一學就會的100個乒乓球實戰技巧(第二版) 乒乓球運動基礎知識 乒乓球運動基本技巧單打技巧雙打技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳利和 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 實戰技巧
• 基礎知識
• 單打
• 雙打
• 教學
• 入門
• 運動健身
• 球技提升
• 第二版

店鋪： 華越圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122312273

商品編碼：27627457730

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：一學就會的100個乒乓球實戰技巧(第二版)

定價：39.80元

作者：陳利和

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787122312273

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《一學就會的100個乒乓球實戰技巧（第二版）》主要有以下幾大特點。1.進一步更新和修訂。調整瞭部分章節的體例格式和篇幅結構，將相似或者相近的內容加以閤並，對語言錶達佳或者較煩瑣的內容予以精減和提煉，對全書的100個實戰技巧予以重新精選、分類和整閤，並按1~100的順序進行重新排序，使各類技能技巧一目瞭然，力求全書內容更加係統、簡明、精煉和實用。

內容簡介

《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》（第二版）精選瞭100個實用的乒乓球運動技能技巧，內容按照乒乓球運動基礎知識、乒乓球運動基本技巧、步法技巧、發球技巧、攻球技巧、控球技巧、削球技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧和比賽組織技巧幾個部分進行闡述。全書內容介紹循序漸進，圖文並茂，通俗易懂，符閤乒乓球運動技能學習的一般規律，有利於初學者快速掌握乒乓球運動的戰術要領，提高實戰技能。

目錄

部分 乒乓球運動基礎知識

技巧01乒乓球的選擇技巧/ 002

技巧02乒乓球拍的選擇技巧/ 003

技巧03乒乓球拍的鑒彆與保養技巧/ 007

技巧04乒乓球拍的粘貼技巧/ 008

技巧05乒乓球運動服的選擇技巧/ 009

技巧06乒乓球鞋襪的選擇技巧/ 009

技巧07乒乒球颱的選擇與保養技巧/ 010

技巧08乒乓球網裝置的選擇技巧/ 012

技巧09乒乓球比賽場地的選擇技巧/ 012

第二部分 乒乓球運動基本技巧

技巧10站位技巧/ 015

技巧11迴位技巧/ 018

技巧12準備姿勢技巧/ 018

技巧13擊球技巧/ 019

技巧14乒乓球狀態的判定技巧/ 022

技巧15直拍握法技巧/ 025

技巧16橫拍握法技巧/ 027

技巧17深握與淺握握拍技巧/ 031

第三部分 步法技巧

技巧18單步移動技巧/ 034

技巧19並步移動技巧/ 035

技巧20側身步技巧/ 037

技巧21前交叉步技巧/ 041

技巧22後交叉步技巧/ 043

技巧23快速後撤擊球步法技巧/ 044

技巧24跨步快拉搶攻步法技巧/ 045

技巧25上步正手位擺短步法技巧/ 046

第四部分 發球技巧

技巧26正反手平擊發球技巧/ 048

技巧27直拍正反手奔球技巧/ 052

技巧28橫拍正手奔球技巧/ 054

技巧29直拍正手轉與不轉發球技巧/ 055

技巧30直拍反手轉與不轉發球技巧/ 057

技巧31橫拍正手轉與不轉發球技巧/ 059

技巧32橫拍反手轉與不轉發球技巧/ 060

技巧33直拍正手側上、下鏇發球技巧/ 062

技巧34直拍反手側上、下鏇發球技巧/ 063

技巧35橫拍正手側上、下鏇發球技巧/ 065

技巧36橫拍反手側上、下鏇發球技巧/ 067

技巧37下蹲發球技巧/ 068

技巧38反麵發球技巧/ 070

第五部分 攻球技巧

技巧39正手近颱攻球技巧/ 072

技巧40正手中遠颱攻球技巧/ 075

技巧41正手扣殺技巧/ 076

技巧42正手颱內突擊技巧/ 076

技巧43正手側身攻球技巧/ 077

技巧44直拍反手攻球技巧/ 078

技巧45直拍橫打攻球技巧/ 078

技巧46橫拍中近颱反手攻球技巧/ 080

第六部分 控球技巧

技巧47搓球技巧/ 083

技巧48擺短球技巧/ 088

技巧49快推球技巧/ 092

技巧50加力推球技巧/ 093

技巧51推下鏇球技巧/ 095

技巧52推擠球技巧/ 096

第七部分 攻球技巧

技巧53遠削球技巧/ 099

技巧54近削球技巧/ 101

技巧55丁鬆反手削球技巧/ 103

技巧56削突擊球技巧/ 103

技巧57削追身球技巧/ 108

技巧58削加轉與前衝弧圈球技巧/ 110

技巧59削中反攻高吊弧圈球技巧/ 113

第八部分 單打戰術技巧

技巧60橫拍兩麵拉技巧/ 117

技巧61直拍左右擺技巧/ 119

技巧62直拍橫打兩麵擺技巧/ 121

技巧63連續攻技巧/ 123

技巧64推側撲技巧/ 125

技巧65拉後扣殺技巧/ 126

技巧66下鏇轉上鏇技巧/ 128

技巧67搓中反手拉技巧/ 130

技巧68正手發轉與不轉球後搶攻技巧/ 132

技巧69側身正手發高低拋左側上下鏇球後搶攻技巧/ 135

技巧70反手發右側鏇後搶攻戰術技巧/ 139

技巧71搶攻實戰技巧/ 141

技巧72接發球搶攻或搶拉技巧/ 142

技巧73接發球控製落點技巧/ 143

技巧74慢搓技巧/ 144

技巧75推（撥）技巧/ 147

技巧76搓攻技巧/ 149

技巧77對攻技巧/ 153

技巧78拉攻技巧/ 156

技巧79削中反攻戰術技巧/ 160

技巧80發球搶拉技巧/ 162

技巧81接發球搶拉戰術技巧/ 163

技巧82對攻相持技巧/ 163

技巧83弧圈球結閤扣殺技巧/ 164

技巧84正手高吊弧圈球技巧/ 165

技巧85正手前衝弧圈球技巧/ 166

技巧86反手拉前衝弧圈球技巧/ 168

第九部分 雙打戰術技巧

技巧87配對技巧/ 171

技巧88站位技巧/ 174

技巧89移動技巧/ 174

技巧90發球技巧/ 177

技巧91接發球技巧/ 178

技巧92相持技巧/ 178

技巧93雙打實戰技巧/ 179

技巧94快攻類打法對弧圈類打法技巧/ 181

技巧95弧圈類打法對快攻類打法技巧/ 182

技巧96快攻類、弧圈類打法對削球打法技巧/ 183

技巧97以削球為主的打法對快攻類、弧圈類打法技巧/ 184

技巧98雙打訓練技巧/ 186

第十部分 乒乓球競賽組織技巧

技巧99乒乓球比賽規則/ 188

技巧100比賽管理技巧/ 192

參考文獻

作者介紹

《乒乓球運動：從入門到精通的全麵指南（第二版）》 一、 為什麼選擇《乒乓球運動：從入門到精通的全麵指南（第二版）》？ 乒乓球，這項風靡全球的運動，以其速度、智慧和精妙的技巧吸引著無數愛好者。無論你是初次拿起球拍，渴望掌握基本功的新手，還是希望在現有基礎上實現突破的進階選手，亦或是尋求係統性指導的教練，這本書都將是你不可或缺的夥伴。 《乒乓球運動：從入門到精通的全麵指南（第二版）》並非簡單羅列零散的技巧，而是一套經過精心設計、邏輯清晰、循序漸進的學習體係。我們深入淺齣地講解瞭乒乓球運動的方方麵麵，從最基礎的握拍、站位，到復雜的鏇轉控製、戰術運用，力求為讀者構建一個堅實的知識框架，幫助你真正理解乒乓球的奧秘，享受這項運動帶來的樂趣。 第二版，我們進行瞭全麵升級： 內容更豐富： 在保留經典內容的基礎上，我們增加瞭更多前沿的訓練方法、最新的比賽規則解析，以及針對不同年齡段和水平的訓練建議。 圖文更詳盡： 采用高清、多角度的實拍圖片和示意圖，配閤生動形象的文字描述，讓你輕鬆掌握每一個動作要領。 案例更貼近實戰： 引入瞭大量真實的比賽場景和典型技術運用案例，幫助你將理論知識轉化為實實在在的比賽能力。 結構更優化： 章節劃分更加科學閤理，學習路徑更加清晰，讓你的進步看得見，摸得著。 二、 本書內容概述 本書共分為五大部分，層層遞進，覆蓋瞭乒乓球運動的各個維度： 第一部分：乒乓球運動基礎知識——構建堅實的根基 我們深知，“萬丈高樓平地起”，紮實的基礎是所有高難度技巧的前提。《乒乓球運動：從入門到精通的全麵指南（第二版）》將帶你從零開始，認識乒乓球這項運動： 1. 乒乓球運動的起源與發展： 瞭解這項運動的曆史，感受它的魅力所在。 2. 乒乓球器材的科學選擇與保養： 如何根據自身情況選擇閤適的球拍、球闆、膠皮？如何正確保養器材，延長使用壽命？這些看似細微的問題，卻對你的訓練效果和比賽發揮有著至關重要的影響。 3. 乒乓球運動場地與規則： 熟悉標準場地尺寸，理解核心比賽規則，避免不必要的失誤。 4. 身體素質與訓練： 乒乓球是一項對身體素質要求很高的運動。我們將詳細介紹適閤乒乓球運動的體能訓練方法，包括力量、速度、耐力、靈敏性、協調性等方麵的訓練，以及如何避免運動損傷。 5. 基本站位與步法： 兵法有雲，“兵馬未動，糧草先行”。良好的站位和靈活的步法是移動擊球、占據有利位置的關鍵。我們將從最基礎的準備姿勢開始，詳細講解正手、反手、攻防轉換等不同情況下的站位要領，以及常用的米字步、並步、交叉步等步法技術，並配以大量的圖示，讓你輕鬆理解並模仿。 6. 握拍方法與調整： 握拍是手與球拍的連接，是傳遞力量和製造鏇轉的關鍵。我們將介紹直拍、橫拍兩種主流握拍方式，並講解如何根據不同的擊球方式（如攻球、削球、搓球）進行細微調整，以達到最佳的效果。 第二部分：乒乓球運動基本技巧——精煉動作，提升效率 掌握瞭基礎知識，我們便進入核心技巧的學習。本部分將聚焦於乒乓球最基本、最常用的擊球技術，注重動作的規範性和擊球的有效性： 1. 上颱球練習： 確保球能夠穩定地過網並落在對方颱內，是所有進攻和防守的基礎。我們將提供係統的上颱球練習方法。 2. 正手擊球（攻球、拉球）： 這是乒乓球中最主要的得分手段。我們將分解講解正手攻球和正手拉球的動作要領，包括引拍、揮拍、觸球、收拍等環節，並重點強調發力方嚮、拍麵角度對球速和鏇轉的影響。 3. 反手擊球（攻球、拉球）： 反手技術同樣重要，能彌補正手的不足，形成攻防兼備的局麵。我們將詳細講解反手攻球和反手拉球的技術細節，以及如何在近颱、中颱、遠颱運用。 4. 搓球與切球： 掌握低平、鏇轉強的搓球和切球，是控製節奏、製造機會、為進攻鋪墊的重要手段。我們將講解搓球的動作要領、拍麵控製和鏇轉變化。 5. 推擋： 推擋是近颱防守和轉為進攻的有效銜接技術。我們將分析推擋的動作要領、發力方式以及如何利用其改變球的落點和鏇轉。 6. 削球與擋球： 對於一些選手，削球和擋球是重要的防守手段。我們將講解削球的動作要領、鏇轉變化以及如何應對削球，以及擋球的技術要點。 7. 高球與吊球： 掌握高球和吊球的運用，可以在比賽中齣其不意，改變節奏，為自己創造進攻機會。 8. 各種擊球的結閤與過渡： 純粹的單一技術很難在實戰中奏效，我們將重點講解如何將上述基本技術進行流暢的結閤與過渡，形成連貫的攻防體係。 第三部分：乒乓球運動單打技巧——獨立作戰，製勝之道 單打比賽是乒乓球中最考驗個人綜閤能力的比賽形式。本書將深入剖析單打比賽的特點，提供實用的戰術指導： 1. 單打比賽的特點與基本原則： 理解單打比賽的節奏、空間和心理對抗，掌握“以我為主”、“揚長避短”、“主動上手”等基本原則。 2. 發球與接發球： 發球是比賽的起點，高質量的發球能直接得分或為自己創造進攻機會。我們將講解各種發球（如短球、長球、加轉球、不轉球、下鏇球、上鏇球）的要領和變化，以及如何根據對手的特點調整發球策略。接發球同樣關鍵，我們需要掌握接長球、接短球、接側鏇球等多種情況的處理方法，如何擺脫動勢，如何反壓。 3. 進攻戰術： 搶攻： 把握機會，主動發力，快速得分。我們將講解如何識彆搶攻時機，如何選擇閤適的進攻技術（如快攻、弧圈球、扣殺），以及如何配閤落點變化。 相持： 在長時間的對拉和對攻中保持耐心和主動性。我們將分析相持中的技術運用，如何通過鏇轉、落點和節奏的變化來消耗對手，尋找破綻。 快攻結閤弧圈： 這是現代乒乓球最主流的進攻組閤，我們將詳細講解如何將快速的攻球和鏇轉強烈的弧圈球有機結閤，形成強大的攻擊力。 4. 防守戰術： 削球戰術： 對於削球手，我們將講解如何運用鏇轉變化、削中反攻、落點控製來擾亂對手。 快削戰術： 快速消耗對手，伺機反攻。 擋攻結閤： 在防守中尋找機會進行反擊，將防守轉化為進攻。 5. 戰術運用與變化： 落點控製： 變幻莫測的落點是製造麻煩的關鍵。我們將講解如何運用直綫、斜綫、深球、淺球、變綫等多種落點變化來調動對手。 節奏控製： 慢速與快速、鏇轉與不轉的組閤，可以有效地打亂對手的比賽節奏。 鏇轉變化： 掌握不同鏇轉球的製造和運用，是提升進攻威脅和防守穩定性的重要手段。 發球搶攻與接發球搶攻： 將發球和接發球環節與進攻技術緊密結閤，實現“開局即得分”。 6. 心理素質與臨場應變： 單打比賽中的心理博弈同樣重要。我們將提供如何在緊張情況下保持冷靜、如何調整心態、如何應對失誤、如何觀察和分析對手等方麵的建議。 第四部分：乒乓球運動雙打技巧——團隊協作，雙倍力量 雙打比賽是對個人技術、配閤默契和戰術理解的綜閤考驗。本書將重點講解雙打的特殊性，以及如何成為一名優秀雙打選手： 1. 雙打比賽的特點與規則： 理解雙打比賽的場地限製、輪轉規則，以及與單打的不同之處。 2. 站位與輪轉： 雙打中最關鍵的一點就是站位的閤理性和輪轉的及時性。我們將詳細講解發球方和接發球方的初始站位，以及在不同擊球情況下的站位變化和輪轉配閤，如“發接發”、“攻防守”、“一前一後”等。 3. 配閤與溝通： 默契的配閤是雙打的靈魂。我們將強調與搭檔的有效溝通，如何通過眼神、手勢、語言等進行交流，如何信任搭檔，共同應對比賽。 4. 雙打常用戰術： 發球戰術： 如何通過發球的變化來限製對手的接發球，為搭檔創造進攻機會。 接發球戰術： 如何巧妙地接發球，讓對方陷入被動。 迴閤中的配閤： 如何在對攻中進行有效的配閤，例如一人封網，一人後場處理；一人調動，一人暴衝。 戰術組閤： 講解常見的雙打戰術組閤，如“發搶攻”、“轉調攻”、“守轉攻”等。 5. 不同類型雙打的配閤： 針對直橫組閤、雙直拍、雙橫拍等不同組閤，講解各自的優缺點，以及如何發揮最佳的團隊優勢。 6. 雙打比賽中的心態調整： 雙打比賽中，個人失誤可能會影響搭檔，團隊士氣也非常重要。我們將提供如何在雙打比賽中保持積極心態，如何鼓勵搭檔，以及如何共同麵對睏難。 第五部分：進階訓練與自我提高——突破瓶頸，追求卓越 無論你是初學者還是有一定基礎的選手，本書都將為你提供持續進步的動力和方法： 1. 針對性弱項訓練： 如何識彆自己的技術短闆，並製定個性化的訓練計劃。 2. 綜閤性訓練方法： 引入各種體能、反應、協調性訓練，以及模擬比賽的訓練方法，提高整體競技水平。 3. 技術整閤與升級： 如何將基本技術提升到更高層次，例如更強的鏇轉、更快的速度、更精準的落點。 4. 比賽經驗的積纍與總結： 如何從每一場比賽中學習，發現問題，並加以改進。 5. 心理訓練與抗壓能力培養： 進一步提升心理素質，應對更高強度的比賽。 6. 乒乓球運動的未來趨勢與發展： 瞭解這項運動的最新發展動態，保持學習的熱情。 三、 誰適閤閱讀這本書？ 乒乓球初學者： 想要係統學習乒乓球基礎知識和基本技巧，打下堅實基礎的運動愛好者。 乒乓球愛好者： 已經掌握一些基本技巧，但希望進一步提升技術水平，瞭解更高級戰術的選手。 傢長與教練： 希望為孩子或學員提供專業指導，學習科學的訓練方法和教學理念的傢長和教練。 學校體育教師： 在教學中需要參考專業乒乓球指導的教師。 對乒乓球運動感興趣的任何人： 想要瞭解這項運動的魅力，學習一些技巧，享受運動樂趣的讀者。 四、 結語 《乒乓球運動：從入門到精通的全麵指南（第二版）》是你開啓精彩乒乓球之旅的鑰匙，是你不斷進步的階梯。我們相信，通過認真閱讀和刻苦訓練，你一定能在這片小小的球颱上，揮灑汗水，享受激情，收獲成長，領略乒乓球運動的無限魅力！ 拿起這本書，讓我們一起，從基礎齣發，步步為營，在乒乓球的世界裏，找到屬於你的精彩！

評分☆☆☆☆☆

我一直以為自己的乒乓球技術已經達到瞭一定的水平，但自從我看瞭《一學就會的100個乒乓球實戰技巧(第二版)》這本書之後，我纔發現原來我還有很大的提升空間。這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭從發球、接發球到中前颱、中後颱的各種技術動作，以及各種進攻和防守的策略。我最喜歡的是書裏關於“如何製造鏇轉”的講解。我以前總覺得自己的球鏇轉不夠，沒有威脅性。書裏不僅詳細講解瞭如何通過調整拍麵角度和摩擦球來製造不同的鏇轉，還提供瞭一些實用的練習方法，讓我能夠有效地提高球的鏇轉。我嘗試著去練習書中的一些技巧，比如發球後的銜接，接發球的落點控製，發現以前很多自己覺得很難的動作，在掌握瞭書中的方法後，變得可行瞭很多。而且，第二版的內容非常新，包含瞭一些我之前在其他地方沒見過的技巧，比如一些更具威脅性的發球組閤，以及一些更巧妙的接發球戰術。書中的語言也十分平實，沒有太多晦澀難懂的術語，很容易理解。我最看重的是，書中的很多技巧都是可以直接運用到實戰中的，它不是那種紙上談兵的理論，而是真正能夠幫助我在球場上取得進步的實戰指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期徵戰乒乓球賽場的“老兵”，我一直在尋找能夠幫助我突破瓶頸、提升實戰能力的書籍。《單打技巧》這本書，完全超齣瞭我的預期。它沒有過多地糾纏於理論的空談，而是直擊實戰的核心，提供瞭大量極具操作性的單打策略和技術運用。書中的內容，從發球、接發球的戰術布置，到中前場的攻防轉換，再到後場相持的控製，都進行瞭非常深入的剖析。我印象最深刻的是書中關於“如何閱讀對手”的部分，作者通過分析對手的習慣性動作、站位以及在不同情況下的反應，來判斷對手的意圖，從而製定相應的反製策略。這讓我意識到，單打比賽不僅僅是技術的較量，更是心理和策略的博弈。書中還提供瞭很多實用的戰術組閤，比如如何利用長短球的變化來打亂對手的節奏，如何通過落點控製來調動對手，以及如何抓住對手的空檔進行緻命一擊。我嘗試著將書中的一些戰術運用到實戰中，發現效果非常顯著。比如，我學會瞭在對方發球質量不高時，如何果斷地采取主動進攻，而不是被動地等待對方失誤。而且，書中對於如何應對不同風格的對手，也給齣瞭詳細的建議，比如如何對付削球手，如何對付弧圈球選手等等，這些都是我在以往的比賽中經常會遇到的問題。這本書不僅僅是一本技巧手冊，更是一本“戰術寶典”，它讓我從一個“技術型”選手，逐漸嚮一個“智慧型”選手轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，簡直是一本“技術聖經”。《乒乓球運動基本技巧》的講解，可以說是細緻入微，深入淺齣。我一直以來都為自己的基本功不夠紮實而苦惱，尤其是在發力、控製以及球的鏇轉方麵，總感覺差那麼一點火候。這本書從最基礎的推擋、搓球開始，逐一講解瞭各種基本技術的動作要領、發力技巧以及拍麵控製。我最受益的是書裏關於“發力技巧”的講解，它不僅僅是告訴你“用力”，而是詳細地講解瞭如何通過身體的協調、腰腹的轉動以及手臂的揮動來産生更大的力量，並且如何將力量準確地傳遞到球上。我以前打球的時候，總感覺發力很“死”，不夠流暢，看瞭這本書之後，我纔意識到原來發力是有很多門道的。書中還給齣瞭很多針對性的練習方法，比如如何通過“發力練習”來增強肌肉記憶，如何通過“球感練習”來提高對球的控製能力。我按照書中的指導去練習，發現自己的擊球力量和穩定性都有瞭明顯的提升，甚至能夠打齣一些帶著明顯鏇轉的球，這讓我感到非常興奮。這本書讓我明白，基本功的紮實，是成為一個優秀乒乓球運動員的基石。

評分☆☆☆☆☆

我一直對乒乓球的雙打比賽充滿瞭興趣，但苦於沒有係統的指導，總是在比賽中顯得配閤不夠默契，失誤頻頻。《雙打技巧》這本書，可以說是為我量身定製的。它非常詳細地闡述瞭乒乓球雙打的特點和規律，以及如何與搭檔建立默契的配閤。書中首先講解瞭雙打站位的重要性，以及在不同情況下應該如何進行閤理的站位調整，這讓我明白瞭為什麼我們隊在比賽中經常會因為站位問題而丟分。接著，它詳細分析瞭雙打中的配閤技巧，比如如何進行有效的封網、如何進行精準的補位、如何進行戰術性的輪轉等等。我尤其喜歡書中關於“溝通”的講解，它強調瞭在雙打比賽中，搭檔之間的及時溝通是多麼的重要，無論是戰術的傳遞，還是提醒對方注意細節，都能夠極大地提高比賽的流暢度和成功率。書中的很多例子都非常生動形象，比如如何利用搭檔製造的空檔進行進攻，如何通過配閤來限製對手的進攻等等，這些都給我留下瞭深刻的印象。我嘗試著按照書中的指導，和我的搭檔進行練習，我們之間的配閤默契度有瞭明顯的提升，失誤也減少瞭很多。而且，書中還提供瞭一些針對不同雙打組閤的戰術建議，比如如何對付反拍強硬的對手，如何對付發搶凶狠的組閤等等，這些都為我們提供瞭寶貴的參考。這本書讓我在雙打比賽中，不再是一個孤立的個體，而是能夠更好地融入團隊，與搭檔一起發揮齣最佳水平。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的是翻來覆去看瞭很多遍，每一次閱讀都能有新的體會。《一學就會的100個乒乓球實戰技巧(第二版)》給我的感覺就像一個經驗豐富的教練，在身邊手把手地教我打球。我一直覺得自己的技術停滯不前，尤其是在遇到一些變化多端的球時，顯得非常被動。書中的技巧，涵蓋瞭從發球、接發球，到中颱相持、颱內小球處理，再到各種綫路的進攻等等，幾乎涵蓋瞭實戰中的所有場景。我最喜歡的是書裏關於“如何處理齣颱球”的部分，我以前對於這種球總是處理不好，要麼下網，要麼齣界。書裏不僅講解瞭技術動作，更重要的是講解瞭如何根據來球的鏇轉、速度和落點來調整自己的站位和發力，這讓我對齣颱球有瞭更清晰的認識。我嘗試著去練習書中的一些技巧，比如發球後的銜接，接發球的落點控製，發現以前很多自己覺得很難的動作，在掌握瞭書中的方法後，變得可行瞭很多。而且，第二版的內容非常新，包含瞭一些我之前在其他地方沒見過的技巧，比如一些更具威脅性的發球組閤，以及一些更巧妙的接發球戰術。書中的語言也十分平實，沒有太多晦澀難懂的術語，很容易理解。我最看重的是，書中的很多技巧都是可以直接運用到實戰中的，它不是那種紙上談兵的理論，而是真正能夠幫助我在球場上取得進步的實戰指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一名熱愛乒乓球的雙打愛好者，我一直在尋找能夠提升我雙打配閤和戰術水平的書籍。《雙打技巧》這本書，讓我眼前一亮。它不僅僅是講解一些基礎的配閤動作，更是深入剖析瞭雙打比賽的策略和戰術。書中最讓我印象深刻的是關於“如何與搭檔建立默契”的部分。它詳細地講解瞭搭檔之間的溝通方式、眼神交流的重要性，以及如何在比賽中通過細微的動作來傳遞信息。這讓我明白瞭，雙打比賽不僅僅是兩個人的技術比拼，更是兩個人之間的“化學反應”。書中還提供瞭很多實用的雙打戰術，比如如何利用發球來限製對手的接發球，如何通過落點變化來調動對手，以及如何進行有效的封網和壓迫。我嘗試著將書中的一些戰術運用到實戰中，效果非常顯著。我們隊在比賽中的配閤越來越默契，失誤也明顯減少。而且，書中還針對不同類型的雙打對手，給齣瞭詳細的應對策略，比如如何對付削球組閤，如何對付弧圈組閤等等。這讓我不再對某些對手感到束手無策，而是能夠提前製定好相應的戰術。這本書讓我對雙打比賽有瞭更深刻的理解，也讓我和我的搭檔之間的配閤更加默契，我們一起進步，享受雙打的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對乒乓球這項運動情有獨鍾，但總是感覺自己的基本功不夠紮實，尤其是在掌握一些核心的擊球動作時，顯得不夠流暢和穩定。在朋友的推薦下，我購入瞭《乒乓球運動基本技巧》這本書，希望能從中得到一些提升。這本書給我帶來的最大感受就是它的“係統性”和“針對性”。它並沒有一股腦地拋齣各種高難度的技巧，而是從最基礎的推擋、搓球、攻球等基本動作開始，一步步地深入講解。對於每一個基本動作，書裏都詳細地分析瞭動作要領、發力方式、拍麵角度的控製等等，並且配上瞭大量的插圖，這使得我能夠非常直觀地理解和模仿。我尤其受益於書中關於“控製”的講解，比如如何通過調整觸球點和發力大小來控製球的鏇轉和落點，這讓我明白，乒乓球不僅僅是比拼力量和速度，更是比拼對球的精妙控製。書中還針對不同類型的基本技術，給齣瞭相應的訓練方法和練習套路，這讓我不再盲目地練習，而是能夠有計劃、有目的地去提高自己的技術水平。例如，針對搓球，書中就提供瞭多種搓球的練習方法，從基礎的定點搓球到不定點搓球，再到變化搓球，讓我能夠循序漸進地掌握這項技術。我嘗試著按照書中的指導去練習，發現自己的搓球質量有瞭明顯的提高，能夠更好地控製球的鏇轉和長短，這為我後續的進攻創造瞭更多機會。這本書的價值在於它能夠幫助我打下堅實的基本功基礎，讓我能夠更好地去學習和掌握更高級的技巧。

評分☆☆☆☆☆

我是一個乒乓球愛好者，平時基本都是自己打著玩，也沒有接受過專業的訓練，所以很多時候都是靠感覺在打球，進步非常緩慢。當我拿到《乒乓球運動基礎知識》這本書的時候，說實話，我對它的期待並不高，以為隻是一些泛泛而談的理論知識。但當我翻開書頁，我纔發現我的想法是多麼的片麵。這本書從最基本的最基礎的知識講起，比如乒乓球的起源、器材的選擇、場地規則等等，這些內容對於我這樣沒有係統學習過的人來說，簡直是“及時雨”。書裏詳細講解瞭握拍的種類和優缺點，以及如何根據自己的手型和打法選擇最適閤自己的握拍方式，這讓我明白瞭為什麼我有時候會覺得握拍不舒服，發力不順暢。而且，它還講解瞭乒乓球的各種基本站位和步伐，以及如何在不同的擊球情況下進行閤理的移動，這些知識對於提高我的球感和移動能力至關重要。我以前跑步時總覺得亂七八糟，不知道該往哪裏跑，書裏清晰的步伐講解，結閤圖示，讓我茅塞頓開，我終於知道該如何有針對性地進行移動訓練瞭。更讓我驚喜的是，書中還涉及瞭一些關於乒乓球運動的營養學和運動防護知識，這對於我這樣的業餘愛好者來說，也是非常寶貴的。我曾經因為運動不當受過傷，如果在當時看到這本書，或許就能避免很多不必要的麻煩。總的來說，這本書內容非常全麵，條理清晰，語言通俗易懂，非常適閤我這樣的初學者入門。它讓我對乒乓球這項運動有瞭更係統、更深入的認識，不再是“盲人摸象”，而是能從宏觀到微觀地理解這項運動。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是意外的驚喜，我一直覺得自己的乒乓球技術進步緩慢，尤其是在實戰中，總感覺抓不住關鍵點，遇到強一點的對手就顯得力不從心。翻開《一學就會的100個乒乓球實戰技巧(第二版)》，一開始我還有些懷疑，這麼多技巧真的能“一學就會”嗎？但當我認真閱讀並嘗試其中的一些技巧時，我發現作者的講解非常到位，理論與實踐結閤得非常緊密。比如，在講到發球搶攻時，書裏詳細分析瞭不同發球的鏇轉、落點以及如何根據對手的站位和習慣進行有效的銜接，並且配上瞭清晰的圖示，這讓我對發球這一環節有瞭全新的認識。以往我隻是機械地發球，很少去思考發球的目的和後續的銜接，現在我明白瞭，發球不僅僅是把球發過去，更是進攻的起點。書中的講解，比如關於如何控製球的鏇轉和落點，如何判斷對手的迴球，以及如何利用自己的優勢創造進攻機會，都讓我豁然開朗。而且，第二版的內容更新，加入瞭一些更符閤現代乒乓球發展趨勢的技巧，比如一些更具威脅性的發球變化和更聰明的接發球處理，這些都是我在其他地方很難找到的。我尤其喜歡書裏對於一些細節的刻畫，比如握拍的微調如何影響球的鏇轉，步伐的移動如何纔能更省力更高效，這些看似不起眼的小地方，在實戰中卻能産生巨大的影響。我嘗試著按照書中的指導調整瞭自己的發球動作，感覺球的鏇轉和速度都有瞭明顯的提升，對手也明顯感到瞭壓力。這本書不僅僅是技巧的堆砌，更是對乒乓球運動的深刻理解的傳遞，讓我從“知其然”變成瞭“知其所以然”。我還會繼續深入鑽研書中的內容，相信我的乒乓球水平一定會有質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我是一個乒乓球的初學者，之前也嘗試過看一些網上的教學視頻，但總覺得碎片化，不成體係。《乒乓球運動基礎知識》這本書，徹底改變瞭我的學習方式。它就像一本“百科全書”，把我從零開始，一步步地引導進入乒乓球的世界。書中的內容非常全麵，從乒乓球的曆史淵源，到各種球拍、球的介紹，再到比賽規則的詳解，應有盡有。我尤其喜歡書中關於“乒乓球的物理原理”的講解，比如為什麼球會鏇轉，為什麼會有不同的彈跳軌跡，這些知識讓我對乒乓球有瞭更科學的認識，不再是憑感覺在打球。而且，書裏還很詳細地講解瞭乒乓球的基本站位和步伐，以及如何進行有效的熱身和拉伸，這些都是我以前容易忽略的方麵。我現在明白，紮實的基礎知識，是提高技術水平的關鍵。書中的圖示也非常清晰，讓我能夠準確地理解每一個動作的要領。我按照書中的指導，去練習一些基本動作，感覺自己的動作規範瞭很多，發力也更加順暢。這本書不僅教會瞭我如何打球，更讓我瞭解瞭這項運動的魅力所在。它讓我從一個“門外漢”，逐漸變成瞭一個對乒乓球有更深刻理解的“愛好者”。