现货 正版《芳療私塾 BEAUTY：溫老師45種不藏私精油美容法》 港台原版 繁体 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 1

ISBN：9789866158773

商品编码：28146576844

正文语种：繁体中文

芳療精油经典书推荐

￥300.00 ￥87.00 ￥99.00 ￥162.00 ￥82.00￥81.00 ￥73.00 ￥95.00 ￥99.00 ￥99.00 ￥96.00￥93.00 ￥68.00 ￥99.00

• 作者： 溫佑君
• 出版社：
• 出版日期：2012/01/05
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789866158773
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
• 出版地：台灣

內容簡介

總覺得精油很昂貴？使用起來很複雜？
天然植物的成效似乎讓人存疑？

亞洲重量級芳療專家 溫佑君
教你如何簡簡單單、
用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材

大多數人雖然聽聞精油的好處，但總覺得聽到一脫拉庫的植物名稱、精油品項，就已昏頭轉向，即使有興趣，也不知該從何下手。本書正是為了體貼這樣的讀者而存在！

全書以欲改善的問題為分類架構，讓你簡單檢索，就能找到如何以經濟的方式，獲得有效又全無副作用的美容妙方！藉由溫老師細膩的文筆，領你進入芳療世界，你將發現，原來植物精油如此貼近人心，不只改善你的外貌，更能豐富你的心靈！

本書特色

關鍵字：精油、芳香療法、護膚美容

作者簡介

溫佑君

英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢。為亞洲重量級芳療專家，德芳亞太研究發展協會台灣分會會長，對於台灣芳香療法的推廣貢獻卓越，並時時往返於世界各地，參與各種芳療相關研討會，以提供人們新芳療知識。現為肯園及肯園香氣私塾負責人，期許肯園不以營利為目的，堅持提供消費者全方位療癒身心靈的SPA體驗。著有暢銷書目《精油圖鑑：150種全球佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格》、《溫式效應》等，並翻譯及審訂多部芳療著作。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎獎，並被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。

目錄

推薦序
自序
如何閱讀本書
芳療的十個先修問題
．精油是什麼？為什麼有療效？相較於市面上那麼多保養品，精油保養大的優勢為何？
．精油可以直接接觸皮膚嗎？
．精油一定要加在植物油裡使用嗎？這些植物油對肌膚有什麼幫助？
．除了以護膚油的形式來使用精油外，還有哪些用法？
．書上配方一定要照著用嗎？有人說處方因人而異，不該人人都用同樣配方？
．使用單方精油與複方精油（多種單方調和在一起）的差異在哪裡？
．如何調製護膚油和面膜？自製護膚油或面膜的保存期限是多久？
．使用調油的同時可搭配其他保養品嗎？保養的順序應該如何進行？
．治療問題肌膚，芳香療法可以完全取代醫生處方嗎？
．能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準，完全不考慮療效嗎？
．如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料？

水嫩白美人 基礎篇 BASIC 
醒膚、控油 
外油內乾 
保濕 
抗老化 
抗沙塵 
一般性美白提亮 
防曬 
油性髮質 
乾性髮質 

陶瓷肌美人 進階篇 ADVANCED 
黑眼圈 
眼袋 
頸部護理 
魚尾紋、法令紋 
收斂毛孔 
瘦臉 
臉色蒼白 
淡化乳暈 
增長眉毛與睫毛 

純淨透美人 排毒篇 PURIFYING 
淨化排毒 
閉口粉刺（溶解） 
閉口粉刺（癒合） 
黑頭粉刺 
發炎面皰 
去痘疤 
凹凸不平 
細緻膚質 
化妝過度引起之黯沉 

健康系美人 問題篇 REMEDY 
敏感性皮膚 
皮膚炎、濕疹 
斑點 
曬傷、燒燙傷 
紅血絲（微血管破裂） 
修復受損角質 
脫皮落屑 
扁平疣 
富貴手 

極風采美人 美體篇 BODY 
健胸 
窈窕 
橘皮組織 
妊娠紋 
落髮、頭皮屑、脂漏性皮膚炎 
修護染燙髮 
指甲護理 
足部手肘粗乾 
香港腳 

序

推薦序

一同感受植物精油的神奇力量！

1993年，由於從事美容工作的關係，我很早就開始接觸植物精油與芳香療法。雖然，我在學校所學屬於西方傳統醫學，然而對於芳香療法一直有種難以言喻的感情。這幾年隨著全球芳香療法及其他另類療法興起，這些療法越來越能補足一些傳統醫學所不能解決的問題與副作用，因此逐漸受到大家的喜愛。

運用植物精油於美容的用途，也屬於芳香療法很重要的一個領域，我自己調油及使用精油的經驗中，也有許多例子可以證實精油對於護膚保養上，具有很大的價值。

近年老牛有幸，時常在中國接觸一些美容界的老師及朋友，而每當這些朋友、老師要我分享台灣的芳療經驗，我想到的，便是溫佑君老師，應該說，我本身就是溫老師的粉絲，不論是溫老師的著作，還是溫老師的課程，老牛都以一種非常感恩的態度，學習這些寶貴的芳療知識。有時，老牛還會看到溫老師在報章雜誌上撰寫的一些專欄，我也會如獲至寶，將這些專欄收集起來，溫老師在我心中的地位，就如同張愛玲在許多後續文學作家們心中的地位一樣。

溫老師對於台灣的芳療界，可說功不可沒，曾和我一起上過溫老師課程的同學，有許多也與老牛一樣，有醫學的背景；或者，仍然在醫學界服務。這也證實溫老師的學說，深獲許多醫界及學界的肯定。

然而，知識畢竟是知識，要從一門學問轉變成一門學派、甚或一門藝術，對於一般比較沒有程度的人而言，要一下就栽進芳香療法的世界裡，的確會有一些困難。本書的優點，就是用一種直截了當的方式，藉由各種一般普羅大眾都會有的肌膚困擾，提出解決這些肌膚問題的答案，同時也有建議的保養方法。不論你是已經熟悉芳療，或者對芳療一知半解，老牛都十分推薦你閱讀此書。

當然，老牛也要提醒的是，不要忽略溫老師對於每種精油的氣味以及人格化的敘述，當你在調製或使用這些配方時，也要有這種同理心來「共感」每種精油氣味以及人性面，相信你必能感受到植物精油「神奇」的護膚力量！

美容教主 牛爾

作者序

一本寫給所有人看的美容書

近得到一個非常有意思的反省機會，恰好可以呼應寫這本書的初衷。因為想讓小朋友擁有「慈母手中線」的溫暖記憶，我這個堪稱女紅白痴的媽媽，壯膽敗了昂貴的縫紉機與拷克機，順道接受廠商提供的買機送課服務。通常這類課程的潛規則是要鼓勵客人繼續消費，而且才藝班不是職訓班，授課老師不可能挑剔學生程度。我那位老師也頗樂於和其他同學閒話家常，唯獨對我從一開始就冷臉相向，有一次向她請教，還被當成小學生一樣地訓斥。

由於了解這種課的屬性，所以我錯愕之餘並未檢討自己的笨拙，個閃過腦海的念頭是：「我的模樣有什麼地方不對嗎？」雖然後來真相大白，是我的iPhone惹的禍（老師疑心認真拍下示範步驟的學生，會到網路上亂po而侵權）。但這個經驗應證了本書中眾多個案的感受，那就是，受挫的時候，我們總會對自己的「形象」產生一種反射性的不安。也許有人覺得這種想法深度不夠，但我們的靈魂、智慧、品行、能力，全都寄寓在這副身軀裡，根本就不容切割和抽離。

使用保養品的原始價值本就在維持與修復形象，畢竟我們的皮膚和身材正是直接赤裸的自我呈現，即便有學識或財富加持，只要看到它們，就無法迴避那個真實的、本來的「我」。所以這本書想藉著各種護膚美體的現象，刺激讀者面對背後更深層的存在議題：「這個世界能不能接納我？」每一顆痘痘和每一寸肥肉，都受到情緒與性格的餵養，不論讀者原本對美容感不感興趣，都能從這本書找到理解自己的另一扇窗口。

大部分的人想到美容，多半著眼於覆蓋我、掩藏我，較少聚焦在覺察我、彰顯我。不管是護膚還是彩妝，美容的話題一般始於指出缺陷，終於改善缺陷，至於為什麼會有缺陷，乃至於那個缺陷是否真是個缺陷，媒體、專家與大眾都沒空去理會。於是這本書有點像一般美容書的「前傳」，致力於耕耘這個三不管地帶。同時，工欲善其事，必先利其器，如果沒有芳香療法這樣特殊的媒介，那些自我開發工程也無法奇妙地展開，因此這本美容書仍可算是一本精油專書。

既非藝人名模、又非教主達人，敢殺進美容書叢中主要還是因為，我認為美容可以是一個探索自我的手段。因為對外表不滿意，而開始勘驗自己的身心狀態與生存方式，這個過程既有趣又有意義。當然有的時候也挺令人感傷，但若是我們夠誠實也夠聰明，後可能不再那麼在意是否被世界接納，卻概括承受地接納了自己。這本書會用實例說明，「態度決定高度」這句話，一樣適用於護膚美容上。也祝福讀者，在芳香的世界裡發掘出自己獨有的美感與自信。

溫佑君 2011年12月3日

《星辰的低语：古代天文学与神话的交织》 内容提要： 本书是一部深度探索古代文明中天文学观测、宇宙观构建与神话叙事之间复杂关联的学术专著。它不仅梳理了巴比伦、古埃及、玛雅以及早期希腊等关键文明在观测天象方面的成就，更着重分析了这些观测如何被整合进他们的宗教信仰、社会结构以及时间观念之中。全书从“天空作为神圣疆域”的普遍观念出发，逐章剖析了特定星体（如太阳、月亮、金星及主要星座）在不同文化语境下的象征意义及其对世俗生活的影响。 第一部分：从大地到穹顶——早期观测的奠基 第一章：人类凝视的开端——史前时期的计时与定向 本章追溯了人类早期对天空的朴素认知，探讨了巨石阵、纽格莱奇（Newgrange）等史前遗迹如何体现了对至点和分点精确的追踪。重点分析了“历法”概念的起源，即时间如何从简单的昼夜交替，演变为复杂、周期性的天文历法，并指出这种对周期的掌握如何成为早期社会权力的基础。 第二章：美索不达米亚的星象记录：观测的系统化 深入探讨了苏美尔、阿卡德和巴比伦文明在泥板文书上留下的天文记录。详细考察了“浑天仪”概念的早期形态，以及巴比伦人在观测行星运动中发展出的几何学方法。重点解读了《天文历法系列》（Enūma Anu Enlil）中，天象与世俗事件（如战争、洪水、王权更迭）之间建立的因果联系，揭示了早期占星术的雏形。 第三章：尼罗河的守护者：古埃及的天空秩序与永生 分析了古埃及文明如何将天文现象融入其对“马特”（Ma'at，宇宙秩序）的理解之中。章节细致描述了对天狼星（Sothis）偕日升的观测在尼罗河泛滥预测中的核心作用，以及星座（如“大熊座”与“猎户座”）在墓葬壁画和《亡灵书》中的神学意义，探讨了“永恒”的概念是如何通过恒星的永不沉没来表述的。 第二部分：神话与宇宙的蓝图——星体的叙事化 第四章：希腊的理性之光与神话的交融 本章考察了从赫西俄德到托勒密时期，希腊人如何将东方成熟的观测技术与本土的哲学思辨相结合。详细梳理了奥林匹斯十二主神与黄道星座之间的对应关系（如赫拉克勒斯与狮子座、双子座），并研究了毕达哥拉斯学派对“天体音乐”的构想，即宇宙是一个由完美几何形状构成的和谐系统。 第五章：玛雅的羽蛇与时间之轮：中美洲的天文殿堂 聚焦于玛雅文明的高度发达的天文成就。详细阐述了他们对金星周期（584天）的精确计算及其在战争动员中的应用。剖析了“长纪历”和“神历”的结构，展示了玛雅人如何通过复杂的历法周期，将过去、现在与未来编织成一个永恒循环的神圣时间网。着重分析了奇琴伊察的“库库尔坎金字塔”如何成为一个宏大的天文观测仪器。 第六章：星座的塑造：文化身份与动物原型 本章进行跨文化比较，探讨了不同文明如何选择动物、英雄或工具来命名天空中的图案。例如，对比了中国古代的“二十八宿”体系与西方黄道十二宫的差异，探讨了这些图案选择背后的生态环境、社会价值观以及主要的生存焦虑。分析了叙事如何巩固社会规范，使天空成为道德教化的场所。 第三部分：从观测到宇宙论——结构与预测的演进 第七章：地心说的确立与数学模型 详细探讨了亚里士多德的物理宇宙观如何为托勒密的《至大大论》（Almagest）提供了哲学基础。分析了“本轮与均轮”系统在数学上如何解释肉眼可见的行星逆行现象，以及该模型如何有效地统治了西方天文学一千多年。讨论了这一模型的局限性及其对后世科学的隐性影响。 第八章：东方智慧：中国古代的“三垣二十八宿” 区别于西方以黄道为中心的体系，本章细致介绍了中国古代“三垣”（紫微垣、太微垣、天市垣）的结构及其政治象征意义——“紫微垣”代表皇帝的居所。分析了中国古代天文学家对超新星、新星等“变动星象”的记录，探讨了“天人感应”学说下，这些异常现象如何被视为对朝廷的直接警告。 第九章：星辰的实践应用：祭祀、航海与占卜的融合 本章总结了古代天文学知识在实际生活中的应用层面。涵盖了利用北极星（或其所在区域）进行地理定位和远距离航行，通过特定星辰的出现来指导农耕播种，以及在宫廷或部落层面上，由祭司或“观星者”根据天象来安排最重要的宗教祭典和国家决策的全过程。 结论：未竟的对话 总结古代天文学作为科学、宗教与艺术的综合体，而非现代学科的孤立分支。强调了古代文明对宇宙秩序的探索，塑造了人类早期的世界观，其遗产至今仍在我们的语言、文化符号和时间感知中留下深刻印记。本书旨在邀请读者重返仰望星空的那一刻，理解那份敬畏与秩序的构建。 --- 本书特色： 跨学科视角： 融合了考古学、人类学、历史学与天文学史，提供对古代宇宙观的整体把握。 深度文本分析： 对关键古代文献片段进行细致解读，还原观测背后的文化逻辑。 详尽的图表说明： 附有古代星图复原图、历法对比图示及关键天文建筑模型图，辅助理解复杂结构。 叙事性强： 以历史演进的脉络串联起分散在不同地域的知识体系，阅读体验流畅。

评分☆☆☆☆☆

拿到书后，我最先翻阅的是关于基础知识的部分，不得不说，作者在概念的梳理上做得非常到位。她并没有直接抛出复杂的配方，而是先搭建了一个稳固的理论基础，让你明白每一种植物精油背后的能量和作用机制。这一点对于我这种“刨根问底”的读者来说至关重要，因为只有理解了“为什么”，才能在实际操作中做到心中有数，而不是盲目地照搬。书中对精油的萃取方式、储存条件，甚至是你购买时需要注意的“陷阱”都有详尽的描述，这体现出作者极强的行业责任感。市面上很多芳疗书籍往往只关注“功效”，却忽略了安全性和品质，这本书显然走的是另一条更严谨的路线。它更像是一本“防坑指南”与“实践宝典”的结合体，让人读起来非常踏实，充满了信赖感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，给我的感觉是一种优雅而实用的结合。繁体字的阅读体验本身就带有一种沉静的美感，而内容组织上，它似乎非常注重图文的配合。我猜想里面一定包含了大量的步骤图解，清晰地展示了从基础的乳霜制作到更复杂的面部护理手法。最让我期待的是，它强调的是“美容法”，这意味着它涵盖的范围可能非常广，从日常的洁面、爽肤，到针对性的抗衰老、祛痘印，每一个环节都有其独到的见解。特别是“45种不藏私”这个宣传点，如果真的兑现了，那这本书的价值密度就非常高了。我希望它不仅仅是罗列配方，而是能深入讲解每一种配方背后的“使用情境”，比如，在特定情绪压力下，哪种精油搭配能达到最佳的美容和心理双重疗愈效果。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我深切体会到作者试图建立的，是一种将芳疗融入日常生活的全新视角。它不像传统的美容书籍那样，将护肤流程刻画得复杂而遥不可及，反而更像是在教你如何用天然的力量，唤醒身体自带的修复机制。这种“由内而外”的理念，在如今这个充斥着化学添加剂的时代，显得尤为珍贵。我特别留意到对“精油如何作用于皮肤细胞层面”的阐述，如果这部分能结合一些基础的生物学知识进行科普，那就太棒了。这种深层次的理解，能帮助读者真正做到“精油美容”，而不是简单的“精油涂抹”。它培养的，是一种对自我身体的觉察能力和精细调控能力，这远比学会一个热门的DIY配方要重要得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的港台原版特质，也让我对它的内容来源和严谨性抱有很高的期望。通常来说，这类出版物在引进和翻译上会更加注重专业术语的准确性，并且保留了原汁原味的行业前沿信息。我个人非常推崇这种“原版”的价值，因为它最大限度地减少了信息在跨文化传播中的损耗。从内容的可操作性来看，我期待书中能提供一些成本效益分析，让读者知道哪些昂贵的精油是可以适度替代的，哪些是不可或缺的“灵魂”成分。毕竟，芳疗美容如果过于昂贵，就难以持续。这本书如果能做到既专业又兼顾普通消费者的钱包，那它无疑就超越了一般的芳疗读物，成为一本实用的、可以伴随人成长十年的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种带着温暖光晕的排版，一下子就能让人感受到里面内容那种亲切又专业的氛围。我之前对芳疗的了解大多停留在香薰机和基础的精油按摩层面，但这本书的厚度拿在手里，就让我知道这绝对不是那种泛泛而谈的入门读物。从目录上看，它似乎非常系统地梳理了芳疗在美容领域的应用，不仅仅是教你“怎么用”，更像是深入讲解了“为什么这么用”的原理。我尤其留意到“私塾”这个词，它透露出一种不轻易外传的经验和心法，让人充满了探索的渴望。我猜想，这本书很可能会像一位经验丰富的老师在耳边细语，把那些看似玄妙的配方和手法，用最直白易懂的方式拆解开来，让即便是初学者也能在实践中迅速建立起自信。那种对细节的打磨，比如对不同肤质、不同季节的精油选择建议，想必会是这本书的亮点，毕竟美容这种事，没有一招鲜吃遍天的道理，需要的是因人而异的智慧。