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田文林 著

图书标签:

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• 铁线拳
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• 武术文化
• 中华武术
• 拳术

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出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760731

商品编码：26092034677

包装：平装

出版时间：2013-09-01

图书基本信息
图书名称	铁线拳技击术
作者	田文林
定价	39.00元
出版社	安徽科学技术出版社
ISBN	9787533760731
出版日期	2013-09-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.459Kg

内容简介

《铁线拳技击术》介绍了技击基础、十二桥手、技法拆解和铁桥功夫等内容，比较详细地介绍了铁线拳实战的有关技法。《铁线拳技击术》对铁线拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

作者简介

田文林，河南郑州大学体院教授。自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，现从事体育、武术教学工作，有着丰富的实践和教学经验。

目录

章　技击基础 第二章　十二桥手 第三章　技法拆解 第四章　铁桥功夫

编辑推荐

1.《南派洪拳三绝系列》丛书包括 　　《虎鹤双形拳技击术》 　　《工字伏虎拳技击术》 　　《铁线拳技击术》三本。 　　2.作者田文林自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，田文林对“秘谱”进行精心挑选，并用图文并茂的方式完美呈现。 　　3.《铁线拳技击术》对铁线拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

文摘

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序言

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《铁线拳技击术》—— 身体的铁律，技艺的精髓 在中国武术的浩瀚星空中，铁线拳以其独特的训练体系和卓绝的实战效能，占据着不可动摇的地位。它并非仅仅是一种拳法，而是一套融合了气血运行、筋骨锤炼、意念引导的完整身心修炼之道。而《正版书籍 铁线拳技击术》正是对这一古老而精深的武学瑰宝进行的一次全面、系统、深入的梳理与呈现，旨在为习武者，尤其是对铁线拳有着浓厚兴趣和追求的同道者，提供一本权威、详实、可操作的武学指南。 本书的编写，并非空穴来风，而是根植于深厚的历史积淀与代代相传的实践经验。铁线拳的起源，可以追溯至明末清初，其创始人之一的洪熙官，便是集各家之长，融汇贯通，最终创设出既刚猛有力又不失精巧的铁线拳。经过历代武术名家的不断完善与发展，铁线拳逐渐形成了其独特的风格和体系，并流传于岭南一带，成为南拳的重要代表之一。本书编者，汲取了众多名师的教诲，博览群书，经过长时间的潜心研究与实践，力求将铁线拳的精髓以最清晰、最直观的方式呈现给读者。 《正版书籍 铁线拳技击术》在内容上，力求做到“形神兼备，内外兼修”。全书共分为几个核心部分，层层递进，由浅入深，带领读者一步步走进铁线拳的武学殿堂。 第一部分：铁线拳的根基——桩功与发力 任何精妙的武术，都离不开扎实的基本功。在铁线拳中，桩功的地位尤为重要。本书的第一部分，将详尽阐述铁线拳的多种基本桩法，例如最为核心的“铁线桩”等。这些桩功并非简单的站立，而是包含着特定的身体姿态、呼吸方法以及意念的运用。通过对这些桩法的深入解析，读者将理解如何通过桩功来培养身体的稳定性、协调性，以及如何激活和引导身体内部的气血运行。 桩功的训练，是为后续的发力打下坚实基础。本书将详细讲解铁线拳的发力原理，以及如何将桩功中积累的力量，通过腰胯的带动，传递至四肢，最终形成刚猛有力的拳劲。书中不仅会分析发力的“如何做”，更会深入探讨发力的“为什么”，解释其背后的力学原理和生理机制。读者将学会如何“寸劲”、“弹劲”等铁线拳特有的发力技巧，从而能够打出穿透力极强的攻击。 第二部分：铁线拳的招式——精要与应用 桩功与发力是铁线拳的灵魂，而招式则是其血肉。本书的第二部分，将聚焦于铁线拳最核心、最具代表性的招式。这些招式并非杂乱无章的动作堆砌，而是经过精心设计，能够涵盖攻、防、进、退、闪、避等多种技击要素。 书中将对每一个招式进行细致的分解，从起手式、行拳路线、身体配合、发力时机，到招式之间的衔接与变化，都将一一呈现。图文并茂的讲解，辅以清晰的动作示范，将使读者能够准确掌握每一个动作的要领。更重要的是，本书不会仅仅停留在招式动作的表面，而是会深入挖掘每一个招式的技击含义和实战运用。例如，某个看似简单的格挡动作，在铁线拳中可能蕴含着卸力、借力、反击的多种可能性。 本书将详细介绍铁线拳的“十二条铁线”以及其他经典套路，例如“洪家铁线拳”、“少林铁线拳”等不同流派的代表性招式，并深入分析其异同点和各自的侧重点。通过学习这些招式，读者将能够构建起一套完整的攻防体系，在实战中能够灵活运用，应对各种不同的对手和情况。 第三部分：铁线拳的内功——运气与练神 铁线拳之所以被称为“铁线”，不仅仅在于其招式的刚猛，更在于其背后深厚的内功修炼。本书的第三部分，将重点阐述铁线拳的内功心法。这部分内容是本书的精华所在，也是区分普通拳法与真正武术的关键。 书中将详细介绍铁线拳的呼吸方法，例如“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”等，以及如何将呼吸与动作、意念相结合，达到“以气运力”的目的。读者将学会如何通过呼吸来调整身体的内循环，增强内力，从而提高拳劲的穿透力和持久性。 意念的训练，在铁线拳中同样不可或缺。本书将指导读者如何通过观想、意守等方法，将意识集中于身体的某个部位，或者将意念融入招式之中，从而达到“意在气先，气在力先”的境界。这种精神层面的修炼，能够极大地提升习武者的精神意志和反应速度，使其在实战中更加沉着冷静，发挥出超常的水平。 此外，本书还将介绍一些辅助性的内功修炼方法，例如“十二段锦”、“易筋经”等与铁线拳相辅相成的练习，帮助读者全面提升身体素质和武学修为。 第四部分：铁线拳的实战——攻防策略与进阶技巧 理论与实践相结合，才能真正掌握一门武术。本书的第四部分，将带领读者将所学招式和内功，运用到实战之中。 书中将分析铁线拳的攻防策略。例如，如何利用铁线拳的特点，进行有效的近身搏击，如何通过刚猛的拳法打破对手的防线，以及如何利用巧妙的步法和身法进行有效的闪避和反击。书中将结合大量的实战案例和模拟场景，帮助读者理解铁线拳在不同情况下的运用。 更重要的是，本书将介绍铁线拳的进阶技巧。这些技巧往往是普通拳法所不具备的，例如如何运用“崩劲”进行瞬间爆发，如何运用“穿透劲”攻击对手的弱点，以及如何运用“擒拿”和“摔跤”的技法来控制对手。这些进阶技巧的掌握，将使习武者的实战能力得到质的飞跃。 本书还将探讨一些关于“听劲”、“沾粘”等武术感应能力的训练方法，帮助读者在实战中能够更敏锐地感知对手的动向，从而做出最恰当的应对。 本书的特色与价值 《正版书籍 铁线拳技击术》之所以能够成为一本权威的武学指南，其特色与价值体现在以下几个方面： 系统性与全面性：本书从基础的桩功、发力，到核心的招式、内功，再到实战运用，构建了一个完整的铁线拳学习体系，力求做到全面无遗漏。 权威性与准确性：本书内容基于深厚的历史传承和多年的实践经验，由经验丰富的武术家编撰，保证了其内容的权威性和准确性。 易于理解与操作性：本书采用清晰的语言和直观的图解，将复杂的武术原理和动作分解，使得初学者也能够轻松理解和模仿，并能够有效地进行练习。 强调内外兼修：本书不仅注重外在招式的学习，更强调内在的呼吸、意念和精神的修炼，符合中国武术“练拳不练功，到老一场空”的古训。 注重实战应用：本书不只教授套路，更着重于招式的技击含义和实战运用，让读者能够真正掌握一门能够用于防身和健身的实用武术。 结语 《正版书籍 铁线拳技击术》不仅仅是一本武术教材，更是一扇通往中国传统武术智慧的大门。它所蕴含的不仅仅是强身健体的技艺，更是一种坚韧不拔的意志，一种内敛沉稳的气度，一种生生不息的生命力。阅读和实践本书，你将不仅仅学会一套拳法，更将踏上一条探索身体潜能、锤炼心智、感悟生命的旅程。无论你是初学者，还是有一定武术基础的习练者，本书都将为你提供宝贵的指导和启迪，助你在铁线拳的修炼之路上，行稳致远，达到新的高度。

评分☆☆☆☆☆

我接触武术圈子有些年头了，看了无数本关于拳理和功法的书，说实话，大部分都让人提不起精神，读起来枯燥乏味，像是教科书的僵硬复述。但《铁线拳技击术》这本书，最吸引我的地方在于它那股子“江湖气”和实战的烟火气。它没有过分拔高铁线拳的神秘主义色彩，而是非常坦诚地剖析了它在不同距离对抗中的优劣势。作者的笔触非常老练，行文间透露出久经沙场的沉稳，读起来酣畅淋漓，让人忍不住一口气读完，然后立刻就想找个地方比划两下。我尤其喜欢其中关于“应敌变化”的章节，它没有给出固定的招式模板，而是提供了一套思维框架，教你如何在高速的对抗中，根据对手的意图和身体状态，快速做出最恰当的反应。这种开放式的教学理念非常符合现代武术训练的趋势。书中的一些训练秘诀，比如针对特定肌肉群的筋腱拉伸和强化练习，对我这个老伤号来说简直是雪中送炭，照着做了几天，感觉关节的灵活性和支撑力都有显著提升。这本书的价值，在于它将深奥的内家功夫，用最直接、最接地气的方式展现给了我们这些渴望实效的习武者。

评分☆☆☆☆☆

这本《铁线拳技击术》简直是武术爱好者的福音！我一直对传统武术的实战应用抱有极大的热情，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么就是泛泛而谈，真正能落地到训练和技击层面的内容少之又少。这本书的作者显然是下了苦功的，他对铁线拳的每一个基本功、每一个套路动作的解析都极其细致入微，仿佛手把手在指导读者练习。尤其是关于“劲力”的阐述，不同于常见的“力大无穷”的描述，它强调的是如何通过身体结构和呼吸配合，产生那种穿透力极强的“内劲”。书中配有大量清晰的图解和分解动作照片，即便是初学者也能大致领会其精髓。我个人特别欣赏它对实战场景的模拟和应对策略的讲解，它没有回避传统拳法在现代搏击环境下的挑战，而是提供了切实可行的调整和优化方案。比如，书中关于如何利用铁线拳的“缠丝劲”来卸掉对手的冲力并进行反制的部分，我尝试着在陪练中运用了几次，效果立竿见影，那种对手瞬间失去平衡的感觉，非常奇妙。这本书绝不是一本花架子的宣传册，它是一部扎扎实实的训练手册，如果你想真正掌握一门硬桥硬马的传统拳术，这本书绝对值得你入手收藏，反复研读。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的装帧设计和排版也挺让人眼前一亮的，这在国内的武术书籍中算是比较少见的。拿在手上很有分量感，纸张的质感也很好，这让阅读体验大大提升了。但抛开这些外在因素，真正让我爱不释手的是它对“铁线拳”的系统性梳理。很多老拳种的传承都存在断层和模糊不清的地方，但这本书仿佛就是一位经验丰富的老师，把那些零散的知识点、口耳相传的诀窍，系统地串联了起来。例如，它详细对比了不同流派铁线拳在发力方式上的细微差异，并分析了哪种方式在特定情况下更具优势。这种对比分析的视角，极大地拓宽了我的视野。我过去总以为铁线拳就是一个固定的拳架子，但读完这本书才明白，它是一个充满变化和适应性的技术体系。特别是关于“内家与外家”技法融合的探讨，作者提出了非常独到的见解，认为铁线拳本身就具备这种兼容并蓄的潜力，这对于我们现代武术工作者进行创新和发展，具有非常重要的启发意义。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余的武术研究者，我一直在寻找那种能够将理论深度和操作性完美结合的资料。《铁线拳技击术》在这方面做得非常出色。这本书的结构清晰，逻辑严密，从最基础的桩功、步法开始，层层递进到复杂的技击组合和功力训练。我特别欣赏作者在讲解每一个技术动作时，都会引用大量的古代典籍或者武学名家的论述作为旁证，这让全书的论据显得非常扎实可靠，而不是凭空捏造。更难得的是，书中对“意念”和“精神力”的培养也有深入探讨。要知道，在很多传统武术中，这些“虚”的东西往往是决定性因素，但却难以言传。这本书却用生动的比喻和具体的练习方法，让这些抽象的概念变得可以触摸、可以感知。我按照书中的方法进行冥想和意念导引练习后，发现在对打时，那种“预判”能力确实增强了，动作的连贯性和爆发力也得到了更好的统一。这本书无疑是为那些不满足于停留在表层套路、渴望挖掘武术深层智慧的读者准备的精品，它引领我们去探索武术的内在哲学与实战的完美统一。

评分☆☆☆☆☆

读完《铁线拳技击术》后，最大的感受是“通透”。我练习过几种不同的拳术，总感觉在某个环节上会卡住，找不到突破口。《铁线拳技击术》仿佛一把钥匙，一下子打开了所有技术上的瓶颈。这本书的语言风格非常平实，没有太多华丽的辞藻，完全是以解决问题为导向的。最让我印象深刻的是关于“跌扑滚翻”和“近身缠斗”的章节。在传统武术中，这些环节往往被一带而过，但在真实的近距离接触中，这些恰恰是最重要的保命技术。作者用极其精炼的语言，配以清晰的动作路线图，把如何在被摔倒时保持身体平衡、如何在被抱住时瞬间挣脱，以及如何利用关节杠杆原理进行反制，讲解得透彻明白。我按照书中的方法反复练习那些看似简单的“小动作”，结果发现它们蕴含着巨大的实用能量。这本书不仅是技击术的教科书，更像是一位严谨的教练，不断地在质疑你的训练方法，并督促你追求更高的技术纯度和效率。它激发了我对这门拳术更深层次的探索欲。