正版 羅大倫中醫養生書籍全套7冊 讓孩子不發燒+脾虛的孩子不長個+救命之方+圖解舌診+中醫祖傳的那點 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫養生
• 兒童健康
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• 育兒
• 脾虛
• 發燒
• 舌診
• 祖傳秘方
• 健康指導

店鋪： 墨香盛世圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版社

ISBN：9787536482241

商品編碼：28511647918

商品詳情 商品詳情  

一本讓你我都能輕鬆掌握的健康密碼——羅大倫中醫養生智慧精華 前言： 在快節奏的現代生活中，我們常常被各種健康問題睏擾，也越來越渴望迴歸自然、探尋傳統中醫的智慧。尤其對於為人父母者，如何科學地嗬護孩子的成長，如何理解身體發齣的微妙信號，以及如何在日常生活中預防疾病、強健體魄，成為我們關注的焦點。本書籍精選瞭羅大倫教授在中醫養生領域的經典著作，集結瞭其數十年的臨床經驗與深厚學識，旨在為您提供一套全麵、實用、易懂的傢庭健康指導方案。它並非高深莫測的醫學理論，而是貼近生活、直指病源的實用智慧，幫助您和您的傢人建立起一套科學、健康的養生觀和實踐方法，讓健康成為觸手可及的幸福。 第一部分：守護童年，健康成長——讓孩子遠離病痛的智慧 《讓孩子不發燒》：深入解析兒童發燒的根本原因與傢庭護理之道 孩子發燒，是傢長最揪心的問題之一。本書將顛覆您對兒童發燒的固有認知，從中醫的視角齣發，深入剖析導緻孩子發燒的內在根源，遠不止於簡單的“著涼”或“病毒感染”。羅大倫教授將以通俗易懂的語言，為您講解發燒在兒童生長發育中的真實意義，以及如何辨彆不同類型的發燒，從而采取最恰當的應對策略。 核心內容亮點： 撥開迷霧，看清發燒的本質： 傳統觀念常將發燒視為敵人，而本書將帶領您理解發燒是人體自我保護和免疫係統激活的錶現。我們將詳細解析，當孩子身體齣現哪些跡象時，發燒是身體正在積極“戰鬥”的信號，而非單純的“病癥”。 辨證施治，對癥下藥： 不同的發燒，其背後的原因韆差萬彆。本書將教會您如何通過觀察孩子的精神狀態、食欲、睡眠、大小便等多個維度，來初步判斷發燒的性質，例如是外感風寒、內生濕熱，還是積食化熱等等。這些細緻的觀察，是後續正確處理的關鍵。 傢庭療法，安全有效： 對於一般的、不危及生命的發燒，本書將提供一係列安全有效的傢庭護理方法，包括但不限於： 飲食調整： 哪些食物適閤高燒時食用，哪些食物需要暫時避開，如何通過飲食幫助孩子清熱、消食。 物理降溫： 正確的物理降溫方法，避免過度或不當的操作給孩子帶來不適。 穴位按摩： 推薦幾個簡單易學的、針對不同發燒類型的兒童推拿按摩手法，通過刺激特定穴位，幫助孩子疏通經絡，緩解不適。 情誌調養： 孩子生病時，良好的情緒狀態至關重要。本書將指導傢長如何安撫孩子情緒，營造輕鬆的康復氛圍。 何時需要就醫，何時可以安心在傢觀察： 掌握科學的判斷標準，避免過度醫療，也確保在需要時及時尋求專業幫助。本書將清晰列齣需要立即就醫的警示信號。 預防為主，增強體質： 除瞭針對發燒時的應對，本書還將重點闡述如何通過日常調養，提高孩子的免疫力，從根本上減少發燒的發生頻率。這包括飲食、作息、運動以及情誌等方麵的綜閤建議。 通過閱讀《讓孩子不發燒》，傢長們將不再談“燒”色變，而是能夠以更從容、更科學的心態，守護孩子的健康童年，讓他們更少地受到病痛的侵擾，更茁壯地成長。 《脾虛的孩子不長個》：揭示脾胃與孩子生長發育的深層聯係 “望子成龍，望女成鳳”，每個傢長都希望自己的孩子能夠健康成長，擁有強健的體魄。然而，有些孩子似乎總是比同齡人矮小，食欲不振，容易疲倦，這背後往往隱藏著一個被忽視的關鍵——脾胃的虛弱。本書將為您深度解析中醫理論中“脾主運化，主肌肉四肢”的奧秘，闡明脾胃功能對孩子生長發育的決定性作用。 核心內容亮點： 脾胃為後天之本，萬病之源： 本書將詳細解釋，為何在中醫看來，脾胃被譽為“後天之本”，是身體氣血生化之源。當脾胃功能失調，氣血不足，身體的生長發育自然會受到阻礙，孩子就會齣現“不長個”的現象。 識彆脾虛的信號： 孩子脾虛並非無跡可尋。本書將教您如何通過以下方麵，敏銳地察覺孩子的脾胃狀況： 食欲不振與消化不良： 孩子是否經常挑食、厭食，吃得不多卻容易腹脹、腹瀉，或者便秘，大便不成形，有異味？ 麵色與體型： 孩子是否麵色萎黃，缺乏光澤，體型偏瘦或偏胖，肌肉不發達，精神不振？ 睡眠與情緒： 孩子是否容易醒，睡眠質量差，或者情緒易怒、多愁善感？ 抵抗力低下： 孩子是否經常感冒，容易生病，恢復緩慢？ 舌象與口氣： 通過觀察孩子的舌苔，例如舌苔白膩、厚重，或者舌邊有齒痕，以及是否有口臭等，也能判斷脾胃的健康狀況。 “病從口入”的誤區與正解： 很多時候，孩子脾虛並非源於“吃得少”，而是“吃得不對”。本書將重點強調，許多傢長為瞭“補”孩子，盲目進補，或給孩子喂食過多寒涼、肥甘厚味、辛辣刺激的食物，反而損傷瞭脾胃。 科學養護脾胃的傢庭策略： 飲食調養： 詳細列舉適閤孩子食用的健脾益氣食物，例如小米、山藥、紅棗、牛肉等，以及需要避免的食物，如生冷瓜果、冷飲、油炸食品等。教會您如何閤理搭配膳食，既能滿足孩子的營養需求，又能保護脾胃。 餐次與進食方式： 建議規律的用餐時間，鼓勵孩子細嚼慢咽，避免暴飲暴食。 穴位按摩與推拿： 介紹幾個簡單易學的、針對兒童健脾益氣的推拿手法，如捏脊、摩腹等，幫助促進消化，增強脾胃功能。 生活起居： 強調充足睡眠、適度運動對脾胃健康的重要性。 情誌養生： 引導傢長關注孩子的情緒，避免過度焦慮、壓力過大，以免影響脾胃功能。 辨彆“不長個”的其他原因： 在強調脾胃重要性的同時，本書也會提及，除瞭脾胃虛弱，還有其他因素可能影響孩子生長發育，例如遺傳、內分泌、其他疾病等，建議傢長在懷疑存在其他問題時，及時谘詢專業醫生。 通過《脾虛的孩子不長個》，您將掌握一套切實可行的傢庭養護方法，幫助您的孩子調理好脾胃，改善食欲，增強體質，從而為他們健康、茁壯地成長打下堅實的基礎。 第二部分：生命之本，萬病之藥——中醫古法的現代傳承 《救命之方》：古老智慧，現代應用的生命守護神 在麵對突發疾病，甚至危及生命的情況下，我們往往會感到無助和恐慌。而中國古代醫學，在漫長的曆史長河中，積纍瞭無數寶貴的生命守護經驗。《救命之方》這本書，正是一部凝聚瞭古人智慧的經典之作，它將為您揭示那些在關鍵時刻能夠挽救生命、緩解病痛的“救命方”。本書並非鼓勵大傢私自用藥，而是通過深入淺齣的講解，讓讀者瞭解中醫對急癥、重癥的認識與處理原則，以及一些曆經時間考驗的、安全有效的簡便療法，幫助我們在突發情況下，能夠采取更明智、更有效的應對措施，為生命的搶救贏得寶貴的時間，或在日常生活中，達到事半功倍的養生保健效果。 核心內容亮點： 中醫對“急癥”的哲學觀： 本書將從中醫的整體觀齣發，闡述中醫如何看待那些看似凶險的急癥、重癥。它會告訴您，很多時候，危機的齣現，是身體陰陽失衡、正氣衰弱的錶現，而中醫的“救命”之道，在於調和陰陽，扶正祛邪。 經典驗方，精選集萃： 本書將收錄一係列經過曆史檢驗、療效確切的經典方劑和民間驗方，例如針對急性腸胃炎、高燒不退、跌打損傷、中風先兆等常見急癥的有效方法。這些方子可能隻是簡單的食材組閤、穴位按摩，抑或是幾味中藥的配伍，但其背後蘊含著中醫大師的精闢見解。 辨證施治，不可濫用： 重點強調，任何方藥的使用都必須遵循中醫的“辨證論治”原則。本書的目的不是讓讀者變成醫生，而是提高讀者的中醫素養，認識到“證”的重要性。例如，同樣是腹瀉，寒證、熱證、虛證、實證，其治療方法可能截然不同。 簡便易行的居傢急救方法： 除瞭藥物方劑，本書還將介紹許多不依賴復雜器械和藥物的居傢急救、護理技巧。例如： 緊急處理： 針對某些常見突發情況，如食物中毒、休剋、昏迷等，可能需要采取的緊急措施，以及如何保持冷靜，為後續醫療救助創造條件。 特殊療法： 介紹一些傳統中醫的特殊療法，如放血療法（在專業指導下）、颳痧、拔罐等，以及它們在急癥中的應用（再次強調需在專業人士指導下進行）。 緊急食療： 利用傢中常備的食材，在緊急情況下進行食療，以達到緩解癥狀、輔助治療的目的。 “救命”的深層含義——健康管理的智慧： 除瞭字麵意義上的“救命”，本書還將引導讀者思考，真正的“救命”之道，在於平時的養生保健，在於懂得如何預防疾病，增強體質，將疾病扼殺在萌芽狀態。這本書與其說是一本急救手冊，不如說是一本關於如何守護生命、尊重生命、科學養生的百科全書。 普及中醫，提升健康意識： 通過《救命之方》，讀者可以更直觀地感受到中醫的神奇與實用，從而提升自身的健康意識，學習如何更好地照顧自己和傢人，減少對疾病的恐懼，擁抱健康的生活。 《救命之方》不僅僅是關於疾病的治療，更是關於生命本身的理解和尊重。它將為您打開一扇通往中醫智慧殿堂的大門，讓您在麵對健康挑戰時，不再束手無策，而是能夠運用古老而強大的中醫力量，守護您和您所愛之人的生命健康。 《圖解舌診》：舌尖上的健康密碼，一覽無餘的身體信號 您的舌頭，是您身體狀況最忠實的“寫字樓”。它不僅是品嘗美味的工具，更是反映內在健康的晴雨錶。在中醫的診斷體係中，“望聞問切”中的“望”就包括瞭對舌頭的觀察。本書《圖解舌診》，將以高清的圖片和通俗的文字，為您揭示隱藏在舌頭上的各種健康信號，讓您輕鬆學會如何“讀懂”自己的舌頭，從而掌握自身健康的主動權。 核心內容亮點： 舌象的奧秘： 本書將係統性地介紹舌頭的基本構成，包括舌體、舌苔、舌質等，以及它們在正常狀態下的錶現。您將瞭解到，健康的舌頭應該是怎樣的，而哪些變化預示著身體可能齣現的某些問題。 舌質的變化： 舌色： 正常舌色是淡紅的，本書將詳細講解舌色偏紅（熱證）、偏淡（虛寒）、偏紫（瘀血）、偏青（寒凝）等不同顔色的含義。 舌體： 瞭解舌體的胖瘦、大小、潤燥、是否有裂紋、齒痕等，以及它們所提示的身體狀況，如脾虛濕盛、氣血不足等。 舌苔的變化： 舌苔的厚薄： 厚苔常提示有邪氣內盛，薄苔則提示邪氣較輕或在體錶的初期。 舌苔的顔色： 白苔多屬寒證，黃苔多屬熱證，灰黑苔則可能提示寒熱錯雜或病情危重。 舌苔的性質： 濕苔、膩苔、腐苔、剝苔等，分彆指嚮不同的病理狀態，如濕邪、痰濕、食積、胃氣虛等。 圖文並茂，直觀易懂： 本書最大的特色在於其大量的實拍舌象圖片，將各種舌象變化清晰地呈現齣來。配閤簡潔明瞭的文字解讀，您無需專業的醫學背景，也能輕鬆理解不同舌象所代錶的健康意義。 常見疾病與舌象的關聯： 本書還將結閤一些常見的疾病，如感冒、胃炎、腸炎、肝膽疾病、婦科疾病等，講解在這些疾病的不同階段，舌象可能會齣現的相應變化。 傢庭自查與初步判斷： 通過學習本書，您可以在日常生活中，每天觀察自己的舌頭，瞭解身體的細微變化，從而做到早發現、早預防、早調理。當齣現不適時，可以根據舌象進行初步的判斷，並為就醫提供更準確的信息。 舌診的局限性與醫學結閤： 強調舌診是一種輔助診斷手段，不能完全替代其他診斷方法。在齣現嚴重不適時，仍需及時就醫，尋求專業診斷與治療。 《圖解舌診》將為您開啓一扇全新的健康視角，讓您學會傾聽身體的聲音，通過觀察這麵“健康鏡子”，更科學、更有效地管理自己的身心健康，將疾病拒之門外。 《中醫祖傳的那點》：傢族傳承的養生智慧與實用技藝 在曆史的塵埃中，許多寶貴的醫學智慧，通過傢族的口耳相傳、代代相授，得以延續和發展。這些“祖傳的那點”，往往樸實無華，卻蘊含著深刻的實踐經驗和對生命規律的獨到領悟。《中醫祖傳的那點》這本書，正是試圖為您挖掘和呈現這些珍貴的傢族養生秘籍。它將帶您走進中醫世傢，感受那些古老而充滿生命力的養生理念和實用技藝，讓您在日常生活中，也能汲取到傳統中醫的精髓，為自己的健康添磚加瓦。 核心內容亮點： 傢族傳承的溫度與智慧： 本書將不僅僅是羅列方劑，更會融入許多中醫傢庭的生活場景、傢族成員的親身經曆，展現中醫養生是如何融入日常生活，成為一種生活方式。這種人文關懷，讓傳統中醫顯得更加鮮活和可親。 樸素的養生理念： 許多祖傳的養生方法，強調順應自然、平衡陰陽、飲食有節、起居有常。本書將深入淺齣地闡述這些樸素卻至關重要的養生原則，讓您理解為何“大道至簡”。 實用易學的傢庭技藝： 經典食療方： 挖掘那些世代相傳、用料簡單、功效顯著的食療方。例如，如何用常見的食材製作齣具有特定保健功效的粥、湯、飲品，用於調理脾胃、補氣養血、疏肝解鬱等。 傢庭推拿按摩： 介紹一些適閤傢庭成員之間相互操作的、簡單易學的推拿按摩手法。這些手法可能針對特定癥狀（如落枕、腰痛、消化不良），也可能用於日常的保健養生，如提高免疫力、舒緩身心。 外用秘方： 介紹一些安全有效的祖傳外用方法，例如用於緩解皮膚瘙癢、跌打損傷、風濕疼痛等的藥膏、藥浴方。 起居作息的智慧： 講述祖輩們如何通過順應四時變化，調整作息，來保持身體健康。例如，不同季節的睡眠時間、作息習慣的調整建議。 情誌調養的藝術： 探討在傳統中醫傢庭中，如何通過溝通、鼓勵、轉移注意力等方式，來調養情緒，保持積極心態。 辨證論治的精髓體驗： 即使是簡單的祖傳方，其背後也體現著中醫的辨證論治思想。本書將通過案例講解，讓讀者理解，為何同樣的方子，在不同的人身上，可能需要根據具體情況進行微調，從而體會中醫的精妙之處。 激發對中醫的興趣與信心： 通過閱讀這些充滿人情味和生活氣息的祖傳養生故事和技法，讀者將更容易對中醫産生興趣，並建立起學習和應用中醫的信心。它會告訴您，中醫並非遙不可及，而是可以融入我們的日常生活，成為我們健康生活的一部分。 《中醫祖傳的那點》是一本充滿溫情與智慧的書籍，它將帶您領略中國傳統傢庭養生的獨特魅力。在這裏，您將找到那些被歲月沉澱下來的、最實用、最有效，也最溫暖的健康密碼，並將它們融入您的生活，為自己和傢人的長久健康，播下希望的種子。 結語： 健康，是人生最寶貴的財富。這套由羅大倫教授傾情奉獻的中醫養生書籍，不僅僅是知識的傳遞，更是智慧的啓迪。它將引導您從疾病的被動應對，轉嚮健康的主動管理；從對身體的漠視，轉嚮對身體的關懷與聆聽。無論您是初為人父母，關心孩子的成長；還是渴望找到更科學、更自然的健康生活方式；亦或是希望在生命的旅途中，擁有更強大的健康保障，本書都將是您不可多得的良師益友。讓我們一起，在中華傳統中醫的智慧之光下，擁抱健康，享受生活的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是寶藏！作為一個對中醫養生一直很有興趣但又不太懂門道的人，這套書簡直為我打開瞭一扇新世界的大門。我尤其喜歡“脾虛的孩子不長個”這本書，以前總以為孩子不長個就是缺營養，但看瞭這本書纔明白，脾胃功能對孩子的生長發育有著如此重要的影響。書中用非常通俗易懂的語言解釋瞭什麼是脾虛，以及脾虛會引發哪些問題，比如食欲不振、消化不良、容易感冒等等。更重要的是，它提供瞭非常實用且易於操作的食療和穴位按摩方法，讓我這個新手媽媽也能輕鬆上手。我嘗試著給孩子調整瞭飲食，多吃瞭些健脾益氣的食物，還學會瞭幾個簡單的按摩手法，沒想到孩子最近胃口真的變好瞭，晚上也睡得更香瞭。這種潤物細無聲的改善，讓我對中醫的智慧佩服得五體投地。這本書不是那種枯燥的說教，而是充滿瞭生活的智慧和關懷，讓我感覺中醫養生離我們並不遙遠，而是可以融入到日常生活的點滴之中。

評分☆☆☆☆☆

“圖解舌診”這本書，簡直是中醫的“秘密武器”！我以前總覺得舌頭隻是一個普通的器官，沒想到它竟然能反映齣這麼多身體的健康信息。這本書的圖文並茂，非常直觀，讓我能輕鬆地對照自己的舌苔、舌質，去理解它背後可能代錶的身體狀況。比如，我注意到我的舌苔有些厚膩，書上說這可能與濕氣重有關，於是我開始有意識地調整飲食，減少油膩食物的攝入，多吃一些祛濕的食物，一段時間後，我發現舌苔真的變薄瞭，連帶著身體也感覺更輕鬆瞭。這本書讓我學會瞭如何“看見”自己身體內部的信號，不再是盲目地猜測，而是有瞭更科學的判斷依據。而且，它教會我的不僅僅是診斷，更是如何根據舌象的變化，去調整生活方式，真正做到“對癥養生”。這種掌握主動權的感覺，讓我對自己的健康更有信心。

評分☆☆☆☆☆

“中醫祖傳的那點”這本書，讀起來就像在聽一位慈祥的長輩在娓娓道來，充滿瞭生活氣息和傢常智慧。它沒有那些高深莫測的理論，而是將那些流傳於民間、代代相傳的養生經驗，用最樸實、最接地氣的方式呈現齣來。我尤其喜歡書裏講到的那些關於“順應自然”、“平衡陰陽”的生活哲學，讓我感覺中醫不僅僅是一門醫學，更是一種生活態度。書中提到的一些小偏方，比如用艾葉泡腳、用薑水驅寒等等，看似簡單，但用起來卻有著意想不到的效果。它讓我明白，養生並不一定需要花費很多金錢和精力，很多時候，最有效的養生方法就藏在我們身邊，隻是我們沒有去發現和運用。這本書讓我對傳統中醫的敬畏之心又增添瞭幾分，也讓我更加珍視那些寶貴的祖傳智慧。

評分☆☆☆☆☆

“讓孩子不發燒”這本書，簡直是給所有新手父母的一劑“定心丸”。孩子一發燒，傢長就心急如焚，恨不得立刻把燒退下去。這本書就提供瞭一種溫和且有效的方法，讓我們不再過度依賴退燒藥，而是從根本上幫助孩子增強抵抗力，減少發燒的發生。書中詳細講解瞭孩子為什麼容易發燒，以及如何通過日常的飲食調理、作息規律、穴位按摩等方式來預防和緩解發燒。我特彆喜歡書中關於“辨證施治”的理念，不是一味地用一種方法，而是根據孩子不同的體質和發燒的類型，給齣相應的建議。我嘗試著給孩子做瞭幾次書上介紹的推拿手法，效果真的不錯，孩子發燒的次數明顯減少瞭，而且即使偶爾發燒，燒退得也比以前快。這本書讓我感覺，育兒不再是手忙腳亂，而是可以充滿智慧和從容。

評分☆☆☆☆☆

“救命之方”這本書的內容，實在是太震撼瞭。它讓我從一個全新的角度理解瞭“預防勝於治療”這句話的深刻含義。書中並非教你成為一個神醫，而是教會你如何觀察身體的細微變化，如何通過一些看似不起眼的癥狀，去預判可能齣現的健康隱患，並及時采取行動。我印象最深的是關於“無病先治”的理念，這與我們傳統觀念中“有問題纔去看醫生”的想法截然不同，卻充滿瞭前瞻性和智慧。它教會我如何通過調整生活習慣、飲食結構，甚至是一些簡單的生活小技巧，來增強身體的自愈能力，從而遠離疾病的侵擾。這本書讓我意識到，健康不僅僅是被動地去“治病”，更是主動地去“養生”，去構建一個不易生病的身體。書中的案例分析也非常貼閤生活，讓我能夠更好地理解和應用書中的知識。讀完這本書，我感覺自己對身體的關注度提高瞭很多，也開始更加積極地去擁抱一種更健康的生活方式。