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郭林 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500938897

商品编码：26090846271

包装：平装

出版时间：2010-06-01

图书基本信息
图书名称	郭林新气功为什么能治病抗癌·功理篇
作者	郭林
定价	23.00元
出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500938897
出版日期	2010-06-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

适逢郭林老师百年诞辰纪念大会召开之际， 《郭林新气功为什么能治病抗癌》作为郭林新气功研究会对大会的献礼，在人民体育出版社顺利再版。这对广大的新气功爱好者、受益者是一大福音。从此，大家又能时时刻刻聆听老师的教诲，真理的声音在云端回响…… 这本书的内容，*的特点是讲授了郭林新气功的功理。 郭林老师讲解了五大导引：意念导引、势子导引、呼吸导引、吐音导引、综合导引。郭林老师不仅透彻地从中医的角度，把八纲辨证、五行学说、子午流注、经络学说等融会贯通在新气功的原理中，而且引证了丰富的古代医学气功典籍，并且从现代科学的角度、把西医的生理学、病理学、医理学等学说结合起来，甚至涉及物理学、生物学等更加广泛的学术领域。更重要的是郭林老师是根据自身的体悟，根据自身气功实践取得的抗击疾病的胜利成果，结合成千上万郭林新气功实践者的成功与失败的经验与教训对病例进行剖析，对功法进行改革，使她的理论科学、完整、系统。郭林老师在讲解中还清楚地说明了自己对古老气功进行改革的原因和改革的重点所在，使新气功能够把病人从面临死亡威胁的状况中。安全地领进迈向健康的气功境界。 郭林老师深入浅出、生动的讲解，使这本理论著作，绝没有枯燥之感，具有很强的说服力。每当我们读这本书的时候都如沭清泉，跟随她进入一种身心舒畅的气功境界中，在知识与智慧的海洋中，在不断的学习中获得了有益的帮助。

作者简介

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目录

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编辑推荐

本书根据郭林老师生前为身边的辅导员讲课录音整理而成，是郭林新气功的核心，郭林新气功的精髓尽在其中。

文摘

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序言

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《探寻生命内在潜能：呼吸、意念与健康的深层联结》 本书是一部关于生命科学、人体潜能开发以及身心健康奥秘的深度探索。它并非仅限于介绍某一种特定的养生方法，而是旨在揭示普遍适用的生命规律，引导读者认识到自身强大的内在修复和平衡能力，并提供一套系统性的方法，帮助人们主动激活并利用这份潜能，从而实现由内而外的健康与活力。 一、 生命之气的奥秘：呼吸的本质与力量 呼吸，是我们生命中最基本、最持续的生理活动，也是本书探讨的核心之一。然而，我们对呼吸的理解往往停留在维持生命的基础层面，忽略了它更深层的潜能。本书将带领读者深入剖析“气”在东方传统医学和生命哲学中的概念，并非将其神秘化，而是从现代科学的角度，揭示呼吸与人体能量、物质代谢、神经系统乃至免疫系统的精密联系。 呼吸的生理学维度： 我们将详细解析每一次吸气和呼气的生理过程，探讨氧气在人体内的运输、利用以及二氧化碳的排出机制。但更重要的是，我们将目光聚焦于呼吸的“质”而非仅仅是“量”。深入分析深呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸等不同呼吸方式对身体的影响，如何影响膈肌的运动，从而带动内脏器官的蠕动，改善血液循环和淋巴循环，促进毒素的排出。 呼吸与自主神经系统： 现代科学研究表明，呼吸与自主神经系统，特别是副交感神经系统有着密不可分的联系。通过调整呼吸的节奏和深度，我们可以有效地调节心率、血压、消化功能，甚至情绪状态。本书将系统阐述如何利用呼吸的力量，从紧张、焦虑的状态过渡到放松、平静的状态，从而减少长期压力对身体的损害。 呼吸的能量学视角： 在许多古老智慧中，“气”被认为是维持生命活动的能量。本书将尝试以一种更具象化的方式，解释呼吸如何参与能量的获取与转化。我们探讨的并非玄妙的能量场，而是指通过高效的呼吸，人体能够更充分地摄取氧气，优化细胞呼吸作用，提升整体的新陈代谢效率，为身体的各项生理活动提供充足的能量支持。 呼吸的意念整合： 呼吸并非孤立的生理行为，它与我们的意念，即思维和情感活动紧密交织。本书将强调，当呼吸与积极、专注的意念相结合时，其效果会产生质的飞跃。我们并非宣扬“意念致病”或“意念治病”的简单化说法，而是深入探讨如何通过引导意念，配合呼吸练习，来达到放松身心、减轻疼痛、增强信心等积极效果。 二、 意念的雕塑力：意识如何影响生理 意识，这个我们最为熟悉却又充满神秘色彩的存在，在本书中被视为影响身体健康的一股强大力量。我们并非讨论超能力，而是基于神经科学、心理学以及生物反馈等领域的最新进展，来理解意念是如何通过复杂的生理机制，直接或间接作用于我们的身体。 意念与大脑活动： 学习如何通过专注的练习，调节大脑的电活动模式。正念、冥想等技术，通过训练大脑，可以降低焦虑相关的脑区活动，增强负责情绪调节和注意力控制的脑区功能。这些改变并非抽象的感受，而是可以通过脑电图等科学手段进行观测的。 意念与内分泌系统： 我们的情绪和思维状态，直接影响着内分泌系统的运作。长期的负面情绪（如恐惧、愤怒、悲伤）会引发身体释放过量的应激激素，如皮质醇，长期处于高水平的皮质醇会对免疫系统、心血管系统、消化系统等造成损害。本书将介绍如何通过调整意念，引导情绪向积极方向转化，从而降低应激激素水平，促进身体内环境的平衡。 意念与免疫系统： 免疫系统是人体对抗疾病的天然屏障，而意识和情绪对其有着显著的影响。研究表明，积极乐观的心态可以增强免疫细胞的活性，提高身体的抗病能力。本书将探讨意念如何通过神经递质和激素的调节，间接影响免疫细胞的功能，从而在疾病的预防和康复过程中扮演重要角色。 意念与疼痛管理： 疼痛不仅是生理感受，也受到心理因素的强烈影响。本书将介绍如何通过意念的引导，改变对疼痛的感知方式，减轻疼痛带来的痛苦。这包括通过分散注意力、积极的自我暗示、接纳疼痛并与之共处等方式，在不依赖药物的情况下，有效管理和缓解慢性疼痛。 意念的创造性应用： 意念并非仅仅是被动反应，它更具有主动创造性。本书将鼓励读者培养一种主动掌控自己身心状态的意识，通过积极的意念设定目标，增强自我效能感，从而在面对生活挑战和健康问题时，展现出更强的韧性和积极性。 三、 身心合一的实践：构建健康的内在系统 本书的核心在于提供一套可行的实践方法，帮助读者将呼吸与意念的力量融会贯通，构建一个更加健康、和谐的内在系统。这并非一套僵化的训练，而是一种生活方式的引导，一种对生命更深刻的体悟。 呼吸练习的系统化： 提供一系列由浅入深的呼吸练习，从基础的放松呼吸，到能够增强腹部活力、改善内脏功能的呼吸技巧。每一种练习都会详细解释其原理、操作方法以及针对可能出现的问题提供指导。 意念引导的技巧： 介绍多种意念引导的技巧，如积极的自我对话、可视化练习、情绪调节方法等。这些技巧旨在帮助读者更好地认识和管理自己的思维模式和情绪反应。 动静结合的锻炼： 强调身体运动与呼吸、意念的结合。一些温和的身体练习，能够促进气血运行，疏通经络，同时配合呼吸和意念，能够极大地增强锻炼效果。本书将介绍一些适合不同人群的动静结合的练习范例。 建立内在平衡的意识： 引导读者培养对身体内在信号的觉察能力，学会倾听身体的需求，并主动采取措施维持身心的平衡。这包括对睡眠、饮食、情绪等生活习惯进行有意识的调整。 应对挑战的智慧： 在介绍理论和方法的同时，本书也致力于帮助读者建立应对生活和健康挑战的智慧。认识到身体的自愈能力，学习如何在这种能力的基础上，积极地配合科学的方法，从而提升生命的质量和活力。 《探寻生命内在潜能：呼吸、意念与健康的深层联结》是一本关于自我发现、自我赋能的书籍。它鼓励读者走出被动接受疾病的阴影，主动成为自己健康的主导者。通过理解并实践呼吸与意念的深层联结，每个人都有可能挖掘出潜藏在生命深处的强大力量，从而开启一段通往更健康、更充实人生的旅程。本书旨在提供的是一种认知上的提升和实践上的指导，引导读者以一种更积极、更科学、更富有智慧的方式，去面对生命中的一切。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这类书籍抱有十二分的警惕，毕竟市面上充斥着太多夸大其词的宣传品。但这本书最打动我的地方在于它的“去神秘化”处理。作者似乎非常清醒地认识到，真正的力量来源于科学的理解，而不是盲目的崇拜。书中大量引用了现代生理学和生物能量学的观点来佐证传统的气功理念，这种跨学科的融合非常大胆，但也极其有效。它没有将气功描绘成某种超自然力量，而是将其置于一个可被观察、可被理解的生理调节范畴内。这对于我这种思维偏理性的人来说，简直是福音。它让我相信，我们身体内部蕴藏的潜力，并非玄乎，而是可以通过正确的方法被科学地唤醒和利用的。这本书成功地架起了传统智慧与现代科学之间的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的范本，逻辑链条清晰得让人拍案叫绝。它没有急于展示那些神奇的疗效，而是稳扎稳打地从基础理论构建起一个坚实的知识体系，就像盖摩天大楼一样，地基打得越深，上层结构就越稳固。我注意到作者在章节过渡时使用了非常巧妙的衔接手法，前后的内容彼此呼应，层层递进，使得阅读体验极其顺畅，完全没有跳跃感或断裂感。对我这样对传统理论体系不太熟悉的读者来说，这种循序渐进的引导至关重要。它让我能够在一个安全、可控的认知框架内，去逐步吸收和理解这些可能改变我生活方式的理念。这种对阅读体验的尊重，是很多专业书籍所欠缺的，不得不说，作者在内容组织上的功力，非同一般。

评分☆☆☆☆☆

这本书在论述深度上做到了令人印象深刻的平衡。它既有面向初学者的友好入口，保证了知识的普及性，同时在核心观点的阐释上，又展现出超越一般入门读物的专业性和穿透力。我尤其欣赏作者在处理一些关键概念时所展现出的那种不动声色的力量感，没有华丽的辞藻堆砌，但每一个字都像是经过千锤百炼才落笔的。这种“大巧若拙”的文字风格，反而更具感染力，让人在平静的阅读中，内心却波涛汹涌，开始认真审视自己与“健康”的关系。它不咄咄逼人，却有着强大的说服力，像一股清泉润物无声，真正做到了教人渔而非授人鱼的境界。

评分☆☆☆☆☆

读完这部分内容，我最大的感受是“受益匪浅”的“匪浅”二字被真正地体现出来了。这本书不仅停留在理论层面，它还潜移默化地影响了我的日常习惯和对健康的关注点。在阅读过程中，我不断地对照自己的生活状态进行反思，很多以前觉得是“小毛病”或者“没办法”的身体反应，在书中得到了合理的解释，并且提供了清晰的应对思路。这种即时反馈和自我修正的能力，是任何药物或单一疗法都无法提供的。它教导的不是一种被动的“治疗”，而是一种主动的“维护”和“优化”。那些看似简单的描述背后，蕴含着对人体复杂系统深刻的洞察力，让我觉得掌握了这套方法论，就如同拥有了一把开启自身健康大门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它不像我之前读过的那些气功书籍那样，上来就给你一堆晦涩难懂的术语，让你感觉云里雾里。这本书的语言非常平实，仿佛一位和蔼的长者在耐心为你讲解一个复杂的道理，让你能轻松地进入状态。我特别欣赏作者在阐述理论时所展现出的那种严谨与细致，每一个概念的提出都有充分的铺垫和详实的论据支撑，读起来让人信服。它不是那种空泛地喊口号，说练了就能好，而是深入挖掘了背后的原理，让你明白“为什么”会这样，这种知其然更知其所以然的感觉，极大地增强了我坚持下去的信心。我感觉作者是真正用心在做这件事，把复杂的生命科学原理，用最贴近生活的方式解读出来，这种智慧的传达，才是真正的宝贵。读完之后，我对自身的健康状态有了全新的认识，不再是被动地接受治疗，而是主动地去了解和调理。