具體描述
| 産品展示 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 基本信息 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 商品名稱： | 小偏方大功效 女性煩惱全跑掉 |
| 作 者： | 張曄 |
| 定 價： | 29.90 |
| 重 量： | |
| ISBN 號： | 9787553727172 |
| 齣 版 社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 開 本： | 16開 |
| 頁 數： | 232 |
| 字 數： | 300000 |
| 裝 幀： | 平裝 |
| 齣版時間/版次： | 2014-3-1 |
| 印刷時間/印次： | 2014-3-1 |
| 編輯推薦 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| ★月經、乳房、陰道、子宮、孕産、美容、瘦身、亞健康等問題，速查速用，值得珍藏！ ★純食材配方！*古老、*齊全、*安全的婦科常見病經典老偏方。 ★超值贈送《女性特效養顔果汁豆漿》和《女性養生特效食材錶》。 ★本書所有偏方來源於傳統經典醫藥典籍，經過民間韆年驗證和作者多年醫療實踐。 ★遵循“既管用，又省錢；既見效，又安全”的撰寫原則。 |
| 內容介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| ★**病癥： 1.月經調理：經期延長、量多、周期不規律、有血塊，經期下腹痛、腰酸痛。 2.乳房保健：豐胸、乳房腫塊、乳腺增生、乳暈色深等。 3.子宮保養：宮寒、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等。 4.陰道護理：白帶多、外陰癢、陰道鬆弛、陰道乾澀等。 5.孕期保養：妊娠嘔吐、妊娠感冒、妊娠水腫、妊娠便秘等。 6.月子護理：産後缺乳、産後腰痛、産後體虛等。 7.美容：皺紋、暗沉、乾燥、防曬、祛痘、黑眼圈、肥胖等。 8.亞健康：失眠、焦慮、更年期綜閤徵等。 ★偏方來源： 《本草綱目》《神農本草經》《金匱要略》《傅青主女科》《太平聖惠方》等經典醫藥典籍。 ★偏方取材： 1.純天然食材：生薑、雞蛋、白蘿蔔、豆漿、紅棗、韭菜、蜂蜜等。 2.藥食兩用：白果、百閤、陳皮、阿膠、薄荷、枸杞子、玉米須等。 3.其他：南瓜蒂、絲瓜花、鼕瓜皮、雞蛋殼內膜、蒲公英等。 |
| 作者介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 張曄，***第309醫院營養科前主任。 從事營養工作近30年，對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養**經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議。 主編《養生豆漿大全》《養生豆漿米糊果蔬汁大全》《張曄：一日三餐怎麼吃》、《養生堂滋補湯粥》等多部著作。多次在中央電視颱《健康之路》《消費主張》、北京電視颱生活頻道《食全食美》《生活大調查》、北京科教頻道《養生堂》《生活實驗室》、北京文藝頻道《百姓秀場》、山東衛視《養生》、湖南衛視《百科全說》等多傢媒體上做過專題節目，講述老百姓餐桌上的那點兒事，宣傳營養、養生保健常識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。 |
| 目錄 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 緒論 女性使用偏方時的注意事項 不可不知的女性養生經典名方 不同體質女性的保健方法 風調雨順月經準?月經調理小偏方?第1章 月經先期 人參大棗粳米粥 ?偏方1 補益氣血，改善經期提前 芹菜炒藕片 緩解經早，平和身心?偏方2 月經後期 山楂紅糖水 調血活經，經期滯後的剋星?偏方1 烏雞紅棗湯 補血益氣，滋陰養顔?偏方2 經期延長 蓮藕花生豬骨湯 補中益氣，嗬護經期?偏方1 月季牛奶雞蛋酥 疏肝解鬱，活血調經?偏方2 黨參瘦肉湯 清熱涼血?偏方3 月經量多 黑木耳紅棗湯 補血、健脾、調經?偏方1 雞蛋益母湯 趕走淤血，月經無憂?偏方2 月經發黑有血塊 山楂紅花酒 月經紊亂的良方?偏方1 二花茶 疏肝解鬱，活血止痛?偏方2 經行乳房脹痛 桂圓紅棗粥 益氣健脾，緩解乳房疼痛?偏方1 按摩膻中穴 乳房脹痛，就按膻中?偏方2 大蒜外敷法 健脾止痛?偏方3 崩漏 烏梅湯 涼血止血佳品?偏方1 母雞膠艾湯 止崩漏，安心神?偏方2 淡菜燉豬肉 益精血，止崩漏?偏方3 閉經 黑豆雙紅湯 活血化瘀，散鬱開結?偏方1 核桃栗子粉 讓肝腎不再虧虛?偏方2 鱉甲燉白鴿 清熱化瘀，治閉經?偏方3 …… 經期無憂舒心過?痛經調理小偏方?第2章 經期下腹冷痛 紅花酒 化瘀調經?偏方1 紅糖艾葉水煮雞蛋 有效緩解下腹冷痛?偏方2 熱檸檬汁 肚腹不再冷冰冰?偏方3 生薑艾葉薏米粥 溫經化瘀，散寒止痛?偏方4 經期頭痛 紅酒煮蘋果 活血通經?偏方1 川芷魚頭湯 祛風止痛，行氣活血?偏方2 經期腰部酸痛 益母草煮雞蛋 對女性的關愛很周道?偏方1 熱毛巾敷腰部 活血化瘀，緩解腰痛?偏方2 隔薑灸神闕 溫經暖宮，化瘀止痛?偏方3 …… 豐滿健康纔動人?乳房保健小偏方?第3章 豐胸 青木瓜燉豬蹄 改善胸部血液循環?偏方1 四寶糊 使你的乳房變得豐滿?偏方2 絲瓜絡煮對蝦 補益氣血，豐滿乳房?偏方3 按摩乳房 加強乳房血液循環?偏方4 乳房腫塊 玉米絲瓜絡湯 清熱理氣、消腫散毒?偏方1 金橘葉茶 舒肝解鬱，散凝消腫?偏方2 按摩乳房 消除乳房腫塊?偏方3 按壓肩井穴 消腫化瘀之奇穴?偏方4 乳暈色深 鬍蘿蔔燉牛肉 補中益氣，滋養脾胃?偏方1 山藥蓮子桂花湯 滋補脾胃，充盈氣血?偏方2 乳腺增生 海帶生菜湯 乳腺增生不用慌?偏方1 海帶鱉甲豬肉湯 不會被乳腺增生盯上?偏方2 按摩膻中、閤榖穴 按按捏捏就治增生?偏方3 …… 悉心嗬護“聚寶盆”?子宮保養小偏方?第4章 子宮寒冷 粗鹽熱敷腰腹部 排除瘀血，溫暖子宮?偏方1 艾葉雞蛋湯 溫經止血，溫暖子宮?偏方2 艾灸氣海、關元穴 調治子宮寒涼難懷孕?偏方3 子宮肌瘤 桂枝茯苓湯 子宮肌瘤一用消?偏方1 消瘤蛋 散結止痛，祛風定驚?偏方2 金蕎麥仙鶴草 **子宮肌瘤有奇效?偏方3 慢性盆腔炎 蓮子排骨湯 調治肝腎不足的盆腔炎?偏方1 金蕎麥茯苓湯 清熱解毒效果佳?偏方2 大黃外敷法 清熱利濕，增強抵抗力?偏方3 按摩三陰交 婦科病的靈丹妙方?偏方4 輸卵管阻塞 藏紅花雞蛋 利於輸卵管疏通?偏方 卵巢早衰 丹參黃豆湯 益氣養血，保養卵巢?偏方1 枸杞子紅棗雞蛋湯 補氣養血，延衰抗老?偏方2 常做抬腿動作 促進卵巢內分泌?偏方3 …… 私密花園巧打理?陰道護理小偏方?第5章 白帶量多色白 艾灸脾俞 一根艾條，白帶除?偏方1 薏仁山藥粥 補脾止帶效果好?偏方2 白頭翁湯 **白帶異常真輕鬆?偏方3 白帶色黃有異味 車前草燉豬肚 清除黃帶和異味?偏方1 山藥紅棗糯米粥 傢常食材治黃帶?偏方2 陰道乾澀 牡蠣瘦肉湯 滋陰補血，陰道濕潤?偏方1 龍骨大棗飲 補益心腎，養血安神?偏方2 豬肝豆腐湯 補充維生素，潤滑下體?偏方3 陰道鬆弛 小菟絲丸 陰道鬆弛的“剋星”??偏方 外陰瘙癢 蓮子薏苡仁蚌肉湯 補脾利腎，消除騷癢?偏方1 花椒水 殺菌止癢效果佳?偏方2 生薑艾葉水熏洗 有效止癢消炎?偏方3 念珠菌性陰道炎 決明子湯 清肝經熱毒，治真菌感染?偏方1 甘草薄荷汁 消炎止癢效果好?偏方2 …… 懷得上 養得好 生得下?孕期保養小偏方?第6章 妊娠嘔吐 口含生薑片 緩解反胃、惡心?偏方1 甘蔗薑汁 百用百靈的妊娠止嘔方?偏方2 柚皮湯 降逆，緩解孕期情緒?偏方3 妊娠感冒 母雞生薑湯 常喝雞湯，預防感冒?偏方1 蔥白豆豉湯 消毒殺菌，解熱祛痰?偏方2 濃鹽水嗽口 緩解喉嚨癢痛效果好?偏方3 妊娠咳嗽 白糖烏梅湯 孕婦久咳不止的良方?偏方1 葡萄乾杏仁露 生津止咳效果好?偏方2 烘烤橘子 養陰潤肺有奇效?偏方3 妊娠水腫 鼕瓜湯 多喝鼕瓜湯，水腫全跑光?偏方1 赤小豆鯉魚湯 有效去除水腫?偏方2 黑豆湯 **腎虛型妊娠水腫?偏方3 妊娠便秘 杏仁芝麻蜜 妊娠便秘，一吃就靈?偏方1 核桃仁拌芹菜 通便效果好?偏方2 孕期煩躁 百閤酸棗湯 讓孕媽媽心情好起來?偏方1 蓮子銀耳湯 清心除煩的佳品?偏方2 妊娠腹瀉 玉米瘦肉粥 止瀉效果好?偏方1 焦米湯 吸附毒素，消食健脾?偏方2 胎動不安 蛋黃蓮子湯 安神固胎，養心除煩?偏方1 清蒸砂仁鱸魚 補中安胎?偏方2 芝麻鮮奶安胎羹 補肝腎、益氣血、足胎氣?偏方3 南瓜蒂 神妙的安胎湯?偏方4 妊娠高血壓 芹菜汁 平肝降壓?偏方1 黃豆芽湯 最簡單的降壓方??偏方2 先兆流産 黑米花生紅棗粥 益腎補氣血?偏方1 安胎鯉魚粥 安胎止血?偏方2 不孕癥 荔枝核粳米粥 調治肝鬱不孕?偏方1 韭菜炒青蝦 調治腎虛不孕?偏方2 艾灸氣海治不孕 月經不調難受孕，隔薑灸氣海?偏方3 …… 媽媽身體好 寶寶纔健康?坐月子護理小偏方?第7章 産後缺乳 鯽魚湯 缺乳女性的強壯良方?偏方1 豆漿衝花生 催乳下奶媽媽愛?偏方2 鹽炒芝麻 通乳補虛?偏方3 産後迴乳 花椒紅糖水 迴乳效果實在好?偏方1 麥芽水 哺乳期斷奶妙方?偏方2 豆豉炒飯 傢常便飯就把乳退?偏方3 産後腰痛 山楂粳米粥 活血化瘀，調治産後腰痛?偏方1 肉桂山藥栗子粥 緩解寒濕痹阻型産後腰痛?偏方2 杜仲羊肉湯 調治腎虛血虧引起的産後腰痛?偏方3 産後排尿異常 蟬蛻湯 宣肺行水，調治小便不通?偏方1 萵筍海蜇皮 好吃又利尿?偏方2 産後便秘 核桃仁搭配熱豆漿 可治産後便秘?偏方1 土豆鬍蘿蔔汁 治産後便秘有奇效?偏方2 紅薯生薑湯 通腸道，治便秘?偏方3 惡露不淨 當歸黃芪羊肉湯 補充氣血，消除惡露?偏方1 紅糖紅豆湯 健脾暖胃，活血化瘀?偏方2 蓮藕桃仁湯 主治産後惡露排齣不暢?偏方3 …… 由內到外散發迷人芬芳?美容護膚小偏方?第8章 麵部皺紋 蜂蜜蛋清霜 淡化皺紋?偏方1 木瓜杏仁蜂蜜麵膜 迴春去皺?偏方2 膚色暗沉 番茄蜂蜜 使皮膚美白細膩?偏方1 絲瓜美白湯 輕輕驅走黑色素?偏方2 皮膚乾燥 木瓜紅棗蓮子蜜 暖身暖心，滋潤皮膚?偏方1 蘆薈汁 保濕嫩白?偏方2 香菇木瓜水 皮膚不再粗糙乾燥?偏方3 防曬 鬍蘿蔔玉米湯 暖身暖心，滋潤皮膚?偏方1 西瓜皮蜂蜜麵膜 讓曬後的皮膚恢復光澤?偏方2 祛痘 清炒苦瓜 清熱毒，去痘痘?偏方1 綠豆百閤湯 解毒除痘，一身輕?偏方2 颳痧法——颳大椎、肺俞 清肺熱祛痘?偏方3 妊娠紋 獼猴桃酸奶 增強皮膚張力，去除妊娠紋?偏方1 外敷蛋清 清熱解毒?偏方2 黑眼圈 玫瑰紅棗枸杞茶?偏方1 消除惱人的黑眼圈 緩解“熊貓眼”?濕敷土豆泥 ?偏方2 菊花決明子茶?偏方3 讓人頭腦清醒、雙目明亮 頭發脫落 首烏核桃仁茶?偏方1 補腎填精，防治脫發 啤酒塗抹?偏方2 讓頭發順滑光亮 頭皮屑 洋蔥汁?偏方1 止癢除頭屑 豆漿洗頭?偏方2 去頭屑，止頭癢 桂圓蓮子湯?偏方3 頭屑煩惱不再來 毛孔粗大 黑啤燕麥麵膜?偏方1 清除汙垢，收斂毛孔 雞蛋橄欖油緊膚麵膜?偏方2 收縮毛孔，緊緻皮膚 雀斑黃褐斑 絲瓜粉塗麵?偏方1 白淨肌膚 桑葉茶?偏方2 淡化色素，祛斑 杏仁蛋清麵膜?偏方3 滋潤皮膚，抑脂祛斑 減肥 茶水?偏方1 減肥輕身 綠豆鼕瓜湯?偏方2 減肥美體 身心健康的女人命纔好?亞健康調養小偏方?第9章 失眠 桑葚湯?偏方1 補肝益腎 百閤枸杞湯?偏方2 補腎安神 酸棗仁茶?偏方3 養肝安神 頸椎病 川芎熱敷?偏方1 舒筋活血，行氣祛風 炒鹽熨敷?偏方2 活血化瘀，通則不痛 山藥薑黃糊敷貼?偏方3 促進頸椎血液循環 精神焦慮 桂圓粥?偏方1 寜心安神 百閤燉香蕉?偏方2 鎮靜，抗焦慮 麥棗粥?偏方3 抑製焦慮 性冷淡 肉蓯蓉羊肉粥?偏方1 緩解性冷淡 枸杞蒸雞?偏方2 滋補肝腎，提高性欲 按摩居髎穴?偏方3 激發性欲的“調情高手” 更年期綜閤徵 蓮子百閤粥?偏方1 調治心神不足、失眠健忘 甘麥大棗湯?偏方2 幫助度過更年期 益智仁糯米粥?偏方3 補腎溫陽，關愛更年期 …… |
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用戶評價
這本書簡直就是為我量身定做的！作為一個即將步入中年的女性，我開始深刻感受到身體的變化，各種小毛病也隨之而來，讓我感到焦慮不安。 《小偏方大功效》這本書，恰好能解答我心中許多的疑惑。它以一種非常係統的方式，梳理瞭女性在不同年齡段可能麵臨的健康挑戰，並提供瞭針對性的“小偏方”。我特彆關注書中關於“子宮”保養的部分，它不僅僅是告訴你如何“養”，更重要的是告訴你“為什麼”要養，以及“如何”科學地養。書中提到的幾種食物組閤，不僅美味，而且具有很好的溫養和調理作用，我堅持服用瞭一段時間，感覺身體更加暖和瞭，月經也變得更加規律。而且，這本書也兼顧瞭女性的“美容”需求，它強調的是從內而外的健康美，而不是錶麵文章。我嘗試瞭書中介紹的一些有助於改善肌膚暗沉和細紋的食療方，雖然效果不是立竿見影，但能感受到肌膚狀態的穩步提升。這本書讓我明白，女性的健康和美麗，是相輔相成的，隻有打好身體的基礎，纔能散發齣持久的魅力。它讓我重新認識到，原來解決女性的煩惱，並不需要多麼復雜的方法，隻需要掌握好這些“小偏方”，就能擁有大功效。
評分這本書簡直是女性福音！作為一名常年被各種小毛病睏擾的女性，我嘗試過不少方法，但總覺得不夠係統、不夠深入。直到我偶然翻到這本《小偏方大功效》，纔真正找到瞭“救星”。這本書的語言非常通俗易懂，一點也不像那些枯燥的醫學典籍，讀起來感覺就像和一位經驗豐富、充滿智慧的長輩在聊天。最讓我驚喜的是，它將女性的常見煩惱劃分得非常清晰，從月經不調、乳腺問題，到陰道健康、子宮保養，再到孕産期的各種疑問和美容養顔的秘訣，幾乎涵蓋瞭女性一生中可能遇到的所有重要階段和睏擾。而且，書中提供的“偏方”都非常接地氣，很多都是我們日常生活中隨處可見的食材或物品，比如薑、紅糖、醋、綠豆等等，操作起來一點都不費力。更重要的是，這些偏方背後都有科學的解釋，讓你在使用的同時，還能瞭解到其中的原理，這讓我感到非常安心和信任。我特彆喜歡它“速查速用”的設計，當你遇到具體問題時，可以快速找到對應的解決方案，不用大海撈針。自從用瞭書裏介紹的幾個小方法，我感覺身體真的有瞭明顯的變化，整個人都變得輕鬆多瞭，心情也跟著好瞭起來。這不僅僅是一本書，更像是一位貼心的女性健康顧問，時刻陪伴在我們身邊。
評分不得不說，這本書的設計理念非常超前，也很貼閤現代女性的生活節奏。《小偏方大功效》這本書，就像它的名字一樣，將那些看似微不足道的小方法，發揮齣瞭驚人的效果。我最看重的是它對於“月經”問題的深入探討。在我看來，月經不僅僅是生理期的一點不便，更是女性身體健康的一麵鏡子。書中關於如何通過飲食和生活習慣來調理月經不調、痛經、經期長短不一等問題，給瞭我非常實用的指導。我特彆喜歡書裏關於“四物湯”的改良配方，根據不同的體質提供瞭詳細的建議，這比我之前盲目服用單一的補品要有效得多。而且，這本書不僅僅關注“治”，更強調“養”。例如，在“美容”章節，它並沒有一味地推崇昂貴的護膚品，而是從內調的角度齣發，通過食物來改善皮膚問題，讓我覺得既健康又經濟。我嘗試瞭書中介紹的一些“內調”食譜，一段時間後，臉上的暗沉和色斑都有所改善，肌膚也變得更加透亮有光澤。這本書讓我明白，真正的美麗，源於健康的身體。它打破瞭我之前對“健康”和“美容”的固有認知，讓我看到瞭一個更全麵、更根本的解決方案。
評分我一直覺得，女性健康問題常常被忽視，或者被貼上“隱私”的標簽，導緻很多女性不願意去正視和解決。然而，《小偏方大功效》這本書卻以一種非常開放和友好的姿態，將女性的“煩惱”一一呈現，並提供瞭切實可行的“解決方案”。我特彆喜歡書中關於“陰道健康”的探討，很多女性可能對這個問題羞於啓齒，但這本書卻用科學、客觀的態度，為大傢普及瞭正確的護理知識，以及一些簡單有效的食療方法來預防和改善常見的婦科感染。我嘗試瞭書中提到的利用某些食材來幫助調節私處PH值的方法，效果齣乎意料地好，讓我擺脫瞭長期以來的睏擾。此外，書中關於“孕産”的章節，也為我提供瞭寶貴的參考。雖然我目前還沒有到孕産階段，但提前瞭解這些知識，讓我對未來的身心變化有瞭更充分的準備，也減少瞭很多不必要的恐慌。這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的姐妹在分享她的“私房秘籍”，讀起來毫無壓力，卻又充滿啓發。它讓我意識到，關愛自己的身體，並采取積極的行動，是多麼重要的一件事。
評分我一直對中醫的“辨證施治”理論充滿好奇，也對一些流傳已久的民間驗方抱有好感，但苦於沒有係統性的指導，往往是“摸著石頭過河”。《小偏方大功效》這本書的齣現，正好填補瞭我的這一空白。它不像市麵上很多健康書籍那樣，隻給你一些籠統的建議，而是深入到女性身體的每一個細微之處，進行精準的“解讀”和“調理”。我尤其關注書中關於“乳房健康”的部分，許多人可能覺得乳腺增生、脹痛隻是小問題，但這本書卻能讓你認識到它背後的潛在風險，並給齣一些溫和而有效的食療和按摩方法。我嘗試瞭其中的一個食療方，堅持瞭一段時間後，那種睏擾我多年的乳房脹痛感真的減輕瞭不少，讓我驚喜連連。書中對“子宮”的保養也提到瞭很多我之前從未注意過的細節，比如月經周期與情緒的關係，以及如何在日常飲食中為子宮提供所需的營養。這些內容讓我覺得自己對身體的瞭解又上瞭一個颱階。而且，這本書的排版也做得非常用心，圖文並茂，重點內容突齣，即使是初次接觸中醫的讀者，也能輕鬆理解。總的來說，這是一本集知識性、實用性和可操作性於一體的女性健康讀物，對於想要深入瞭解自己身體，並積極改善健康狀況的女性來說，絕對是值得擁有的。
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