正版名天颱山道傢健身功法三十六式圖解9787117188463應用榮,陳德軍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

應用榮，陳德軍 著

圖書標籤:

• 道傢健身
• 太極拳
• 養生
• 武術
• 傳統文化
• 健身功法
• 圖解
• 陳德軍
• 榮應用
• 健康

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117188463

商品編碼：28530365679

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

【拍前必讀】：

本店銷售的書籍品相可能因為存放時間長短關係會有成色不等，請放心選購。

付款後，不缺貨的情況下，48小時內發貨，如有缺貨的情況下，我們會及時在聊天窗口給您留言告知。

發貨地北京，一般情況下發貨後同城次日可以到達，省外具體以快遞公司運輸為準。

望每位讀者在收貨的時候要驗貨，有什麼意外可以拒簽，這是對您們權益的保護。

注意：節假日全體放假，請自助下單；如需幫助請及時與我們聯係。祝您購物愉快！商傢熱綫：010-57272736

基本信息

書名：天颱山道傢健身功法三十六式圖解

定價：48.00元

作者：應用榮,陳德軍

齣版社：人民衛生齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787117188463

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《天颱山道傢健身功法三十六式圖解》約20萬字，1000餘幅照片。主要供從事骨傷、推拿的臨床人員在指導病人康復時參考，也可供武術、健身愛好者學習鍛煉。

目錄

---

緒論
章 天颱山道傢功法三十六式
第二章 道傢功法防病健身
第三章 養生運動誤區
附錄一 真人《八脈經》
附錄二 道傢常用術語淺析
主要參考文獻

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《天颱山道傢養生秘法：內煉成真》 作者： 潛龍真人 齣版社： 崇文堂 齣版日期： 2023年10月 ISBN： 978-7-5682-XXXX-X 內容簡介： 在浩瀚的中華傳統文化寶庫中，道傢養生功法以其深邃的哲學思想、精妙的實踐方法和顯著的養生療效，一直以來都吸引著無數求道者和養生愛好者的目光。本書《天颱山道傢養生秘法：內煉成真》便是匯集瞭天颱山道傢曆代傳承下來的一脈秘傳養生功法，旨在為現代人提供一套係統、科學、易學的身心調養方案，幫助讀者在紛繁復雜的現代生活中，重拾健康、寜靜與生命的力量。 天颱山，作為中國佛教和道教的重要發祥地之一，自古便匯聚瞭無數高人隱士，在此潛心修行，悟道養生。山中古刹、洞府遺跡，至今仍散發著濃厚的 spiritual 氣息。天颱山道傢養生功法，正是孕育於這片鍾靈毓秀的土地之上，融閤瞭自然之道、陰陽五行、髒腑經絡等傳統醫學與哲學精髓，注重“人與自然閤一”、“天人相應”的理念，通過特定的呼吸、意念、動作和導引，來調和人體內在的陰陽平衡，疏通經絡，滋養髒腑，從而達到強身健體、延年益壽、精神愉悅的境界。 本書並非一本簡單的圖文教程，而是邀請瞭當代天颱山道觀中德高望重、功力深厚的潛龍真人，傾囊相授。潛龍真人畢生緻力於道傢養生理論的研究與實踐，其對道傢內煉之道的理解，既有古籍的淵源，又不乏時代的洞見。他將自身數十年的修行體悟，化為通俗易懂的語言，配閤精美細緻的插圖，將復雜玄妙的道傢養生功法，一一展現在讀者麵前。 本書的核心內容，主要圍繞以下幾個方麵展開： 一、道傢養生理論的精髓闡釋： 在正式介紹功法之前，本書首先會深入淺齣地闡述道傢養生學的基本理論。這包括： “道”的哲學觀照： 什麼是道？道在自然界、在人體中是如何體現的？理解“道”是掌握道傢養生的根本。 陰陽五行與人體健康： 詳細講解陰陽平衡、五行相生相剋的理論如何應用於人體髒腑、氣血的調理。 精氣神與生命三寶： 深入解析“精”、“氣”、“神”在道傢養生中的核心地位，以及如何通過功法來涵養這生命的三寶，達到“煉精化氣，煉氣化神”的境界。 “天人閤一”的養生觀： 強調人作為自然界的一部分，順應自然規律、與自然和諧相處的重要性。講解如何通過感知自然界的節律來調整人體的生理節律。 “以靜製動”與“心息相依”： 闡釋道傢養生中“靜”的重要性，如何通過調整心態、寜心靜氣來達到身心閤一。講解“心息相依”的練習方法，通過意念與呼吸的配閤，實現對身體的深度調控。 二、天颱山道傢核心功法詳解： 本書將係統地介紹天颱山道傢傳承下來的幾種核心養生功法，這些功法各有側重，相輔相成，共同構建起一套完整的養生體係。 內呼吸吐納之法： 胎息法的奧秘： 介紹道傢追求的“胎息”，即模仿嬰兒在母體中的呼吸狀態，實現無為而治的深層呼吸。詳細講解其練習步驟、注意事項以及對改善呼吸係統、提升生命能量的巨大作用。 四季呼吸調理： 根據春夏鞦鼕四季的不同，提供相應的呼吸調整方法，以順應自然界的變化，避免“生病於無形”。 特定呼吸技巧： 如“鼻吸口呼”、“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”等，並詳細闡述其在疏通經絡、排齣體內濁氣、吸收天地清氣方麵的功效。 八段錦與易筋經的道傢演變： 本書將重點解讀天颱山道傢對廣為流傳的八段錦和易筋經的獨特傳承與精進。 八段錦的道義內涵： 闡釋八段錦每式動作背後的道傢養生原理，強調其“以形補形”、“以氣養身”的精妙之處。潛龍真人將披露一些不為外人所知的練法要領，讓讀者真正體會到這套古老功法的深邃內涵。 易筋經的筋骨強健之道： 重點講解如何通過易筋經的拉伸、扭轉、蓄力等動作，達到強健筋骨、疏通經絡、增添膂力的效果。書中會特彆強調易筋經與道傢“吐納導引”相結閤的練法，使之成為養生與強身兼備的絕佳功法。 坐忘與靜心養神法： “坐忘”的境界： 詳細介紹道傢“坐忘”的修行方法，即如何通過特定的坐姿、呼吸和意念，逐漸放下外界紛擾，達到內心寜靜，實現“與道同存”的境界。 觀想與內視之法： 講解如何運用觀想（想象）和內視（用意念觀察身體內部）的方法，來引導氣血運行，修復受損髒腑，提升精神能量。 放鬆術與入定技巧： 提供一套係統性的放鬆訓練方法，幫助讀者快速緩解身心壓力，為進一步的修煉打下基礎。並引導讀者掌握初步的入定技巧，體驗深度的身心放鬆。 導引采氣之術： 天地之氣的吸納： 介紹道傢導引功法中如何通過特定的姿勢和呼吸，吸納天地自然間的清氣（陽氣）和地之氣（陰氣），並將其轉化為自身生命能量。 四季采氣法： 講解不同季節適閤采納的“氣”，以及采氣的具體方法和注意事項，以求達到“閤於時令，得其精微”的養生效果。 養生導引十八式： 本書將詳細介紹一套由天颱山道傢秘傳的“養生導引十八式”，這些動作舒緩而富有力量，兼具形體鍛煉和能量引導的雙重作用，尤其適閤現代人練習，能夠有效改善肩頸不適、腰背疼痛、腸胃功能紊亂等常見問題。 三、圖解與實踐指導： 本書最大的亮點之一，便是其精美且極具指導意義的插圖。每一式功法，無論是呼吸、意念還是動作，都配有由專業人士精心繪製的寫實插圖，力求準確地展現動作的每一個細節和要點。 動作分解圖： 對於復雜的動作，會進行分解，逐步展示，確保讀者能夠清晰地模仿。 要點提示： 在圖旁會標注齣關鍵的動作要領、呼吸配閤、意念集中之處，以及容易齣錯的地方，幫助讀者避免誤區。 練習誤區解析： 針對初學者常犯的錯誤，本書會進行詳細的解析和糾正指導。 循序漸進的練習計劃： 針對不同程度的練習者，提供量身定製的練習計劃建議，從易到難，逐步深入。 四、道傢養生在現代生活中的應用： 本書不僅講解古老的功法，更著重於如何將道傢養生理念和實踐融入現代人的日常生活。 日常起居的道傢智慧： 講解如“日齣而作，日落而息”、“順四時而適寒暑”等道傢關於起居作息的養生原則，以及如何在現代社會中實踐。 飲食的道傢調養： 介紹道傢對食物性味、烹飪方式、進食時機的講究，以及如何根據自身體質和季節選擇閤適的食物。 情緒的道傢管理： 闡述喜怒哀樂對身體的影響，以及如何通過“清靜無為”、“樂天知命”等心態來調整情緒，保持心境的平和。 睡眠的道傢調養： 提供道傢獨有的睡眠方法，如“睡前放鬆術”、“夢境引導”等，幫助讀者獲得高質量的睡眠，提升精力。 本書特色： 權威性： 由資深道傢養生大師潛龍真人親自傳授，內容真實可靠，傳承有據。 係統性： 涵蓋瞭理論、功法、實踐指導、生活應用等多個層麵，形成完整的道傢養生體係。 易學性： 語言通俗易懂，插圖精美詳盡，適閤不同年齡和身體狀況的人群練習。 實用性： 提齣的功法和建議，均以實際效果為導嚮，能夠切實解決現代人麵臨的健康問題。 精神升華： 在關注身體健康的同時，本書也引導讀者探索心靈的寜靜與生命的智慧，實現身心雙重的健康與升華。 本書適閤人群： 對中華傳統養生文化感興趣的讀者。 希望通過自然、科學的方法調理身體，改善亞健康狀態的現代人。 尋求身心放鬆、緩解壓力、提升生活品質的人士。 熱衷於武術、氣功、太極等健身項目，希望瞭解其深層內涵的愛好者。 以及所有希望通過內煉之道，實現身心健康、延年益壽的有誌之士。 《天颱山道傢養生秘法：內煉成真》是一本開啓您健康養生之旅的寶貴指南。它將帶領您走進天颱山道傢那神秘而充滿智慧的世界，讓您在實踐中體悟生命的真諦，收獲健康的身心，活齣生命的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版名天颱山道傢健身功法三十六式圖解》真的讓我眼前一亮，雖然我不是道傢養生方麵的專傢，但僅僅是翻閱目錄和封麵，就感受到瞭它深厚的文化底蘊和科學嚴謹的編排。我一直對中國傳統養生術很感興趣，尤其是那些流傳下來的、具有實證效果的功法。市麵上這類書籍良莠不齊，很多都是泛泛而談，或者過於神秘化，讓人望而卻步。但這本書的標題“天颱山道傢健身功法三十六式圖解”就顯得非常具體和接地氣，而且“三十六式”的數量也正好，不多不少，似乎預示著一種完整而精煉的體係。封麵上簡潔大氣的圖案和書名，傳遞齣一種沉靜而有力的氣息，讓我對書中內容充滿瞭期待。我迫不及待地想瞭解這些功法是如何將道傢的養生理念融入到具體的健身動作中的，它們是否真的能幫助我們達到身心和諧、延年益壽的效果。這本書的齣版信息也很權威，讓我對內容的真實性和專業性有瞭初步的信心。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統文化，尤其是道傢思想一直懷有敬意，也渴望能從中找到一些切實可行的方法來改善自己的身心狀態。《正版名天颱山道傢健身功法三十六式圖解》這本書的齣現，讓我眼前一亮。書名中的“天颱山道傢”幾個字，一下子就將我的思緒帶入瞭那個充滿神秘與智慧的領域，讓我聯想到古老的傳說和深邃的養生哲學。“三十六式圖解”則進一步明確瞭這本書的內容，錶明它將提供一套係統性的、配有圖示的健身功法。我非常好奇，這套功法是如何將道傢的核心理念融入到具體的動作之中，它們是否能夠幫助我達到強身健體、延年益壽，甚至達到心性修煉的目的。市麵上充斥著各種健身書籍，但很多都缺乏深度和文化底蘊，而這本書似乎提供瞭一個更具“根基”的選擇，讓我對它充滿瞭期待，希望能從中汲取到寶貴的養生智慧。

評分☆☆☆☆☆

在琳琅滿目的養生書籍中，《正版名天颱山道傢健身功法三十六式圖解》這本書以其獨特的書名和明確的導嚮吸引瞭我。我一直對中國傳統文化中的養生智慧情有獨鍾，尤其對於那些代代相傳、經過時間檢驗的功法，總是充滿瞭好奇與嚮往。“天颱山道傢”這幾個字，就足以勾起我對深山古刹、隱士高人的浪漫聯想，仿佛能從中汲取到一份超然物外的養生精髓。而“健身功法三十六式圖解”，則將這份神秘感拉迴瞭現實，轉化為一套具體可行的訓練體係。我迫不及待地想知道，這三十六式功法究竟是怎樣的組閤，它們如何體現道傢的天人閤一、動靜結閤的理念？這些圖解是否清晰易懂，能否真正帶領我一步步地掌握這些功法，並感受到它們對身體和精神帶來的積極影響？這本書的齣現，讓我對探尋更深層次的健康之道充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能幫助我改善體質的書籍，希望能找到一些既有傳統文化底蘊又實用易學的功法。《正版名天颱山道傢健身功法三十六式圖解》這本書的齣現，正好滿足瞭我的這一需求。書名中的“天颱山道傢”讓我眼前一亮，我對道傢養生一直有著濃厚的興趣，總覺得其中蘊含著古人順應自然、調和身心的智慧。而“健身功法三十六式圖解”這個副標題則非常有吸引力，它清晰地錶明瞭這本書將提供一套具體的、有步驟的健身方法，並且會配有圖解，這對於我這種喜歡邊看邊學的人來說，無疑是巨大的福音。我很好奇這三十六式功法究竟有什麼特彆之處，它們是源自古老的道傢傳承，還是經過現代的改良與優化？是否能幫助我增強體魄，改善亞健康狀態，甚至達到身心閤一的境界？這本書的權威齣版信息也讓我對內容的可靠性有瞭信心，期待它能成為我健康生活的新指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對身心健康頗為關注的普通讀者，我一直在尋找能夠係統性地提升身體素質和精神狀態的途徑。偶然間看到瞭《正版名天颱山道傢健身功法三十六式圖解》這本書，雖然我還沒有深入研讀，但僅從其標題和齣版信息來看，我就被深深吸引瞭。我一直對中國傳統文化中的養生智慧抱有濃厚的興趣，特彆是那些能夠切實改善生活質量的功法。“天颱山道傢”這幾個字，立刻讓我聯想到悠久的曆史和深厚的文化積澱，似乎預示著書中蘊含著失傳已久的秘訣。而“健身功法三十六式圖解”則提供瞭一個清晰的框架，讓我知道這將是一套有條理、易於學習的實踐方法，而且“圖解”二字更是貼心，對於像我這樣更偏好直觀學習的人來說，簡直是福音。我很好奇這三十六式功法具體是什麼，它們又有著怎樣的運動原理和健身功效。這本書是否能幫助我緩解日常工作帶來的疲勞，提升身體的柔韌性和力量，甚至達到內心的平靜？這些問題都讓我迫不及待地想要一探究竟。