防癌三杯茶，你會喝嗎？ 9787535794772 湖南科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 癌癥預防
• 飲食療法
• 茶療
• 腫瘤
• 食療
• 中醫養生
• 保健
• 生活常識

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535794772

商品編碼：27807772053

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：防癌三杯茶，你會喝嗎？

定價：27.00元

作者：吳大真;

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787535794772

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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（1）的防癌論點：本書為中醫名傢吳大真老師的嘔心之作，論點，內容精煉，語言通俗易懂。她的同係列電視講座《健康三杯茶你會喝嗎》火遍大江南北，已成為目前*熱門的養生經典。

（2）科學的防癌指南：本書將全麵地講解癌癥知識，從中西醫辯證的角度分析癌癥，設計閤理的程序，用不同的茶方，全麵調養身體狀態，針對性防禦，一步步將“癌”擊碎在預發階段。

（3）實用的防癌茶方：本書針對不同癥狀，不同季節，不同人群，提供瞭相應的茶方。每個茶方用料易得、製法容易，步驟分明，實用性強。即使許多人已經處在“患癌”邊緣，通過閱讀本書，也能取得良好保健、防治效果。

（4）全麵的防癌方法。本書有彆於“治癥不治病”的理念，以中醫養生理論的整體性貫穿始終，不僅包含瞭防癌的方法，還介紹瞭智慧養生的保養茶方，真正做到瞭髒腑通調、陰陽相閤。

內容提要

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本書以你問我答的形式，對話中國保健協會會長、養生專傢、素有“花婆婆”之稱的吳大真教授，係統解答關於保養防癌的知識，通過以茶代藥，解決防癌過程中疑點、難點、痛點，針對當下的癌癥高發人群，提供瞭簡單有效的茶療方，有的放矢，是一本居傢的防癌寶典。

目錄

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前言 癌，離你很遠又很近

上篇 醫高一尺，癌高一丈3

章 治不如防，藥不如茶4

節 茶與癌，防與治4

——那些年被小看的“茶”4

第二節 比癌更緻命的是“怕癌”4

——越慌越錯，方法不對，努力白費4

第三節 身體的癌癥“警報”4

——一旦發現，立即防癌4

第二章 現代人，你們都是癌癥預備役5

節 癌起之不知所以？5

——陰陽不足，下陷肌膚，內連五髒5

第二節 哪種癌纔是“癌中”？5

——無孔不入的惡性腫瘤5

第三節 癌癥愛靠近哪種人？5

——現代人的緻命惡習5

中篇 上工治未病，啓動防癌初級戒備8

章 會泡會喝，留得餘香滿齒牙6

節 相愛相殺的茶與水6

第二節 懶人福音，選一種防癌“基礎”茶葉6

第三節 茶有個性，喝齣癌癥彆怪它8

第四節 茶分貴賤，功效不分高低8

第二章 扶正培本，防癌先防亞健康8

節 補氣理虛，黃芪糯米茶6

第二節 益氣健脾，陳皮甘草茶6

第三節 填精益髓，芝麻枸杞茶8

第四節 溫腎壯陽，肉桂山藥茶8

第五節 養陰生津，洋參桔梗茶8

第三章 若有香茶在案頭，便是人間好時節12

節 春飲花茶，萬物生發13

第二節 苦夏喝苦茶，泄暑祛濕邪13

第三節 殘鞦喝茶重養陰潤燥13

第四節 嚴鼕喝“濃”茶13

第四章 全民防癌，同人不同茶13

節 預防白血病，兒童可飲鬼針草茶13

第二節 藍莓果茶，女人遠離宮頸癌13

第三節 玫瑰花茶，保衛男女健康14

第四節 老煙民多喝南瓜藤茶15

第五節 上班族常備桂花鐵觀音17

第六節酒局常客請用蒲公英茶保肝17

第七節玉米須茶，嗬護糙漢子的嬌弱前列腺17

第八節老人抗癌，黃芪紅茶溫和17

第九節“喝”走抑鬱的解憂茶17

下篇 對癥茶飲，專項整治，天下無癌18

章 瘀血內積久成癌，活血化瘀通經絡19

節 田七丹參茶，導瘀血而斂新血19

第二節 臉黃黃，經不暢，溫經活血用川芎19

第三節 機器人關節，牛膝草茶宜常飲20

第四節 山楂鼕青茶，血管清道夫20

第五節 造血神器，黨參桂圓茶20

第二章 痰濁結堅成腫塊，軟堅散結疏23

節 身體水腫難消？請用海帶入茶23

第二節 大腹便便請“消痞”23

第三節 胸悶氣短，來瓶蜂蜜柚子茶23

第四節 夏枯草茶，化掉一切髒東西23

第五節 寒濕身重，蒼術茶讓你恢復活力23

第三章 癌癥多從炎癥來，清熱解毒排髒物24

節 小毛病纏身，多喝紫蘇菊花茶25

第二節 難言之癢，善用一味金錢草26

第三節 火氣衝天，金銀甘茶調“脾氣”26

第四節 隻能潤喉？羅漢果茶好委屈26

第五節 彈走邪氣，常飲大青茉莉茶26

第四章 五髒防癌，看人“臉色”喝茶27

節 臉色發青，小心肝27

——闆藍根加茵陳，經典茶方新喝法28

第二節 臉色發白，肺有虞28

——請來“二君子”，湊成一杯橄竹梅28

第三節 臉色發黃，脾胃不和28

——薏米大麥茶，廚房裏的好茶方28

第四節 臉色發紅，心失養28

——茯神酸棗仁，補心又安神28

第五節 臉色發黑，腎虧損28

——芡實核桃蜜，可茶可甜品28

第五章 癌癥近在咫尺，三杯茶拉你一把29

節 腫塊不消——癌三杯特飲茶29

第二節 咳嗽不止——肺癌三杯特飲茶29

第三節 便血腹瀉——腸癌三杯特飲茶29

第四節 白帶異常——宮頸癌三杯特飲茶29

第五節 胃部隱痛——胃癌三杯特飲茶29

第六節 肝區疼痛——肝癌三杯特飲茶29

第七節 進食疼痛——食道癌三杯特飲茶29

第八節 排尿障礙——膀胱癌三杯特飲茶29

第九節 鼻塞耳鳴——鼻咽癌三杯特飲茶29

第十節 濃煮仙鶴草，嚴防癌癥復發29

作者介紹

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吳大真：中醫養生美容專傢，中國保健協會副理事長，中國保健養生協會會長，北京大真堂養生美容國際機構創始人。

　　曾齣版《健康三杯茶你會喝嗎》《花養女人幸福一生1》《花養女人幸福一生2》《花期女人因時定養》《月來越美麗》等暢銷科普讀物，以及具有較高學術價值的專著20多部，廣受讀者好評。

　　曾受邀在北京衛視《養生堂》、中央電視颱《健康早班車》、河北衛視《傢政女皇》、湖北衛視《養生匯》、天津電視颱《健康大講堂》等健康節目中作為主講嘉賓，錄製瞭數百期養生美容科普節目，數十年如一日傳播養生美容知識。

文摘

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序言

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《茶韻養生：尋味自然，品味健康》 這本書，並非關於“防癌三杯茶”的那一本。它是一場關於茶的深度探索，一次對中國傳統養生智慧的溫情迴溯，一次對自然療愈力量的虔誠緻敬。若您手捧一本關於茶的書籍，希望從中汲取養分，品味生活，尋求身心的和諧與平衡，那麼，《茶韻養生：尋味自然，品味健康》將是您旅途中不可多得的伴侶。 第一章：茶的起源與演變——韆年韻味的傳承 我們的旅程，將從一片嫩綠的芽葉開始。第一章，我們不談疾病，不談預防，而是沉醉於茶的古老傳奇。我們將追溯茶樹如何在神秘的東方土地上萌芽、生長，又是如何被我們的祖先發現，並賦予它獨特的文化意義。從神農嘗百草的神話傳說，到《神農本草經》中對茶的初步記載，再到《茶經》這部不朽之作的誕生，陸羽的筆下，茶不再僅僅是一種飲品，而是一種生活方式，一種哲學，一種藝術。 我們會漫步在曆史的長河中，感受茶從藥用到飲的演變過程。瞭解在唐宋時期，茶是如何融入文人雅士的生活，成為詩詞歌賦的靈感源泉，成為文人交流的媒介。看看明清時期，茶的種類如何日益豐富，飲茶的方式如何更加多樣，普洱、龍井、鐵觀音，這些熟悉的名字背後，蘊藏著怎樣的故事和技藝？我們將品味不同朝代人們對茶的理解和運用，體會茶在中國曆史長捲中留下的深深印記，感受那種穿越時空的醇厚韻味。 第二章：中國茶藝之美——一杯清茶的儀式感 進入第二章，我們將聚焦於“中國茶藝”。這並非簡單的泡茶步驟，而是一種將自然之美、人文精神與生活情趣融為一體的東方藝術。我們將深入探究茶藝的精髓，從選器、擇水、備茶、衝泡，到奉茶、品飲，每一個環節都蘊含著對細節的極緻追求和對生命的敬畏。 我們會詳細介紹各種茶具的材質、造型和工藝，理解紫砂壺為何能“越養越潤”，白瓷杯為何能“映齣茶的真色”。我們將探討“水為茶之母”的深刻含義，從山泉水、井水到淨水，理解不同水源對茶湯滋味的影響。我們將領略手工采摘、精湛炒製、細緻揉撚的製茶工藝，感受茶農們將辛勤汗水凝結成杯中甘露的不易。 更重要的是，我們將一同體驗衝泡的過程。如何根據茶葉的種類，調整水溫和浸泡時間，纔能最大程度地釋放茶葉的香氣與滋味？如何通過觀察茶湯的色澤，辨彆茶葉的品質？如何用輕柔的動作，傳遞敬意與關懷？這些，都是茶藝的魅力所在。我們也會探討品飲的境界，從嗅其香，觀其色，品其味，到感其韻，體會一杯清茶如何能帶來內心的寜靜與平和，如何能讓我們的思緒在裊裊茶香中得到淨化與升華。 第三章：探尋東方養生智慧——茶與身心安頓 第三章，我們將打開一扇通往東方養生智慧的大門，而茶，是這扇門上最璀璨的鑰匙之一。本書並非宣揚某種特定的養生療法，而是從更廣闊的視角，探討古人如何順應自然，調和陰陽，以達到身心和諧的境界。而茶，作為一種天然的饋贈，在其中扮演瞭不可或缺的角色。 我們將深入瞭解中國傳統的“天人閤一”哲學思想，理解為何古人強調順應四季變化，調養身體。我們會探討“藏象學”對人體健康的認知，以及茶在其中扮演的角色。例如，在春天，我們可能更傾嚮於品飲嫩綠的綠茶，感受其清新的生發之力；在夏天，一杯清涼的綠茶或花草茶，能帶來舒緩與暢快；在鞦天，溫潤的紅茶或烏龍茶，能滋養我們的津液；而在鼕天，暖胃的普洱茶或黑茶，則能帶來溫暖與安穩。 我們也會簡要提及茶的多種成分，例如茶多酚、咖啡堿、氨基酸等，並以一種溫和、非醫學化的語言，闡述它們可能對身體帶來的益處。但請記住，本書的目的不是提供醫療建議，而是通過瞭解茶的天然屬性，去感受它如何能夠溫和地支持我們的身體機能，幫助我們建立一種更健康、更貼近自然的生活方式。我們將強調的是，茶是一種溫和的滋養，是一種日常的陪伴，它通過潤物細無聲的方式，滋養著我們的生命。 第四章：五味雜陳的茶世界——分類與品鑒 在第四章，我們將開啓一場關於“茶的世界”的奇妙旅行。這裏沒有單一的“防癌”主題，隻有琳琅滿目的茶葉種類，等待著我們去發現和品味。我們將係統地介紹中國主要的茶類，包括綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶和黑茶，並對每種茶的特點、産地、製作工藝以及風味特徵進行細緻的描繪。 以綠茶為例，我們將帶領讀者領略西湖龍井的豆香，洞庭碧螺春的清雅，信陽毛尖的鮮醇。我們會講述紅茶的醇厚，如祁門紅茶的“祁門香”，滇紅的金黃，正山小種的鬆煙味。我們會探索烏龍茶的半發酵魅力，武夷岩茶的“岩骨花香”，安溪鐵觀音的蘭花香。我們也會品味白茶的淡雅，如白毫銀針的鮮爽，壽眉的醇厚。黃茶的甘醇，黑茶的陳韻，如普洱茶越陳越香的獨特魅力。 在品鑒方麵，我們將提供一套循序漸進的方法，教會讀者如何從茶葉的外觀、乾茶的香氣、衝泡後的茶湯色澤，到品飲時的香氣、滋味、口感，以及迴甘，去全方位地感受一杯茶的層次與變化。我們會鼓勵讀者打開自己的感官，去捕捉那些細微之處，去體會不同茶葉帶給味蕾的獨特觸動，去發現自己鍾愛的那一抹茶香。這並非嚴苛的品鑒課程，而是一種引導，一種鼓勵，讓讀者在品茶的過程中，也能學會觀察和體會生活中的點滴美好。 第五章：茶香伴生活——融入日常的智慧 第五章，我們將把目光從茶的本身，轉嚮茶如何能夠自然而然地融入我們的日常生活，成為一種舒緩壓力、提升生活品質的媒介。本書不會提供任何治療方案，而是探討茶在日常生活中所扮演的溫暖角色。 我們會描繪一個畫麵：清晨，一杯熱氣騰騰的綠茶，喚醒沉睡的身體，開啓活力的一天。午後，一份閑暇，一杯香氣四溢的紅茶，伴隨一本好書，讓思緒在悠閑中舒展。傍晚，與傢人朋友圍坐，一壺溫潤的普洱，在輕鬆的交談中，增進彼此的情感。甚至在忙碌的工作間隙，一杯清淡的白茶，也能瞬間帶來片刻的寜靜與放鬆。 我們會分享一些關於如何根據不同場閤和心情選擇茶葉的小建議，例如，在需要集中精力的時候，可以選擇一杯香氣清揚的綠茶；在想要放鬆心情的時候，可以選擇一杯醇厚的紅茶。我們也會探討一些簡單的茶點搭配，如何讓茶與食物在味覺上産生奇妙的共鳴。這本書，更側重於將茶作為一種生活的情趣，一種與自然連接的方式，一種與自我對話的契機。它鼓勵讀者放慢腳步，在氤氳的茶香中，尋找到屬於自己的那份寜靜與力量，去感受生命中最簡單而美好的滋味。 結語：一杯茶，一份心 《茶韻養生：尋味自然，品味健康》並非一本關於醫學的書籍，它是一次對中國傳統茶文化的溫情緻敬，一次對自然療愈力量的探索，一次對生活美學的感悟。它邀請您，在紛繁的世界中，駐足片刻，捧起一杯清茶，去感受那份源遠流長的韻味，去品味那份來自大自然的饋贈，去體悟那份安頓身心的智慧。它相信，當您用心去品味一杯茶，您也將品味到更健康、更充實、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者是誰？有沒有什麼背景介紹？這是我拿到一本新書時，通常會首先關注的問題。《防癌三杯茶》這個書名，雖然有趣，但如果作者在健康領域沒有什麼深厚的積纍，或者沒有相關的專業經驗，那麼我可能會對書的內容産生懷疑。我希望能瞭解到作者是不是醫學專傢、營養學傢、或者是有多年健康研究經驗的資深人士。如果作者本身就有著與癌癥抗爭的經曆，並且從中總結齣瞭寶貴的經驗，那這本書的價值一定會大大提升。我希望作者的背景能夠為這本書的科學性和可信度提供保障。我喜歡那種有故事、有溫度、又有專業知識支撐的作者。我不太喜歡那種空泛的、人雲亦雲的健康建議。所以，在決定是否要“喝”這杯“防癌茶”之前，我想先瞭解一下衝泡這杯茶的人，是不是一位值得信賴的“茶藝師”。

評分☆☆☆☆☆

天呐，看到《防癌三杯茶》這個書名，我第一反應就是：這名字也太接地氣瞭吧！“三杯茶”在中國人的生活中可是再熟悉不過的詞瞭，一下子就拉近瞭距離感。我雖然對這個書名充滿好奇，但坦白講，我的內心還是有一絲猶豫的。畢竟，“防癌”這兩個字實在是太沉重瞭，很容易讓人聯想到一些負麵的情緒。我害怕這本書裏充斥著各種讓人恐懼的病癥描述，或者是一些過於專業的醫學術語，讓我讀起來感到壓力山大。我更希望的是，這本書能像一杯真正溫暖的茶，在輕鬆的氛圍中，給我一些關於健康生活方式的啓發和引導，而不是讓我心生恐慌。如果這本書能用一種溫和、積極的態度，分享一些科學的、可操作的健康理念，那麼我可能會非常樂意嘗試。我理想中的“防癌三杯茶”，應該是一種智慧的分享，一種對生命的關懷，而不是一本冷冰冰的醫學科普手冊。名字上的親切感，能不能轉化成內容上的溫度，這大概是我最期待也最擔心的部分瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“防癌”這個話題有點敏感。我身邊有親戚朋友經曆過，那種痛苦和無助，真的讓人印象深刻。所以，當我看到《防癌三杯茶》這個書名時，我的第一反應並不是好奇，而是帶著一絲擔憂。我害怕這本書裏會充斥著各種令人不安的案例，或者是一些過於絕望的論調，讓我讀完後更加焦慮。我希望這本書能帶來的是希望和力量，而不是加劇我的恐懼。它能不能像一杯真正的茶，在品味的過程中，逐漸溫暖我的內心，給予我一些積極的啓示？我更希望它能提供的是一種生活態度，一種積極麵對健康的方式，而不是一本讓我提心吊膽的“風險指南”。如果這本書能告訴我，如何在日常生活中，通過一些積極的改變，來提升身體的抵抗力，讓自己更有活力，那我會覺得它非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過不少關於健康的科普讀物，有些寫得過於學術，讀起來非常吃力，每次都要查很多資料纔能理解。有些則過於通俗，又顯得不夠嚴謹，讓人不知道哪些信息是可靠的。我希望《防癌三杯茶》這本書，能夠找到一個很好的平衡點。既要有科學的嚴謹性，又能用通俗易懂的語言來解讀。比如，它能否用生動的比喻、有趣的圖錶，或者是一些生活中的小故事，來解釋復雜的健康概念？我尤其希望這本書不要隻是羅列一堆“不能吃什麼”，而是能提供積極的、替代性的健康選擇。如果它能告訴我，怎麼把那些“防癌食物”做得好吃又健康，那真是太棒瞭！總而言之，我期待這本書的閱讀體驗是輕鬆愉快的，同時又能讓我獲得實實在在的健康知識和技能。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康這件事，與其說是“防”，不如說是“養”。“防癌”這兩個字，有時聽起來讓人覺得要時時刻刻警惕，神經緊綳。我更傾嚮於那種強調“積極生活方式”的書籍。比如，它能不能告訴我，如何在日常飲食中做齣更健康的選擇？如何通過運動來增強體質？如何管理好自己的情緒，讓身心都保持在一個良好的狀態？“三杯茶”這個概念，如果能引申為一天中三個重要的健康時段，或者三種重要的健康習慣，那會讓我覺得非常有意思。例如，早晨一杯“活力茶”，強調均衡的早餐和運動；午間一杯“能量茶”，關注健康的午餐和短暫的休息；晚間一杯“寜靜茶”，則側重於放鬆身心，保證優質睡眠。這樣的結構，會讓我覺得這本書更有體係，也更容易付諸實踐。我希望這本書能教會我如何“活得健康”，而不是僅僅“害怕生病”。