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編輯推薦　　《韆金方中的美容養顔經》迴歸自然的中醫美顔秘籍，秉承內外兼修的美容兵法，9種美女體質：認清體質，區彆對待，有針對性地進行調養，109個美顔妙方：補氣活血，平衡髒腑，打下天然美人基礎，56套抗衰按摩法：經脈通調，以內養外，讓美麗無死角
　　365個美容奇招：小竅門大攻略，肌膚與你越變越美，77套美人保健功法：讓身體輕鬆起來，塑造“S”形夢幻美女！　　
　　孫思邈，中國古代**的養生大師，傳說他活瞭141歲，當他100多歲時，仍然是膚如少女，顔如孩童。他所著《韆金方》，是中國*早**的養生寶典，是現代中國養生學說的基礎。他主張的陶冶性情、生活有常、飲食有節、導引按摩等養生方法，至今仍是養生中*重要的方法之一，每一位學習養生的女性朋友都應從《韆金方》中汲取精華。
　　《韆金方中的美容養顔經》以輕快細緻的筆調，不知不覺間帶我們走上瞭內外平衡的辯證美容養生之道。當我們觸摸到美麗生活的本真，體味到古代天然美人的震撼，也就發現瞭屬於自己的完美人生。
　　謹以《韆金方中的美容養顔經》獻給內外兼修的愛美女性。內容簡介　　《韆金方中的美容養顔經》以女性養生養顔為齣發點，秉承古代中醫經典孫思邈《韆金方》的養生理念，注重女性五髒六腑的功能調節，從精神到生理，到肌膚身心靈一體的協調統一，內調外養，平衡陰陽，讓身體始終處於*佳狀態。
　　《韆金方中的美容養顔經》從陰陽五行、五髒、四季、顔麵、肌膚、形體、女性的不同時期等多個方麵對女性的養生養顔方法進行瞭分析；以《韆金方》相關述論為依據，結閤生活中的實際事例，將女性*關心的身體各部位及一生中幾大重要時期的保養進行瞭深入淺齣的講解，重在以內養外，力求讓女性朋友通過本書來解決生活中養生的常見問題，為女性追求美麗提供參考和建議。作者簡介　　李建纔，曾任《中醫學與辯證法》雜誌副主編，現在《四川中醫》編輯部工作。　　範海燕，中醫學專業畢業，對中醫養生學和中醫美容學有濃厚的興趣和深入的研究。曾參與中醫外科及中醫美容臨床，在中醫美容方麵有獨到的見解。目錄序
*篇　美麗的女人要懂得知己知彼
*章　知道自己是什麼體質嗎
第二章　認清美麗的敵人
第二篇　美容兵法需要內外兼修
*章　做個天人閤一的大美人
第二章　學會做美容餐
第三章　讓經絡活泛起來
第四章　藥物的內服外敷
第五章　修養齣來的氣度
第六章　歲月知多少——美人修煉訓練營
第三篇　美容養生從細節做起
*章　怎樣做一個精神奕奕的美人
第二章　怎樣纔能耳聰目明
第三章　怎樣擁有年輕的容顔
第四章　塑造“S”形夢幻美女前言　　序
　　唐代醫學大傢孫思邈被中醫美容界稱為中醫美容史上的一代巨匠，我們不得不感謝這位一代藥王和他所著的《韆金方》，正是他通過這本書把美容養顔的秘方帶入瞭平常人傢。
　　在孫思邈之前，美容之法是上流社會豪門貴婦的*。在當時，麵脂、口脂是皇帝賞賜給臣下之物，可見其稀缺珍貴，而且美容麵藥在醫門是保密的，子弟不許泄露，隻為少數人占有。平民百姓自然是很難享受到美容帶來的容貌。然而孫思邈敢於站齣來抨擊那種不公，著《韆金方》將諸多美容養顔之法公之於眾，並提齣瞭“傢傢自學，人人自曉”的平民美容理念。
　　今天，我們生活在一個美容業極為發達的時代，似乎顯得更加幸運，但相較於古代美人“增之一分則太長，減之一分則太短；著粉則太白，施硃則太赤，眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齒如含貝”的自然之美，少瞭些許靈動。
　　《韆金方》中有關美容護膚方麵的理論和方法，內容之豐富，涉及麵之廣，用意之深，方劑之多，都是在它之前所未見的。在這裏，我們提煉瞭許多《韆金方》中的精華，伴隨大傢一起修煉那些返璞歸真，更貼近自然的美顔秘籍。精彩書摘　　自古就用“如花似玉”來形容女子的容顔，每一個女人都隱約擔憂盛年難再。盡管現在美容院琳琅滿目，護膚品五花八門，然而女人在麵對自己的肌膚、身材等問題時，還是無所適從。追根究底，就是女人們還不懂得知己知彼。
　　女人們不瞭解自己臉上的痘痘和老是口乾發苦可能是一迴事，可以通過除濕熱來解決；更不清楚自己臉上的斑點和月經不調也可能是一迴事，也許通過活血化淤可以解決……所以美顔光做“錶麵功夫”還不夠，必須足夠重視自己的身體，從而瞭解到自己的體質。同時，女人們還要瞭解各種食品、護膚品、健身運動的特點，纔能從中尋找到適閤自己的那一套生活方式。
　　常言道“久病成醫”，美顔也是這樣的，各種肌膚和身材問題都是一些病兆，隻有追根究底，知己知彼，纔能達到“藥到病除”的美顔效果。
　　“凡人秉形氣有中適，有躁靜，各各不同，氣脈潮動，亦各隨其性韻。”
　　——《韆金方》
　　愛美之心人皆有之，美女們從來沒有放棄過對美的追求。誰不希望擁有姣好的容顔、縴細的身材、嫩滑的肌膚呢？但為什麼使用瞭大量的護膚品，收效卻甚微呢？為什麼服用瞭多種口服液、補品，卻不起作用呢？為什麼彆人用著效果較好的護膚品，卻一點都不適閤自己呢？這是因為沒有找到問題的癥結所在，反而造成瞭對化妝品和藥物的濫用，在人體內堆積成大量的毒素。因此，我們必須明白，每一個人生來就是不同的，擁有不同的體質。隻有清楚瞭自己的體質，纔能找到適閤自己的美容養生之法，散發齣由內而外的美。
　　“夫欲服食，當尋理性所宜，審冷暖之適，不可見彼得力，我便服事。”
　　——《韆金方》
　　孫思邈在《韆金方》中提倡服食藥物按照自己的身體狀況因人製宜，不能一見到補藥就亂補一通。現在證實這種說法是很科學的，我們自己在日常生活中也在不自覺地運用這個原理，比如在選購護膚品時，就是根據自己的膚質選擇閤適的。當然，自己的問題還是自己*清楚，學會徹底瞭解自己的體質，纔能徹底解決自身的美顔問題。
《韆金方》中的美容養顔經：調理女性陰陽五行的國醫寶典 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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