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邵玉芬 著

图书标签:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕妇
• 妊娠
• 育儿
• 健康
• 医学
• 妇产科
• 怀孕知识
• 40周

店铺： 宝应新华书店专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：24678085643

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787553757483	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
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《孕育的奇迹：迎接新生全攻略》 这是一本为你量身打造的孕期指南，它不仅仅是一本手册，更是你漫长而充满惊喜的孕育旅程中最可靠的伙伴。从得知怀孕的那一刻起，你的身体和情绪便开启了一场生命的奇妙蜕变，而这本书将全程陪伴你，为你解答疑惑，注入信心，让你安心享受每一个阶段的孕育过程。 第一篇：生命的初啼——孕早期（0-12周）的温柔守护 当两条神奇的线出现在验孕棒上，一个崭新的生命在你体内悄然萌芽。孕早期是胎儿器官发育的关键时期，也是准妈妈们最需要细心呵护的阶段。本书将为你深入浅出地解析这段时期内的身体变化，帮助你理解那些让你感到陌生又好奇的孕期反应。 孕初期的身体信号解读： 无论是月经停止、恶心呕吐（孕吐）、乳房胀痛，还是尿频、疲劳感，这些都是身体在告诉你：“生命正在悄悄绽放”。我们将详细阐述这些常见症状出现的原因，并提供切实可行的缓解方法，让你不再被这些不适困扰。例如，针对孕吐，我们会提供从饮食调整到穴位按摩等多种实用建议；针对疲劳，我们会强调充足休息的重要性，并分享高效恢复精力的小技巧。 孕早期营养学的奥秘： 胎儿的生长发育离不开充足而均衡的营养。本书将为你提供一份详尽的孕早期营养指南，告诉你哪些是孕期必备的营养素，以及如何从日常饮食中获取它们。我们将重点介绍叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的作用，并推荐富含这些营养素的食物，同时也会提醒你哪些食物需要谨慎食用，甚至避免。我们还会探讨如何根据你的个人情况，制定个性化的饮食计划，确保母体和胎儿都能获得最佳的营养支持。 孕早期的生活方式调整： 怀孕意味着生活方式的改变，有些习惯需要暂时告别，有些则需要重新建立。本书将指导你如何安全地进行日常活动，包括衣着、出行、运动等方面的建议。我们会详细说明为什么需要避免某些高风险活动，并推荐适合孕早期的温和运动，如散步、瑜伽等，帮助你保持身心健康。同时，我们也会关注准妈妈的情绪变化，提供应对压力和焦虑的方法，让你以积极乐观的心态迎接新生命。 孕早期必知的检查与注意事项： 孕早期是进行首次产检的关键时期。本书将为你详细介绍孕早期需要进行的各项检查，如血常规、尿常规、B超等，并解释这些检查的目的和意义。我们将引导你如何与医生进行有效沟通，提出你关心的问题，并解释如何解读检查结果。此外，我们还会提醒你关于孕早期可能存在的风险，如先兆流产等，以及如何及时发现和应对。 第二篇：生命蓬勃——孕中期（13-28周）的稳健成长 进入孕中期，孕吐的烦恼逐渐消退，取而代之的是准妈妈们更清晰地感受到腹中宝宝的活力。这个阶段，胎儿的生长发育进入了快速期，你的身体也随之发生着更加显著的变化。本书将为你详细介绍孕中期的关键时期，让你更有信心和从容地应对。 孕中期身体的奇妙变化： 你会发现肚子渐渐隆起，体重稳步增长，皮肤可能出现妊娠纹，腰酸背痛也可能成为新的困扰。本书将逐一剖析这些变化的原因，并提供科学的应对策略。我们会分享如何通过合理的体重管理来减轻身体负担，如何通过按摩、润肤等方式来缓解皮肤不适，以及如何通过调整睡姿和进行适当的伸展运动来缓解腰酸背痛。 胎儿在孕中期的大跃进： 这个阶段，宝宝的器官功能逐渐完善，胎动也变得更加明显和规律。本书将为你描绘胎儿每周的发育图景，让你了解宝宝是如何一天天成长的，他的五官、四肢、甚至味蕾都在悄然形成。我们将解释什么是胎动，以及如何感受和记录胎动，并告诉你如何辨别正常的胎动与异常的胎动。 孕中期营养学的进阶： 随着胎儿的快速发育，对营养的需求也随之增加。本书将为你提供孕中期更具针对性的营养补充方案，并侧重于蛋白质、铁、钙等营养素的摄入。我们会推荐多样化的食物选择，并提供一些方便快捷的食谱，帮助你轻松满足孕期的营养需求。同时，我们也会关注孕中期可能出现的营养不良或营养过剩的问题，并给出专业的建议。 孕中期产检的重点解读： 孕中期是各项重要产检密集进行的时期，如唐氏筛查、四维彩超等。本书将为你详细解读这些检查的意义和流程，帮助你更好地理解检查结果，并为可能出现的情况做好心理准备。我们会指导你如何与医生沟通，了解检查的局限性，以及如何根据检查结果与医生共同制定后续的孕期管理计划。 孕中期生活的舒适秘诀： 孕中期是许多准妈妈感觉最舒适的时期。本书将为你提供一些改善生活品质的建议，如选择合适的孕妇装、改善睡眠环境、进行规律适度的运动等。我们会鼓励你积极参与一些胎教活动，如听音乐、读书等，为宝宝的早期成长打下良好的基础。 第三篇：生命的孕育——孕晚期（29-40周）的临产准备 孕晚期，距离与宝宝的正式见面越来越近，你的期待与紧张也日益加剧。这个阶段，胎儿已经基本发育成熟，身体的负担也达到了顶峰。本书将为你提供全方位的孕晚期指导，帮助你平稳度过最后的冲刺阶段，并做好充分的临产准备。 孕晚期的身体挑战与应对： 巨额的腹部增大、沉重的身体、水肿、睡眠困难等都可能成为孕晚期的挑战。本书将详细分析这些生理变化的原因，并提供有效的缓解方法。我们会分享缓解水肿的技巧，如抬高腿部、穿着宽松衣物等；提供改善睡眠的建议，如选择合适的睡枕、营造安静的睡眠环境等；并指导你如何进行一些温和的运动，帮助缓解身体的不适。 胎儿的最终冲刺与体重增长： 孕晚期是胎儿体重快速增长的时期，他的每一个小小的动作都预示着生命的成熟。本书将为你详细介绍胎儿在孕晚期的生长发育情况，以及如何通过胎动来判断胎儿的健康状况。我们会强调胎动的重要性，并教会你如何准确地监测胎动，以及在发现异常时及时就医。 孕晚期营养的精准调控： 孕晚期对营养的需求依然很高，但需要更加注重营养的均衡和精细。本书将为你提供孕晚期的营养饮食建议，侧重于补充能量和蛋白质，并提醒你注意控制盐分的摄入，以预防水肿和妊娠高血压。我们会分享一些易于消化且营养丰富的食谱，并解答你关于孕晚期饮食的各种疑问。 孕晚期产检与分娩计划： 孕晚期产检的频率会增加，检查的项目也更加侧重于评估胎儿的成熟度和分娩的时机。本书将为你详细解读孕晚期的各项检查，如胎心监护、骨盆测量等，并帮助你理解检查结果对分娩方式选择的影响。我们将引导你与医生共同制定适合你的分娩计划，包括选择分娩医院、分娩方式（顺产或剖腹产）等，并为你提供关于无痛分娩、家属陪产等方面的知识。 临产征兆的识别与应对： 预产期的临近，意味着宝宝随时可能降临。本书将详细介绍临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并教你如何正确判断和应对。我们会提供当出现临产征兆时应该采取的行动，以及如何准备待产包。 分娩过程的心理准备： 分娩是生命中最庄严而伟大的时刻。本书将为你提供关于分娩过程的详细介绍，包括产程的各个阶段、可能遇到的情况，以及如何运用呼吸法、放松技巧来应对疼痛。我们会鼓励你建立积极的分娩信念，并强调家人支持的重要性。 第四篇：新生命的篇章——产后修复与母婴护理 孕期的旅程告一段落，但照顾宝宝、恢复身体的任务才刚刚开始。本书将为你提供产后修复和母婴护理的全方位指导，帮助你自信地迎接新生命的到来，并顺利过渡到全新的家庭角色。 产后身体的恢复与调理： 产后妈妈的身体需要时间来恢复。本书将指导你如何进行科学的产后饮食，帮助身体复原，并分享一些产后体操和运动，帮助你逐渐恢复体形。我们也会关注产后可能出现的各种不适，如伤口愈合、情绪波动等，并提供专业的建议。 母乳喂养的科学指导： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物。本书将为你提供详尽的母乳喂养指南，包括如何建立成功的哺乳关系、解决常见的哺乳问题（如乳头皲裂、乳腺炎等），以及如何科学地补充营养以保证乳汁分泌。 新生儿护理的入门： 照顾一个新生命需要耐心和细心。本书将为你提供关于新生儿护理的基础知识，包括喂养、睡眠、换尿布、洗澡、脐带护理等方面的指导。我们会帮助你了解新生儿的生长发育特点，以及如何观察和应对宝宝的常见健康问题。 产后情绪的关注与支持： 产后情绪的波动是许多妈妈会遇到的情况。本书将关注产后妈妈的心理健康，提供应对产后抑郁的知识和方法，并鼓励你积极寻求家人和社会的帮助，以保持良好的心态。 《孕育的奇迹：迎接新生全攻略》汇集了多年来在母婴健康领域的权威知识和实践经验，用最贴近准妈妈需求的语言，为你提供最全面、最科学、最实用的指导。我们希望这本书能够成为你孕育旅程中的一座灯塔，照亮你前行的道路，让你在充满爱与希望的孕育过程中，收获一份从容、一份喜悦、一份属于生命的独特奇迹。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对购买一本厚重的孕期书籍持保留态度，总觉得网上信息很多，似乎一本就够了。但当我真正开始阅读《怀孕40周安胎大全》时，我才意识到自己之前的想法是多么的片面。这本书的深度和广度，远远超出了我的想象。它不仅仅是停留在“要吃什么”、“要做什么”的表面科普，而是深入探讨了孕期生理和心理变化的深层原因，以及如何从根本上解决孕期可能遇到的各种问题。我特别欣赏书中关于胎儿基因和发育异常筛查的详细解读，它以一种非常科学严谨的态度，向读者介绍了各种筛查方法，并分析了它们的优缺点，这让我能够基于事实做出更明智的决策。此外，书中还花了很大篇幅来讲解孕期常见的皮肤问题、口腔问题，甚至是一些看似微不足道的孕期不适，都给出了详细的解释和有效的缓解方法，这让我觉得这本书真的做到了“面面俱到”。阅读这本书的过程，就像是在参加一堂由顶级妇产科医生和心理学家联合开设的孕期课程，收获满满，让我对整个孕期充满了掌控感和信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一位准妈妈，我一直对孕期知识充满了好奇和焦虑。当我在书店偶然看到《怀孕40周安胎大全》时，立刻被它厚实的封面和详尽的标题吸引住了。我抱着试试看的心态买回了这本书，希望它能成为我孕期的“守护神”。刚翻开第一页，我就被书中精美的插图和清晰的排版所打动，这让我觉得阅读起来不会枯燥乏味。书中对孕早期、孕中期、孕晚期的变化都做了非常细致的描述，不仅仅是身体上的变化，还包括了孕妇情绪上的波动，以及如何应对这些情绪。我特别喜欢其中关于营养补充的部分，它不仅列出了孕妇需要摄取的各种维生素和矿物质，还提供了很多美味又健康的食谱，让我这个厨房新手也能轻松上手。而且，书中还提供了很多孕期运动的指导，详细介绍了每个阶段适合的运动方式和注意事项，这对于保持孕期健康和为分娩做准备非常有帮助。最让我感到安心的是，书中还列举了各种孕期可能出现的异常情况，并给出了相应的应对建议，让我觉得即使遇到问题，也有书可查，心里不至于那么慌乱。这本书就像一位经验丰富的孕期顾问，时刻在我身边，给我提供最及时、最可靠的指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一位正在备孕的女性，我希望在怀孕之前就能够做好充分的准备。因此，我选择了《怀孕40周安胎大全》这本书。这本书对于备孕期女性的建议尤为详细，它不仅仅是简单地告诉你“要吃叶酸”，而是从生活习惯、饮食结构、情绪管理等多个维度，为即将到来的孕期打下坚实的基础。我尤其欣赏书中关于“孕前检查”的科普，它详细列举了孕前需要进行的各项检查项目，并解释了它们的重要性，这让我知道自己应该提前做好哪些准备。书中关于“备孕期间的心理调适”部分也对我帮助很大，它帮助我认识到备孕过程中的焦虑和压力是正常的，并提供了一些有效的放松技巧，让我能够以更平和的心态迎接怀孕。此外，书中还包含了一些关于“科学备孕”的误区解读，避免了我走入一些不必要的弯路。阅读这本书，让我觉得我不再是被动地等待怀孕，而是能够主动地去创造一个健康的孕育环境，为自己和未来的宝宝负责。这本书就像一本“备孕宝典”，让我充满信心和期待地走向人生的下一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有经验的妈妈，已经有两个孩子了。但在怀孕第三胎的时候，我还是觉得需要一本能够帮助我更全面了解孕期变化的参考书。之所以选择了《怀孕40周安胎大全》，是因为它的内容涵盖了从备孕到产后恢复的完整过程，而且看起来信息量非常大。这本书的另一个亮点在于它非常注重科学性和实用性。书中引用了大量的医学研究和临床数据，让每一项建议都有坚实的理论基础，这让我非常信任书中的内容。我特别喜欢书中关于孕期不同阶段的“重点关注”部分，它会提醒你在某个特定时间段需要特别注意哪些方面，比如孕中期需要进行唐氏筛查，孕晚期需要关注胎动变化等等，这些提示非常及时和贴心。此外，书中还提供了一些关于孕期并发症的详细介绍，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，并给出了预防和管理的方法，这对于有这些既往病史的孕妇来说，是非常宝贵的指导。尽管我已经有了育儿经验，但这本书仍然为我提供了很多新的视角和更新的知识，让我对孕期有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一位新手爸爸，我的妻子刚刚怀孕，我感到既兴奋又有些手足无措。我希望能够更好地了解妻子的孕期状况，以便更好地照顾她。在朋友的推荐下，我购买了《怀孕40周安胎大全》。这本书的内容之丰富，让我惊叹不已。它不仅仅是写给准妈妈看的，对于准爸爸来说，同样具有极高的参考价值。书中关于孕期各个阶段宝宝发育情况的描述，让我能够直观地感受到新生命的成长，也让我对即将到来的新生命充满了期待。我尤其关注书中关于孕期伴侣支持的部分，它详细介绍了准爸爸在孕期应该如何扮演好自己的角色，如何给予妻子情感上的支持，如何分担家务，如何一起参与到胎教中来。这些建议非常实用，让我觉得自己不再是一个旁观者，而是能够真正地融入到妻子的孕期生活中。书中还提供了一些关于孕期性生活的指导，这对于我们夫妻来说，也是一个比较敏感但重要的话题，书中坦诚而专业的解答，让我们能够更轻松地面对。总而言之，这本书让我对如何成为一个合格的准爸爸有了更清晰的认识，也增进了我与妻子之间的理解和沟通。