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书   名:一招制敌：徒手格斗大全

作   者:美国陆军部 著

I S  B N:9787531737032

出版社:北方文艺出版社

出版时间:2016-11-01

印刷时间:2016-11-01

字   数:字

页   数:页

开   本:16开

包   装:平装

定   价:32元

内容简介

本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

目录

*一章 序言 1

2／目的和范围

2／训练须知

第二章基本原则3

4／概述

4／动用可以动用的手段

7／以*大的力量攻击敌人*薄弱的部位

7／保持身体平衡

9／冲力

9／准确与速度

第三章人体要害部位10

11／概述

11／人体部位