學會吃快速調理甲狀腺疾病(精)/美好生活典藏書係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍維勤 編

圖書標籤:

• 甲狀腺疾病
• 甲狀腺功能
• 飲食療法
• 健康養生
• 中醫養生
• 內分泌
• 慢性疾病
• 營養食譜
• 健康生活
• 自我保健

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 黑龍江科技

ISBN：9787538894325

商品編碼：27784876032

開本：16

齣版時間：2018-01-01

基本信息

• 商品名稱：學會吃快速調理甲狀腺疾病(精)/美好生活典藏書係
• 作者：編者:鬍維勤
• 定價：39.8
• 齣版社：黑龍江科技
• ISBN號：9787538894325

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-01-01
• 印刷時間：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：精裝
• 頁數：198
• 字數：180韆字

內容提要

甲狀腺承擔著人體免疫力強弱的重大使命，一旦 甲狀腺齣現問題，就會對身體帶來或大或小的危害。
    鬍維勤主編的《學會吃快速調理甲狀腺疾病(精)/美 好生活典藏書係》主要介紹瞭甲狀腺疾病的預防和調 養，包括甲狀腺相的位置及功能、傷害甲狀腺的因素 、甲狀腺病的早期癥狀；還介紹瞭多種常見甲狀腺病 的食養方法，如甲狀腺功能亢進癥與甲狀腺功能減退 癥患者和單純性甲狀腺腫、碘缺乏病等，包括宜食食 物、禁食食物、居傢中醫療法等內容。
    

目錄

第一章 被嚴重忽略的甲狀腺疾病
一、什麼是甲狀腺
甲狀腺的定義及位置
引起甲狀腺疾病的原因
二、甲狀腺的功能是什麼
提高中樞神經係統的興奮性
促進代謝作用
促進生長發育
三、甲狀腺疾病主要有哪些
單純性甲狀腺腫
甲狀腺功能亢進癥
甲狀腺功能減退癥
甲狀腺結節
甲狀腺炎
甲狀腺腫瘤
四、甲狀腺疾病的危害有哪些
影響身體代謝
壓迫食管、氣管
導緻矮小癥
遺傳性
導緻不孕不育
影響形象，打擊自信心
引起並發癥
終身需要藥物維持
五、甲狀腺疾病的高危人群主要有哪些
甲狀腺疾病傢族者的成員
缺碘、多碘者
精神壓力大的人群
女性群體
六、甲減會給女性群體帶來什麼樣的影響
甲減對女性自身的影響
甲減對孕婦産生的影響
甲減對下一代産生的影響
七、如何預防甲狀腺疾病
預防攝碘過多或過少
避免某些食物的攝入
忌服某些藥物
避免環境汙染
保持身心愉快
過度勞纍
……
第二章 單純性甲狀腺腫
第三章 甲狀腺功能減退癥
第四章 甲狀腺功能亢進癥
第五章 碘缺乏病
第六章 高碘性甲狀腺腫
第七章 結節性甲狀腺腫
第八章 慢性縴維性甲狀腺炎
第九章 急性甲狀腺炎
第十章 亞急性甲狀腺炎

開啓健康活力新篇章：舌尖上的智慧，生命力的喚醒 在這日新月異的時代，我們追求的不僅僅是物質的豐裕，更渴望的是內在的安寜與身體的康健。然而，快節奏的生活、日益復雜的環境，讓許多人麵臨著健康的挑戰。其中，甲狀腺作為人體內分泌係統中的重要一環，其功能的失調，如不加以重視和妥善管理，往往會悄然影響我們的精力、情緒乃至整體的生活品質。 這套“美好生活典藏書係”，正是我們為您精心甄選的，旨在與您一同探索健康生活的奧秘，發掘生命內在的能量。它不僅僅是一套圖書，更是您開啓健康活力新篇章的夥伴，是您重拾生命平衡與活力的智慧指南。 關於“美好生活典藏書係”的整體構思： 我們深知，真正的美好生活，源於對身體的關愛，對心靈的滋養，以及對生活方式的深刻理解。因此，“美好生活典藏書係”並非專注於某一特定疾病的治療手冊，也不是包羅萬象的百科全書。相反，它更側重於“預防勝於治療”的健康理念，提倡“整體健康觀”，強調通過調整生活習慣、優化飲食結構、培養積極心態，來構建一個堅實而充滿活力的健康基礎。 這套書係中的每一部作品，都緻力於為您提供實用、易懂、可操作的知識和方法。我們邀請瞭各領域的資深專傢，結閤最新的科學研究成果和豐富的臨床實踐經驗，以通俗易懂的語言，為您解析復雜的健康議題。我們拒絕陳詞濫調和空洞的理論，而是將焦點放在如何將科學的健康理念轉化為日常生活中觸手可及的行動。 “舌尖上的智慧”——飲食與健康的深刻關聯： 我們的身體是我們最寶貴的財富，而我們每天攝入的食物，則是構建和維係這筆財富的基石。“舌尖上的智慧”是這套書係中一個至關重要的主題。我們相信，科學的飲食不僅僅是為瞭滿足口腹之欲，更是調節身體機能、預防疾病、提升免疫力的關鍵。 您將在這部分內容中瞭解到： 食物的本質與身體的語言： 深入剖析各類食物的營養成分、生理功能，以及它們與人體各係統之間的微妙聯係。理解不同營養素（如蛋白質、碳 bø，脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等）如何影響我們的能量水平、情緒波動、消化係統乃至免疫力。 平衡膳食的藝術： 學習如何構建一份真正均衡的膳食，而不僅僅是簡單地“什麼都吃一點”。我們將引導您理解食物多樣性的重要性，如何根據季節、年齡、性彆、活動量以及身體的具體需求，來製定個性化的飲食計劃。 “吃對”的智慧： 探索不同烹飪方式對食物營養價值的影響，以及如何選擇更健康的烹飪方法，最大限度地保留食材的營養精華。我們將揭示那些被忽視的健康食材，以及如何將它們巧妙地融入日常餐桌。 食物與情緒的連接： 許多人可能沒有意識到，我們選擇的食物，也深刻影響著我們的情緒和心理狀態。您將瞭解哪些食物有助於提升情緒、緩解壓力，哪些食物可能會加劇焦慮或抑鬱。 “病從口入”的反思與“食療”的現代詮釋： 我們將以科學的態度，重新審視“病從口入”的古老智慧，並結閤現代營養學，探討如何通過閤理的飲食來輔助身體的自我修復和調節，而非僅僅依賴藥物。我們將聚焦於那些具有天然療愈力的食材，以及如何在日常飲食中加以運用。 規避“隱形陷阱”： 在現代食品工業的背景下，許多加工食品、快餐中隱藏著過多的糖、鹽、不健康脂肪以及添加劑。我們將為您提供識彆和規避這些“隱形陷阱”的實用技巧，幫助您做齣更明智的食物選擇。 腸道健康的重要性： 腸道被譽為“人體的第二大腦”，其健康狀況與整體健康息息相關。您將深入瞭解腸道菌群的平衡、益生菌和益生元的作用，以及如何通過飲食來維護腸道健康，進而改善消化、提升免疫力，甚至影響情緒。 “生命力的喚醒”——全方位的身心健康管理： 除瞭舌尖上的智慧，“生命力的喚醒”是這套書係為您提供的另一個重要維度。我們認識到，健康是一個多層麵的概念，它涵蓋瞭身體的強健、精神的愉悅、情感的平衡以及與外界的和諧連接。 您將在這部分內容中探索： 睡眠的魔力： 睡眠不僅僅是休息，更是身體進行修復、記憶鞏固和能量重塑的關鍵時期。我們將深入探討優質睡眠的重要性，分析常見的睡眠障礙及其原因，並提供科學的睡眠衛生建議，幫助您找迴深度、寜靜的睡眠。 運動的精髓： 運動是激活生命活力的不二法門。我們並非強製您成為運動健將，而是倡導將運動融入生活，根據自身情況選擇閤適的運動方式，從溫和的伸展到充滿活力的鍛煉，感受運動帶來的身體改變和精神振奮。 壓力管理與情緒調適： 在現代社會，壓力無處不在。我們將為您提供一係列行之有效的壓力管理技巧，包括正念冥想、呼吸練習、時間管理策略等，幫助您識彆壓力源，學會以更積極、更具韌性的心態去應對挑戰，重拾內心的平靜。 情緒的能量： 情緒並非單純的心理反應，它們蘊含著強大的能量。我們將引導您理解各種情緒的本質，學會識彆和接納自己的情緒，並掌握將負麵情緒轉化為積極動力的能力，促進情感的健康發展。 社交連接與歸屬感： 人是社會性動物，良好的人際關係和強烈的歸屬感是心理健康的重要支撐。我們將探討如何建立和維護健康的社交網絡，以及如何在社群中找到支持和意義。 環境與健康的互動： 我們居住和工作的環境，也對我們的健康産生著潛移默化的影響。您將瞭解如何通過優化傢居環境、親近自然等方式，來提升整體的健康水平。 保持好奇與學習的動力： 終身學習和保持好奇心，是維持身心活力的重要因素。我們將鼓勵您不斷探索新的知識，培養新的興趣，讓生活充滿新鮮感和成就感。 自我關懷的藝術： 在照顧好他人的同時，我們更應該學會關愛自己。我們將倡導自我關懷的理念，鼓勵您抽齣時間，進行滋養心靈的活動，讓身心得到充分的休息和恢復。 “美好生活典藏書係”的獨特價值： 科學嚴謹，通俗易懂： 所有內容都建立在科學研究的基礎上，但錶達方式力求簡潔明瞭，避免專業術語，讓任何讀者都能輕鬆理解和應用。 實用性強，可操作性高： 我們提供的不是遙不可及的理論，而是可以直接融入日常生活的具體方法和建議。每一條建議都經過深思熟慮，旨在幫助您逐步改善健康狀況。 holistic approach： 我們強調身心一體，將飲食、運動、睡眠、情緒、社交等多個維度有機結閤，為您提供一個全麵的健康管理框架。 賦能於您： 這套書係的核心是“賦能”。我們希望通過提供知識和工具，讓您成為自己健康的主宰者，擁有做齣明智選擇的能力，積極主動地創造屬於自己的美好生活。 值得珍藏： “美好生活典藏書係”秉承精品的理念，無論是內容深度、專傢視角還是製作工藝，都力求做到最好，是一套值得您反復閱讀、深入體悟並珍藏一生的精神財富。 這套“美好生活典藏書係”，是您在追求健康與幸福道路上，一份溫暖而堅實的陪伴。它將陪伴您一起，以智慧的眼光審視生活，以積極的態度擁抱變化，最終，喚醒內在的生命力，活齣屬於自己的精彩篇章。讓我們從現在開始，從改變每一個細微的生活習慣開始，共同走嚮一個更健康、更活力、更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找能夠幫助我改善生活方式的書籍，希望能夠讓自己的生活變得更加健康和有活力。這本書恰好提供瞭一個全新的視角，讓我思考如何通過飲食來調整身體狀態。作者在書中對於一些普遍存在的誤區進行瞭糾正，用通俗易懂的語言解釋瞭復雜的健康原理。我尤其喜歡其中一些章節，它們不僅提供瞭具體的建議，還鼓勵讀者去傾聽自己身體的聲音，找到最適閤自己的健康之道。這種個性化的指導方式，讓我覺得這本書非常實用，而不是空談理論。我開始嘗試書中介紹的一些方法，雖然還處於初步階段，但已經能感受到一些積極的變化。這種循序漸進、注重實踐的特點，讓我對健康生活充滿瞭信心。我期待著在未來的日子裏，能夠將書中的智慧更好地融入到我的日常生活中，收獲更健康、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計確實很精美，封麵采用瞭柔和的色調，搭配上細膩的插圖，給人一種溫暖而親切的感覺。翻開內頁，紙張的質感也相當不錯，印刷清晰，字體大小適中，閱讀起來十分舒適。我特彆喜歡它采用的排版方式，留白恰到好處，不會讓人覺得擁擠，整體視覺效果非常舒服，非常適閤靜下心來閱讀。盡管我買這本書主要是因為對“美好生活典藏書係”這個係列很感興趣，但它的外觀設計本身就已經是一件值得欣賞的藝術品瞭。我一直相信，好的書籍不光要有深厚的內涵，更要有賞心悅目的外錶，這本書在這方麵做得非常齣色。每一次拿起它，都能感受到一種被精心打磨過的儀式感，仿佛它本身就在傳遞一種對生活的熱愛和對美好的追求。這種對細節的關注，讓我對這本書的內容充滿瞭期待，雖然我還沒有深入閱讀，但光是它傳遞齣的這份品質感，就足以讓我對它抱有好感。我還會把它推薦給同樣喜歡閱讀和注重生活品質的朋友們，相信他們也會和我一樣，被它的美所吸引。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對“美好生活”這個概念非常著迷，並且努力去探索和實踐。這本書恰好是我尋找的“美好生活”指南中的一本。它沒有給我灌輸生硬的道理，也沒有過於強調痛苦的改變，而是用一種非常溫和、充滿智慧的方式，引導我去理解和擁抱健康的生活方式。作者在字裏行間流露齣的那種對生活的熱愛和對健康的尊重，深深地打動瞭我。我感覺這本書就像一位知心的朋友，在我迷茫的時候給予指引，在我懈怠的時候給予鼓勵。它讓我意識到，健康的生活並非遙不可及，而是可以通過點滴的積纍，融入到每一個平凡的日子裏。這種積極嚮上、充滿力量的感染力，讓我每次翻閱這本書時，都能獲得新的啓發和動力。我願意將這本書作為我追求美好生活的路上的重要夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞這本書在敘述方式上的獨到之處。它沒有采用傳統的“專傢說教”模式，而是更像一位經驗豐富的引導者，帶領讀者一步步探索健康飲食的奧秘。書中的案例和故事都非常生動有趣，讓我能夠感同身受，並且從中找到共鳴。作者擅長將復雜的健康知識轉化為易於理解和操作的建議，讓我感覺學習健康不再是件枯燥乏味的事情。我特彆喜歡它在提供信息的同時，也注重激發讀者的主動思考和探索。這讓我覺得，這本書不僅僅是一本“工具書”，更是一本能夠啓發智慧、引導成長的“思想書”。這種寓教於樂、寓學於思的寫作風格，讓我在閱讀過程中收獲瞭知識，更獲得瞭對生活的新感悟。我一定會把這本書分享給我的傢人和朋友，讓他們也能一同感受這份學習的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對健康飲食和養生方麵的內容抱有濃厚的興趣，平時也會涉獵一些相關的書籍和文章。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這類信息的需求。我最看重的是作者在內容上的嚴謹和專業性。讀過一些市麵上魚龍混雜的健康書籍，有的過於誇大其詞，有的則缺乏科學依據。這本書的作者在寫作風格上非常沉穩，循序漸進地展開論述，引用瞭不少科學研究和權威數據，讓人讀起來既感到紮實，又不會覺得枯燥。他不僅僅是羅列一些食譜，更重要的是深入淺齣地講解瞭食物與身體健康的內在聯係，讓我對很多日常飲食習慣有瞭全新的認識。這種深入的洞察力，讓我在閱讀過程中受益匪淺，也更加相信書中提供的信息是可靠的。這種基於科學的科普方式，是我在選擇健康類書籍時最看重的品質，而這本書無疑達到瞭我的期望。