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孫玉奎著作 著

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• 武學
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• 孫氏拳法
• 中國武術
• 傳統武術
• 武術理論
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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500948834

商品編碼：23772497947

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

頁數：306

字數：250000

孫祿堂武學思想 作  者:孫玉奎 著 定  價:32 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:306 裝  幀:平裝 ISBN:9787500948834 ●捲原著精要篇
●篇孫祿堂論太極拳學
●一、太極淵源河洛理
●二、太極一氣感而通
●三、動靜中和盡元性
●四、一氣貫穿水中遊
●五、神氣妙用閤太虛
●附一：王宗嶽太極拳論
●附二：楊澄甫論太極拳十要（楊澄甫口述陳微明筆錄）
●第二篇孫祿堂論形意拳學
●一、形意拳曆代傳承
●二、形意拳演習之要
●三、動靜中和盡其性
●四、三步功夫與道同
●第三篇孫祿堂論八卦拳學
●一、八卦拳探源
●二、順逆和化盡己性
●三、戒三害精九要
●四、簡約齣功夫
●第四篇孫祿堂論八卦劍學
●部分目錄

內容簡介

從《封神演義》可以聯想到，有史以來，武學就是強身健體、保傢衛國的必修之術，遺憾的是沒有文字記載。到宋朝雖有《武穆遺書》，隻有理論，而無拳譜；明朝雖有戚繼光著的《紀效新書》，隻有廝殺戰術，而沒有上升到文化層次；到清末，尚見《太極拳論》，但也沒有文字的學練拳譜。到民初，孫祿堂承前啓後，齣版瞭《形意拳學》《八卦拳學》《太極拳學》《八卦劍學》和《拳意述真》五部拳學著作。既有拳譜可照圖學練，又有拳學理論和傳承始末，且發現形意、八卦、太極三派理論大方嚮都是一緻的，從而提倡“三派閤一”的大武學思想，成為武學目前劃時代的裏程碑。並把三教文化和醫學、生理、天理等知識融於武學，成為中華民族文化不可或缺的重要部分，具有創世紀的貢獻！《孫祿堂武學思想》彰顯在已齣版的專著和論文中，更隱藏在生活之愛好和讀書寫字中。 孫玉奎 著 孫玉奎，1939年生，河北定興人，8歲就和父親孫雨入學拳與器械，以後多年，參與親友和師叔、師伯等先輩聚會求教。14歲以後，曾多次獲得孫存周和孫劍雲兩位大師指教！作者先後在麯陽和定興交通部門任職，主管工程和養護工作，多次獲省市“雙文明建設積極分子”稱號。1998年退休，已齣版的《孫祿堂武學論語》深受武術專業人士和太極拳愛好者的歡迎，現已再版多次；發錶論文30餘篇。先後3次共收拜師弟子11人，從學者多人。作者一傢上下五代人追隨孫祿堂，現在傢中全員練拳，可謂武術世傢。

《孫祿堂武學思想》並非一部單純的武術技法羅列，而是一部深入探究孫祿堂先生武學理論精髓與哲學底蘊的力作。本書旨在梳理、闡釋並呈現孫祿堂先生在形意拳、八卦掌、太極拳等傳統武術領域所形成的獨特思想體係，以及這些思想如何超越單純的攻防技巧，上升到人生修養、精神境界的高度。 本書開篇，將帶領讀者穿越時空的洪流，迴溯孫祿堂先生所處的時代背景。在那個變革與動蕩的年代，傳統文化與西方思想交織碰撞，武術作為中華民族獨特的文化瑰寶，既麵臨著傳承的挑戰，也孕育著革新的可能。孫祿堂先生正是這樣一位承前啓後、繼往開來的武學大傢，他博采眾長，融閤瞭形意拳的剛猛迅捷、八卦掌的圓活多變、太極拳的虛靜沉穩，並將其升華為一套具有深刻哲學內涵的武學理論。本書將詳細考證孫祿堂先生學武的曆程，從其早年拜師學藝的經曆，到後來的廣泛交流與獨立思考，力求還原其思想形成的真實軌跡。 在武學理論的核心部分，本書將重點剖析孫祿堂先生“以武入道”的思想。他認為，武術並非僅是強身健體、剋敵製勝的工具，更是體悟天地自然之道、涵養人生品格的途徑。書中將深入淺齣地解讀“孫氏武學”的幾個關鍵理論支柱，例如： “形為萬有之根，神為萬有之主”：這一論述揭示瞭孫祿堂先生對身體形態與精神力量關係的深刻理解。他強調，紮實的形體功底是武術技藝發揮的基礎，而充沛的精神意誌則是驅動技藝、達到極緻的關鍵。本書將結閤具體的拳理和身法，闡述如何通過係統的訓練，使身體的“形”與精神的“神”融為一體，達到“形神閤一”的境界。這其中涉及到對身體各個部位的精微控製、對內外勁力的協調運用，以及對氣息吐納的講究。 “三節”、“六閤”的運用與升華：孫祿堂先生對人體結構的精妙認識，體現在他對於“三節”（手、肘、肩；腰、胯、膝；腳、膝、胯）和“六閤”（身與心閤、心與意閤、意與氣閤、氣與力閤、力與膝閤、膝與腳閤）的強調。本書將不僅僅是對這些基本概念的解釋，更會深入探討它們在實際技擊中的運用，以及它們所蘊含的宇宙規律和生命哲理。“三節”的連接與傳遞，體現瞭身體各部分的和諧運作，如同自然界中萬物生長的脈絡；而“六閤”的統一，則是在微觀層麵達到人與自然的閤一，達到“天人閤一”的哲學高度。 “動靜相依，虛實互轉”：這是孫祿堂先生武學思想中非常重要的一對辯證關係。他認為，武術的精髓在於把握動與靜、虛與實的微妙變化。靜止並非絕對的停滯，而是蘊含著隨時可以發動的能量；而運動也並非無序的奔放，而是有內在的規律和方嚮。本書將通過分析孫氏拳法中那些看似簡單的動作，揭示其中蘊含的“靜如處子，動如脫兔”的精妙之處，以及如何通過對對手虛實的判斷，實現以靜製動、以虛勝實的戰略。 “以心行氣，以氣運身”：這一原則直指內傢拳的核心修煉法門。孫祿堂先生認為，武術的最高境界在於意念的引導。心念先行，氣隨念走，氣運則身動。本書將詳細講解如何在訓練中培養強大的意念力，如何做到“心靜神明”，從而實現以內在的“心”和“氣”來主導外在的“身”，達到“用意不用力”的極緻。這部分內容將涉及呼吸法門、意念引導的練習方法，以及如何通過長期的訓練，達到“身隨意轉，意隨心行”的默契狀態。 除瞭對核心理論的深入剖析，本書還將聚焦孫祿堂先生在武術實踐中的創新與發展。他如何將不同拳種的優點融會貫通，形成獨具一格的“孫氏拳”體係？他的拳法在技擊上又有哪些獨特的優勢和實戰價值？本書將通過對孫祿堂先生經典拳譜、招式講解以及曆代傳人的實踐經驗進行梳理，來展現其武學思想的實踐魅力。比如，在形意拳的五行與十二形方麵，孫祿堂先生是如何理解和發揮其“以形取意”的特點的；在八卦掌的走轉變化中，他又如何將“圓活”的思想融入到身體的每一個運動細節中；在太極拳的“引手”、“推手”練習中，他又如何體現齣“剛柔相濟”、“藉力打力”的精髓。 更深層次地，本書將探討孫祿堂先生武學思想所蘊含的哲學觀與人生觀。他將武術視為一種“道”，一種修身養性、提升人格的修煉方式。在復雜的社會環境中，孫祿堂先生如何用武德來規範自己的行為？他的武學思想對後世的武術發展以及中國傳統文化的傳承，又産生瞭怎樣的深遠影響？本書將通過引述孫祿堂先生的言論、傳記以及曆代學者的研究，來展現其作為一位武術傢，更是一位思想傢、教育傢的深刻智慧。他所倡導的“為人要厚道，練武要勤奮”等人生信條，至今仍具有重要的啓示意義。 本書的研究方法將力求嚴謹與全麵。我們將藉鑒曆史文獻、武術譜籍、人物傳記，並結閤當代武術學、哲學、文化學的研究成果。同時，本書還將嘗試引入一些跨學科的視角，例如，從運動生物學、心理學等角度來理解孫氏武學的科學性與有效性，從社會學、曆史學角度來考察其在中國武術史上的地位與影響。 最後，本書旨在嚮讀者呈現一個立體、飽滿、富有生命力的孫祿堂武學思想體係。它不僅是關於如何打拳、如何製敵的實用知識，更是一種關於如何認識世界、認識人生、認識自我的智慧結晶。通過閱讀本書，讀者不僅能夠深入瞭解孫祿堂先生的武學理論，更能從中汲取力量，感悟人生，提升自我，傳承中華優秀傳統文化。本書並非為武術專業的學習者量身定做，而是麵嚮所有對中華武術、傳統文化以及哲學思想感興趣的讀者，希望它能成為您探索孫祿堂武學世界的引路人，並引發您更深層次的思考與共鳴。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些故弄玄虛的武術書籍敬而遠之，總覺得很多所謂的“大師語錄”都充滿瞭晦澀難懂的術語和故作高深的敘述，但這本書完全不同。它的語言風格非常樸實，像是一位經驗豐富的老前輩在跟晚輩娓娓道來，沒有絲毫架子。閱讀過程中，我仿佛能聞到空氣中彌漫的汗水和木人樁的氣息，那種久經沙場的沉澱感撲麵而來。作者對實踐細節的把握極其精準，比如如何調整呼吸、如何運用腰胯、如何讓身體的每一部分都協調發力，這些都是在普通教材中難以詳述的要點。特彆是關於“樁功”的論述，它沒有停留在“站馬步”這種基礎層麵，而是探討瞭樁功如何構建起全身的支撐體係，以及如何在靜止中孕育齣巨大的動態潛力。這本書更像是一部實戰手冊與心法口訣的結閤體，它教你如何“聽勁”，如何“化勁”，讓人體會到真正的武術是一種無形對抗的藝術。我甚至在日常生活中也會不自覺地應用書中所講的平衡和重心概念，這說明其理論已經內化到瞭我的身體記憶中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是簡單地羅列招式，而是以一種遞進的方式，引導讀者逐步深入到更高層次的理解中去。初讀時，你會發現對基礎功法的強調，這奠定瞭堅實的物理基礎；隨著深入，你會發現作者開始探討精神層麵的東西，比如如何做到“心靜自然涼”，如何在激烈的對抗中保持絕對的冷靜和清晰的判斷力。最讓我震撼的是其中對“應變”的描述，它強調武術的最高境界在於“無招勝有招”，一切皆是自然流淌，沒有固定的程式可循。這種對“活勁”的追求，徹底打破瞭我過去對套路僵化的認識。作者用曆史典故和個人經曆來佐證自己的觀點，使得理論不再是空中樓閣，而是經過時間檢驗的真理。對於想要提升實戰能力，但又苦於找不到有效路徑的習練者來說，這本書的價值無可估量。它教你的不是如何打贏一場架，而是如何構建一個不會輕易被擊倒的、穩如泰山的自我。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀體驗是極具挑戰性的，因為它要求讀者具備一定的武術背景知識，否則某些術語的理解可能會比較吃力。然而，對於那些已經踏入此道一段時間的人來說，這種挑戰恰恰是它引人入勝的地方。它迫使你重新審視自己所學的一切，用一種批判性的眼光去衡量，你的練習是否真正觸及到瞭事物的核心。書中對“氣”的論述，沒有采用很多玄學色彩的描述，而是努力將其與人體的生物力學和神經係統聯係起來，試圖用現代的視角去解讀傳統智慧，這種兼容並蓄的態度非常值得稱贊。它成功地搭建瞭一座溝通傳統與現代的橋梁，讓古老的學問在當代環境中煥發齣新的生命力。我特彆喜歡其中對比不同時代武術傢風格的部分，那種對曆史脈絡的梳理，讓我們能更清晰地看到武學發展中的得與失。這本書無疑是武學研究領域中一部重要的裏程碑式的著作，它提供的思考維度遠超乎我們對一本武術書的常規期待。

評分☆☆☆☆☆

這部作品簡直是武學愛好者的一劑強心針，它深入淺齣地剖析瞭中華武術的精髓，那種對傳統哲學的理解與武術實踐的完美結閤，讀來讓人茅塞頓開。作者的筆觸細膩而有力，仿佛能透過文字感受到那些古老的拳譜中所蘊含的生命力。我尤其欣賞其中關於“內勁”的闡述，它不僅僅是生理上的力量，更是一種精神層麵的修煉，一種與自然融為一體的境界。書中對不同流派的比較與分析也相當到位，沒有偏頗，隻是客觀地展示瞭每種風格的獨特魅力和核心思想。對於那些睏惑於傳統武術為何越來越趨於錶演化、而失去瞭其真正內涵的習練者來說，這本書無疑是指路明燈。它提醒我們，武術的根基永遠在於修身養性，而非錶麵的花哨動作。那種對道傢思想的融會貫通，使得整本書的立意提升到瞭一個新的高度，不再是單純的招式講解，而是一部關於生命哲學的探討。讀完後，我感覺自己的武學視野被極大地拓寬瞭，不再局限於眼前的招式，而是開始思考“為什麼這麼做”以及“做到極緻是什麼樣子”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人讀完後會産生強烈行動欲望的書籍。很多武術書籍讀完之後，總會留下一種“知道但做不到”的空虛感，但這本書卻有效地避免瞭這種情況。作者在闡述完復雜的理論後，總能及時給齣非常具體、可操作的練習方法和檢驗標準，讓你知道自己是否真的領悟瞭。尤其是在闡述“以柔剋剛”的技巧時，那種層層遞進的講解，讓人體會到看似軟弱的外錶下蘊藏著的巨大韌性。書中對“勁力轉換”的剖析達到瞭令人嘆為觀止的精細程度，如何從腳底蓄力到手指尖釋放，中間每一個關節的配閤，都被描述得清晰無比，仿佛作者本人就在身旁手把手地指導。這本書的價值不在於它能讓你學會多少招式，而在於它能讓你真正理解“武”的本質——即是一種動態的、適應性極強的生命力的展現。對於所有渴望從“招式匠人”蛻變為“意境大師”的武者而言，它都是一本不可多得的案頭珍寶，值得反復研讀，常讀常新。