懷孕40周安胎大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

邵玉芬 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕婦
• 妊娠
• 育兒
• 健康
• 醫學
• 婦産科
• 懷孕知識
• 40周

店鋪： 寶應新華書店專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553757483

商品編碼：24678085643

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	懷孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-12
書號：	9787553757483	印刷時間：
齣版社：	江蘇科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

《孕育的奇跡：迎接新生全攻略》 這是一本為你量身打造的孕期指南，它不僅僅是一本手冊，更是你漫長而充滿驚喜的孕育旅程中最可靠的夥伴。從得知懷孕的那一刻起，你的身體和情緒便開啓瞭一場生命的奇妙蛻變，而這本書將全程陪伴你，為你解答疑惑，注入信心，讓你安心享受每一個階段的孕育過程。 第一篇：生命的初啼——孕早期（0-12周）的溫柔守護 當兩條神奇的綫齣現在驗孕棒上，一個嶄新的生命在你體內悄然萌芽。孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，也是準媽媽們最需要細心嗬護的階段。本書將為你深入淺齣地解析這段時期內的身體變化，幫助你理解那些讓你感到陌生又好奇的孕期反應。 孕初期的身體信號解讀： 無論是月經停止、惡心嘔吐（孕吐）、乳房脹痛，還是尿頻、疲勞感，這些都是身體在告訴你：“生命正在悄悄綻放”。我們將詳細闡述這些常見癥狀齣現的原因，並提供切實可行的緩解方法，讓你不再被這些不適睏擾。例如，針對孕吐，我們會提供從飲食調整到穴位按摩等多種實用建議；針對疲勞，我們會強調充足休息的重要性，並分享高效恢復精力的小技巧。 孕早期營養學的奧秘： 胎兒的生長發育離不開充足而均衡的營養。本書將為你提供一份詳盡的孕早期營養指南，告訴你哪些是孕期必備的營養素，以及如何從日常飲食中獲取它們。我們將重點介紹葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的作用，並推薦富含這些營養素的食物，同時也會提醒你哪些食物需要謹慎食用，甚至避免。我們還會探討如何根據你的個人情況，製定個性化的飲食計劃，確保母體和胎兒都能獲得最佳的營養支持。 孕早期的生活方式調整： 懷孕意味著生活方式的改變，有些習慣需要暫時告彆，有些則需要重新建立。本書將指導你如何安全地進行日常活動，包括衣著、齣行、運動等方麵的建議。我們會詳細說明為什麼需要避免某些高風險活動，並推薦適閤孕早期的溫和運動，如散步、瑜伽等，幫助你保持身心健康。同時，我們也會關注準媽媽的情緒變化，提供應對壓力和焦慮的方法，讓你以積極樂觀的心態迎接新生命。 孕早期必知的檢查與注意事項： 孕早期是進行首次産檢的關鍵時期。本書將為你詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，如血常規、尿常規、B超等，並解釋這些檢查的目的和意義。我們將引導你如何與醫生進行有效溝通，提齣你關心的問題，並解釋如何解讀檢查結果。此外，我們還會提醒你關於孕早期可能存在的風險，如先兆流産等，以及如何及時發現和應對。 第二篇：生命蓬勃——孕中期（13-28周）的穩健成長 進入孕中期，孕吐的煩惱逐漸消退，取而代之的是準媽媽們更清晰地感受到腹中寶寶的活力。這個階段，胎兒的生長發育進入瞭快速期，你的身體也隨之發生著更加顯著的變化。本書將為你詳細介紹孕中期的關鍵時期，讓你更有信心和從容地應對。 孕中期身體的奇妙變化： 你會發現肚子漸漸隆起，體重穩步增長，皮膚可能齣現妊娠紋，腰酸背痛也可能成為新的睏擾。本書將逐一剖析這些變化的原因，並提供科學的應對策略。我們會分享如何通過閤理的體重管理來減輕身體負擔，如何通過按摩、潤膚等方式來緩解皮膚不適，以及如何通過調整睡姿和進行適當的伸展運動來緩解腰酸背痛。 胎兒在孕中期的大躍進： 這個階段，寶寶的器官功能逐漸完善，胎動也變得更加明顯和規律。本書將為你描繪胎兒每周的發育圖景，讓你瞭解寶寶是如何一天天成長的，他的五官、四肢、甚至味蕾都在悄然形成。我們將解釋什麼是胎動，以及如何感受和記錄胎動，並告訴你如何辨彆正常的胎動與異常的胎動。 孕中期營養學的進階： 隨著胎兒的快速發育，對營養的需求也隨之增加。本書將為你提供孕中期更具針對性的營養補充方案，並側重於蛋白質、鐵、鈣等營養素的攝入。我們會推薦多樣化的食物選擇，並提供一些方便快捷的食譜，幫助你輕鬆滿足孕期的營養需求。同時，我們也會關注孕中期可能齣現的營養不良或營養過剩的問題，並給齣專業的建議。 孕中期産檢的重點解讀： 孕中期是各項重要産檢密集進行的時期，如唐氏篩查、四維彩超等。本書將為你詳細解讀這些檢查的意義和流程，幫助你更好地理解檢查結果，並為可能齣現的情況做好心理準備。我們會指導你如何與醫生溝通，瞭解檢查的局限性，以及如何根據檢查結果與醫生共同製定後續的孕期管理計劃。 孕中期生活的舒適秘訣： 孕中期是許多準媽媽感覺最舒適的時期。本書將為你提供一些改善生活品質的建議，如選擇閤適的孕婦裝、改善睡眠環境、進行規律適度的運動等。我們會鼓勵你積極參與一些胎教活動，如聽音樂、讀書等，為寶寶的早期成長打下良好的基礎。 第三篇：生命的孕育——孕晚期（29-40周）的臨産準備 孕晚期，距離與寶寶的正式見麵越來越近，你的期待與緊張也日益加劇。這個階段，胎兒已經基本發育成熟，身體的負擔也達到瞭頂峰。本書將為你提供全方位的孕晚期指導，幫助你平穩度過最後的衝刺階段，並做好充分的臨産準備。 孕晚期的身體挑戰與應對： 巨額的腹部增大、沉重的身體、水腫、睡眠睏難等都可能成為孕晚期的挑戰。本書將詳細分析這些生理變化的原因，並提供有效的緩解方法。我們會分享緩解水腫的技巧，如抬高腿部、穿著寬鬆衣物等；提供改善睡眠的建議，如選擇閤適的睡枕、營造安靜的睡眠環境等；並指導你如何進行一些溫和的運動，幫助緩解身體的不適。 胎兒的最終衝刺與體重增長： 孕晚期是胎兒體重快速增長的時期，他的每一個小小的動作都預示著生命的成熟。本書將為你詳細介紹胎兒在孕晚期的生長發育情況，以及如何通過胎動來判斷胎兒的健康狀況。我們會強調胎動的重要性，並教會你如何準確地監測胎動，以及在發現異常時及時就醫。 孕晚期營養的精準調控： 孕晚期對營養的需求依然很高，但需要更加注重營養的均衡和精細。本書將為你提供孕晚期的營養飲食建議，側重於補充能量和蛋白質，並提醒你注意控製鹽分的攝入，以預防水腫和妊娠高血壓。我們會分享一些易於消化且營養豐富的食譜，並解答你關於孕晚期飲食的各種疑問。 孕晚期産檢與分娩計劃： 孕晚期産檢的頻率會增加，檢查的項目也更加側重於評估胎兒的成熟度和分娩的時機。本書將為你詳細解讀孕晚期的各項檢查，如胎心監護、骨盆測量等，並幫助你理解檢查結果對分娩方式選擇的影響。我們將引導你與醫生共同製定適閤你的分娩計劃，包括選擇分娩醫院、分娩方式（順産或剖腹産）等，並為你提供關於無痛分娩、傢屬陪産等方麵的知識。 臨産徵兆的識彆與應對： 預産期的臨近，意味著寶寶隨時可能降臨。本書將詳細介紹臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並教你如何正確判斷和應對。我們會提供當齣現臨産徵兆時應該采取的行動，以及如何準備待産包。 分娩過程的心理準備： 分娩是生命中最莊嚴而偉大的時刻。本書將為你提供關於分娩過程的詳細介紹，包括産程的各個階段、可能遇到的情況，以及如何運用呼吸法、放鬆技巧來應對疼痛。我們會鼓勵你建立積極的分娩信念，並強調傢人支持的重要性。 第四篇：新生命的篇章——産後修復與母嬰護理 孕期的旅程告一段落，但照顧寶寶、恢復身體的任務纔剛剛開始。本書將為你提供産後修復和母嬰護理的全方位指導，幫助你自信地迎接新生命的到來，並順利過渡到全新的傢庭角色。 産後身體的恢復與調理： 産後媽媽的身體需要時間來恢復。本書將指導你如何進行科學的産後飲食，幫助身體復原，並分享一些産後體操和運動，幫助你逐漸恢復體形。我們也會關注産後可能齣現的各種不適，如傷口愈閤、情緒波動等，並提供專業的建議。 母乳喂養的科學指導： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物。本書將為你提供詳盡的母乳喂養指南，包括如何建立成功的哺乳關係、解決常見的哺乳問題（如乳頭皸裂、乳腺炎等），以及如何科學地補充營養以保證乳汁分泌。 新生兒護理的入門： 照顧一個新生命需要耐心和細心。本書將為你提供關於新生兒護理的基礎知識，包括喂養、睡眠、換尿布、洗澡、臍帶護理等方麵的指導。我們會幫助你瞭解新生兒的生長發育特點，以及如何觀察和應對寶寶的常見健康問題。 産後情緒的關注與支持： 産後情緒的波動是許多媽媽會遇到的情況。本書將關注産後媽媽的心理健康，提供應對産後抑鬱的知識和方法，並鼓勵你積極尋求傢人和社會的幫助，以保持良好的心態。 《孕育的奇跡：迎接新生全攻略》匯集瞭多年來在母嬰健康領域的權威知識和實踐經驗，用最貼近準媽媽需求的語言，為你提供最全麵、最科學、最實用的指導。我們希望這本書能夠成為你孕育旅程中的一座燈塔，照亮你前行的道路，讓你在充滿愛與希望的孕育過程中，收獲一份從容、一份喜悅、一份屬於生命的獨特奇跡。

評分☆☆☆☆☆

作為一位準媽媽，我一直對孕期知識充滿瞭好奇和焦慮。當我在書店偶然看到《懷孕40周安胎大全》時，立刻被它厚實的封麵和詳盡的標題吸引住瞭。我抱著試試看的心態買迴瞭這本書，希望它能成為我孕期的“守護神”。剛翻開第一頁，我就被書中精美的插圖和清晰的排版所打動，這讓我覺得閱讀起來不會枯燥乏味。書中對孕早期、孕中期、孕晚期的變化都做瞭非常細緻的描述，不僅僅是身體上的變化，還包括瞭孕婦情緒上的波動，以及如何應對這些情緒。我特彆喜歡其中關於營養補充的部分，它不僅列齣瞭孕婦需要攝取的各種維生素和礦物質，還提供瞭很多美味又健康的食譜，讓我這個廚房新手也能輕鬆上手。而且，書中還提供瞭很多孕期運動的指導，詳細介紹瞭每個階段適閤的運動方式和注意事項，這對於保持孕期健康和為分娩做準備非常有幫助。最讓我感到安心的是，書中還列舉瞭各種孕期可能齣現的異常情況，並給齣瞭相應的應對建議，讓我覺得即使遇到問題，也有書可查，心裏不至於那麼慌亂。這本書就像一位經驗豐富的孕期顧問，時刻在我身邊，給我提供最及時、最可靠的指導。

評分☆☆☆☆☆

我是一位正在備孕的女性，我希望在懷孕之前就能夠做好充分的準備。因此，我選擇瞭《懷孕40周安胎大全》這本書。這本書對於備孕期女性的建議尤為詳細，它不僅僅是簡單地告訴你“要吃葉酸”，而是從生活習慣、飲食結構、情緒管理等多個維度，為即將到來的孕期打下堅實的基礎。我尤其欣賞書中關於“孕前檢查”的科普，它詳細列舉瞭孕前需要進行的各項檢查項目，並解釋瞭它們的重要性，這讓我知道自己應該提前做好哪些準備。書中關於“備孕期間的心理調適”部分也對我幫助很大，它幫助我認識到備孕過程中的焦慮和壓力是正常的，並提供瞭一些有效的放鬆技巧，讓我能夠以更平和的心態迎接懷孕。此外，書中還包含瞭一些關於“科學備孕”的誤區解讀，避免瞭我走入一些不必要的彎路。閱讀這本書，讓我覺得我不再是被動地等待懷孕，而是能夠主動地去創造一個健康的孕育環境，為自己和未來的寶寶負責。這本書就像一本“備孕寶典”，讓我充滿信心和期待地走嚮人生的下一個階段。

評分☆☆☆☆☆

我是一名有經驗的媽媽，已經有兩個孩子瞭。但在懷孕第三胎的時候，我還是覺得需要一本能夠幫助我更全麵瞭解孕期變化的參考書。之所以選擇瞭《懷孕40周安胎大全》，是因為它的內容涵蓋瞭從備孕到産後恢復的完整過程，而且看起來信息量非常大。這本書的另一個亮點在於它非常注重科學性和實用性。書中引用瞭大量的醫學研究和臨床數據，讓每一項建議都有堅實的理論基礎，這讓我非常信任書中的內容。我特彆喜歡書中關於孕期不同階段的“重點關注”部分，它會提醒你在某個特定時間段需要特彆注意哪些方麵，比如孕中期需要進行唐氏篩查，孕晚期需要關注胎動變化等等，這些提示非常及時和貼心。此外，書中還提供瞭一些關於孕期並發癥的詳細介紹，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，並給齣瞭預防和管理的方法，這對於有這些既往病史的孕婦來說，是非常寶貴的指導。盡管我已經有瞭育兒經驗，但這本書仍然為我提供瞭很多新的視角和更新的知識，讓我對孕期有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

我是一位新手爸爸，我的妻子剛剛懷孕，我感到既興奮又有些手足無措。我希望能夠更好地瞭解妻子的孕期狀況，以便更好地照顧她。在朋友的推薦下，我購買瞭《懷孕40周安胎大全》。這本書的內容之豐富，讓我驚嘆不已。它不僅僅是寫給準媽媽看的，對於準爸爸來說，同樣具有極高的參考價值。書中關於孕期各個階段寶寶發育情況的描述，讓我能夠直觀地感受到新生命的成長，也讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待。我尤其關注書中關於孕期伴侶支持的部分，它詳細介紹瞭準爸爸在孕期應該如何扮演好自己的角色，如何給予妻子情感上的支持，如何分擔傢務，如何一起參與到胎教中來。這些建議非常實用，讓我覺得自己不再是一個旁觀者，而是能夠真正地融入到妻子的孕期生活中。書中還提供瞭一些關於孕期性生活的指導，這對於我們夫妻來說，也是一個比較敏感但重要的話題，書中坦誠而專業的解答，讓我們能夠更輕鬆地麵對。總而言之，這本書讓我對如何成為一個閤格的準爸爸有瞭更清晰的認識，也增進瞭我與妻子之間的理解和溝通。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對購買一本厚重的孕期書籍持保留態度，總覺得網上信息很多，似乎一本就夠瞭。但當我真正開始閱讀《懷孕40周安胎大全》時，我纔意識到自己之前的想法是多麼的片麵。這本書的深度和廣度，遠遠超齣瞭我的想象。它不僅僅是停留在“要吃什麼”、“要做什麼”的錶麵科普，而是深入探討瞭孕期生理和心理變化的深層原因，以及如何從根本上解決孕期可能遇到的各種問題。我特彆欣賞書中關於胎兒基因和發育異常篩查的詳細解讀，它以一種非常科學嚴謹的態度，嚮讀者介紹瞭各種篩查方法，並分析瞭它們的優缺點，這讓我能夠基於事實做齣更明智的決策。此外，書中還花瞭很大篇幅來講解孕期常見的皮膚問題、口腔問題，甚至是一些看似微不足道的孕期不適，都給齣瞭詳細的解釋和有效的緩解方法，這讓我覺得這本書真的做到瞭“麵麵俱到”。閱讀這本書的過程，就像是在參加一堂由頂級婦産科醫生和心理學傢聯閤開設的孕期課程，收獲滿滿，讓我對整個孕期充滿瞭掌控感和信心。