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书    名:正宗陈氏太极拳

作    者:陈炳

定    价:36.8元

ISBN:9787553757490 

出版时间:2016-05-01

印刷时间:2016-05-01

页    数:216

包    装:平装

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

版  次：1

印  次: 1

字  数:200000

开  本：16开

作者简介

陈炳

1971年出生于太极拳

名门世家，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人。

中国武术太极拳锦标赛**，国家一级拳师，一级武术裁判，河南省很好武术教练员，陈家沟太极拳协

会会长，陈家沟太极院院长，温县太极十杰，陈家沟八大天王。

常年授拳于各地及美国、意大利、西班牙、法国、德国、瑞士、奥地利、韩国、日本、马来西亚、新加坡、斯洛伐克、波兰、智利、巴西等国家，并在美国、瑞士、意大利、加拿大、智利、阿根廷、马来西亚、韩国等国开设“陈炳太极院”。多次应邀出席韩国“世界气功文化节”和美国俄亥俄州首府举办的“亚洲文化节”。

2005、2007、2011、2014年，被美国《功夫》杂志、意大利《劲道-武术功夫》、南美洲《黑虎-武术》、英国《太极拳》杂志选为封面人物。

历年来，在各种武术比赛中获奖无数，并且受聘于国内外的太极拳协会、高校，担当武术指导、客座教授、名誉教练，如复旦大学陈式太极拳协会终身顾问兼名誉总教练，日本陈式太极拳学会特邀指导，韩国陈式太极拳总会顾问等，散太极之芬芳于各地，为太极拳走向海内外，发扬光大立下汗马功劳。

目录

part1往事并不如烟：不灭的太极拳传说

陈卜：独闯县衙救贫女/016

陈王廷：引经据典编创太极拳/018

陈恂如：夜破匪帮智当先/020

陈公兆：耄耋老人斗“疯”牛/021

陈长兴：打破门规传艺杨露禅/022

陈发科：武德盛誉满京华/025

陈照旭：陈家沟的一代标杆性人物/029

陈照丕：暮年授徒，太极拳后继有人/030

太极拳：名扬四海，陈家沟再焕生机/033

part2穿越时空，太极拳向我们走来

太极拳的源流、发展及演变/036

走进陈家沟，了解陈氏太极/043

练拳须知：法无定法，拳无定拳/046

知其然，也要知其所以然/049

part3陈氏太极放松功——修炼者的必需品

陈氏太极放松功，让你变松、变柔、变健康/054

从头到脚的陈氏太极拳放松功/056

1.静心功/056

2.放松头颈/059

3.肩胸伸展/062

4.躯干旋转/064

5.侧体展臂/069

6.脊背松合/073

7.提踵下蹲/078

8.提膝独立/080

Part4陈氏太极基本功——基础不牢，学拳无效

学拳须知：太极拳基础入门初探/084

不可忽视的陈氏太极拳基础动作/086

1.站桩/086

2.行步/088

3.左右单手缠丝/092

4.双手缠丝/096

5.掩手肱拳/100

6.青龙出水/104

7.护心拳/106

8.肩靠/109

9.左右蹬脚/112

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