具体描述
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内容简介
《快乐的法则大全集(超值金版)》编辑推荐：快乐是道选择题：快乐是，烦恼是。快乐是上天赐予你的礼物，快乐是你的权利。快乐没什么道理，快乐其实很容易。快乐与不快乐的距离只有0.05厘米。
现代人生活压力大，工作紧张而忙碌。所以会感受不到快乐。幸福其实就在一念之间。你懂得宽容，懂得感恩，懂得付出，懂得享受生活，懂得知足常乐，懂得幽默，懂得放下，懂得乐观，懂得珍惜，不抱怨，无贪欲，慢慢你会发现快乐就在身边。调整自己的心态，理性洒脱地面对生活，把幸福变成一种习惯，快乐会时刻光顾你。幸福其实很简单，是爱人的相濡以沫，是陌生人的爱心帮助，是雨后的清新空气，是无数细微的小感动。你会发现阳光每天都照耀在你的身上。
发现快乐，才能感觉快乐；感觉快乐，才能把握快乐；把握快乐，生活才有滋有味。生活有滋味，我们才能真正获得幸福。幸福，其实真的很简单。人们渴望幸福，却往往在幸福之中感受不到幸福，发现不了幸福，更把握不住幸福。“把握”似于“享受”，如果我们把握住快乐，自然就能享受到幸福。
目录
篇 快乐是幸福的法则，快乐是成功的哲学
第1章 快乐是上天赐予的礼物，你没有理由不快乐
感悟快乐的真谛
快乐是你的权利
幸福永恒的秘密
养成快乐的习惯
快乐不需要任何条件
快乐是一种生活态度
快乐是一种正面的思维
快乐是上天赐予的“忘忧草”
每都要快乐地度过
第2章 快乐与不快乐的距离只有0.05厘米
快乐只在一念之间
快乐其实是一种感觉
快乐不快乐完全取决于自己
看淡忧伤，你将获得幸福
想快乐，你就可以感受到快乐
快乐就在我们每个人的身边
抛弃不快乐的想法，做个乐天派
第3章 谁偷走了你的快乐：认识快乐的敌人
不快乐只因不能顿悟
自卑扼杀了快乐的种子
虚荣无法敲开快乐的大门
自私就是心灵的自我毁灭
生气是拿别人的错误惩罚自己
愤怒会让你的快乐烟消云散
嫉妒只能让你得到短暂的快感
性格决定成败，快乐改变命运
第4章 快乐即成功：快乐是充满阳光的人生哲学
快乐一生的精神法则
运用好你的成功快乐资源
成功不等于快乐，快乐是种哲学
快乐是成功的目的，分享是大的快乐
快乐的人总是找结果，悲伤的人总是找如果
生活的大乐趣是享受美丽的人生
第二篇 战胜心魔，让快乐主宰人生
第5章 对生命说Yes，与快乐共舞
珍惜生命，感受快乐
当生命变得可数
充实生命，创造快乐
点燃生命的火炬
善待生命，勇敢面对自己
快乐和生命是我们大的拥有
第6章 快乐是道选择题：快乐是，烦恼是
烦恼皆由心生
烦恼是生活的投影
坦然面对烦恼，快乐生活每
为自己栽上一棵烦恼树
把自己交给快乐
第7章 跟自己过不去，其实是跟快乐过不去
不为小事生气
少发牢骚少抱怨
不跟自己过不去
清空大脑，学会忘记
追求快乐，远离痛苦
第8章 快乐微笑法则：以赢家的姿态笑对世界
笑对人生
你微笑了吗
微笑着面对困境
生活再苦也要笑一笑
笑对挫折，笑对人生
微笑使你的生活充满阳光
第9章 知足之人常快乐，随遇而安大自在
知足者常乐
知足者，快乐永相随
能知足才能知不足
知足者享受快乐
各有各的悲，各有各的喜
适可而止是一种人生经验
知足的心灵才能有恒久的快乐
第10章 快乐由我，不迷失在他人的眼光里
活出自己的快乐个性
走自己的路，让人们说去吧
做一个独立决断的快乐思考者
讨好别人还是做自己
用自己的方式快乐生活
自己的命运自己做主
和自己的心灵对话
第11章 快乐激励法则：给自己掌声，给自己快乐
任何时候都要充满激情
赞美自己，给自己快乐
人生不忘时刻给自己加油
人人都应该给自己喝彩
抬起头，挺直腰板，给自己加油
第12章 快乐残缺法则：你看到的不是世界的全部真相
人生没有“完美”可言
别用高标准来为难自己
即使失误，也要原谅自己
忘“我”一片清朗
事事求胜愚蠢之至
不抱怨命运的不公
第13章 快乐简单法则：愈简单愈快乐，快乐其实很简单
简单做人，简单生活
简单是智慧生活的前提
简单一点活得好
死要面子活受罪
保持一颗简单之心
平淡生活中有真快乐
第14章 欲望越多痛苦越多，有一种快乐叫放下
诱惑是个美丽的陷阱
贪心不足蛇吞象
荣华富贵如过眼烟云
非分之想不可有
攀比心理要不得
幸福要远离贪欲
放下就是快乐
放下也是一种选择
名利的束缚，享受生命的快乐
丢掉贪婪的包袱，让快乐充满生活
第15章 快乐不在于你拥有的多，而在于计较的少
不争功
只有爱没有恨
学会见好就收
吃亏可以得福
选择放弃选择快乐
第16章 快乐拐角法则：绕出人生拐角，快乐不请自来
人生百味，失意不失志
不怕失业，从头再来
失恋但不放弃爱情
即使错失良机，也不后悔
面对失势，坦然接受
不让失望缠住你的人生
绝境中也要抱有希望
拐角处信念支撑你前行
第17章 痛并快乐着：苦中作乐是人生的一大境界
胜败乃兵家常事
哪里跌倒，哪里爬起
做勇者，不自怜自艾
做强者，不自暴自弃
专注坚持，痛并快乐着
战胜挫折就会快乐
挫折换成功，快乐大赢家
第三篇 感悟人生，传递爱心，分享快乐
第18章 快乐宽容法则：多一份宽容多一份快乐
第19章 赠人玫瑰手留余香，快乐可以越分享越多
第20章 把爱带给整个世界，把快乐带给你自己
第21章 感恩是快乐的源泉：心存感恩，快乐无限
第22章 快乐的情法则：感悟情，品味快乐
第23章 快乐就是两情相怡悦，幸福就是珍爱眼前人
第24章 快乐处世法则：有朋自远方来，不亦悦乎
第四篇 修炼当下的快乐，找回生命的礼物
第25章 快乐就是抓住离自己近的东西
第26章 好好爱自己：善待自己就是善待快乐
第27章 快乐工作法则：工作是一生的快乐所在
第28章 锦上添花的快乐：修养是受益一生的财富
第29章 快乐不能没有钱，但有钱不一定有快乐
第30章 快乐调节法则：疗愈心伤，寻回内心的快乐
第31章 忙碌时代的低碳生活法则：快乐达人如是活
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第1章 快乐是上天赐予的礼物，你没有理由不快乐
感悟快乐的真谛
什么是快乐？有人认为能随心所欲就是快乐，有的人认为享福就是快乐，也有的人认为能够心想事成就是快乐，更有甚者把快乐量化为“两套房子，一辆汽车，漂亮老婆（有钱老公）”等。其实，这些都不是快乐的真正内涵。
心理学家们对“主观快乐”的研究提出了新发现：快乐不分性别，快乐不依赖于年龄，财富不能创造快乐。按照美国心理学家哈利?克塞克的说法，快乐意味着生活在一种“沉醉”的状态中，研究者通过对生活得轻松而快乐的人进行研究总结了在生活中令自己快乐的秘诀：
（1）不抱怨生活。快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
（2）不贪图安逸。快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就很难感受到快乐。
（3）感受友情。广交朋友并不一定带来快乐感，而一段深厚的友谊才能让你感到快乐，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
（4）勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
（5）降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
（6）生活的理想。快乐的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来快乐感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
（7）给自己动力。通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是快乐的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
（8）规律的生活。快乐的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
（9）珍惜时间。快乐的人很少有被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
（10）心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到快乐。
快乐是你的权利
快乐是上帝赐予你的礼物，快乐是你的权利。快乐其实也没有什么道理，快乐其实是很容易的东西。
曾看到这样一段话：“因为智慧所限，当我们被‘绝望’‘悲观’笼罩时，我们会觉得这个世界是黑暗的，人生的前程是黑暗的……一般人处在这种状态中，会把原因归咎于环境、命运或者他人，认为自己是无辜的受害者。实际上这是一种颠倒。环境无所谓黑暗与光明，光明和黑暗都来自于我们的内心。如果我们的内心是光明的，无论身处何处，总能看到希望；相反如果我们内心是黑暗的，即使处在天堂，恐怕眼前也看不到光明。”
黑暗与光明来自你的心灵。人的天性本就是快乐向上的。突然有，你发现自己深陷痛苦的泥淖不能自拔，或者你的家人和朋友每天抑郁寡欢，敏感暴躁，给你带来很多烦恼，你或许应该想到，是什么剥夺了你或者他快乐的权利。
汤姆已经结婚18年多了，在这段时间里，从早上起来，到他要上班的时候，他很少对自己的太太微笑，或对她说上几句话。汤姆觉得自己是百老汇心情差的人。
后来，在汤姆参加的继续教育培训班中，他被要求以微笑的经验准备发表一段谈话，他就决定自试一个星期看看。
现在，汤姆要去上班的时候，他记住要让自己的心情好起来，他就会强迫自己改变过去的形象，表现得心情很好的样子对大楼的电梯管理员微笑着，说一声“早安”；他以微笑跟大楼门口的警卫打招呼；他也对地铁的检票小姐微笑；当他站在交易所时，他甚至对那些以前从没有见过自己微笑的人微笑。
汤姆很快就发现，每一个人也对他报以微笑。他以一种愉悦的心情，来对待那些满肚子牢骚的人。他一面听着他们的牢骚，一面微笑着，于是问题就容易解决了。汤姆发现微笑带给了自己更多的收入，而且自己的心情感觉越来越愉快，生活充满了幸福感。
汤姆跟另一位经纪人合用一间办公室，对方是个很讨人喜欢的年轻人。汤姆告诉那位年轻人近自己在心情方面的体会和收获，并声称自己很为得到的结果而高兴。那位年轻人承认说：“当我初跟您共用办公室的时候，我认为您是一个闷闷不乐的，心情总是很糟糕的人。直到近，我才改变看法：当您微笑的时候，充满了慈祥。”
快乐的权利不是别人给予的，快乐的权利在你自己手中。世界上的每一个人，都希望自己能够过上美满幸福的生活，希望自己能够有一个好的未来，受到别人的关注和尊重，其实这一切都很简单，学会微笑，学会给自己一个好心情。每当我们抱怨为什么自己失败多于成功的时候，我们不妨反思一下，我们是不是心情差的时候多于好的时候呢？这确实是一个非常不错的主意。
快乐是每一个人都拥有的权利，当我们拥有了好心情，我们也就拥有了快乐，一旦我们拥有了快乐，也就赢得了事业、尊重、友谊、爱情，甚至于我们的未来。
幸福永恒的秘密
有位商人，把儿子派往世界上有智慧的人那儿去讨教幸福的秘密，少年在沙漠里走了40天，终于来到一座位于山顶上的美丽城堡，那里住着他要寻找的智者。
少年走进了一间大厅，他目睹了一个热闹非凡的场面：商人们进进出出，每个角落都有人在进行交谈，一支小乐队在演奏轻柔的乐曲，一张桌子上摆满了那个地区的美味佳肴。智者正在一个个地和所有的人谈话，所以少年必须要等两个小时才能轮到。
两个小时后，少年见到了智者。智者认真地听了少年来访的原因，但他说此刻他没有那么多时间向少年解说幸福的秘密。他建议少年在他的宫殿里转上一圈，两个小时后再回来找他。
“与此同时我要求你办一件事。”智者边说边把一个汤匙递给少年，并在里面滴了两滴油，“当你走路的时候，拿好这个汤匙，不要让油洒出来。”
于是，少年开始沿着宫殿的台阶上上下下，眼睛始终紧盯着汤匙不敢放松。两个小时后，他回到了智者的面前。
“你看到了我餐厅里的波斯地毯了吗？看到园艺大师花多年心血创造出来的花园了吗？注意到我图书馆里那些美丽的羊皮纸文献了吗？”智者问道。
少年十分尴尬，他坦率地承认他什么也没有看到。他当时关注的只是智者交付给他的事，即不要让油从汤匙里洒出来。
“那么，你就再回去见识一下我这里的种种珍奇之物吧。”智者说，“如果你不了解一个人的家，你就不能信任他。”
这次，少年轻松多了。他拿起汤匙重新回到宫殿漫步。他注意到了天花板和墙壁上悬挂的所有艺术品，观赏了花园和四周的山景，看到了花儿的娇嫩，注意到每件艺术品都被精心地摆放在恰如其分的位置上。当他再回到智者的面前时，少年详详细细地讲述了他所见到的一切。
“可是我交给你的两滴油在哪里呢？”智者问道。
少年朝汤匙望去，发现油已经洒光了。
“那么，这就是我要给你的忠告，”智者说道，“幸福的秘密在于欣赏世界上所有的奇观异景，同时永远不要忘记汤匙里的两滴油。”
幸福是什么，也许一百个人就有一百个答案。但如果能在有限的生命里，既能享受到生命过程的乐趣，又能抓住人生的课题，这就是所说的幸福的秘密了吧！
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用户评价
最近读完一本关于“超值正版 快乐的法则大全集:找回我们与生俱来的快乐能力 积极心理学书籍与生活内心的小孩对话”的书，虽然我无法透露书中具体内容，但我确实从中获得了一些深刻的感悟。这本书让我开始审视自己看待世界的方式。我过去常常陷入一种“不够好”的思维模式，总觉得自己离“快乐”太远，仿佛那是一种遥不可及的奢侈品。读完这本书，我意识到，原来快乐并非需要刻意去追求，而是我们与生俱来的能力，只是被生活中的种种琐事和外界的评价蒙蔽了。它引导我关注那些微小的、被忽略的幸福瞬间，比如清晨的阳光，一杯热腾腾的咖啡，或是与家人朋友的一段温馨对话。书中的一些观点，让我开始反思自己对“成功”和“幸福”的定义，不再将它们与物质财富或社会地位划等号，而是更多地回归到内心的平和与满足。我开始尝试用一种更积极、更宽容的态度来对待自己，也对待周围的人。这种内在的转变，虽然没有惊天动地的改变，却像一股温柔的力量，悄悄地滋养着我的内心，让我觉得生活似乎并没有那么沉重，甚至多了几分轻盈。
评分最近读了《超值正版 快乐的法则大全集:找回我们与生俱来的快乐能力 积极心理学书籍与生活内心的小孩对话》这本书，它给我带来的冲击是相当大的，是一种由内而外的重塑。在读这本书之前，我一直认为快乐是一种需要努力争取的东西，需要达到某种特定的目标才能获得。然而，这本书颠覆了我的这一认知。它让我明白，快乐并非是需要外求的，而是我们与生俱来的内在品质。书中关于“内心的小孩”的探讨，尤其触动了我。我意识到，在成长的过程中，我曾经压抑了太多自己的真实感受和渴望，让那个充满好奇和喜悦的“小孩”变得沉默甚至受伤。这本书的语言非常温暖而富有力量，它像一位智者，循循善诱地引导我去探索内心深处的角落，去疗愈那些曾经的伤痛，去重新连接那个最真实的自己。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了很多沉重的包袱，看待生活的方式也变得更加轻松和乐观。我开始更加珍惜眼前的生活，也更加愿意去发现和创造属于自己的快乐。
评分这本书《超值正版 快乐的法则大全集:找回我们与生俱来的快乐能力 积极心理学书籍与生活内心的小孩对话》真的让我有种醍醐灌顶的感觉。我一直以为，想要获得快乐，就得努力去达成某些外在的成就，比如升职加薪，或者拥有更 impressive 的生活。然而，这本书却让我明白，真正的快乐，是一种内在的回归，一种与生俱来的能力，只是被我们日常生活的繁杂琐事给遮蔽了。它用一种非常细腻和温暖的方式，引导我去倾听我内心深处那个“小孩”的声音。那个小孩，曾经那么纯粹，那么容易快乐，却在成长的过程中，被现实的压力、社会的期望，以及我们对自己苛刻的要求所压抑。这本书让我重新审视了自己，开始尝试着用一种更慈悲、更接纳的态度去对待自己，去理解那些曾经让我感到痛苦的情绪。读完之后，我感觉自己好像找回了失落已久的某种东西，一种能够从平凡生活中汲取力量和喜悦的能力。
评分我一直对心理学领域颇感兴趣，尤其是在探索如何提升个人幸福感方面。最近偶然接触到一本名为“超值正版 快乐的法则大全集:找回我们与生俱来的快乐能力 积极心理学书籍与生活内心的小孩对话”的书籍，读来颇有启发。它不像一些理论性的著作那样晦涩难懂，而是以一种非常接地气的方式，引导读者去重新认识和连接自己内心深处的声音。书中的某些章节，让我仿佛看到了自己内心那个曾经纯真、渴望快乐的小孩，它被现实的尘埃掩盖，却从未真正消失。作者通过一系列的引导，鼓励我们去倾听这个“内心的小孩”，理解它的需求，安抚它的情绪。我发现，很多时候，我们之所以感到不快乐，是因为我们忽略了内心深处的声音，而是被外界的期望和社会的压力所裹挟。这本书并没有提供什么神奇的“速效药”，而是通过循序渐进的思考和实践，帮助我们一点点地拆解内心的障碍，重新找回那种发自内心的、纯粹的快乐。我开始更加关注自己的感受，尝试着去拥抱那些曾经被我压抑的情绪，并且学会用一种更温柔的方式与自己相处。
评分我最近刚读完一本叫做“超值正版 快乐的法则大全集:找回我们与生俱来的快乐能力 积极心理学书籍与生活内心的小孩对话”的书，可以说，它在我的人生观上带来了很大的改变。我一直以来都习惯性地将自己的情绪与外部事件挂钩，比如工作不顺心就会觉得不快乐，生活平淡就会觉得缺乏激情。这本书的精妙之处在于，它并没有直接教导“如何快乐”，而是引导我深入了解“为什么我们会感到不快乐”。它鼓励我去探索自己内心深处的声音，那个一直被忽视的“内心的小孩”。我发现，很多时候，我们所认为的“不快乐”并非是外界造成的，而是我们内心深处的一些未被满足的需求和被压抑的情绪在作祟。书中的一些练习，让我开始尝试去观察自己的思维模式，去识别那些消极的念头，并用一种更加积极和有建设性的方式去回应。这种转变是潜移默化的，但我能清晰地感受到，我的内心正在变得更加平静和充实，对生活的看法也变得更加积极。
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