9787214062871 让你的爱非诚勿扰(《非诚勿扰》嘉宾乐嘉珍藏版) 江苏人民出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乐嘉 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 婚恋
• 乐嘉
• 非诚勿扰
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 励志
• 江苏人民出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214062871

商品编码：29301607372

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：让你的爱非诚勿扰(《非诚勿扰》嘉宾乐嘉珍藏版)

定价：28.00元

作者：乐嘉

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787214062871

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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乐嘉著述 孟非作序 王刚作跋
　　穿过红黄蓝色四色镜 透视非常男女的寻爱之路
　　为你的性格悬丝诊脉 给你的爱情还以颜色
　　与你分享爱情的酸甜苦辣 细诉婚姻的爱恨情仇　　　　　　　
　　⊙如果不摸透他的性格，不体味相处的暧昧，就算天天路遇爱情，你*终还是会与自己想要的那个人擦肩而过。
　　⊙有钱，厚嘴就善于接吻？没钱，厚嘴就是香肠嘴；有钱，龅牙也变可爱了？没钱，龅牙就会咬到你的嘴。
　　⊙只有“大女人”才明白的爱情真谛：“成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。”
　　⊙你想要的是依偎在男人怀抱里的甜蜜和幸福，那就不必去在意他环抱你的姿势是否优美。
　　⊙“奋斗男”是成品男，他有自己的特性，不要试图控或改变他，而只是单纯地享受这个男人。

内容提要

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这是《非诚勿扰》嘉宾乐嘉特为“色”“情”男女定制的婚恋宝典！乐嘉色言再话情，辨　“色”人，谈“色”情，穿过红黄蓝绿四色镜，透视非常男女的寻爱之路。
　　作者乐嘉以简单的红蓝黄绿四种颜色为符号，对相对复杂的性格进行归纳，不同的色彩代表了不同的性格，反映不同的情感态度。“先选择爱谁，再决定怎样去爱”。在爱情这条道上，紧握性格色彩的钥匙，去敲开对方的心门，探寻与爱人间的相处之道，你的爱情就会风生水起。

目录

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两个光头的江湖　孟非
情如何谈，爱如何恋　乐嘉
章　相亲动物园
“剩女”，剩的不止你一个 谁愿意为“坏女人”买单？
小心潜伏在你身边的“恨金男” “奋斗男”的恋爱法则 “弹簧男”顶嘴只是想引起你的注意 你以为他爱你，其实他只是在守望自己的梦 成熟女人的四种致命诱惑 “朴实男”的真爱在哪里
第二章　爱之初体验
“我不要”——女性的权利张扬 矮男也能很强大 嫁人要嫁灰太狼 男人也能被消费
第三章　爱之再判断
什么颜色的女人敢嫁大英雄？
“对你负责”是他逃避你的一句谎言 “狮女郎”——一种择偶哲学，一股文化思潮 爱上“计算男”，此前须三思 缴械前勿忘：先识色，后相处
第四章　爱之终决选
不是谁都能给“大女人”定心丸 “好女孩”PK“坏女孩” 当还房贷成为赌幸福的筹码 牵手向左，分手向右 哪怕你拒绝，我也依然爱你
第五章　爱人进化论
和女人相比，男人更需要安全感 三大妙招，有效安慰像我一样的自卑男 闯好“父母反对”这一关是给自己的幸福加分
第六章　钞票换心跳
马诺做了“子”，社会树起牌坊 没房没车有爱情，要不要你？
女人不爱财？除非男人不好色！
寒酸的小老外不差钱
第七章　观“非诚”
一个光头眼中的另一个光头——我看孟非 两个红＋黄男人的碰撞——我与王刚 从坐山观虎斗到坐虎观山斗 要骂就骂，悉听尊便 你真看懂台上的人了吗？
恭迎阁下来打擂——谁也别装，谁都不傻 洞见自我远比牵手成功重要 为何我会有力量去送奶？
附录　色言色语——乐嘉访谈录
一个十倍于我的朋友
王刚
致谢

作者介绍

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乐嘉，性格色彩学创始人，综艺节目收视冠军《非诚勿扰》特约心理专家。他将高深的心理学理论简化为百姓的简便实用工具，以红蓝黄绿四种颜色为符号，对复杂的性格进行心理剖析，帮助人们寻找相处之道，发现真正的自我，获得心灵幸福。节目中他以真实幽默的风格和犀利睿

文摘

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序言

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《情感的炼金术：在迷雾中寻觅真爱与自我和解的指南》 一、 导论：现代情感图景的迷思与追寻 在信息爆炸、选择过载的当代社会，人们对“爱”的渴望从未减弱，但对如何获得、维系和理解爱的能力却似乎日益模糊。我们被无数关于浪漫、成功伴侣的叙事所包围，却常常在现实的亲密关系中感到迷失、焦虑甚至受伤。本书并非一本提供速成公式的爱情宝典，而是一份深入个体内心、剖析人际互动本质的“情感炼金术”指南。它旨在引导读者穿越迷雾，理解情感关系中的复杂动力学，从而实现更高质量的连接与自我成长。 本书将从心理学、社会学、神经科学以及人类学等多个维度，系统性地探讨现代人在建立亲密关系时所面临的普遍挑战，并提供一套基于深度自我觉察和有效沟通的实践方法论。 二、 第一部分：探寻“我”的基石——亲密关系的内在准备 真正的爱，始于对自我的深刻理解。在急于寻找“对的人”之前，我们必须先成为“对的自己”。 1. 童年阴影与依恋模式的解构： 我们会详细分析约翰·鲍尔比的依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）在成人亲密关系中的投射。本书将提供大量的案例分析和自我评估工具，帮助读者识别自己无意识中重复的依恋模式。探讨童年经验如何塑造了我们对安全感、排斥感和亲密距离的感知阈值。重点解析“焦虑型依恋者如何陷入过度索求的怪圈”，以及“回避型依恋者如何将独立误认为自由”。 2. 情感自洽性与“不完美”的接纳： 现代社会推崇“完美伴侣”的幻象。本书挑战这一观念，强调情感自洽性的重要性。这意味着，在寻求外部连接之前，个体必须能够独立应对孤独，并接纳自身的情绪波动和人格缺陷。我们将探讨“情绪调节能力”在关系中的核心作用，以及如何通过正念练习（Mindfulness）来稳定内在状态，避免将伴侣视为自身情绪的“垃圾桶”或“救世主”。 3. 自我价值感的来源重塑： 关系中的不安全感往往源于将自我价值依附于伴侣的认可。本章深入探讨如何建立基于成就、能力和内在原则的稳固自我价值感。内容包括区分“被需要的爱”与“被看见的爱”，并提供建立个人边界（Boundary Setting）的实用技巧，确保在奉献的同时不被消耗殆尽。 三、 第二部分：关系的构建与张力——从吸引到契约的演变 吸引力是起点，但维系关系需要精湛的沟通技巧和冲突处理艺术。 1. 吸引力的迷思与“互补性”陷阱： 本书批判了“异性相吸”的简单化解读，转而探讨深层心理需求的匹配。我们不仅要看外在的吸引，更要关注“价值观的对齐”和“生命蓝图的兼容性”。同时，我们将警示“互补性”的陷阱——即选择一个能填补我们内在缺失的角色，这往往导致失衡的权力结构和长期的依赖性。 2. 高效能沟通的四个维度（非暴力沟通变体）： 我们将重点教授一套超越指责和辩解的沟通模型。这包括： 倾听的艺术： 不仅仅是等待对方说完，而是理解其背后的情感需求（Empathic Listening）。 “我”句式的精炼： 如何清晰、无攻击性地表达自己的感受和需求，避免使用概括性词语（如“你总是……”、“你从不……”）。 需求层级识别： 辨识冲突表面下的真实需求（如：争吵背后的“被尊重”或“安全感”）。 延迟反馈机制： 学习在情绪高峰期“暂停”，避免在冲动下做出不可挽回的决定。 3. 冲突的转化：从战争到共创： 冲突是关系中不可避免的“信号灯”，而非“红灯”。本章将关系冲突视为成长的契机。探讨戈特曼研究所（Gottman Institute）提出的“四大破坏性因素”（批评、蔑视、防卫、筑墙）的识别与规避。核心在于将指责转化为对共同解决方案的探索，将压力转化为对关系边界的重新定义。 四、 第三部分：亲密关系的深度维护——超越激情与倦怠 长期关系需要持续的维护、创新和对“熟悉中的陌生”的探索。 1. 激情与亲密度的动态平衡： 激情（Lust）的消退是生理规律，而非关系失败的标志。本书探讨了如何通过“新的体验共享”和“适度的分离”来重新激活大脑中的多巴胺系统，从而将关系从平淡的“室友模式”推向更高阶的“伙伴模式”。探讨周期性地为关系注入“新奇感”的重要性。 2. 信任的重建与脆弱性的力量： 信任的破裂（无论是情感出轨还是习惯性隐瞒）需要漫长而结构化的修复过程。本书强调，重建信任的关键不在于不断的保证，而在于长期、可预测的“脆弱性展示”。只有当双方都愿意冒险暴露自己的不确定性时，真正的安全感才能扎根。 3. 跨越生命周期的适应性挑战： 关系会随着外部环境（事业变动、生育、赡养父母、退休）而不断变化。本书提供了应对这些“关系转型期”的策略，强调定期举行“关系会议”（Relationship Review）的必要性，确保双方在个人成长轨迹上保持同步，而不是渐行渐远。 五、 结语：爱是一种持续的行动而非被动的状态 《情感的炼金术》最终指向一个结论：爱不是一种运气或宿命，而是一系列有意识的选择和持续的练习。它要求我们像对待艺术创作一样，投入时间和精力，去打磨、去理解、去承受其复杂性。本书旨在赋予读者工具和心智模型，让他们不再是情感的被动接受者，而是积极的、有智慧的“情感建筑师”。通过深入的自我探寻和精湛的互动技巧，每个人都有能力构建出既能滋养自我，又能抵御外界风雨的、真实而持久的亲密联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，我脑海中浮现出的是一种简洁而有力的视觉冲击。或许是以鲜亮的色彩为主调，又或者是以一种沉静而内敛的风格，但无论如何，都应该传递出一种关于“爱”的坚定与自信。我特别好奇这本书在内容上会呈现出怎样的“珍藏版”特质。它是否会包含一些乐嘉在《非诚勿扰》节目现场未曾公开的独家观点？或者是对节目中经典案例的深度解析，挖掘出那些不为人知的细节和嘉宾们内心的真实想法？我猜想，这本书可能不仅仅局限于两性关系的交往技巧，它或许会从更深层次探讨“自我认知”的重要性。毕竟，一个人如果连自己都看不清楚，又如何能清晰地选择伴侣呢？我期待书中能有一部分内容，引导读者去了解自己的性格特质、优点缺点，以及内心深处真正的需求和渴望。只有当你足够了解自己，才能更好地吸引和维系一份健康的、长久的爱情。同时，我对于“非诚勿扰”这个关键词的解读充满了兴趣。它不仅仅是指婚姻的严肃性，更可能是一种对爱情的态度——认真、真诚，不玩弄感情，不虚度光阴。这本书会不会教我们如何在这场“非诚勿扰”的爱情游戏里，保持一颗清醒而纯粹的心？

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目让我联想到了一场盛大的“爱情寻觅之旅”。我脑海里描绘的画面是，它不仅仅是一本书，更像是一个经验丰富的向导，带领读者穿越爱情的迷宫。我好奇的是，这本书是否会深入探讨“吸引力法则”在现实爱情中的应用？乐嘉老师是否会分享一些关于如何提升个人魅力、塑造积极心态，从而吸引到理想伴侣的实用方法？我期待书中能够提供一些具体的“行动指南”，比如如何准备一份能打动人的个人资料，如何与潜在对象建立初步的良好印象，甚至是如何在约会中展现出自己最好的一面。我非常希望这本书能够打破一些关于爱情的迷思，比如“爱情来了挡也挡不住”的被动论，而是强调主动性、选择权和自我成长在爱情中的重要性。它是否会教导我们如何识别那些不适合自己的人，如何果断地结束一段没有未来的感情，从而节省宝贵的时间和精力去寻找真正的幸福？“非诚勿扰”不仅仅是一种态度，更是一种智慧的选择。我期待这本书能够赋予我这种智慧，让我成为爱情的主导者，而不是被动接受者。

评分☆☆☆☆☆

我对于这本书的理解，更多地停留在它所能提供的“情感洞察力”层面。乐嘉老师在《非诚勿扰》节目中展现出的对人性和情感的敏锐洞察力，是我非常欣赏的。我期待这本书能够将这种洞察力进一步升华，为读者提供一套系统的“识人”和“用情”的理论框架。它是否会像一本“爱情百科全书”，涵盖了从初识到稳定关系建立的各个阶段可能遇到的问题？我特别想了解的是，书中是否会对不同类型的“恋爱陷阱”进行详细的剖析，比如“妈宝男”、“作女”、“凤凰男”等，并给出相应的应对策略？我希望它能帮助我提升自己的“情商”，学会更好地解读他人的言语和行为背后的真实意图，避免被表面的现象所迷惑。同时，“珍藏版”的定位也让我对书中的内容充满了期待。它是否会包含一些乐嘉老师自己的人生感悟，关于爱情的哲学思考，甚至是他自己对于“幸福婚姻”的定义？我渴望通过阅读这本书，能够获得一种内在的力量，让我不再害怕爱情中的不确定性，而是能够以一种更加成熟、理智和积极的态度去面对它，最终找到那个真正属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我对于这本书的期待，更多地建立在它所传达的一种“方法论”上。乐嘉老师以其独特的“性格色彩”理论闻名，我非常期待这本书能将这一理论巧妙地融入到两性关系的分析中。它是否会像一份详尽的“爱情地图”，帮助我们识别不同性格的人在爱情中的表现模式，以及如何与他们建立更有效的沟通和连接？我希望能看到书中对各种常见的感情困境，比如沟通障碍、误解、价值观冲突等，提供具体的解决方案。这不仅仅是简单的说教，而是基于对人性的深刻洞察，提出的可行性建议。例如，当伴侣之间出现分歧时，这本书是否会提供一些冲突解决的技巧？当一个人感到被忽视或不被理解时，又该如何有效地表达自己的需求？我甚至想象，书中可能会有一些“角色扮演”式的场景分析，让我们能够设身处地地去理解对方的感受和动机，从而减少不必要的摩擦。另外，“珍藏版”这个词也暗示着内容的深度和独特性。它可能不像市面上那些泛泛而谈的爱情读物，而是有其独到的见解和不可复制的价值。我期待它能给我带来一种“醍醐灌顶”的感觉，让我茅塞顿开，对爱情有全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就带着一种特别的吸引力，似乎要揭示一种神秘的恋爱秘籍。我一直对情感类的书籍充满好奇，尤其是那些能够直击人心、提供实际指导的读物。这本书的标题“让你的爱非诚勿扰”立刻抓住我的眼球，让我联想到那个家喻户晓的相亲节目，仿佛这本书就是节目嘉宾们在现实生活中处理感情问题的终极指南。我脑海中勾勒出一个画面：书中或许充满了乐嘉老师犀利而温暖的点评，将那些在爱情路上跌跌撞撞的男女们，通过一个个真实的案例，剖析他们的困境，指引他们走向正确的方向。我期待它能提供一些非常接地气的建议，比如如何识别“渣男/女”，如何处理第一次约会的尴尬，如何在相处中找到共同话题，甚至是如何在关键时刻做出明智的决定。我希望它不仅仅是理论性的说教，而是充满智慧的洞察，能够帮助我理解爱情的本质，看清人性的复杂，从而更好地把握自己的幸福。这本书的副标题“《非诚勿扰》嘉宾乐嘉珍藏版”更是加剧了我的期待，这似乎意味着它汇集了乐嘉在节目中积累的宝贵经验，是他对情感领域最深刻的理解和总结。我迫不及待地想翻开它，看看书中藏着怎样的宝藏，能否让我少走弯路，更快地找到那个对的人。