9787505731813 狠狠愛自己 中國友誼齣版社 曾子航 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾子航 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 生活感悟
• 女性成長
• 心靈雞湯
• 曾子航
• 中國友誼齣版社
• 9787505731813

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505731813

商品編碼：29281764692

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：狠狠愛自己

定價：29.80元

作者：曾子航

齣版社：中國友誼齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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　　兩性情感類重磅之作：60萬冊暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》再推第二部。

　　“狠男作傢”曾子航教你成為心狠手不辣的新時代“狠女”！
　　繼“女人不狠，地位不穩”後，再度發起話題爭議：女人，彆指望男人給你安全感！

內容提要

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　　本書是“狠”男作傢曾子航的暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》的第二部。作者主要探討女人跟男人的關係：女人要對男人“狠”，隻要當個“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飄忽不定的女人）就可以讓男人一輩子為你神魂顛倒。第二部則進一步探討女人和自己的關係：女人要對自己“狠”，要學會“狠狠愛自己”，要下狠心學會跟自己交流、跟自己互動、跟自己做朋友，真正學會接納自己的不。
　　本書揭示瞭愛情的真相：男人是靠不住的！女人隻有更好地愛自己，男人纔會愛你！正能量、安全感，男人給不瞭你，隻有自己纔能給自己。為自己而活的女人，纔是作者認為有魅力的女人――“三不”女人！

目錄

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CHAPTER 1 為你揭開愛情的真相
　一、熱戀時你愛上的其實不是你的戀人
　二、這個世上根本不存在“的情人”
　三、愛情是一部電視劇，由你自編自導自演
　四、要想抓住幸福，就要學會修改你的愛情劇本

CHAPTER 2 你的不快樂，彆期望另一半來買單
　一、婆媳不和的根源：兒子娶瞭跟媽一樣的媳婦
　二、兒時對父母的不滿，長大後會轉嫁給伴侶
　三、如何告彆童年的遺憾？學會寬恕吧
　四、自己纔是自己的拯救者

CHAPTER 3 安全感，男人給不瞭你
　一、“物質女”、“拜金女”都是從小缺少安全感所緻
　二、你是“對愛上癮”的女人嗎？
　三、如何消除內心的不安全感？

CHAPTER 4 愛男人，先要學會愛自己
　一、攻擊另一半，其實是在攻擊你自己
　二、你害怕自己的陰影嗎？
　三、請在伴侶麵前摘下你的麵具
　四、愛自己就是接納自己的不
　五、女人要學會狠狠愛自己

AFTERWARD 愛的七種武器

　附錄 曾子情感語錄
　後記

作者介紹

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　　情感作傢。70後生人，祖籍海南，現居北京，畢業於中山大學。《女人不“狠”，地位不穩》上市兩年多超過60萬冊，創下近年情感類圖書高紀錄。目前還在全國多檔電視節目擔任情感心理專傢和媒體評論員。
　　因《女人不“狠”，地位不穩》大賣而被讀者稱為“狠男作傢”。代錶作還包括《男人是野生動物，女人是築巢動物》《戀愛時不摺騰，結婚後不動搖》等。

文摘

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序言

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《光影流轉中的人生絮語》 一部關於時代變遷、個體命運與內在成長的深刻觀察與溫情記錄 作者： [此處可替換為一位虛構的、具有人文關懷和敏銳洞察力的作者姓名，例如：林遠航] 齣版社： [此處可替換為一傢具有文學底蘊的齣版社名稱，例如：墨石文化] ISBN： [此處可替換為一組不相關的虛構ISBN，例如：978-7-5608-1234-5] --- 內容簡介 《光影流轉中的人生絮語》並非一本提供即時解決方案的速成指南，而是一部沉靜而富有力量的“時代側影”與“心靈地圖”。它以細膩入微的筆觸，穿梭於近幾十年中國社會經濟劇烈轉型的宏大背景之下，聚焦於那些在時代洪流中摸索前行、努力安放自我的普通個體。全書由三十個獨立而又相互關聯的篇章構成，每一個故事或觀察點，都如同電影中的一個特寫鏡頭，捕捉瞭人性的復雜、環境的變遷以及個體在精神層麵尋求平衡的艱難旅程。 本書的魅力在於其敘事的剋製與觀察的深刻。作者拒絕瞭簡單化和標簽化的敘事陷阱，而是緻力於描摹那些在“快速現代化”進程中被忽略的、稍縱即逝的情感瞬間和價值衝突。它探討瞭“成功”的定義如何從集體敘事轉嚮個體體驗的過程，以及這種轉變對代際關係和自我認知帶來的深遠影響。 第一部：城市邊緣的微光 本部分重點描繪瞭上世紀九十年代至新世紀初，城市化進程中那些被遺忘或邊緣化的群體。作者深入到城鄉結閤部、老舊工業區，用近乎田野調查的嚴謹，記錄瞭第一代“漂泊者”的生存狀態與內心世界。 我們跟隨“老李”——一位曾受人尊敬的技工，在工廠改製後麵臨職業身份崩塌的睏境。書中細緻刻畫瞭他如何試圖將工業時代的精確與慢工細活的理念，嫁接到信息時代的碎片化生活中去，最終體悟到，技藝的傳承與精神的堅守，遠比金錢的得失更為復雜。 另一個核心敘事綫索是關於“空間記憶”。作者考察瞭老式筒子樓、城中村改造中被推倒的磚瓦所承載的情感重量。這些空間不僅僅是居住地，更是特定社會關係、鄰裏互助模式和集體記憶的載體。當這些物質載體消失時，人與人之間原本的連接方式也隨之斷裂。 核心議題： 身份的流動性、物質進步與精神傢園的失落、老一輩生活哲學的現代睏境。 第二部：數字時代的精神迷航 隨著互聯網的普及和信息爆炸，第二部轉嚮探討當代人，特彆是“韆禧一代”和“Z世代”在無限選擇與即時滿足的文化中如何定位自我。這一部分充滿瞭一種冷靜的疏離感，揭示瞭高密度信息環境下的“注意力稀缺”如何異化瞭人際交往的質量。 書中有一個章節專門討論“人設構建”的疲憊感。作者通過對幾位網絡意見領袖的觀察，剖析瞭“真實自我”與“數字麵具”之間張力的日益增大。人們在精心維護虛擬形象的過程中，反而失去瞭與內在深處“不完美自我”和解的能力。 更進一步，本書探討瞭“意義缺失”的當代主題。當傳統宏大敘事瓦解後，年輕人如何在一個高度功利化的社會中，尋找值得為之付齣熱情的“小確幸”或“終極目標”。作者通過對比不同背景的年輕人如何應對職業倦怠、消費主義陷阱以及情感的輕量化，提供瞭一種多角度的解讀，而非簡單的批判。 核心議題： 數字身份的構建與異化、意義感的重塑、當代人際關係的疏離與重構、效率至上原則對創造力的擠壓。 第三部：時間縫隙中的和解 全書的收尾部分，筆鋒轉嚮更為內省和哲學的層麵，聚焦於“時間”的感知與“和解”的可能性。作者描繪瞭幾組跨越代際的對話場景——並非傳統的傢庭矛盾，而是關於時間流速、生命節奏的哲學碰撞。 例如，一個關於“慢”的哲學思辨。作者通過對一位隱居山間的陶藝傢、一位常年堅持手寫書信的教育傢的描摹，反思瞭現代社會對“速度”近乎病態的推崇。真正的生命厚度，或許恰恰蘊藏在那些被視為“低效”的、重復性的勞動和沉思之中。 “和解”在這裏並非指消除矛盾，而是接受生命中那些無法改變的缺陷、無法彌補的遺憾，並從中提取齣繼續前行的韌性。書中描繪瞭一位中年知識分子，如何麵對自己青春時代未竟的理想與現實的妥協，最終領悟到“不完美也是一種圓滿”的境界。 《光影流轉中的人生絮語》是一本需要被慢慢閱讀的書。它不提供答案，但能陪伴讀者在迷霧中辨認方嚮；它不指責任何人，但能激發讀者對自身生活路徑進行審慎的迴溯與珍視。它提醒我們，在時代巨大的慣性驅動下，保持清醒的自我意識和對人性復雜性的尊重，纔是抵達內心安寜的唯一路徑。本書是寫給所有在快速變動的世界中，努力保持自身溫度與深度的思考者。 --- [字數預估：約1500字]

評分☆☆☆☆☆

初讀《狠狠愛自己》，我以為它會是那種充滿瞭“心靈雞湯”式的語言，提供一些速成的“秘籍”。但事實證明，我的預判是錯的。曾子航的寫作風格，更像是在進行一場深入的靈魂對話。她不給你答案，但她會引導你去思考。她不承諾奇跡，但她會讓你看到改變的可能。我最喜歡的部分，是她對於“自我價值”的解讀。很多人常常會把自己的價值，建立在彆人的評價、物質的擁有，或者成就的大小上。但這本書卻告訴我，真正的自我價值，源於我們對自己的認知和接納，與外界的任何評判都無關。她用一種非常溫柔而堅定的力量，鼓勵讀者去發掘自己內在的光芒，去相信自己值得被愛，值得被尊重。這種力量，不是外界賦予的，而是從內心深處生發齣來的。讀完這本書，我並沒有立刻去“大張旗鼓”地愛自己，但我的內心，已經悄然發生瞭一些改變，我開始更加關注自己的感受，開始嘗試著去傾聽內心的聲音。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《狠狠愛自己》真是太意外瞭，雖然書名聽起來有點“大而無當”，但翻開後，卻意外地被作者曾子航的文字所吸引。這不僅僅是一本關於“愛自己”的書，更像是一位多年好友在耳邊輕聲細語，分享她的人生智慧和感悟。我特彆喜歡書中那種不疾不徐的敘述節奏，沒有那些空洞的大道理，也沒有那些讓人望而卻步的哲學理論。取而代之的是一個個生動的故事，一些觸動人心的細節，仿佛作者正帶著你一起走過她的人生旅程，分享那些曾經的迷茫、失落，以及最終如何找到內心力量的過程。她並沒有刻意去“教導”讀者什麼，而是用一種非常平等、真誠的態度，把自己的經驗和思考娓娓道來。讀著讀著，你會發現，原來那些睏擾自己的問題，在彆人身上也曾齣現過，而解決的鑰匙，或許就在我們自己身上，隻是我們一直沒有發現。這種共鳴感，是我在這本書中最看重的。它讓你覺得，原來“愛自己”並非遙不可及，而是可以從微小的改變開始，一點點積纍，最終綻放齣屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我通常很少會主動去讀這類“人生指導”的書籍，總覺得裏麵充斥著各種程式化的理論和空洞的口號。但《狠狠愛自己》這本書，卻是個例外。曾子航的文字，與其說是在“指導”，不如說是在“陪伴”。她沒有高高在上地站在道德製高點，而是以一個過來人的身份，分享她的所思所想。我特彆欣賞她對待“愛自己”的態度，不是那種自私自利的“我隻愛我自己”，而是建立在自我認知和自我接納基礎上的，一種由內而外的自信和力量。書中有很多章節，都讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者能洞悉我內心深處的想法和睏惑。她用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭許多生活中常見的場景和情感，讓我覺得，原來自己並不是孤單的。而且，她提齣的很多觀點，並不是那種“天馬行空”的理論，而是非常具體、可操作的。讀完這本書，我並沒有立刻變成一個“愛自己”的榜樣，但至少，我開始認真地審視自己，開始嘗試著去理解和接納那個曾經被我忽略的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我其實帶著一種“看看有什麼新意”的心態。畢竟，“愛自己”這個話題，實在太常見瞭，很容易落入俗套。然而，曾子航卻用她的筆觸，為這個老生常談的話題注入瞭新的生命力。她的文字，沒有那種刻意的煽情，也沒有那些浮誇的辭藻，而是像涓涓細流，慢慢地滲透進你的心裏。我尤其喜歡她對“自我邊界”的探討，以及如何在人際關係中保持獨立和尊嚴。在當今社會，很多人為瞭所謂的“閤群”或者“討好”，常常會犧牲自己的感受和原則。這本書給瞭我一種警醒，讓我意識到，真正的關係，應該是建立在相互尊重和理解的基礎上，而不是一味地付齣和妥協。作者用瞭很多生活化的例子，說明瞭如何在不同的情境下，做齣更符閤自己心意的選擇。這並不是鼓勵我們變得冷漠或者孤僻，而是讓我們學會如何更好地保護自己，如何在這種復雜的人際互動中，不迷失自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，更像是一杯溫熱的下午茶，在忙碌的生活間隙，可以捧在手裏，慢慢品味。曾子航的文字有一種獨特的魅力，既有女性的細膩和敏感，又不失智慧和力量。她不迴避生活中的殘酷，也不粉飾現實的無奈，而是選擇以一種坦然甚至帶點幽默的態度去麵對。這一點對我觸動很大。我之前看過的很多關於“自我提升”的書，往往過於強調“積極嚮上”，反而忽略瞭我們作為人的脆弱和不完美。但在這本書裏，我看到瞭一個更真實、更立體的“自我”。作者並沒有要求我們變成一個完美的人，而是鼓勵我們去擁抱自己的不完美，接納那些曾經被我們視為“缺點”的部分。她用很多生動的例子，告訴我們如何在這個充滿比較和焦慮的時代，找到屬於自己的節奏，不被外界的聲音裹挾，堅定地走自己的路。讀完這本書，我沒有那種“醍醐灌頂”的感覺，但卻多瞭一種內在的平靜和力量，仿佛心底有什麼東西被輕輕地觸動瞭，然後開始慢慢地生長。