内容推荐:
一本给胎宝宝听的音乐胎教书
100首经典音乐
内附二维码,让你随扫随听
告诉孕妈妈和准爸爸
让胎宝宝在孕妈妈肚子里
感知外面世界的一种途径
也是一种通过调节孕妈妈的情绪
作者简介:
汉竹
“凤凰汉竹”是中国健康生活图书品牌
隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社
目录:
胎宝宝听!音乐胎教的正确打开模式
胎宝宝是音乐胎教的直接获益者
孕妈妈听音乐是一种间接胎教
音乐,让孕妈妈和胎宝宝都快乐
胎教音乐怎么听
不同性格选择不同的胎教音乐
买胎教CD反复听,你out啦
胎宝宝听力发育阶段不同音乐也不同
全脑开发,从胎教音乐开始
掌握要素,轻松做胎教
警惕音乐胎教的误区
胎宝宝听不到,孕妈妈代替听
舒缓情绪的音乐:快乐孕妈妈孕育快乐胎宝宝
贝多芬《致爱丽丝》
柴可夫斯基《糖果仙子之舞》
门德尔松《春之歌》
德沃夏克《自新大陆》
贝多芬《田园》
斯美塔那《伏尔塔瓦河》
老约翰?施特劳斯《拉德斯基进行曲》
肖邦《小狗圆舞曲》
莫扎特《小步舞曲》
贝多芬《欢乐颂》
古琴曲《阳春白雪》
古琴曲《梅花三弄》
古琴曲《高山流水》
古琴曲《渔樵问答》
古筝曲《渔舟唱晚》
古筝曲《春江花月夜》
缓解疲劳的音乐:母子元气满满
柴科夫斯基《睡美人圆舞曲》
德彪西《大海》
巴赫《G大调小步舞曲》
奥地利民歌《雪绒花》
海顿《云雀四重奏》
阿尔比诺尼《G小调柔板》
柴可夫斯基《如歌的行板》
门德尔松《威尼斯船歌》
门德尔松《五月的熏风》
海顿《维也纳风光》
小约翰?施特劳斯《蓝色多瑙河》
民乐《紫竹调》
民歌《茉莉花》
民乐《月光下的凤尾竹》
古筝曲《梁祝》
睡前音乐:好梦,好孕
贝多芬《月光曲》
肖邦《G大调夜曲》
门德尔松《仲夏夜之梦序曲》
舒伯特《圣母颂》
亨德尔《王宫烟火音乐》
巴赫《勃兰登堡协奏曲》
德彪西《月光》
海顿《小夜曲》
亨德尔《水上音乐》
舒曼《梦幻曲》
小耳朵自己听音乐
不爱动,用音乐唤醒ta
莫扎特《小星星变奏曲》
舒伯特《音乐瞬间》
罗西尼《弦乐奏鸣曲》
舒曼《快乐的农夫》
亨德尔《席巴女王之进场》
巴达捷夫斯卡《少女的祈祷》
弗朗兹?韦克斯曼《卡门幻想曲》
舒伯特《鳟鱼》
民乐《喜洋洋》
琵琶曲《夕阳箫鼓》
贺绿汀《牧童短笛》
儿歌《春天在哪里》
儿歌《蜗牛和黄鹂鸟》
胎动时宝宝爱听这些
圣-桑《动物狂欢节?水族馆》
柴可夫斯基《四小天鹅舞曲》
贝多芬《热情奏鸣曲》
维托里奥?蒙蒂《查尔达什舞曲》
莫扎特《土耳其进行曲》
门德尔松《乘着歌声的翅膀》
约纳森《杜鹃圆舞曲》
查理?奥尔特《钟表店》
聂耳《翠湖春晓》
刘天华《良宵》
普罗科菲耶夫《彼得与狼》
民歌《二月里来》
越听越聪明的音乐
莫扎特《第二十一号钢琴协奏曲》
莫扎特《魔笛》
维瓦尔第《四季?秋》
莫扎特《G大调弦乐小夜曲》
柴可夫斯基《儿童进行曲》
莫扎特《G小调第四十交响曲》
肖邦《雨滴》
小约翰?施特劳斯《维也纳森林的故事》
莫扎特《费加罗的婚礼?序曲》
圣-桑《动物狂欢节?天鹅》
比肖普《可爱的家》
小约翰?斯特劳斯《春之声圆舞曲》
儿歌《小毛驴》
二胡名曲《二泉映月》
竹笛经典《姑苏行》
爸爸妈妈的歌声美妙
英文儿歌《Teddy Bear》
英文儿歌《London Bridge is Falling Down》
英文儿歌《What’s Your Name》
英文儿歌《Happy New Year》
儿歌《两只老虎》
儿歌《小兔子乖乖》
儿歌《我是一个粉刷匠》
儿歌《数鸭子》
越剧《天上掉下个林妹妹》
儿歌《王老先生有块地》
儿歌《拔萝卜》
儿歌《上学歌》
儿歌《幸福拍手歌》
胎宝宝专属睡前音乐
勃拉姆斯《摇篮曲》
李斯特《爱之梦》
舒伯特《摇篮曲》
民歌《月儿明,风儿静》
摇篮曲《小猫儿不要叫》
摇篮曲《藏族催眠曲》
民族管弦乐曲《彩云追月》
摇篮曲《土家族摇篮曲》
附录:童谣
这本书最打动我的地方在于它对“时间感”的重塑。在快节奏的现代生活中,怀孕的十个月常常让人觉得既漫长又匆忙,恨不得立刻见到宝宝,又害怕时间过得太快。这本书似乎捕捉到了这种矛盾的心理。它用很多细腻的笔触描述了孕期中一些稍纵即逝的瞬间——比如第一次清晰地感觉到胎动时,窗外那一束恰好照进房间的光线,或者是一次与伴侣一起安静听音乐的时刻。它引导读者将注意力从“肚子一天天变大”这个物理变化上,转移到“体验每一个独特的24小时”上。书中对“慢下来”的阐述非常到位,它不是让你停下所有工作去躺着,而是教你如何在日常的琐碎中,找到属于自己的“暂停键”。这种对“过程价值”的肯定,让原本焦虑于“我是否做得足够好”的心态,逐渐转变为“我正在好好经历这一切”的满足感。对于一个希望在孕期寻找到内心秩序的新手妈妈来说,这本书提供的不仅仅是信息,更是一种应对生命重大转折时的哲学引导。
评分这本书的实用性体现在它对“新手妈妈焦虑”的精准打击上。很多育儿书都是“结果导向”的,告诉你宝宝出生后应该怎样怎样,但这本书更像是“过程导向”,它大量篇幅都在讨论“如何与不确定性共处”。我最喜欢其中一个章节,标题很有趣,叫“别做‘百科全书’式妈妈”。它坦率地承认了,没有人能预知所有问题,与其把自己变成行走的育儿词典,不如学习如何提问、如何求助以及如何接受自己的局限性。这种坦诚让我紧绷的神经放松了不少。书中没有出现那些高高在上的理论,更多的是基于生活场景的小技巧,比如如何应对半夜突然的胎动不安,如何跟伴侣进行有效的情感沟通来分担压力等等。它把孕期的挑战,描绘成了一场需要团队协作的冒险,而不是一个需要妈妈独自完成的考试。这种聚焦于“当下感受”和“人际互动”的论述,比那些罗列症状和病理学的书籍更有温度,也更贴近真实的生活体验。
评分这本书的装帧设计简直是让人眼前一亮,那种柔和的米白色封面,配上几个手绘风格的可爱小图标,拿在手里就感觉很温暖,一点都没有传统育儿书那种严肃刻板的感觉。我特别喜欢它内页的字体排版,间距把握得恰到好处,读起来一点都不费力,即便是晚上光线不太好的时候,也能轻松阅读。更别提纸张的质感了,摸上去是那种略带纹理的哑光纸,墨水渗透度控制得非常好,完全没有油墨味,这对我们孕期对气味特别敏感的人来说,简直是福音。内容上,它更像是一位资深闺蜜在跟你分享心路历程,而不是冷冰冰的知识灌输。比如关于孕期情绪波动的章节,作者没有直接给出“你要开心”这种空洞的口号,而是分享了自己如何通过一些小小的放松技巧来度过孕中期焦躁期,读起来非常接地气,让人觉得“原来我不是一个人在经历这些”。我尤其欣赏它对于“自我关怀”的强调,这在很多只关注宝宝健康的指南里常常被忽略的部分,这本书却花了大篇幅去讨论准妈妈如何照顾好自己的身心,这一点让我感到被重视和理解。整体来说,这本书在视觉和触觉上都做到了极致的用心,让人忍不住想一页一页翻下去,享受这段特殊的旅程。
评分从编辑的用心程度上来看,这本书绝对是精品之作。它的结构安排非常巧妙,不是按月份严格划分,而是按照“身心变化的主题”来组织内容,比如“皮肤的喜悦”、“睡眠的哲学”、“味蕾的探险”等。这种主题式的划分,让我在翻阅时可以根据自己当下最感兴趣或最困惑的部分直接切入,而不会被厚厚的章节索引所困扰。其中关于“孕期营养”的探讨,也摒弃了那种机械的克数计算,转而鼓励孕妇去倾听身体发出的信号,提倡一种更直觉、更本能的饮食方式。它还非常巧妙地融入了一些跨文化的孕期习俗介绍,比如不同国家的人如何庆祝怀孕,这极大地拓宽了我的视野,让我对“做一个母亲”有了更宏大的理解。这本书的行文风格介于散文和指导之间,既有文学的美感,又不失操作的指导性,读起来既能愉悦心情,又能获得实实在在的心理支持。
评分我原本以为市面上关于孕期准备的书籍都大同小异,无非就是营养食谱和产检时间表,但这本书的视角非常独特,它似乎更侧重于构建一个“孕期生活美学”的框架。它没有长篇大论地去介绍复杂的生理变化,而是用非常诗意和画面感的语言,描绘了如何将孕期变成一段慢下来的、充满仪式感的生活。比如它提到如何布置一个“孕期静思角”,用光线、香薰和音乐(当然,这本书里并没有直接推荐特定的音乐,而是讲解了如何选择能让人平静的声波频率)来营造一个属于自己的小天地,这个建议对我启发很大。书中对于“孕期阅读”的推荐也很有品味,它推荐的不是那种科普读物,而是更多能滋养精神层面的书籍,这让我意识到,胎教其实是从妈妈的心情开始的。我之前总觉得胎教就是给肚子里的宝宝播放特定内容,但这本书让我理解到,更重要的是妈妈在接收和感受这些内容时的状态。它的行文节奏很舒缓,读起来就像是坐在午后的阳光下,喝着一杯温热的花草茶,那种由内而外散发出的平静感,本身就是最好的“环境音”。
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