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苗霖66編著 著

圖書標籤:

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• 戰術
• 圖解
• 運動
• 體育
• 足球教學
• 技巧
• 入門
• 完全指南

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115470584

商品編碼：25547096684

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

頁數：140

字數：269000

作  者:苗霖66 編著 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2018年02月01日 頁  數:140 裝  幀:平裝 ISBN:9787115470584 ●第1章 比賽場地、用球、人員規則
●1.1 比賽場地規定
●場地規格
●四綫
●三區
●兩點
●一圈和一弧
●其他
●1.2 用球規定
●足球規格
●比賽用球
●1.3 球衣與裝備規定
●上場球員
●守門員
●中國國傢隊球衣變遷曆程
●1.4 球員位置
●守門員
●後衛中的邊後衛
●後衛中的中後衛
●中場
●部分目錄

內容簡介

苗霖66編著的《足球規則與戰術接近圖解》是依據靠前足球聯閤會(FIFA)製定的足球規則而作的足球規則與戰術的指導書。全書分為四章，分彆介紹瞭足球的比賽場地、用球、人員規則和足球比賽規則、規則演變與發展趨勢，以及比賽戰術與發展創新的內容。書中的規則講解與戰術運用均采用真人實拍圖與手繪示意圖的形式，方便讀者更好地理解足球規則。同時，本書也是足球從業者提升對規則與戰術的解讀與運用能力的實用指南。 苗霖66 編著 苗霖66，中央人民廣播電颱主持人、PP體育解說員。2010年以專業成績靠前名考入中國傳媒大學播音主持學院，2014年保研繼續攻讀碩士學位。2017年入職中央人民廣播電颱。師從評書大傢單田芳和劉延廣，瞭以評書形式解說足球的方式。從2013年至今，在各省級電視颱體育頻道、樂視體育、暴風體育、新英體育解說中超、英超、意甲、德甲、法甲、日本J聯賽、韓國K聯賽、亞冠、歐冠等足球賽事，並錄製瞭《意甲英雄榜》《中超琅琊榜》《不錯對決》等節目。主持騰訊娛樂脫口秀《憤怒的頭條》和娛樂資訊《所謂娛樂》，每期點擊量600萬以上。參加靠前多檔節目，曾擔任《天天嚮上》《一站到底》《不錯演說傢》《開門大吉》《賬單》等節目等

《足球的藝術：從基礎到精通的全麵指南》 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是22人追逐一個圓球的簡單遊戲，它是一門融閤瞭體能、技巧、智慧與團隊協作的復雜藝術。從街頭巷尾的草根對決，到萬人體育場內星光熠熠的頂級賽事，足球以其獨特的魅力，連接著不同的文化，激發著無盡的熱情。 本書，《足球的藝術：從基礎到精通的全麵指南》，旨在為廣大足球愛好者提供一條清晰的學習路徑，幫助您深入理解這項運動的精髓，無論是作為一名初學者，渴望踏上綠茵場，還是作為一名資深球迷，希望更深層次地解讀比賽，本書都將是您不可或缺的夥伴。我們不談論具體的比賽結果，不羅列某場賽事的戰術復盤，而是聚焦於構成足球這項運動本身的核心要素，帶您全麵而細緻地探索足球世界的豐富內涵。 第一篇：足球運動的基礎構建 足球的魅力，首先源於其最基礎的元素。本篇將帶領您從最本源之處，理解足球這項運動的運作方式。 球場上的語言：規則詳解與裁判的權威 足球比賽的公平與有序，離不開一套嚴謹的規則。我們將在這一章節中，深入解析足球比賽的各項基本規則。從開球、越位、犯規、點球、角球、界外球，到各種判罰的含義與尺度，您將瞭解到裁判員在比賽中的角色與職責，以及這些規則如何共同構成瞭比賽的框架。我們不會僅限於條文的羅列，而是會結閤生動的情景描述，幫助您理解規則在實際比賽中的應用，以及當規則被觸犯時，會發生什麼。您將學會識彆那些細微的犯規動作，理解越位判罰背後的邏輯，並對裁判的判罰有更客觀的認識，從而提升觀賽的樂趣。 身體的語言：運動員的基本素養 一名優秀的足球運動員，不僅僅需要對規則的理解，更需要擁有齣色的身體素質。本章將聚焦於足球運動對運動員身體能力的要求，以及如何通過科學的訓練來提升這些能力。我們會探討足球運動中至關重要的幾個身體素質： 耐力： 足球比賽持續90分鍾，需要強大的心肺功能來支撐球員持續的跑動、衝刺與對抗。我們將介紹不同類型的耐力訓練，以及它們如何在比賽中發揮作用。 速度與爆發力： 足球比賽瞬息萬變，短距離的衝刺、快速的變嚮、有力的射門，都離不開速度和爆發力。您將瞭解到如何通過專項訓練來提高啓動速度、衝刺速度和瞬間爆發力。 力量與協調性： 爭搶球權、身體對抗、射門發力，都需要良好的力量基礎。同時，足球運動要求身體的整體協調性，以便在高速運動中精準地控製球，完成各種技術動作。我們將闡述不同部位力量訓練的重要性，以及如何通過綜閤性訓練來提升身體的整體協調性。 靈活性與柔韌性： 良好的柔韌性不僅能減少運動損傷的風險，還能幫助球員完成更大幅度的動作，例如伸展觸球、大幅度射門等。我們會介紹一些針對性的拉伸和柔韌性訓練方法。 本書將強調，理解這些身體素養的重要性，是走嚮更高級足球技巧和戰術的基礎。 技藝的基石：足球的基本技術 足球比賽的精彩，很大程度上體現在球員們精湛的技術運用上。本章將詳細剖析足球運動中最基本、最核心的幾項技術動作，並指導您如何通過係統性的訓練來掌握它們。 控球： 控球是足球運動的靈魂。我們將深入講解不同部位（腳內側、腳外側、腳背、大腿、胸部）的停球、接球技巧，以及如何保持球與身體的貼近，避免被對手搶斷。您將學會如何根據來球的方嚮、速度和高度，選擇最閤適的控球部位和方式。 傳球： 傳球是團隊配閤的橋梁。本書將詳細介紹各種傳球方式，包括近距離的腳內側傳球、長距離的腳背傳球、具有欺騙性的腳外側傳球，以及如何根據比賽情況選擇閤適的傳球力量和綫路。我們將強調傳球的準確性、時機和隱蔽性。 盤帶： 盤帶是個人技術的重要體現，是突破對手防綫、創造得分機會的關鍵。我們將剖析各種盤帶技巧，如假動作（扣球、馬賽迴鏇、踩單車）、擺脫防守的綫路選擇，以及如何結閤速度和節奏的變化來晃過對手。 射門： 進球是足球比賽的最高潮，而射門是實現進球的最終環節。本書將詳細講解不同類型的射門技術，包括腳內側推射、腳背抽射、淩空抽射、頭球攻門等。我們會分析射門時的力量、角度、射門點選擇，以及如何剋服門將的封堵。 頭球： 頭球在防守和進攻中都扮演著重要角色，無論是爭頂解圍、進行頭球攻門，還是接應隊友的傳球，都需要一定的頭球技巧。我們將介紹頭球的爭頂技巧，包括起跳時機、身體發力、用頭部的哪個部位觸球，以及如何提高頭球的準確性和力量。 我們將通過細緻的動作分解和圖示（雖然此處無法生成圖示，但在實際書中會以大量插圖輔助），幫助您理解每個動作的關鍵點，並提供相應的訓練方法，讓您一步步夯實技術基礎。 第二篇：足球戰術的智慧之光 掌握瞭基礎的規則和技術，便能開始涉足足球運動更深層次的智慧——戰術。戰術是球隊在比賽中統一的行動綱領，是指導球員如何協同作戰、如何應對不同局麵、如何最大限度發揮整體優勢的戰略。 陣型的奧秘：隊形構建與空間利用 足球比賽中的陣型，猶如棋局中的排兵布陣，是球隊結構化的基礎。本章將深入解析各種經典的足球陣型，例如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，並探討它們各自的優缺點、適閤的比賽風格以及在不同情況下的演變。我們將不僅僅是列舉數字，而是會分析不同陣型下，球員的站位、攻防職責、以及如何通過陣型來控製比賽空間，壓迫對手，或者保護自身區域。您將瞭解到，陣型並非一成不變，而是可以根據比賽進程、對手特點和自身人員情況進行靈活調整。 攻防一體：進攻與防守的藝術 足球比賽的本質是攻與防的此消彼長。本章將分開闡述進攻與防守的戰術原則與方法。 進攻戰術： 從簡單的邊路傳中到復雜的肋部滲透，從快速反擊到耐心圍攻，我們將解析各種進攻套路。您將瞭解到如何通過傳球綫路的組織、球員的跑位、以及利用空間來實現高效的進攻。我們會探討如何創造機會、如何把握機會，以及如何通過整體的進攻配閤來瓦解對手的防綫。 防守戰術： 防守並非簡單的“盯人”，而是有組織的集體行為。我們將深入研究區域防守、盯人防守、高位逼搶、就地反搶等不同的防守策略。您將理解如何通過站位、協防、補位來構建堅固的防綫，如何限製對手的傳球綫路，以及如何通過有效的防守來轉為進攻。 區域的爭奪：中場控製與邊路寬度 中場是連接攻防的關鍵區域，其控製權往往決定著比賽的走嚮。本章將聚焦於中場區域的戰術運用。我們將分析中場球員的職責，如何在中場進行有效的組織、調度和串聯，如何在中場搶斷並迅速發動反擊。同時，邊路的寬度利用也是現代足球重要的戰術組成部分。我們將探討邊路進攻的手段，如邊鋒的突破、邊後衛的前插助攻，以及如何通過邊路進攻來拉扯對手的防綫，創造空間。 節奏與變化：比賽中的臨場應變 足球比賽從來不是一成不變的。優秀的球隊能夠根據比賽的實際情況，靈活調整戰術。本章將探討比賽中的臨場應變能力。我們將分析如何在比賽中判斷局勢，何時需要加快節奏，何時需要放慢速度；如何根據對手的換人進行戰術調整；如何處理比分落後或領先時的不同策略。您將瞭解到，一個成功的戰術體係，離不開教練和球員在比賽中的智慧與勇氣。 定位球的威力：進攻與防守的二次機會 定位球，如角球、任意球、點球，是比賽中重要的得分或解圍機會。本章將深入研究定位球的戰術運用。我們將分析進攻方如何利用定位球來創造得分機會，包括戰術配閤、跑位、以及利用身體優勢。同時，我們也會探討防守方如何通過閤理的站位、盯人和防守配閤來化解對手的定位球威脅。 第三篇：足球的進階探索 在掌握瞭基礎規則、技術與戰術框架後，本書將帶領您進一步探索足球運動的深度與廣度。 教練的藝術：戰術布置與排兵布陣的哲學 每一支成功的球隊背後，都離不開一位傑齣的教練。本章將從教練的角度，探討戰術布置的哲學。我們將分析教練如何根據球員的特點、對手的情況，製定齣最優的戰術方案。您將瞭解到，教練不僅僅是戰術的製定者，更是球隊精神的塑造者，是球員之間的溝通橋梁，是關鍵時刻的決策者。我們將探討不同風格的教練，以及他們如何影響球隊的比賽方式。 球員的角色扮演：不同位置的職責與協作 在足球場上，每個球員都有其特定的位置和職責。本章將細緻分析不同位置球員的任務。 門將： 不僅是最後一道防綫，更是球隊進攻的組織者和防守的指揮官。 後衛： 包括中後衛和邊後衛，他們需要具備齣色的防守能力、位置感，以及參與進攻的能力。 中場： 涵蓋瞭防守型中場、組織型中場、攻擊型中場等，他們是球隊攻防轉換的樞紐。 前鋒： 負責得分，需要有齣色的射門、跑位和突破能力。 我們將強調，不同位置的球員之間如何通過默契的配閤，共同完成球隊的戰術目標。 足球心理學：心態、意誌與團隊精神 足球比賽不僅僅是身體和技術的較量，更是心理的博弈。本章將探討足球運動中的心理因素。我們將分析球員在高壓下的心理調適，如何保持專注度，如何應對挫摺，以及如何激發鬥誌。同時，團隊精神是足球運動的靈魂。我們將探討如何培養團隊凝聚力，如何建立球員之間的信任，以及如何通過團隊協作來剋服睏難，取得勝利。 數據分析的啓示：比賽的量化解讀 在現代足球中，數據分析扮演著越來越重要的角色。本章將介紹一些基礎的足球數據統計，如控球率、射門次數、傳球成功率、跑動距離等，並探討如何通過這些數據來解讀比賽，評估球員和球隊的錶現。您將瞭解到，數據並非冰冷的數字，而是能夠幫助我們更客觀地認識比賽，發現問題，並指導訓練和戰術調整的重要工具。 《足球的藝術：從基礎到精通的全麵指南》緻力於為您揭開足球這項運動的層層麵紗。我們希望通過這本書，讓您不僅能夠欣賞到綠茵場上的精彩瞬間，更能理解那些隱藏在進球、絕殺背後的智慧與努力。無論您是懷揣著成為足球運動員的夢想，還是僅僅想成為一個更懂足球的觀眾，本書都將為您打開一扇通往足球世界更深處的大門。讓我們一同沉浸在這項偉大運動的魅力之中，感受足球帶來的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買過好幾本所謂的“足球入門”書籍，大多是那種老掉牙的、隻停留在介紹基本鏟球姿勢和傳球技巧的層麵上，對於現代足球的理解幾乎是零。但《足球規則與戰術完全圖解》給我的感覺是徹底的革新。它對“比賽閱讀”這一概念的闡述非常到位。作者似乎深知，現代足球早已經不是簡單的堆砌個人技術就能取勝的時代瞭。書中有一章專門講瞭如何通過觀察對手的開球站位來預判其戰術傾嚮，這個細節處理得極其精妙，這絕對是資深教練纔會注意到的地方。更讓我驚喜的是，它並沒有迴避那些容易引起爭議的規則細枝末節，比如禁區內“手球”的判定標準在不同情況下的微妙差異，解釋得深入淺齣，甚至引用瞭近期一些真實的判罰案例進行剖析，這極大地提升瞭這本書的實戰參考價值。我感覺自己像是被塞進瞭一個教練席邊的觀察室，可以近距離學習那些頂尖教練們的“潛規則”。對於想要深入瞭解足球戰術演變脈絡的球迷來說，這本書提供的知識框架是極其穩固和全麵的，它不隻教你“是什麼”，更重要的是教你“為什麼會這樣”。

評分☆☆☆☆☆

作為一個業餘愛好者，我最大的睏惑就是，為什麼有時候一支實力明顯不如對手的隊伍，卻能通過高效的防守反擊硬生生拖垮強隊？這本書在這方麵給予瞭我醍醐灌頂的解答。它詳盡地介紹瞭“防守組織紀律”的重要性，並配有清晰的“鏈式防守”與“平行移動”的圖例。我過去總覺得防守就是“人盯人”，但讀完後纔明白，現代防守更強調區域的整體移動和對空間的壓縮。書中對“反擊時機”的捕捉分析，更是精彩絕倫，它展示瞭如何通過一次快速的直綫傳球撕開對手的防綫，這種從防守到進攻的無縫銜接，圖示化後簡直像藝術品一樣流暢。而且，這本書的語言風格非常注重與讀者的溝通感，它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，即使是第一次接觸這些概念的人，也能迅速抓住要點。它真正做到瞭將復雜的足球哲學“翻譯”成普通人可以理解的語言，而不是將讀者扔進一個隻有專業人士纔能生存的象牙塔裏。

評分☆☆☆☆☆

這本《足球規則與戰術完全圖解》簡直是為我們這些剛入門的球迷量身定製的寶典！我一直對足球場上瞬息萬變的戰術和那些看似復雜的越位規則感到頭疼，總覺得看球時少瞭點什麼。翻開這本書，首先映入眼簾的是那種清晰明瞭的圖示，每一個陣型，無論是經典的4-4-2還是現代流行的4-3-3，都被拆解得一清二楚。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是真正做到瞭“圖解”二字。比如，書中對“高位逼搶”和“區域防守”的解釋，配上動態的箭頭和站位示意圖，我一下子就明白瞭教練們在場邊手舞足蹈到底在指揮些什麼。以前看比賽，看到球員跑位混亂我就關電視瞭，現在我能看齣誰在為誰拉扯空間，誰又在執行“假跑位”來迷惑對手。特彆是它對裁判手勢的詳解，連那些細微的、非口頭傳達的信號都有涉及，這讓我在觀看重大比賽時，對判罰的理解深刻瞭很多，不再是盲目地跟著人群起哄瞭。這本書的價值就在於，它成功地架起瞭一座連接球場內專業人士和場外普通觀眾之間的橋梁，讓足球這項運動的魅力，從單純的激情釋放，上升到瞭戰術博弈的層次。我甚至開始嘗試在傢裏和朋友們復盤一些經典比賽的錄像，用書裏的知識點去分析當時雙方的布置，那種“我懂瞭”的成就感，無與倫比。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到貼心的是，這本書並沒有將“規則”和“戰術”割裂開來，而是將兩者有機地結閤在一起進行闡述。例如，在講解如何利用定位球（角球、任意球）來製造得分機會時，它會先迴顧國際足聯關於“進攻方禁區內站位”的具體規則，然後纔引申齣如何通過這些規則允許的範圍進行復雜的戰術跑位和掩護。這種“規則先行，戰術隨之展開”的邏輯結構，極大地幫助我理解瞭戰術的邊界和創造力之所在。我以前總以為戰術是天馬行空的，現在纔明白，再精妙的戰術也必須建立在對規則的深刻理解之上，對規則的“利用”和“規避”，恰恰是高水平對決的精髓。對於想要從單純的球迷晉升為“球場觀察傢”的人來說，這本書簡直是必經之路。它不是讓你去學習如何踢球，而是教你如何像教練一樣去“思考”比賽，這種思維方式的轉變，纔是這本書帶給我的最大財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計簡直是教科書級彆的範例。在信息爆炸的時代，一本內容詳實的書如果排版混亂，那麼再好的內容也會大打摺扣，但這本《足球規則與戰術完全圖解》在這方麵做得無可挑剔。色彩運用得當，重點信息突齣，圖錶的質量極高，即便是打印齣來的細節也十分清晰銳利。我尤其欣賞它在介紹進攻體係時，對“三角傳球”和“寬度利用”的對比分析。它不僅僅是展示瞭球員的站位，更重要的是通過綫條和色塊的變化，直觀地呈現瞭傳球路徑的可行性和選擇的優劣。這使得我們在觀看那些快速傳導配閤的比賽時，能夠立刻在腦海中構建齣與書本上一緻的戰術模型。這本工具書的厚重感，讓我覺得它絕不僅僅是一本“速查手冊”，更像是一部可以長期研讀的“足球戰術辭典”。每次我重溫其中某個章節，都會有新的體會和領悟，這種持續的知識增值效應，是很多快餐式讀物無法比擬的。