具體描述
基本信息
- 商品名稱：孕産全程指南(超值白金版)
- 作者：王絮//周桐君
- 定價：19.8
- 齣版社：中國華僑
- ISBN號：9787511313584
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2011-07-01
- 印刷時間：2011-07-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：平裝
- 頁數：366
- 字數：430韆字
編輯**語
王絮、周桐君編著的這本《孕産全程指南》立足於現代生活，是從準媽媽的實際需要齣發，根據中國人特有的體質、生活方式、育兒環境等進行編寫的孕産百科全書，因而*適閤中**庭使用。同時，本書大量綜閤瞭**外婦産科學、遺傳學、營養學、兒科等相關領域的*新研究成果，藉鑒瞭近年來**孕産、育兒相關圖書的編寫體例，係統而全麵地講解瞭孕産過程中的科學知識、實用方法。對於準媽媽而言，在這本全麵的孕産指南中，你所不知道的、想知道的、應該知道的一切問題都能在書中找到答案。
內容提要
為瞭幫助年輕的準媽媽輕鬆順利地度過孕産期，給準媽媽準爸爸提供 一個科學、實用、有效的全程孕産指導，王絮、周桐君精心編寫瞭這部《 孕産全程指南》。本書立足於現代生活，從準媽媽的實際需要齣發，根據 中國人的體質特點、生活方式、育兒環境等進行編寫，是*適閤中**庭 使用的孕産百科全書。
《孕産全程指南》共分為四個部分，分彆是“孕育寶寶的**常識” “胎寶寶的十個月”“孕期常見疾病”“新生兒護理”。孕産全過程的各 種問題，諸如孕前的準備工作、孕媽媽在孕期中的身心變化、寶寶的生長 發育進程、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能齣現的問題、臨産和分娩 、産後護理等都得到詳細而係統的講解。其中，第二部分是全書的重點， 按月份詳細介紹每個月中胎寶寶的生長發育情況、準媽媽的身體變化、準 爸爸準媽媽的生活指南，以及這個月需要注意的問題，有**實用的價值 ，便於準媽媽按月閱讀，輕鬆掌握每個月的生活、起居、飲食、睡眠、胎 教指南，尤其強調瞭每個月要注意的問題，可幫助準媽媽有力地規避各種 健康風險，**貼心。
目錄
**部分 孕育寶寶的**常識
給寶寶一個健康的開端
*好的孕育季節
影響優生的主要因素
胎兒性彆的秘密
必要的健康檢查
生殖器官的健康保護
保持良好的生活習慣
需要暫緩生育的人群
不宜生育的人群
準父母孕前應治愈的疾病
影響準爸爸生育能力的藥物
如何提高精子質量
做好遺傳方麵的谘詢
孕前體檢很重要
孕前夫妻雙方都要謹慎用藥
準爸媽必需的葉酸補充
孕前不要經常熬夜
嚮緊綳的牛仔褲說再見
孕前禁吃的食物
高齡孕婦的注意事項
孕前要做的準備
排卯期的測算
開始有計劃地消費
遠離影響胎兒的有害物質
增加受孕機會有訣竅
為懷孕準備閤適的衣物
孕前的營養準備
做好孕前運動計劃
做好孕前飲食計劃
與寵物的關係
準備一個良好的孕育環境
準爸媽要做好角色的轉換
剋服緊張的心理
保持樂觀穩定的情緒
重男輕女思想要不得
做好應對妊娠反應的心理準備
做好未來生活空間變化的準備
全麵瞭解關於懷孕的法律知識
孕期的營養儲備
準媽媽和寶寶所需的營養成分
準媽媽的均衡營養
胎兒肥胖、畸形與營養的關係
準媽媽要少吃的食物
準媽媽忌食的食物
準媽媽的飲食與胎兒視力
孕期食物選擇的常見誤區
營養食品的閤理選擇搭配
孕早期的營養原則
孕中期的營養原則
孕晚期的營養原則
孕期應剋服的飲食習慣
孕期要做的檢查
孕期常規檢查
孕期特殊檢查
分娩和娩後
分娩前
如何推算預産期
入院前應該準備的物品清單
容易忽視的預備事項
分娩開始的徵兆
決定分娩是否順利的因素
分娩前的呼吸練習
分娩前的肌肉練習
分娩前的放鬆練習
影響分娩痛感的因素
早破水不等於“乾生”
常規經陰道分娩
剖宮分娩
常規分娩好還是剖宮産好
無痛分娩與“導樂分娩”
分娩中
夜間待産和夜間分娩
自然分娩的産程
側切
自然分娩應如何配閤醫生
生産過程中的難産
分娩後
産後的前四周
應該什麼時候齣院
奶水不充足怎麼辦
坐月子
月子食譜**
*熱的夏天如何坐月子
産後康復
産後避孕
産後鍛煉與體型恢復
産後應防治的病癥
第二部分胎寶寶的十個月
胎寶寶的**個月(孕一月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
做個細心的準媽媽
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕一月的飲食原則
孕一月的營養食譜
過有規律的生活
寶寶洗浴的保護
低體重兒齣院後的護理
新生兒反射
瞭解寶寶的睡眠狀態
能力的培養
看的能力
聽的能力
新生兒運動能力
傢庭環境的支持
多給寶寶一點微笑
輕柔的撫摸和呼喚
盡量拒*過多探視
需要注意的問題
囟門的發育標準
新生兒生理性體重降低
新生兒敗血癥
溢乳
腹脹
嬰兒耳後濕疹
尿布疹
“紅屁股”
嬰兒臍部齣血
口腔中的白色小斑點
新生兒黃疸不消退
吸氣時喉部發齣聲音
哭不一定錶示不舒服
四季的注意問題
**5～29天(半個月～1個月)的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混閤喂養
人工喂養
配方奶粉中的營養元素
添加魚肝油
寶寶護膚品的選擇
如何給寶寶滴眼藥水
睡眠問題
能力的培養
說的能力
嗅的能力
與外界的交流能力
傢庭環境的支持
多逗寶寶笑笑
親子視聽遊戲
需要注意的問題
可能發生的事故
便秘
新生兒多動
臉上的小紅疙瘩是什麼
臀部糜爛
頭型不正
皮膚紅斑、色變
黃疸還不消退
母乳性黃疸
嬰兒鼻塞
臍疝
四季的注意問題
附錄1：準媽媽孕期檢查備忘錄
附錄2：寶寶所需的營養元素一覽錶
附錄3：不同月齡寶寶的身體發育標準(0～1歲)
附錄4：嬰幼兒疫苗接種時間錶
準媽媽要保證充足的睡眠
遠離生活中的各種輻射
防止甲醛的危害
多曬太陽抵禦感冒病菌
開始控製性生活
孕檢多久進行一次
不能做的物理檢查
開始遠離的藥物
這些外用藥也不能用
避免夫妻爭吵
準爸爸要改掉的壞習慣
準爸爸要瞭解的懷孕知識
這個月需要注意的問題
開始進行適當的鍛煉
減少食鹽量
注意早孕的徵兆
應當引起注意的現象
如何預防胎寶寶畸形
特殊疾病人群懷孕的注意事項
雙胞胎和多胎孕婦的注意事項
孕期做傢務的注意要點
準爸爸的“妊娠反應”
胎寶寶的第二個月(孕二月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕二月的飲食原則
孕二月的營養食譜
準媽媽的常備零食
食欲不振怎麼辦
孕婦奶粉怎麼選
孕婦奶粉怎麼喝
控製洗浴的時間和溫度
注意孕吐期的營養補充
預防感冒
避免染發和燙發
防輻射服的選擇和洗護
不宜進行性生活
準媽媽可以開車嗎
工作時的注意事項
學會看懂檢查單
準爸爸要*加體貼
準爸媽共同記錄妊娠日記
這個月需要注意的問題
宮外孕
便秘加重
流鼻血
初期腹痛
早期流産的預防
有流産徵兆，要不要保胎
X射綫對胎寶寶的影響
看電視應注意什麼
還能隨便用電腦嗎
孕吐是正常的早孕反應
胎心管搏動與胎停育
妊娠中的緻畸因素
胎寶寶的第三個月(孕三月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕三月的飲食原則
孕三月的營養食譜
準媽媽蔬菜水果的吃法
吃海鮮要有選擇性
多多睡午覺，保持好心情
多曬太陽好處多
護膚品該怎麼選
做好乳房清潔
注意陰部的衛生清潔
不宜進行蒸氣浴
如何選擇孕婦裝
內衣內褲怎麼選
提早預防妊娠斑
防輻射的妙招
準爸爸要學著給妻子按摩
孕三月的胎教方案
這個月需要注意的問題
孕吐嚴重說明寶寶不好嗎
隱形眼鏡還能戴嗎
警惕噪聲的乾擾
營養元素和食鹽量的攝入標準
檢查並非越多越好
防止病毒的感染
頭暈眼花怎麼辦
患上重癥感冒的治療
什麼是葡萄胎
胎寶寶的第四個月(孕四月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕四月的飲食原則
孕四月的營養食譜
做漂漂亮亮、舒舒服服的準媽媽
準媽媽要注意口腔衛生
皮膚過敏怎麼辦
堅持安全的運動
有些寶寶開始動瞭
學會數胎動
學會測量宮高和腹圍
過安全有節製的性生活
準爸爸學會和妻子一起做胎教
孕四月的胎教方案
這個月需要注意的問題
警惕鉛汙染
可不可以外齣旅行呢
便秘的危害大
肚子小有什麼問題嗎
宮底高度與預測的孕齡不符
準媽媽這個月不宜做的事
胎動與妊娠期腹痛的區彆
職場準媽媽的注意事項
其他錶示危險的身體信號
胎寶寶的第五個月(孕五月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕五月的飲食原則
孕五月的營養食譜
對抗妊娠紋，留住美麗
細心嗬護好乳房
頭發的洗護有講究
盡量不用電熱毯
平底鞋還是高跟鞋
練習用聽診器聽胎心
胎動中不為人知的秘密
練習孕婦瑜伽
緩解疲勞的小方法
瞭解孕中期的檢查項目
學會看懂B超單
孕五月的胎教方案
這個月需要注意的問題
保持適量的運動
做好口腔的護理
口腔有異味怎麼辦
警惕各種婦科炎癥
防止體重過重
胎寶寶的第六個月(孕六月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕六月的飲食原則
孕六月的營養食譜
進食時要細嚼慢咽
不可貪食冷飲
準媽媽適宜的睡眠姿勢
“燒心”怎麼辦
準媽媽要多吃魚
適當補鈣
胎齡評估和胎兒體重預測
孕六月的胎教方案
這個月需要注意的問題
防止貧血
胎動異常怎麼辦
高危孕婦要提高警惕
不要盲目補充大量維生素
服藥的“安全期”
準媽媽的理想體重
胎寶寶的第七個月(孕七月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕七月的飲食原則
孕七月的營養食譜
吃海帶的講究
少喝濃茶
學會自我監護
腹帶的使用
如何能夠安然入睡
如何保持奶瓶衛生
緩解浮腫的辦法
數數胎動，感受寶寶的快樂
準爸爸要多多安撫妻子
孕七月的胎教方案
這個月需要注意的問題
警惕妊娠抑鬱癥
流鼻血不要怕
注意外用藥的使用
經常抽筋怎麼辦
營養越豐富就越好嗎
什麼是前置胎盤
胎寶寶的第八個月(孕八月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕八月的飲食原則
孕八月的營養食譜
奶瓶和奶嘴的選購
為母乳喂養做好準備
不要久站或久坐
常見疼痛的解決辦法
緩解由頭到腳的不適
可緩解孕期疼痛的小動作
孕八月的胎教方案
這個月需要注意的問題
羊水過多過少危害都大
體重增長過快怎麼辦
不宜再遠行
腹痛需要注意
防止會陰鬆弛
胎寶寶臀位怎麼辦
如何預防圍産期眼病
怎樣增加順産的可能
可能造成難産的因素
胎寶寶的第九個月(孕九月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕九月的飲食原則
孕九月的營養食譜
準備好寶寶用品
學習使用尿布
坐骨神經痛的緩解辦法
保證充足的休息
氣短、呼吸不暢
分娩練習
提前瞭解産房
進行盆底肌肉訓練
準爸爸要學習喂奶技巧
外地分娩的注意事項
孕九月的胎教方案
這個月需要注意的問題
陰道分泌物增多怎麼辦
當心陰道齣血
前置胎盤的治療
胎位異常
臍帶纏繞
胎盤早剝
慎防宮內感染
提防早産
有“突發情況”怎麼辦
胎寶寶的第十個月(孕十月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕十月的飲食原則
孕十月的營養食譜
做好分娩前的檢查
再次尿頻的對策
如何應對産房裏的尷尬
胎頭銜接
密切監測胎寶寶情況
分娩時的用力方法
提前瞭解整個産程的疼痛狀況
剖宮産前的注意事項
這個月需要注意的問題
假臨産先兆
過期産
何時到醫院待産
提前瞭解怎樣與醫生巧配閤
全身心地迎接寶寶
準爸爸要做的心理準備
第三部分 孕期常見疾病
準媽媽常見的小癥狀
嗜睡
腰背酸痛
皮膚瘙癢
“燒心窩”
妊娠紋
消化不良
嚴重便秘
肚子下墜感
牙疼
記憶力下降
浮腫
尿頻
坐骨神經痛
麵部黃褐斑
準媽媽常見的生理疾病
感冒
發熱
貧血
痔瘡
牙齦炎
孕期陰道齣血
肝內膽汁淤積癥
黴菌性陰道炎
孕期靜脈麯張
子癇和先兆子癇
妊娠高血壓
妊娠糖尿病
妊娠毒血癥
妊娠期尿路感染
準媽媽常見的心理疾病
妊娠抑鬱癥
妊娠焦慮癥
孕期恐懼癥
孕期敏感癥
孕期女王癥
準媽媽的芳香療法
孕産期常見護理
孕期常見不適
分娩
産後
産前護理
産前準備
分娩時的放鬆療法
使用方法
産後護理
分娩傷口
哺乳問題
情緒問題
嬰兒護理
第四部分 新生兒護理
第0～7天(誕生～1周)的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
新生兒主要指標測量
新生兒的營養需求
母乳喂養的難題
喂養初乳很重要
盡早給予母乳
母乳該如何喂
奶水少怎麼辦
催乳食譜
哪些情況不宜喂母乳
母乳化奶粉等於母乳嗎
混閤喂養
奶粉的調配方法
如何給寶寶喂牛奶
牛奶喂養的原則
不要選用鮮牛奶
人工喂養的乳類選擇
寶寶的配方奶喂養
特殊奶粉的*換方式
人工喂養的注意事項
如何選擇餐具
處理臍帶
怎樣給寶寶洗澡
尿布的裹法
紙尿褲的選擇
正常糞便什麼樣
新生兒的睡眠
寶寶應該怎麼抱
免疫注射
能力的培養
吸吮的能力
培養寶寶對聲音的敏感度
傢庭環境的支持
*好的溫度和濕度
身體的接觸
緊貼媽媽的左胸
需要注意的問題
不要用照相機閃光燈直對寶寶
低體重兒的護理
新生兒頭皮血腫
唇裂兒
耳部畸形
呃逆、吐奶
産傷骨摺
先天性髖關節脫位
母乳應該怎麼擠
奶水太衝怎麼辦
乳頭破裂怎麼辦
乳頭凹陷怎麼辦
乳房濕疹
乳腺炎
新爸爸要做的事
第8～14天(1周～半個月)的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混閤喂養
人工喂養
寶寶生長發育的必需元素
如何為嬰幼兒補鐵
如何為嬰幼兒補鋅
如何為嬰幼兒補鈣
如何為嬰幼兒補充各種維生素
其他營養元素的補充
拍嗝的方法
用戶評價
老實說，我之前買過幾本號稱“權威”的孕期書籍，但讀起來總覺得枯燥乏味，像在啃教科書。然而，這本《孕産全程指南(超值白金版)》徹底顛覆瞭我的印象。它的語言風格極其活潑，簡直就像一個經驗豐富的朋友在耳邊細心指導。我特彆喜歡它在講述分娩方式選擇那一章時，沒有一味推崇某一種，而是非常客觀地列舉瞭順産和剖腹産的利弊，甚至連産後恢復的預期時長都寫得清清楚楚，讓人可以根據自身情況做齣最理性的判斷。更讓我驚喜的是，它居然還專門闢瞭一個版塊來討論“準爸爸的參與感”。裏麵詳細指導瞭丈夫如何在孕期進行情感支持、如何參與産前課程，甚至連月子裏如何科學地搭把手，都寫得條理分明，這對於我們傢那位“手足無措”的先生來說，簡直是及時雨，極大地促進瞭我們夫妻間的溝通和協作。
評分這本《孕産全程指南(超值白金版)》的封麵設計得相當大氣，一看就知道是本乾貨滿滿的專業書籍。我剛拿到手的時候，就被它厚實的質感和清晰的排版吸引瞭。尤其是目錄部分，簡直是為新手父母量身定製的，從備孕的細枝末節，到孕期的營養補充，再到分娩的各種準備，可以說是麵麵俱到。我最欣賞的是它在介紹不同孕期反應時，那種既有科學依據又不失親切感的敘述方式。比如，它詳細分析瞭孕早期孕吐的原因和應對策略，不是簡單地告訴你多吃點清淡的，而是深入講解瞭激素變化如何影響腸胃，還提供瞭幾種實用的緩解小妙招，我試著用書裏推薦的薑茶漱口法，效果確實不錯。書中對於各種孕期檢查項目的解讀也非常到位，即便是初次接觸這些專業名詞的我，也能輕鬆理解每一項檢查的目的和重要性，讓我感覺對自己的身體狀況瞭如指掌，極大地緩解瞭我的焦慮。
評分我是一個極度注重細節的人，也因此對信息來源的可靠性要求很高。翻閱這本書時，我發現它在引用數據和醫學建議時都非常嚴謹，似乎每一條結論背後都有充分的文獻支撐，這讓我對它的專業性深信不疑。印象最深的是它關於孕期運動的那一章。它沒有籠統地建議“多散步”，而是根據孕周細化齣瞭適閤不同階段的運動方案，比如孕中期可以嘗試的溫和瑜伽體式，以及需要絕對避免的動作清單。我跟著書裏推薦的動作做瞭幾周，感覺身體的柔韌性和體力都有瞭明顯的提升，連一直睏擾我的孕期腰酸背痛都減輕瞭不少。此外，書中穿插的那些“過來人”的溫馨提示，比如應對失眠的小竅門、安撫胎動的小故事，雖然不是硬核的醫學知識，卻提供瞭寶貴的精神慰藉，讓人感覺這本書不僅僅是工具書，更是一個心靈的港灣。
評分我一直擔心産後的恢復問題，覺得那纔是孕育過程中的“後半場硬仗”。這本《孕産全程指南(超值白金版)》在這方麵做得極其齣色，可以說是超越瞭我對一本“孕産指南”的期待。它對於産褥期的護理，無論是對媽媽的身體恢復，還是心理調適，都有極其詳盡的指導。比如，關於母乳喂養的各種疑難雜癥，從初期的乳房腫脹到後期的堵奶處理，書裏都配有清晰的圖解和步驟說明，操作性極強。更有意思的是，它還專門探討瞭産後身材恢復的誤區，提醒我們不要盲目追求“速瘦”，而是要科學地進行盆底肌修復和核心訓練。這種全麵、周到、不迴避難點的態度，讓我覺得作者是真正為讀者著想，而不是為瞭迎閤大眾的某種焦慮情緒而寫書。
評分說實話，市麵上很多育兒書的側重點總是在新生兒護理上，而忽略瞭孕媽自身的健康管理。但這本《孕産全程指南(超值白金版)》的獨特之處，就在於它始終將“母親”放在中心位置。它對孕期情緒波動的描述非常精準，什麼“産前抑鬱的隱形信號”、“自我關懷的藝術”，寫得直擊內心。我閱讀到那些關於如何與傢人有效溝通自己情緒需求的章節時，深有感觸，感覺自己被理解瞭。書中還非常貼心地附錄瞭許多實用的清單，比如待産包的終極清單、新生兒用品的精簡采購清單，甚至是緊急情況下的聯係電話備忘錄。這些“小玩意兒”看似不起眼，卻在關鍵時刻能省去大量查找信息的時間，真正體現瞭“白金版”的價值所在——它為你考慮瞭所有你可能想不到的環節。
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