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李戈 著

图书标签:

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• 传统医学
• 经络

店铺： 灌云新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：24423523089

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	图解刮痧疗法
作者：	李戈	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787122262684	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

身心调和的艺术：一本关于东方传统疗愈智慧的探索之旅 我们生活在一个快节奏的时代，身体的亚健康状态，精神的疲惫感，已成为许多人习以为常的困扰。在现代医学飞速发展的今天，我们似乎也越来越渴望回归那些源远流长、温和有效的自然疗法，寻求解脱身心之苦的智慧。本书将带您深入探索一种古老而深邃的疗愈体系，它不依赖于冰冷的仪器，不局限于药物的成分，而是通过对人体自身能量流动和经络脉络的理解，来实现身心的和谐与平衡。 这不仅仅是一本关于方法的指南，更是一次关于身体智慧的启蒙。我们将从最基础的概念入手，为您揭示人体内部那些看不见的能量网络——经络。理解经络，就像理解身体的“高速公路”，它们连接着身体的各个器官，输送着生命赖以生存的“气”和“血”。当这些能量的流动受阻，或者失衡时，身体就会发出各种各样的信号，表现为疼痛、僵硬、疲劳，甚至是更为复杂的功能紊乱。本书将以清晰易懂的语言，结合精美的图示，为您剖析经络系统的奥秘，让您能够直观地感受到身体内在的运行机制。 接着，我们将聚焦于一种备受推崇的古老技法——“疏通”。您或许对它有所耳闻，但真正的精髓在于其“疏”与“通”的哲学。它并非简单的力道施加，而是遵循身体的自然韵律，通过特定的手法，引导气血在经络中顺畅运行。我们将详细介绍这一技法的基本原理，包括如何辨识身体的“不通”之处，以及如何运用恰当的手法进行“疏通”。这需要耐心、细致，更需要对身体的尊重与感受。我们不会急于求成，而是鼓励您去体会每一次施力的细微变化，去感受身体在疏通过程中的微妙反应。 为了让您能够真正掌握这门技艺，本书将提供详尽的实践指导。您将学习到如何根据身体的不同部位，选择最适宜的疏通方向和力度。从颈部的僵硬，到肩背的酸痛，再到腰腹的胀满，再到四肢的麻木，每一种常见的身体不适，都对应着特定的经络和穴位。本书将循序渐进地引导您，从最易掌握的区域开始，逐步深入到身体更复杂的部位。每一项操作都将配以清晰的图解，从准备工作，到动作要领，再到完成后的舒缓，力求让您在实践中少走弯路，快速上手。 您会了解到，很多看似无关的身体不适，其实都源于同一个问题的不同表现。例如，长期的颈部僵硬，可能不仅仅是肌肉疲劳，它可能阻碍了头部气血的供给，进而影响到精神状态，甚至引发头痛。本书将帮助您建立起整体观，学会从宏观的角度审视身体的健康问题，从而找到更根本的解决方案。您将学会观察身体的细微信号，将它们与经络的运行联系起来，从而更主动地管理自己的健康。 本书还将深入探讨“养”的理念。疏通的目的是为了更好的“养”。一个疏通的身体，才能更好地吸收营养，更好地修复自身。我们将介绍如何在日常生活中，通过调整饮食、作息，以及适度的运动，来巩固疏通的效果，维持身体的健康状态。这是一种全面的养生观，它将技法与生活方式融为一体，让您不仅仅是治病，更是养生。 为了让您能够更深入地理解，本书将穿插一些经典案例的分析。这些案例将涵盖不同人群、不同病症的实际情况，通过对这些案例的解读，您将能够更直观地体会到这种疗愈方式的强大力量。您将看到，那些长期被困扰的慢性疼痛，那些反复发作的身体不适，是如何在持续而温和的疏通中得到缓解，甚至消失的。这些真实的故事，将是对理论知识最生动的注脚。 本书的语言将力求朴实、自然，避免过多的专业术语，让任何对健康有兴趣的人都能轻松阅读。我们深知，真正的智慧，往往蕴藏在最简单的道理之中。我们的目标是，让您在阅读的过程中，能够逐渐点燃内心对身体健康的觉知，学会倾听身体的声音，并掌握一套能够与身体和谐相处的方法。 这是一次关于自我疗愈的旅程，一次对身体潜能的挖掘。我们相信，您身体本身就拥有强大的自我修复能力，而本书所介绍的这套古老而精妙的技法，正是帮助您唤醒和激发这种潜能的钥匙。我们将与您一同踏上这条探索身心调和的艺术之路，共同追寻那份久违的健康与活力。 阅读本书，您将不仅仅是获得一套实用的疗愈技巧，更重要的是，您将获得一种全新的视角，去理解您的身体，去关爱您的身体。您将学会如何用最自然、最温和的方式，解决身体的困扰，如何将健康融入您的日常生活，让每一天都充满能量与喜悦。这是一种值得一生去学习和实践的智慧。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我最近被肩颈酸痛困扰了好一阵子，尝试了很多方法效果都不太理想。偶然间，我看到了这本《图解刮痧疗法》，抱着试试看的心态入手了。没想到，这本书真的给了我巨大的惊喜！它不是那种枯燥乏味的学术著作，而是充满了鲜活的生命力和实用价值。 书中的插图，简直是我见过的最清晰、最生动的了。每一个穴位的定位，都配有真人示范图，让你能够准确无误地找到。而且，对于每一个穴位的具体操作，它都给出了详细的指导，包括刮痧板的选择、介质的使用、刮痧的方向和力度，以及每种手法的要领。这让我这个从来没有接触过刮痧的人，也能很快上手。 我尤其赞赏书中对不同病症的刮痧方案设计。它不像一些书那样笼统地说“刮这里就能好”，而是根据不同的症状，给出了具体的刮痧部位和顺序，而且还会详细解释为什么这样做。我按照书中介绍的方法，为自己的肩颈进行了刮痧，效果立竿见影！疼痛感减轻了很多，感觉整个肩颈都舒展开了。 这本书还非常细致地讲解了刮痧的禁忌和注意事项，让我能够安全、有效地进行刮痧，避免不必要的风险。它不仅仅是一本“如何刮”的书，更是一本“为什么刮”和“什么时候刮”的书，让你从根本上理解刮痧的原理和作用。 总的来说，这是一本非常实用的工具书，对于想要通过刮痧来改善健康的人来说，绝对是不可多得的宝藏。它让你能够轻松掌握这项古老而有效的疗法，为自己和家人的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，真的就像它的名字一样，每一个细节都充满了“图解”的力量。我拿到这本书的时候，第一感觉就是“哇，好清晰！”。那些精美的插图，不仅色彩鲜艳，而且标注得非常准确，我作为一个完全没有接触过刮痧的人，也能轻松辨认出每一个重要的穴位。它不像市面上很多中医书籍那样，充斥着晦涩难懂的理论，而是用一种非常平实的语言，配合着生动的图示，将复杂的经络走向、穴位功效都一一呈现出来。 我特别喜欢书中对不同病症的刮痧方案设计。比如，针对感冒初起，书中提供了详细的刮痧部位和手法，从额头到后背，都有明确的指导。我曾经尝试过一次，按照书中的方法操作后，第二天感觉身体明显轻松了很多。这让我觉得，原来传统的刮痧疗法，真的可以如此便捷且有效。 更让我赞赏的是，这本书并没有止步于单纯的“刮什么地方”，而是细致地讲解了“如何刮”。从刮痧板的选择、介质的使用，到刮痧时的力度、速度、方向，甚至是刮痧后需要注意的事项，都做了非常详尽的说明。这让我觉得，这本书是在真正地教我如何科学、安全地进行刮痧，而不是简单地给我一个“食谱”。 通过阅读这本书，我不仅学会了如何为自己和家人解决一些小毛病，更重要的是，我对身体有了更深的理解。我开始知道，原来我们身体的每一个部位都与特定的经络相连，通过刮痧，我们可以有效地疏通这些经络，让身体的运行更加顺畅。这是一种非常令人兴奋的体验，感觉自己仿佛掌握了一把开启健康之门的钥匙。 总而言之，如果你想学习刮痧，又担心自己学不会，那么这本书绝对是你的最佳选择。它用最直观、最易懂的方式，让你轻松掌握刮痧的精髓，享受健康生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中医养生一直很感兴趣的人，我最近入手了一本名为《图解刮痧疗法》的书，看完之后，只想说，真是相见恨晚！这本书以一种非常直观和易懂的方式，将复杂的刮痧理论和实践完美地结合在了一起。我一直以为刮痧只是简单地在身体上刮几下，但这本书让我大开眼界。它详细介绍了刮痧的起源、原理、适用症以及禁忌症，让我对刮痧有了更全面的认识。 最让我惊喜的是，书中大量的彩色插图和清晰的穴位图，简直就是为我这样的“图解控”量身定做的。每一个穴位的定位、刮痧的手法、力度和方向都讲解得一清二楚，生怕我学不会似的。我尤其喜欢它关于不同身体部位刮痧方法的介绍，比如针对肩颈酸痛，书中提供了多种有效的刮痧方案，配以图示，让我能够准确地找到相应的穴位，并掌握正确的刮痧技巧。 而且，这本书不仅仅是教你“怎么刮”，更重要的是教你“为什么这么刮”。它深入浅出地解释了刮痧对身体产生的具体作用，比如如何通过刮痧疏通经络、活血化瘀，从而达到缓解疼痛、改善睡眠、提升免疫力等效果。这种理论与实践相结合的方式，让我感觉自己不仅仅是在学习一项技能，更是在理解一种健康的哲学。 我尝试着按照书中的指导，为自己和家人进行了几次刮痧，效果真的出乎意料的好。我之前经常因为长时间伏案工作导致肩颈僵硬，刮痧后感觉轻松了不少。我母亲经常腰酸背痛，给她刮了之后，她也说疼痛感减轻了。这本书让我体会到了中医的博大精深，也让我有了在家就能进行简单保健的能力，这种成就感是难以言喻的。 总而言之，《图解刮痧疗法》是一本非常实用、易学、权威的刮痧入门书籍。无论你是初学者还是有一定基础的人，都能从中获益匪浅。如果你也对刮痧感兴趣，想了解如何通过这种传统疗法来改善身体健康，那么这本书绝对是你的不二之选。它将带你开启一段全新的健康探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，简直就是一本“刮痧百科全书”！我之前对刮痧一直有点半信半疑，总觉得只是民间流传的一些小偏方。但是，当我翻开这本书后，我才发现，原来刮痧有着如此深厚的理论基础和广泛的应用范围。它以一种非常系统的方式，从刮痧的起源、历史，到详细的经络学、穴位学，再到各种具体的刮痧方法和应用，进行了全方位的介绍。 我特别喜欢书中关于“刮痧的时机”和“刮痧后的反应”的讲解。它并没有一味地鼓吹刮痧的好处，而是非常客观地指出了刮痧的禁忌症和需要注意的事项，这让我感觉这本书非常负责任。而且，它还详细解释了刮痧后出现的各种痧色所代表的含义，这对于我这样新手来说，简直是及时雨，让我能够更好地理解刮痧的效果。 书中大量的案例分析，更是让我觉得这本书非常有说服力。它通过一个个真实的案例，展示了刮痧在治疗和缓解各种常见病症方面的神奇效果，比如颈椎病、腰腿痛、肠胃不适等等。这些鲜活的例子，让我更加坚信刮痧的疗效，也让我对未来如何运用刮痧来改善自己和家人的健康，充满了信心。 而且，这本书的语言风格非常朴实，没有太多专业术语，即便是没有中医基础的人，也能够轻松理解。它的讲解方式，就像一位经验丰富的中医师，在循循善诱地教导你一样，让你在不知不觉中，就掌握了刮痧的精髓。 总而言之，如果你想深入了解刮痧，或者想学习如何运用刮痧来改善自己的健康，那么这本书绝对是你的必读书籍。它将为你打开一个全新的健康世界。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我起初拿到这本书时，并没有抱太大的期望，以为只是又一本泛泛而谈的养生指南。但翻开之后，我彻底被它所吸引了。这本书并非那种空泛的理论堆砌，而是实实在在地将刮痧这项传统技艺，以一种非常落地的方式呈现在读者面前。它没有故弄玄虚，而是将每一个穴位的定位、每一个刮痧的手法，都用清晰的语言和精美的图画进行了细致的描绘。 最让我印象深刻的是，它非常注重细节。比如，对于不同体质的人，刮痧时有哪些需要注意的地方，对于初学者来说，如何循序渐进地增加刮痧的强度，甚至是刮痧后如何护理皮肤，书中都有非常周到的提醒。这些细枝末节，恰恰是很多其他同类书籍所忽略的，但它们却直接关系到刮痧的效果和安全性。 我尤其喜欢书中关于“循证刮痧”的理念。它在讲解每一个刮痧方法时，都会提及该方法所对应的中医理论，以及通过刮痧能够达到的具体效果。这种严谨的态度，让我觉得这本书不仅仅是一本“操作手册”，更是一本“理解指南”。它让我明白，刮痧并非盲目的按摩，而是有着深厚中医理论支撑的科学疗法。 我尝试按照书中的指导，为自己调理了一些因为工作压力引起的头痛和失眠问题。效果真的出乎我的意料，几次刮痧下来，头痛的频率明显降低，睡眠质量也得到了改善。这种亲身体验，让我对中医刮痧的信任感又上了一个台阶。 总的来说，这是一本非常值得推荐的刮痧入门书籍。它既有理论的高度，又有实践的深度，而且极具可操作性。它不仅仅是教你如何刮痧，更是让你了解刮痧背后的智慧，从而更好地掌握健康。