正版 罗大伦中医养生书籍全套7册 让孩子不发烧+脾虚的孩子不长个+救命之方+图解舌诊+中医祖传的那点 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 墨香盛世图书专营店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787536482241

商品编码：28511647918

商品详情 商品详情  

一本让你我都能轻松掌握的健康密码——罗大伦中医养生智慧精华 前言： 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种健康问题困扰，也越来越渴望回归自然、探寻传统中医的智慧。尤其对于为人父母者，如何科学地呵护孩子的成长，如何理解身体发出的微妙信号，以及如何在日常生活中预防疾病、强健体魄，成为我们关注的焦点。本书籍精选了罗大伦教授在中医养生领域的经典著作，集结了其数十年的临床经验与深厚学识，旨在为您提供一套全面、实用、易懂的家庭健康指导方案。它并非高深莫测的医学理论，而是贴近生活、直指病源的实用智慧，帮助您和您的家人建立起一套科学、健康的养生观和实践方法，让健康成为触手可及的幸福。 第一部分：守护童年，健康成长——让孩子远离病痛的智慧 《让孩子不发烧》：深入解析儿童发烧的根本原因与家庭护理之道 孩子发烧，是家长最揪心的问题之一。本书将颠覆您对儿童发烧的固有认知，从中医的视角出发，深入剖析导致孩子发烧的内在根源，远不止于简单的“着凉”或“病毒感染”。罗大伦教授将以通俗易懂的语言，为您讲解发烧在儿童生长发育中的真实意义，以及如何辨别不同类型的发烧，从而采取最恰当的应对策略。 核心内容亮点： 拨开迷雾，看清发烧的本质： 传统观念常将发烧视为敌人，而本书将带领您理解发烧是人体自我保护和免疫系统激活的表现。我们将详细解析，当孩子身体出现哪些迹象时，发烧是身体正在积极“战斗”的信号，而非单纯的“病症”。 辨证施治，对症下药： 不同的发烧，其背后的原因千差万别。本书将教会您如何通过观察孩子的精神状态、食欲、睡眠、大小便等多个维度，来初步判断发烧的性质，例如是外感风寒、内生湿热，还是积食化热等等。这些细致的观察，是后续正确处理的关键。 家庭疗法，安全有效： 对于一般的、不危及生命的发烧，本书将提供一系列安全有效的家庭护理方法，包括但不限于： 饮食调整： 哪些食物适合高烧时食用，哪些食物需要暂时避开，如何通过饮食帮助孩子清热、消食。 物理降温： 正确的物理降温方法，避免过度或不当的操作给孩子带来不适。 穴位按摩： 推荐几个简单易学的、针对不同发烧类型的儿童推拿按摩手法，通过刺激特定穴位，帮助孩子疏通经络，缓解不适。 情志调养： 孩子生病时，良好的情绪状态至关重要。本书将指导家长如何安抚孩子情绪，营造轻松的康复氛围。 何时需要就医，何时可以安心在家观察： 掌握科学的判断标准，避免过度医疗，也确保在需要时及时寻求专业帮助。本书将清晰列出需要立即就医的警示信号。 预防为主，增强体质： 除了针对发烧时的应对，本书还将重点阐述如何通过日常调养，提高孩子的免疫力，从根本上减少发烧的发生频率。这包括饮食、作息、运动以及情志等方面的综合建议。 通过阅读《让孩子不发烧》，家长们将不再谈“烧”色变，而是能够以更从容、更科学的心态，守护孩子的健康童年，让他们更少地受到病痛的侵扰，更茁壮地成长。 《脾虚的孩子不长个》：揭示脾胃与孩子生长发育的深层联系 “望子成龙，望女成凤”，每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，拥有强健的体魄。然而，有些孩子似乎总是比同龄人矮小，食欲不振，容易疲倦，这背后往往隐藏着一个被忽视的关键——脾胃的虚弱。本书将为您深度解析中医理论中“脾主运化，主肌肉四肢”的奥秘，阐明脾胃功能对孩子生长发育的决定性作用。 核心内容亮点： 脾胃为后天之本，万病之源： 本书将详细解释，为何在中医看来，脾胃被誉为“后天之本”，是身体气血生化之源。当脾胃功能失调，气血不足，身体的生长发育自然会受到阻碍，孩子就会出现“不长个”的现象。 识别脾虚的信号： 孩子脾虚并非无迹可寻。本书将教您如何通过以下方面，敏锐地察觉孩子的脾胃状况： 食欲不振与消化不良： 孩子是否经常挑食、厌食，吃得不多却容易腹胀、腹泻，或者便秘，大便不成形，有异味？ 面色与体型： 孩子是否面色萎黄，缺乏光泽，体型偏瘦或偏胖，肌肉不发达，精神不振？ 睡眠与情绪： 孩子是否容易醒，睡眠质量差，或者情绪易怒、多愁善感？ 抵抗力低下： 孩子是否经常感冒，容易生病，恢复缓慢？ 舌象与口气： 通过观察孩子的舌苔，例如舌苔白腻、厚重，或者舌边有齿痕，以及是否有口臭等，也能判断脾胃的健康状况。 “病从口入”的误区与正解： 很多时候，孩子脾虚并非源于“吃得少”，而是“吃得不对”。本书将重点强调，许多家长为了“补”孩子，盲目进补，或给孩子喂食过多寒凉、肥甘厚味、辛辣刺激的食物，反而损伤了脾胃。 科学养护脾胃的家庭策略： 饮食调养： 详细列举适合孩子食用的健脾益气食物，例如小米、山药、红枣、牛肉等，以及需要避免的食物，如生冷瓜果、冷饮、油炸食品等。教会您如何合理搭配膳食，既能满足孩子的营养需求，又能保护脾胃。 餐次与进食方式： 建议规律的用餐时间，鼓励孩子细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 穴位按摩与推拿： 介绍几个简单易学的、针对儿童健脾益气的推拿手法，如捏脊、摩腹等，帮助促进消化，增强脾胃功能。 生活起居： 强调充足睡眠、适度运动对脾胃健康的重要性。 情志养生： 引导家长关注孩子的情绪，避免过度焦虑、压力过大，以免影响脾胃功能。 辨别“不长个”的其他原因： 在强调脾胃重要性的同时，本书也会提及，除了脾胃虚弱，还有其他因素可能影响孩子生长发育，例如遗传、内分泌、其他疾病等，建议家长在怀疑存在其他问题时，及时咨询专业医生。 通过《脾虚的孩子不长个》，您将掌握一套切实可行的家庭养护方法，帮助您的孩子调理好脾胃，改善食欲，增强体质，从而为他们健康、茁壮地成长打下坚实的基础。 第二部分：生命之本，万病之药——中医古法的现代传承 《救命之方》：古老智慧，现代应用的生命守护神 在面对突发疾病，甚至危及生命的情况下，我们往往会感到无助和恐慌。而中国古代医学，在漫长的历史长河中，积累了无数宝贵的生命守护经验。《救命之方》这本书，正是一部凝聚了古人智慧的经典之作，它将为您揭示那些在关键时刻能够挽救生命、缓解病痛的“救命方”。本书并非鼓励大家私自用药，而是通过深入浅出的讲解，让读者了解中医对急症、重症的认识与处理原则，以及一些历经时间考验的、安全有效的简便疗法，帮助我们在突发情况下，能够采取更明智、更有效的应对措施，为生命的抢救赢得宝贵的时间，或在日常生活中，达到事半功倍的养生保健效果。 核心内容亮点： 中医对“急症”的哲学观： 本书将从中医的整体观出发，阐述中医如何看待那些看似凶险的急症、重症。它会告诉您，很多时候，危机的出现，是身体阴阳失衡、正气衰弱的表现，而中医的“救命”之道，在于调和阴阳，扶正祛邪。 经典验方，精选集萃： 本书将收录一系列经过历史检验、疗效确切的经典方剂和民间验方，例如针对急性肠胃炎、高烧不退、跌打损伤、中风先兆等常见急症的有效方法。这些方子可能只是简单的食材组合、穴位按摩，抑或是几味中药的配伍，但其背后蕴含着中医大师的精辟见解。 辨证施治，不可滥用： 重点强调，任何方药的使用都必须遵循中医的“辨证论治”原则。本书的目的不是让读者变成医生，而是提高读者的中医素养，认识到“证”的重要性。例如，同样是腹泻，寒证、热证、虚证、实证，其治疗方法可能截然不同。 简便易行的居家急救方法： 除了药物方剂，本书还将介绍许多不依赖复杂器械和药物的居家急救、护理技巧。例如： 紧急处理： 针对某些常见突发情况，如食物中毒、休克、昏迷等，可能需要采取的紧急措施，以及如何保持冷静，为后续医疗救助创造条件。 特殊疗法： 介绍一些传统中医的特殊疗法，如放血疗法（在专业指导下）、刮痧、拔罐等，以及它们在急症中的应用（再次强调需在专业人士指导下进行）。 紧急食疗： 利用家中常备的食材，在紧急情况下进行食疗，以达到缓解症状、辅助治疗的目的。 “救命”的深层含义——健康管理的智慧： 除了字面意义上的“救命”，本书还将引导读者思考，真正的“救命”之道，在于平时的养生保健，在于懂得如何预防疾病，增强体质，将疾病扼杀在萌芽状态。这本书与其说是一本急救手册，不如说是一本关于如何守护生命、尊重生命、科学养生的百科全书。 普及中医，提升健康意识： 通过《救命之方》，读者可以更直观地感受到中医的神奇与实用，从而提升自身的健康意识，学习如何更好地照顾自己和家人，减少对疾病的恐惧，拥抱健康的生活。 《救命之方》不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于生命本身的理解和尊重。它将为您打开一扇通往中医智慧殿堂的大门，让您在面对健康挑战时，不再束手无策，而是能够运用古老而强大的中医力量，守护您和您所爱之人的生命健康。 《图解舌诊》：舌尖上的健康密码，一览无余的身体信号 您的舌头，是您身体状况最忠实的“写字楼”。它不仅是品尝美味的工具，更是反映内在健康的晴雨表。在中医的诊断体系中，“望闻问切”中的“望”就包括了对舌头的观察。本书《图解舌诊》，将以高清的图片和通俗的文字，为您揭示隐藏在舌头上的各种健康信号，让您轻松学会如何“读懂”自己的舌头，从而掌握自身健康的主动权。 核心内容亮点： 舌象的奥秘： 本书将系统性地介绍舌头的基本构成，包括舌体、舌苔、舌质等，以及它们在正常状态下的表现。您将了解到，健康的舌头应该是怎样的，而哪些变化预示着身体可能出现的某些问题。 舌质的变化： 舌色： 正常舌色是淡红的，本书将详细讲解舌色偏红（热证）、偏淡（虚寒）、偏紫（瘀血）、偏青（寒凝）等不同颜色的含义。 舌体： 了解舌体的胖瘦、大小、润燥、是否有裂纹、齿痕等，以及它们所提示的身体状况，如脾虚湿盛、气血不足等。 舌苔的变化： 舌苔的厚薄： 厚苔常提示有邪气内盛，薄苔则提示邪气较轻或在体表的初期。 舌苔的颜色： 白苔多属寒证，黄苔多属热证，灰黑苔则可能提示寒热错杂或病情危重。 舌苔的性质： 湿苔、腻苔、腐苔、剥苔等，分别指向不同的病理状态，如湿邪、痰湿、食积、胃气虚等。 图文并茂，直观易懂： 本书最大的特色在于其大量的实拍舌象图片，将各种舌象变化清晰地呈现出来。配合简洁明了的文字解读，您无需专业的医学背景，也能轻松理解不同舌象所代表的健康意义。 常见疾病与舌象的关联： 本书还将结合一些常见的疾病，如感冒、胃炎、肠炎、肝胆疾病、妇科疾病等，讲解在这些疾病的不同阶段，舌象可能会出现的相应变化。 家庭自查与初步判断： 通过学习本书，您可以在日常生活中，每天观察自己的舌头，了解身体的细微变化，从而做到早发现、早预防、早调理。当出现不适时，可以根据舌象进行初步的判断，并为就医提供更准确的信息。 舌诊的局限性与医学结合： 强调舌诊是一种辅助诊断手段，不能完全替代其他诊断方法。在出现严重不适时，仍需及时就医，寻求专业诊断与治疗。 《图解舌诊》将为您开启一扇全新的健康视角，让您学会倾听身体的声音，通过观察这面“健康镜子”，更科学、更有效地管理自己的身心健康，将疾病拒之门外。 《中医祖传的那点》：家族传承的养生智慧与实用技艺 在历史的尘埃中，许多宝贵的医学智慧，通过家族的口耳相传、代代相授，得以延续和发展。这些“祖传的那点”，往往朴实无华，却蕴含着深刻的实践经验和对生命规律的独到领悟。《中医祖传的那点》这本书，正是试图为您挖掘和呈现这些珍贵的家族养生秘籍。它将带您走进中医世家，感受那些古老而充满生命力的养生理念和实用技艺，让您在日常生活中，也能汲取到传统中医的精髓，为自己的健康添砖加瓦。 核心内容亮点： 家族传承的温度与智慧： 本书将不仅仅是罗列方剂，更会融入许多中医家庭的生活场景、家族成员的亲身经历，展现中医养生是如何融入日常生活，成为一种生活方式。这种人文关怀，让传统中医显得更加鲜活和可亲。 朴素的养生理念： 许多祖传的养生方法，强调顺应自然、平衡阴阳、饮食有节、起居有常。本书将深入浅出地阐述这些朴素却至关重要的养生原则，让您理解为何“大道至简”。 实用易学的家庭技艺： 经典食疗方： 挖掘那些世代相传、用料简单、功效显著的食疗方。例如，如何用常见的食材制作出具有特定保健功效的粥、汤、饮品，用于调理脾胃、补气养血、疏肝解郁等。 家庭推拿按摩： 介绍一些适合家庭成员之间相互操作的、简单易学的推拿按摩手法。这些手法可能针对特定症状（如落枕、腰痛、消化不良），也可能用于日常的保健养生，如提高免疫力、舒缓身心。 外用秘方： 介绍一些安全有效的祖传外用方法，例如用于缓解皮肤瘙痒、跌打损伤、风湿疼痛等的药膏、药浴方。 起居作息的智慧： 讲述祖辈们如何通过顺应四时变化，调整作息，来保持身体健康。例如，不同季节的睡眠时间、作息习惯的调整建议。 情志调养的艺术： 探讨在传统中医家庭中，如何通过沟通、鼓励、转移注意力等方式，来调养情绪，保持积极心态。 辨证论治的精髓体验： 即使是简单的祖传方，其背后也体现着中医的辨证论治思想。本书将通过案例讲解，让读者理解，为何同样的方子，在不同的人身上，可能需要根据具体情况进行微调，从而体会中医的精妙之处。 激发对中医的兴趣与信心： 通过阅读这些充满人情味和生活气息的祖传养生故事和技法，读者将更容易对中医产生兴趣，并建立起学习和应用中医的信心。它会告诉您，中医并非遥不可及，而是可以融入我们的日常生活，成为我们健康生活的一部分。 《中医祖传的那点》是一本充满温情与智慧的书籍，它将带您领略中国传统家庭养生的独特魅力。在这里，您将找到那些被岁月沉淀下来的、最实用、最有效，也最温暖的健康密码，并将它们融入您的生活，为自己和家人的长久健康，播下希望的种子。 结语： 健康，是人生最宝贵的财富。这套由罗大伦教授倾情奉献的中医养生书籍，不仅仅是知识的传递，更是智慧的启迪。它将引导您从疾病的被动应对，转向健康的主动管理；从对身体的漠视，转向对身体的关怀与聆听。无论您是初为人父母，关心孩子的成长；还是渴望找到更科学、更自然的健康生活方式；亦或是希望在生命的旅途中，拥有更强大的健康保障，本书都将是您不可多得的良师益友。让我们一起，在中华传统中医的智慧之光下，拥抱健康，享受生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

“让孩子不发烧”这本书，简直是给所有新手父母的一剂“定心丸”。孩子一发烧，家长就心急如焚，恨不得立刻把烧退下去。这本书就提供了一种温和且有效的方法，让我们不再过度依赖退烧药，而是从根本上帮助孩子增强抵抗力，减少发烧的发生。书中详细讲解了孩子为什么容易发烧，以及如何通过日常的饮食调理、作息规律、穴位按摩等方式来预防和缓解发烧。我特别喜欢书中关于“辨证施治”的理念，不是一味地用一种方法，而是根据孩子不同的体质和发烧的类型，给出相应的建议。我尝试着给孩子做了几次书上介绍的推拿手法，效果真的不错，孩子发烧的次数明显减少了，而且即使偶尔发烧，烧退得也比以前快。这本书让我感觉，育儿不再是手忙脚乱，而是可以充满智慧和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是宝藏！作为一个对中医养生一直很有兴趣但又不太懂门道的人，这套书简直为我打开了一扇新世界的大门。我尤其喜欢“脾虚的孩子不长个”这本书，以前总以为孩子不长个就是缺营养，但看了这本书才明白，脾胃功能对孩子的生长发育有着如此重要的影响。书中用非常通俗易懂的语言解释了什么是脾虚，以及脾虚会引发哪些问题，比如食欲不振、消化不良、容易感冒等等。更重要的是，它提供了非常实用且易于操作的食疗和穴位按摩方法，让我这个新手妈妈也能轻松上手。我尝试着给孩子调整了饮食，多吃了些健脾益气的食物，还学会了几个简单的按摩手法，没想到孩子最近胃口真的变好了，晚上也睡得更香了。这种润物细无声的改善，让我对中医的智慧佩服得五体投地。这本书不是那种枯燥的说教，而是充满了生活的智慧和关怀，让我感觉中医养生离我们并不遥远，而是可以融入到日常生活的点滴之中。

评分☆☆☆☆☆

“救命之方”这本书的内容，实在是太震撼了。它让我从一个全新的角度理解了“预防胜于治疗”这句话的深刻含义。书中并非教你成为一个神医，而是教会你如何观察身体的细微变化，如何通过一些看似不起眼的症状，去预判可能出现的健康隐患，并及时采取行动。我印象最深的是关于“无病先治”的理念，这与我们传统观念中“有问题才去看医生”的想法截然不同，却充满了前瞻性和智慧。它教会我如何通过调整生活习惯、饮食结构，甚至是一些简单的生活小技巧，来增强身体的自愈能力，从而远离疾病的侵扰。这本书让我意识到，健康不仅仅是被动地去“治病”，更是主动地去“养生”，去构建一个不易生病的身体。书中的案例分析也非常贴合生活，让我能够更好地理解和应用书中的知识。读完这本书，我感觉自己对身体的关注度提高了很多，也开始更加积极地去拥抱一种更健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

“中医祖传的那点”这本书，读起来就像在听一位慈祥的长辈在娓娓道来，充满了生活气息和家常智慧。它没有那些高深莫测的理论，而是将那些流传于民间、代代相传的养生经验，用最朴实、最接地气的方式呈现出来。我尤其喜欢书里讲到的那些关于“顺应自然”、“平衡阴阳”的生活哲学，让我感觉中医不仅仅是一门医学，更是一种生活态度。书中提到的一些小偏方，比如用艾叶泡脚、用姜水驱寒等等，看似简单，但用起来却有着意想不到的效果。它让我明白，养生并不一定需要花费很多金钱和精力，很多时候，最有效的养生方法就藏在我们身边，只是我们没有去发现和运用。这本书让我对传统中医的敬畏之心又增添了几分，也让我更加珍视那些宝贵的祖传智慧。

评分☆☆☆☆☆

“图解舌诊”这本书，简直是中医的“秘密武器”！我以前总觉得舌头只是一个普通的器官，没想到它竟然能反映出这么多身体的健康信息。这本书的图文并茂，非常直观，让我能轻松地对照自己的舌苔、舌质，去理解它背后可能代表的身体状况。比如，我注意到我的舌苔有些厚腻，书上说这可能与湿气重有关，于是我开始有意识地调整饮食，减少油腻食物的摄入，多吃一些祛湿的食物，一段时间后，我发现舌苔真的变薄了，连带着身体也感觉更轻松了。这本书让我学会了如何“看见”自己身体内部的信号，不再是盲目地猜测，而是有了更科学的判断依据。而且，它教会我的不仅仅是诊断，更是如何根据舌象的变化，去调整生活方式，真正做到“对症养生”。这种掌握主动权的感觉，让我对自己的健康更有信心。