9787547203460 男人来自火星，女人来自金星(促销) 吉林文史出版社 (美)格 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美格雷，黄钦，尧俊芳 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 性别差异
• 沟通
• 人际关系
• 两性关系
• 情感
• 自助
• 实用

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：29301435650

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(促销)

定价：29.80元

作者：(美)格雷 ,黄钦,尧俊芳

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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　　《男人来自火星，女人来自金星》，近十年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星，女人来自金星》是一本关于两性情感关系*的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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　　为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？……这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

目录

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章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
美好的愿望远远不够
第2章 “修理先生”和“家庭改造委员会”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他出主意了
男人，要善于聆听
“修理先生”与“家庭改造委员会”的纠结
当女人抗拒男人的建议时
当男人抵制“家庭改造委员会”时
第3章 男人躲进“洞”，女人滔滔不绝
应对压力，各有奇招
“洞”里的减压
她通过倾诉来减压
火星人与金星人如何和谐相处
第4章 激励你的异性公民
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划出界线，尊重对方
接受他的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开口了
男人躲进洞里，女人怎么办
如何有效地帮助火星人
做出小小的改变
如何支持金星人
避免责备，有效沟通
第6章 男人就像橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
为何女人会误解男人
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
当男人不愿意说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
循环出现的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞”
……
第8章 探寻我们不同的情感需求
第9章 如何避免争吵
0章 亮出你的打分
1章 如何沟通负面情绪
2章 怎样请求支持，才能如愿以偿
3章 让爱的魔力永存

作者介绍

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　　约翰·格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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《亲密关系的艺术：构建持久与和谐的联结》 第一章：理解差异，从心出发 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的联结似乎变得更加便捷，却也更加脆弱。我们渴望深入的理解与共鸣，却常常发现，即使是最亲密的关系，也潜藏着难以逾越的鸿沟。本书并非试图描绘一张“标准模板”来套用所有关系，而是深入剖析构成复杂人际互动的底层机制，旨在提供一套实用的“关系导航图”。 我们首先探讨的是“自我认知”的基石。关系中的冲突，往往源于我们对自身需求、恐惧和防御机制的盲区。一个清晰的自我认知，如同精准的罗盘，能帮助我们在情感的迷雾中，锚定自己的位置。我们将从童年依恋模式的形成，到成年后如何识别并应对“情绪触发点”，进行详尽的阐述。例如，为什么有些人面对压力时倾向于“逃避”，而另一些人则选择“紧追不放”？这些行为模式并非天性使然，而是后天习得的生存策略。理解了这些策略的根源，我们才能学会用更成熟的方式来表达内在的需求，而不是通过无意识的破坏性行为。 第二章：沟通的炼金术：从言语到心语 沟通，被誉为关系的血液。然而，大多数的“沟通失败”，并非因为我们不会说话，而是因为我们没有学会“倾听”，或者更深层次的——没有学会“感受”。本书将沟通技巧提升到“炼金术”的层面，强调将表面的言语转化为深层的意义。 我们将详细介绍“积极倾听”的层次，从简单的复述，到深层的情感共鸣。这不仅仅是保持安静，而是全身心地投入到对方的叙事中，捕捉那些未被说出口的脆弱与渴望。此外，本书着重探讨了“非暴力沟通”的框架，但更进一步，将其应用于日常的细微互动中。如何使用“我信息”来表达感受，而不是用“你信息”来指责他人？如何区分事实陈述与主观评价？这些看似简单的技巧，却是打破僵局、化解对抗的关键。 特别值得一提的是，我们还将探讨“沉默的语言”。在亲密关系中，沉默有时比争吵更具杀伤力，有时却也是最深的慰藉。如何解读伴侣的沉默？何时是给予空间，何时又是需要主动介入的信号？这需要高度的敏锐度和边界感。 第三章：冲突的价值：重建与成长的契机 许多人视冲突为关系的“癌症”，一旦出现便心生恐惧，试图压制或逃避。然而，本书持有一种颠覆性的观点：冲突并非关系的终结者，而是关系成长的催化剂。真正的危险，是那些被压抑、未被解决的怨恨，它们如同慢性毒药，缓慢侵蚀着联结的根基。 我们深入分析了健康冲突的四个阶段：识别分歧、表达需求、协商解决方案、达成新的平衡。关键在于，如何确保冲突的焦点始终停留在“问题本身”，而非针对“个人品格”。我们会提供一套实用的“冲突降温工具箱”，包括如何使用“暂停键”来避免情绪的螺旋式升级，以及如何在冲突后进行有效的“关系修复”。修复的艺术，比冲突本身更重要，它关乎信任的重建和对彼此脆弱性的尊重。 第四章：边界的艺术：独立与联结的平衡 一个健康的关系，必然建立在两个独立而完整自我的基础之上。边界，不是为了将我们推开，而是为了保护我们各自的内在领地，确保联结是基于自由选择而非依赖束缚。 本书探讨了不同层面的边界：身体的边界（隐私与个人空间）、情感的边界（不为对方的情绪负责）、时间的边界（个人兴趣与共同时间）、以及财务的边界。我们将帮助读者识别自身边界的薄弱点，例如“过度取悦者”或“控制欲强”的模式。理解边界的意义，意味着学会坚定而温柔地说“不”，也意味着学会尊重他人坚定的“不”。只有当双方的独立性得到充分保障时，才能真正享受“在一起”的深度与美好。 第五章：爱意的表达与接收：找到彼此的频率 人类表达爱意的方式是多样化的，如果双方使用的“爱的语言”不匹配，即使拥有再多的善意，也可能被对方视为冷漠或疏忽。本书参考了多元化的情感表达理论，帮助读者绘制出自己的“爱意地图”。 我们不满足于罗列五种或七种表达方式，而是着重探讨这些表达方式在不同情境下的动态变化。例如，为什么在关系初期热衷于“服务行为”的人，在长期关系中可能会更需要“肯定的言辞”？如何识别伴侣惯用的接收信号，并主动调整自己的输出模式？这要求我们像一个熟练的翻译官，将自己的深情“翻译”成对方能够理解并吸收的语言。同时，我们也探讨了如何识别和维护“情感银行账户”——那些看似微不足道，却不断积累信任和安全感的日常点滴。 结语：关系是动态的旅程 亲密关系不是一个到达的终点，而是一个持续的、动态的旅程。它要求我们持续学习、不断适应和愿意暴露自己的不完美。本书提供的工具和洞察，旨在赋予你勇气和能力，去面对关系中必然出现的挑战，将每一次磨合视为深化理解、提升生命质量的机会。真正的亲密，源于对彼此的深刻接纳，以及对共同成长的坚定承诺。这本书，是你通往更深层次、更具韧性联结的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，并没有抱太大期望，觉得可能又是一本泛泛而谈的情感类读物。结果，它带来的惊喜却着实不小。我尤其欣赏作者在剖析两性差异时所表现出的那种细致入微的观察和犀利的洞察力。他没有回避那些最尖锐，也最令人困惑的问题，而是直接将其摆在读者面前，然后抽丝剥茧地进行分析。读到某些段落时，我甚至有种“原来是这样！”的恍然大悟感。书中反复强调了“沟通”的重要性，但它所说的沟通，并非简单的言语交流，而是更深层次的理解和回应。它让我们看到，男女之间很多冲突的根源，并非是立场不同，而是信息传递过程中的“失真”和“误解”。作者用非常通俗易懂的比喻，将抽象的心理学原理具象化，比如对“男性思维”和“女性思维”的描述，虽然用了“火星”和“金星”这样浪漫化的词汇，但其核心却是对不同情感需求和处理方式的精准提炼。我开始反思自己过往的一些经历，很多当时的争执和不快，现在看来，都源于缺乏这种基于性别差异的理解。这本书就像一位循循善诱的老师，引导我认识到，在两性关系中，我们不应该期望对方和自己完全一样，而是要学会尊重和欣赏这些差异。它让我意识到，理解对方的“语言”，比仅仅说出自己的“语言”更为重要。这本书的价值在于，它提供了一个全新的视角，让我能够以更平和、更有效的方式去处理人际关系中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的抱着一种既期待又有点不确定地心情翻开的。刚开始读的时候，说实话，有点劝退。它描述的一些情境，让我觉得是不是有点太绝对了？比如，男人就一定怎样，女人就一定怎样。但当我耐着性子继续读下去，并且开始尝试将里面的观点代入到我自己的生活和过去的一些经历中去反思时，才发现，这本书虽然有一些概括性的语言，但它背后所指向的，是男女之间沟通模式的根本性差异。它不是在宣扬性别刻板印象，而是试图揭示那些隐藏在日常对话和行为背后的深层原因。我突然明白，很多时候，我们觉得对方不可理喻，甚至觉得对方“有问题”，其实很有可能只是因为我们没有理解对方沟通的“语言”和“逻辑”。这本书提供了一个视角，让我能够跳出自己固有的思维模式，去尝试理解对方的“火星”或“金星”式的表达方式。这种理解，不仅仅是在亲密关系中，甚至在工作场合，和家人朋友的相处中，都非常有启发。它让我意识到，很多时候，我们需要的不是改变对方，而是改变我们沟通的策略，用对方能够理解的方式去表达自己，同时也能够更好地解读对方的意图。我特别喜欢它举的一些例子，虽然有时略显戏剧化，但却非常生动地说明了问题。它让我开始关注那些被我忽略的细节，那些在看似微不足道的互动中，潜藏着的误会和解决之道。总的来说，这是一本需要静下心来，并且带着实践意图去阅读的书，它的价值在于引发思考，并提供行动的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书一开始吸引我的，是它那个充满想象力的书名。但真正让我沉浸其中，并觉得受益匪浅的，是它背后所蕴含的深刻洞察。它没有贩卖任何虚无缥缈的情感鸡汤，而是以一种近乎科学的方式，去解析男女之间沟通的“代码”。我喜欢作者那种不回避问题，敢于直面两性差异的勇气。他没有试图去抹平这些差异，而是强调了理解和接纳这些差异的重要性。读到某些关于男性如何表达情感，女性如何看待承诺的段落时，我感到非常震撼，因为我发现这些描述，在很大程度上印证了我自己的观察和经历。这本书让我意识到，很多时候，我们以为的“不合理”，其实只是因为我们没有站在对方的“逻辑”上去思考。它提供了一个非常实用的框架，让我能够理解为什么有些沟通会失败，以及如何才能让沟通变得更有效。我尤其欣赏它对于“倾听”的强调，它不仅仅是听到声音，更是要去理解声音背后的意图和情感。这本书对我最大的启发在于，它让我明白，想要改善人际关系，尤其是亲密关系，关键不在于改变对方，而在于改变自己对待对方的方式。它提供了一种“翻译”的工具，帮助我们去理解异性世界的“语言”。这本书的价值在于，它提供了一个清晰的地图，让我们能够更安全、更有效地 navigate 两性关系的复杂水域。

评分☆☆☆☆☆

这本书的观点，与其说是“惊世骇俗”，不如说是“一针见血”。它直击了男女交往中的一些核心矛盾，并且用一种非常具有说服力的方式进行了剖析。我之前一直觉得，男女之间的不理解，很大程度上是因为感情不够深，或者是不够在乎。但读了这本书之后，我才意识到，很多时候，问题并非出在情感的缺失，而是出在沟通方式的根本性差异上。作者并没有回避一些可能引起争议的论点，而是将它们清晰地呈现在读者面前，然后逐一进行解释。他强调了，男性和女性在思考、感受和表达方式上的差异，是生理和心理层面的，而非个人选择。这一点对我来说非常重要，因为它让我能够跳出个人化的评判，而去理解一种更普遍的现象。书中举的很多例子，都非常贴近生活，甚至让我联想到自己曾经经历过的类似的场景。我开始反思，是不是我曾经因为不了解这些差异，而错失了一些与身边人建立更深层次连接的机会。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一些理论上的认知，更重要的是，它提供了一种解决方案，帮助我们去弥合这些沟通上的鸿沟。它让我明白，理解男女之间的差异，并非是为了制造隔阂，而是为了更好地跨越隔阂。这本书让我对如何与异性相处，有了更深刻的认识，也让我更加期待去实践书中所学到的沟通技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，更像是一本“人生哲学”的启迪，而不仅仅是一本关于男女关系的书。它用一种非常独特的方式，让我审视了自己在沟通中的盲点。在阅读过程中，我经常会停下来，对照自己的行为和经历，思考作者提出的观点。书中对于男女之间在表达情感、处理问题、以及看待世界方式上的差异，描述得非常生动，甚至有些地方让我觉得像是作者在我脑子里装了摄像头一样。它并没有教你如何去“操纵”对方，而是强调了“理解”和“同理心”的重要性。我开始意识到，很多时候，我们以为的“为对方好”，可能恰恰是对方不希望的方式，而我们自以为的“为对方着想”，可能并没有真正触及对方内心深处的渴求。书里有很多关于如何有效倾听和表达的建议，这些建议并非是空洞的理论，而是可以直接应用于生活的技巧。我特别喜欢它在解释男性和女性思维模式时，并没有陷入“谁对谁错”的争论，而是将焦点放在了“如何更好地协调”上。这让我觉得这本书非常成熟和具有建设性。它让我明白，很多所谓的“代沟”或者“性格不合”，在更深层次上，可能只是因为我们没有学会用对方的“语言”去交流。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一个理论框架，更重要的是，它鼓励你去实践，去尝试理解和连接。读完这本书，我感觉自己在人际交往方面，有了一种更从容和更有智慧的态度。