孩子建立信任的非语言桥梁。我们超越了简单的婴儿按摩手法，更侧重于抚触的情感意义——如何通过缓慢、有节奏的触摸传递“你是被爱的，你是安全的”这一核心信息。书中收录了针对不同月龄（从新生儿到学步期）的特定抚触情境，例如“安抚焦虑的抚触”和“唤醒感官的抚触”。 --- 第二部分：探索的驱动力——早期认知与环境创设 （约550字） 四、环境作为“第三位教育者”：创设激发好奇心的空间 我们强调，孩子是通过“做中学”和“玩中学”来构建认知的。本书详细介绍了如何利用家庭现有物品，而非昂贵的专业教具，来创设一个富于刺激（但不过度刺激）的成长环境。 感官的盛宴： 针对视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的发展阶段，提供“低成本高回报”的感官探索活动设计。例如，如何利用家中不同纹理的布料制作“触觉探索毯”，或如何安全地引入自然界的声音与气味。 运动发展的里程碑与障碍： 详细描述了从俯卧抬头到爬行、行走的关键运动技能发展曲线，重点在于提供足够的“自由探索时间”（Tummy Time的进阶应用），以及如何识别和应对可能影响运动协调的早期信号，避免过度“代劳”而剥夺孩子自我学习的机会。 五、语言的萌芽：从声音到意义的跨越 本书对语言习得过程的解读，摒弃了死记硬背的单词卡模式，转而聚焦于“语境化交流”： “母语的倾听”： 鼓励父母使用“婴儿导向语言”（Parentese），即语调高扬、语速稍慢的说话方式，并解释其对婴儿听觉皮层发育的积极作用。 叙事的力量： 强调日常对话、指物命名和情景再现（如玩偶游戏）对词汇量和语法结构理解的奠基作用。书中包含“一天的对话脚本”示例，教导父母如何在换尿布、喂食等日常琐事中嵌入丰富的语言信息。 六、早期的逻辑思维：解决问题的种子 我们探讨了如何通过简单的日常活动，培养孩子的初步逻辑能力和因果关系理解： “放手让其尝试”的艺术： 在确保安全的前提下，鼓励孩子独立完成简单的任务（如叠放积木、将物品放回原处）。书中提供了“恰到好处的帮助”（Scaffolding）技巧，即如何在孩子即将放弃时，给予最少的提示，促使其完成任务，从而建立“我能做到”的自我效能感。 --- 第三部分：适应与成长——建立积极的养育习惯 （约550字） 七、睡眠的节奏与信号：建立健康的作息规律 本书将睡眠视为孩子自我调节能力发展的核心部分。我们不推崇僵硬的“睡眠训练法”，而是倡导“理解并尊重睡眠周期”的温和引导。 识别睡眠信号： 详细分析了新生儿、3月龄、6月龄婴儿在不同发展阶段的睡眠模式变化，教导父母识别疲劳的早期信号，以便在“过度疲劳”带来的抵抗发生前，及时介入安抚。 建立“睡眠仪式”而非“睡眠程序”： 强调睡前活动的连贯性和舒缓性，例如固定的阅读时间、轻柔的音乐，帮助孩子的大脑建立“准备休息”的条件反射。 八、情绪的初步管理：从共情到自我调节 在孩子尚未具备语言表达能力时，情绪管理从父母的“情绪反射镜”开始。 验证情绪，而非压抑情绪： 我们指导父母如何识别孩子负面情绪的来源（如挫折、失落），并用语言“验证”它们，例如说：“我知道你很生气，因为玩具倒了。”这教会孩子：情绪是正常的，并为日后的情绪命名打下基础。 应对挫折的“微小挑战”： 设计一系列适合婴幼儿的“可控挫折”情境（如需要推拉才能打开的盒子），在安全的环境中，让孩子体验并克服轻微的困难，从而提升其情绪的抗挫力。 九、父母的自我关怀：养育的持续性 本书的最后一部分着眼于养育者本身。我们坚信，一个情绪稳定的父母，才能提供一个稳定的成长环境。书中提供了实用的策略，帮助父母在忙碌的育儿生活中，找到喘息和恢复精力的空间： “微型休息法”： 推荐在一天中利用10分钟的间隔期进行深度放松练习，而非追求大块的休息时间。 打破完美主义的陷阱： 讨论了社交媒体对现代父母的隐形压力，并鼓励父母接受“足够好”（Good Enough）的养育标准，将重点从“做到完美”转移到“保持连接”上来。 总结而言，本书是一份陪伴孩子从零基础认知到初步自我调节的实践地图，它将养育视为一场深刻的相互学习过程，强调父母的观察、敏感回应和有意识的环境创设，是构建孩子终身学习和情感健康能力的第一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直体现在每一个微小的细节里。我之前买过一本号称“全方位指导”的书，结果里面很多建议都是模糊不清的，或者需要购买昂贵的配套产品。而这本《胎教280天每日一读》则非常“接地气”。它的推荐物料清单非常简单，大多是你家里就能找到的东西，比如柔软的布料、家人的声音、阳光等等。我最喜欢它提供的那种“情境模拟”练习，比如“想象你正在带领宝宝探索一片宁静的森林”，这种引导式的冥想练习，操作简单，效果却立竿见影。它教会我的不是“如何制造完美的胎教环境”，而是“如何随时随地在心中为宝宝创造一个宁静的角落”。这本书让我意识到，最好的胎教，其实就藏在最平凡的日常琐事里，是父母用心付出的那份爱，这份领悟，比任何高深的理论都更珍贵。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化有点情结的人，我特别喜欢这本书里融合的一些东方智慧。它没有完全偏向西方的“科学至上论”，而是巧妙地将中国传统文化中关于“天人合一”、“顺应自然”的思想，用现代的语言重新诠释出来，应用于胎教实践中。比如它提到了不同节气对孕妇饮食和作息的影响，这些细节在国内的很多现代育儿书中是很少被提及的。我尝试着按照书中的建议调整了我的日常节奏，配合着季节变化来安排散步和阅读时间，感觉身体状态比之前更平衡了，精力也更充沛了。这让我觉得，这本书的作者不仅是研究了现代心理学，更是深入挖掘了我们自己的文化根源，给了我一种文化上的归属感。

评分☆☆☆☆☆

我先生是那种不太擅长表达情感的人，自从知道我怀孕后，他就显得更手足无措了，不知道该怎么参与进来。后来我把他拉过来一起看这本书，特别是那些需要夫妻双方共同参与的小练习和讨论话题，效果出奇的好！我们俩会一起读关于“准爸爸如何与胎儿互动”的那几章，讨论我们对未来育儿理念的分歧和共识。这本书的巧妙之处在于，它提供了很多具体的、可操作的“对话脚本”，让原本不善言辞的我们，找到了交流的切入点。我们发现，通过这本书的引导，我们不再只是谈论孕期检查，而是开始憧憬孩子的个性和未来，这种共同构建家庭蓝图的过程，让我们的感情也升温了不少。它不仅仅是给孕妇看的，更是夫妻共同成长的催化剂。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书，简直是我的“救星”！怀孕初期，我整个人都处于一种懵圈的状态，对胎教更是知之甚少，心里充满了各种焦虑和不安。翻开这本书，那种扑面而来的踏实感让我一下子放松了不少。它不是那种枯燥的说教，更像是邻家那位经验丰富、温柔耐心的大姐在跟你聊家常。每天一个小的主题，配上一些温馨的插画和简短的文字，读起来毫不费力，特别适合我这种容易疲劳的孕妈妈。我记得有一段讲的是如何通过音乐来影响宝宝的情绪，里面推荐了一些古典乐曲，我还特意下载下来每天循环播放，感觉自己和宝宝的连接更紧密了。更重要的是，它给了我一种清晰的指引，知道每天该做什么，这极大地缓解了我那种“不知道下一秒该怎么办”的恐慌感。这本书的排版也很舒服，不刺眼，拿在手里沉甸甸的，很有安全感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对市面上那些花里胡哨的胎教书籍是持保留态度的，总觉得很多都是噱头，买了也落灰。但这一本，完全超出了我的预期。它的内容深度和广度都拿捏得恰到好处。它没有过度强调“一定要做到什么”的压力，而是引导你用一种更自然、更享受的心态去迎接宝宝的到来。我最欣赏的是它对孕期心理健康的关注，有很多章节专门探讨了孕期情绪波动的原因和调节方法。比如有一次我因为工作压力特别大，感觉特别委屈，抱着书随便翻到了那一页，里面的文字竟然奇迹般地抚慰了我。它用一种非常科学又充满人文关怀的口吻告诉我：你的感受很重要，宝宝能感知到，所以先照顾好自己。这种细腻的共情能力，让这本书从一本工具书，变成了一个可以倾诉和依靠的朋友。