孕育大百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 胎教
• 孕产
• 母婴
• 健康
• 亲子
• 怀孕
• 指南
• 百科

店铺： 青草书店专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771809

商品编码：24180808917

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕育大百科 孕产/胎教 书籍
作者：	刘志茹
定价：	49.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553771809
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

“大龄女性如何备孕？” “想要长胎不长肉，孕期该怎么做？” “头胎剖宫产，二胎也还是剖宫产吗？” “夏天坐月子不能吹空调吗？” “宝宝肚子总是鼓鼓的，正常吗？” …… 在竞争如此激烈的现代社会，“拼孩子”从娘胎就已经开始了，甚至从还是一个细胞的时候就开始了。父母都想要给孩子，所以从怀孕开始，就要打好基础。 这本书从备孕到怀孕、分娩、坐月子、新生儿护理、母乳喂养，超长的孕产期，给你科学的孕产知识；从产检、生活细节、营养、母乳喂养等，方方面面，给你细致入微的贴心指导。 每一个阶段，还有二胎妈妈关注的问题，“二胎早孕反应大是怎么回事”“二胎的临产征兆与头胎有差别吗”“头胎剖二胎顺，当然有可能”……在帮助头胎妈妈获得更多孕产知识的同时，也为二胎妈妈解答了疑惑，增添了信心。 全书文字深入浅出，让你看得明白不费劲；图片温馨、精美，充满浓浓地亲情；版面设计出色，显眼的数字能够让知识点更加印象深刻。这本书就像是一个贴心并且专业的私人医生，有任何疑问和难题，它都能给你满意地解答。

目录

备孕篇 怀头胎或二胎，必做孕前检查 女性孕前必检项目 女性孕检前这样做，不跑冤枉路 久未孕，备育男性也要做检查 男性孕前检查注意事项 用身体怀上宝宝 想备孕，先给身体排排毒 合理控制体重，备孕更容易 戒烟戒酒并减少二手烟危害 经常运动，有利于受孕 孕前营养，不只是补叶酸 孕前3个月就要补叶酸 孕前需补充足量蛋白质 孕前补钙要适量 孕前补铁防贫血 维生素C提高免疫力 维生素E提高生育能力 备孕夫妻饮食与营养原则 备孕女性这样吃可提高孕力 备育男性这样吃养精蓄锐 备孕夫妻工作餐宜多样化 改变不良的饮食习惯 不要迷信生男生女的食疗偏方 把握要宝宝的间 怀孕的节和时刻 产后多久可以要二胎 流产后，多久可以再孕 不宜怀孕的几种情况 把握性高潮，生个好宝宝 受孕的势 做好心理准备，尤其是二胎孕妈妈 做好前几年会很辛苦的准备 跟丈夫达成共识，一起照顾宝宝 二胎孕妈妈，别太在意宝宝的性别 提前做好大宝的工作 要二胎前，先征求大宝的意见 拉近大宝与二宝的距离 告诉大宝——你们仍然爱他 怀孕篇 孕1月 产检无小事 孕妈妈本月产检项目 对话专家时间确定怀孕 二胎孕妈妈：身心都要做好调整 本月孕期营养 要坚持补叶酸 雾霾天气多吃清肺食物 大龄孕妈妈尤其不能猛吃猛喝 看这里，了解孕期慎吃的食物 孕1月安胎保胎营养餐 海米白菜 牛肉饼 鲍汁西蓝花 紫菜包饭 香菇油菜 火腿奶酪三明治 孕1月生活细节 小猫小狗要及时送人 远离噪声 和夜生活说再见 不要穿高跟鞋了 准爸爸要戒掉不良习惯 二胎孕妈妈别逞强，及时请家人帮忙 远离孕期不适 阴道流血，有生理和病理之分 别把早孕当感冒治 怎么总是尿频 给大宝更多的爱 二宝出生前，做好大宝的心理建设 如何告诉大宝，二宝即将到来 大宝未断奶，此时可逐步开始 孕2月 产检无小事 孕妈妈本月产检项目 对话专家：重度早孕反应要就医 大龄孕妈妈：流产重要 本月孕期营养 吃点清淡的饭菜吧 用健康零食补充营养 柠檬水、蜂蜜水，补水又止吐 二胎和头胎早孕反应不一样，很正常 孕2月缓解孕吐营养餐 蛋醋止呕汤 奶酪手卷 南瓜牛腩饭 罐焖牛肉 彩椒鸡丝 蘸酱菜 孕2月生活细节 换掉你的护肤品 每天保证充足的睡眠 性生活要喊停 二胎准爸爸多照顾大宝 二胎孕妈妈做家务需小心 远离孕期不适 二胎早孕反应大是怎么回事 发现卵巢囊肿怎么办 孕妈妈发热怎么办 给大宝更多的爱 二胎孕妈妈，不要让大宝总黏着你 请家人帮忙照顾大宝 孕3月 产检无小事 本月产检项目 对话专家：NT 检查什么时候做/p> 大龄孕妈妈：产检项目只能多不能少 本月孕期营养 粗细搭配，营养均衡 清淡的菜品更可口 吃鸡蛋不宜过量 多吃抗辐射的食物 孕3月安胎养血营养餐 糖醋莲藕 枣杞蒸鸡 青柠煎鳕鱼 杂粮蔬菜瘦肉粥 五谷豆浆 葱爆酸甜牛肉 孕3 月生活细节 远离电磁辐射 洗澡宜

编辑

这是一本全面而精简的孕育全书，从备孕到照顾宝宝，从身体到心理调适，漫漫孕育之路，有这本书陪伴，将会让你减少很多担心，增添更多安心。 市面上孕产百科类图书大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就觉得头大，而这本书在涵盖整个孕产期内容的基础上，做到了突出、解答明晰、图文并茂、页码适中，省去读者大量的阅读时间，更提高了阅读感受。在轻松阅读的同时，让你获得更准确、更精简的孕产知识。 本书还有一个特点是，从始至终都贯穿着，二胎妈如何在不同时期对大宝进行关爱，而且针对不同年龄段的大宝有不一样的方法，这让正在为教育两个孩子而发愁的父母学到了更多的教育智慧。

《现代家庭教育实践指南：从幼年到青春期的全面发展》 内容简介： 本书旨在为当代家庭提供一套系统、实用且富有洞察力的教育指导手册，涵盖了孩子从婴幼儿时期到青少年阶段的各个关键发展里程碑。我们深知，在快速变化的社会环境中，父母所面临的挑战日益复杂。本书拒绝空泛的理论说教，而是专注于提供基于发展心理学前沿研究和丰富实践经验的解决方案。 第一部分：学龄前奠基——构建稳固的情感与认知基础 本部分重点关注0至6岁儿童的发展需求。我们首先深入探讨了“依恋关系”在儿童早期人格形成中的核心作用。详细阐述了安全依恋的建立过程、识别不安全依恋的信号，并提供了大量日常互动策略，帮助父母成为孩子可靠的情感避风港。 随后，我们着墨于“玩中学”的科学实践。这不仅仅是关于选择昂贵的早教玩具，而是关于如何设计富有启发性的游戏环境，激发儿童的好奇心、解决问题的能力和精细动作技能。我们将“蒙特梭利方法”、“瑞吉欧教育理念”等前沿教育哲学融入日常家庭活动中，教授家长如何通过简单的日常操作（如厨房里的搅拌、园艺中的种植）来培养孩子的数学思维和空间感知能力。 儿童语言发展是本部分的另一核心。我们区分了被动词汇量和主动表达能力的提升路径，提供了丰富的亲子阅读技巧，强调“互动式阅读”而非单向的朗读。此外，针对学龄前儿童的情绪调节能力（Emotional Regulation）的培养，我们提供了一套“情绪词汇库”和“冷静角”的建立方法，帮助幼儿理解和命名自己的感受，这是未来社交健康的基础。 第二部分：小学阶段的蜕变——学习习惯与社会能力的养成 进入小学阶段，学习的正式化对家庭教育提出了新的要求。本书详尽分析了不同学习风格（视觉型、听觉型、动觉型）的孩子如何更有效地吸收知识。我们提供了“时间管理矩阵”的家庭应用版本，指导父母如何与孩子共同制定合理的作业计划，避免“拖延症”成为学习的主要障碍。 关于学习困难的早期识别与支持，本书专门设立了一章，介绍如何区分“不努力”与“学习障碍”（如阅读障碍或注意力缺陷的初步迹象），并强调早期干预的重要性，倡导家庭与学校建立积极的合作伙伴关系，而非对立关系。 社会性发展是小学阶段的重头戏。本书详细讨论了友谊的建立、冲突解决的技巧（如“I-Message”的运用），以及培养同理心的具体情境训练。我们提供了角色扮演脚本，用于模拟校园欺凌、排斥等敏感场景，帮助孩子发展出坚定的自我主张和对他人的尊重。 第三部分：青春期的航行——独立、身份认同与亲子关系的重塑 青春期是家庭教育中最具挑战性的时期。本书认识到，父母需要从“管理者”转变为“顾问”。核心议题聚焦于“身份认同的探索”。我们指导父母如何尊重孩子对隐私的需求，理解网络文化对青少年世界观的影响，以及如何处理快速变化的外表和价值观。 关于“沟通重塑”，本书提出了“倾听的层次”理论。它要求父母超越表面上的争吵内容，去捕捉青少年话语中隐藏的焦虑和需求。我们提供了关于如何与青少年讨论敏感话题（如性教育、社交媒体压力、吸烟饮酒等）的实用框架，强调开放、不评判的对话环境至关重要。 对独立性的培养，我们采取“梯度放权”原则。例如，在财务管理上，从零用钱的严格控制逐步过渡到共同预算的制定；在决策制定上，从限制选择到提供有限的选择空间。目标是让青少年在安全的环境中体验自主决定的后果，从而为成年做好准备。 第四部分：家庭系统的维护与优化 教育不是孤立的个体行为，而是系统工程。本书的最后部分关注家庭整体的健康运营。我们探讨了“父母自身的压力管理”——如何避免将自身未解决的焦虑投射到孩子的教育上。 此外，我们探讨了如何处理“手足冲突”的动态平衡，并提供了促进家庭凝聚力的活动建议，如定期的“家庭会议”机制，确保每个家庭成员的声音都能被听见。 本书的价值在于其平衡性：它既强调了结构化支持的重要性，也高度重视孩子内在的自主性和创造力。它为父母提供了一个清晰的路线图，帮助他们在支持孩子成长的同时，也能够维护自身的心理健康，最终培育出独立、有韧性且充满社会责任感的下一代。本书是对现代育儿焦虑的有力回应，是追求高质量亲子关系的家庭必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重精神层面和情感连接的人，传统的育儿书往往忽略了这些“软性”需求，只关注了如何把孩子喂饱、穿暖、教知识。然而，这本书在“孕期情感互动”和“亲子连接建立”上，给予了极其细腻的关注，这让我感到非常温暖。它详细介绍了“抚触疗法”的入门步骤，强调了声音和气味对胎儿情绪的影响，甚至还提供了一些适合在孕期进行的冥想练习，帮助孕妈放松心情，间接影响胎儿。最打动我的是，它把“爱”具象化了。比如，书中建议父亲可以通过在妻子腹部轻声朗读故事，来建立早期的父子联结，并且解释了为什么这样做对孩子的大脑发育有积极作用。我立刻拉着我先生一起尝试了，那种我们共同参与、充满期待的感觉，是任何物质准备都无法替代的。这本书让我意识到，孕育一个生命，是一场身心灵的整体工程，物质基础固然重要，但精神上的富足和情感上的链接才是滋养孩子健康成长的真正土壤。它让我从一开始就将“爱与连接”置于核心位置，而不是在孩子出生后才手忙脚乱地补课。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时买书挺挑剔的，很容易买到那种内容陈旧、设计过时，读起来毫无乐趣的“工具书”。但这本《孕育大百科》的整体体验感是顶级的。首先，它的装帧和纸张质量就让人爱不释手，那种亲肤的触感，让人愿意长时间捧着它阅读，而不是冰冷地盯着手机屏幕。其次，插图的设计水平非常高，不是那种粗糙的示意图，而是艺术性和科普性完美结合的精美手绘图。这些插图不仅美观，而且对复杂概念的解释起到了画龙点睛的作用，比如对胎盘绒毛的结构解析，通过一幅细腻的插画，我比单纯看文字描述理解得更快、更深刻。更值得称赞的是，这本书的更新速度和内容的广度。它涵盖了从备孕、孕期、分娩到产后恢复的全链条，中间还穿插了对高龄孕产妇、多胎妊娠等特殊情况的应对策略，内容覆盖面非常全面，感觉像是一个完整的知识体系，而不是零散的章节拼凑。这种全面而又高质量的内容呈现，让我确信这绝对是一本可以伴随我走过整个孕期，甚至在未来面对育儿问题时都可以随时翻阅的、具有长期价值的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我最近正在备孕，心里充满了各种各样的问题和对未来的憧憬，从调整作息到饮食营养，再到孕前检查的种种细节，都让我感到有些手足无措。市面上那些书要么太偏学术化，看得我云里雾里，要么就是过于轻描淡写，关键信息点总是抓不住。但是这本《孕育大百科》完全不一样，它就像一个经验丰富、知识渊博的老朋友，耐心地把所有我关心的问题都掰开了揉碎了讲清楚。比如，关于叶酸的补充时间点，它不仅给出了科学依据，还结合了不同体质的注意事项，甚至连不同品牌的叶酸成分差异都做了横向对比，这种细致入微的程度，让我觉得作者真的站在准父母的角度思考问题。尤其让我印象深刻的是它对“孕前心理建设”这部分的着墨，不像有些书只强调身体准备，它深入探讨了伴侣间的沟通、如何应对家庭压力，以及如何建立积极乐观的心态去迎接新生命。那段关于“期待与焦虑的平衡艺术”的论述，简直说到了我的心坎里去，让我明白焦虑是正常的，关键在于学会管理它。读完第一部分，我立刻感觉心里踏实多了，不再像之前那样像个没头苍蝇到处乱撞，它提供了一个清晰的、可执行的路线图，让我对接下来的每一步都胸有成竹。这种全方位、深入浅出的指导，实在太难得了，绝对是备孕阶段的“定海神针”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深层次的震撼，在于它对“科学育儿观”的构建与引导。现在信息爆炸，各种育儿观念充斥网络，一会儿说要精细化管理，一会儿又提倡“散养自由派”，作为新手父母，真的很容易被带偏。这本书的立场非常坚定和客观，它没有盲目推崇任何一种极端理论，而是基于权威研究和临床经验，为我们搭建了一个严谨的知识框架。在谈到胎儿的发育阶段时，它引用的数据和图表都非常专业，但语言表达却非常平易近人，让人能清晰地理解每一个小生命奇迹发生的瞬间。更重要的是，它教会了我们如何去“判断”和“筛选”信息。书中有一章专门讲了如何识别网络谣言和伪科学，并提供了一套评估育儿建议可信度的标准。这对我来说，比掌握具体的育儿技巧更重要，因为它培养了我的独立思考能力和批判性思维。现在，面对婆婆、丈母娘或朋友的建议时，我能更自信地、有理有据地进行沟通和选择，而不是被动接受。这本书不仅仅是提供答案，它更像是提供了一套科学的“思维工具箱”，让我们能持续学习，适应未来可能出现的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我原本没抱太大希望，毕竟“大百科”这三个字听起来就容易流于泛泛而谈。我更关注的是那些非常实用的、在日常生活中会立刻遇到的具体操作指南，而不是那些空泛的理论说教。让我惊喜的是，它在这方面做得极其出色。比如，关于孕早期容易出现的孕吐，它没有简单地建议“少食多餐”，而是细分了不同程度的孕吐应对策略，甚至包括了中西医结合的食疗偏方，并附带了详细的食材选择和烹饪方法。我试着按照书里介绍的姜汁蜂蜜水配方来缓解晨吐，效果立竿见影，那种身体上的不适感减轻后，连带着心情都开朗了许多。再比如，它对“孕期运动”的介绍，不像其他书只提倡散步，它根据孕周的不同阶段，设计了不同强度的拉伸和力量训练，还配有清晰的图解，确保动作的准确性，让人可以安全地在家进行。这本书的排版和设计也非常人性化，关键信息点都有醒目的标注和总结，即使只是碎片时间翻阅，也能快速抓住重点。对我这样一个工作繁忙，只能利用午休时间快速阅读的职场妈妈来说，这种高效的信息获取方式简直是救星。它真正做到了工具书的本质——实用、可靠、随时可用。