實戰育兒：65招搞定難纏寶寶 張璽,醫師·娘 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張璽，醫師·娘 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 寶寶護理
• 行為管理
• 早期教育
• 張璽
• 育兒經驗
• 實用指南
• 0-3歲
• 親子溝通

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413669

商品編碼：29320008631

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名:實戰育兒：65招搞定難纏寶寶

定價：59.80元

售價：45.4元,便宜14.4元,摺扣75

作者:張璽,醫師·娘

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787518413669

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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我問醫師·娘為什麼想要寫這樣一本書？她說，“因為男醫師在診室給媽媽們的科普有時候不食人間煙火啊。”身為知名傢庭醫師的她決定把自己育兒的經驗結閤先生張璽醫師的專業知識和臨床經驗，編寫成一本提供給新手爸書，希望對他們有所幫助。

太太們應該人手一本，帶孩子到身心俱疲的時候，就連書和寶寶一起打包，塞到先生手上，跟先生說：“這本書將孩子各種健康問題及照顧說明都囊括瞭，巨細靡遺，相信你有非常強的自學能力，接下來就交給你瞭。”然後太太們就可以去做做SPA、練練瑜伽、接受精油按摩等來恢復一下身心健康瞭。

反過來說，先生們也應該人手一本，並熟讀此書內容，反復操練各種育兒技巧。當太太臉色不對的時候，一個箭步溫柔抱起寶寶說：“親愛的，孩子就交給我，你好好地去補覺、敷臉、做SPA、逛網店、看小說……休息休息吧！我們爺兒倆會過得很好，不用擔心我們……”不但能夠達到增進傢庭和睦的目的，還可以避免太太過度勞纍，而先生卻無所事事。

內容提要

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《實戰育兒：65招搞定難纏寶寶》是一本能夠讓爸媽們找到共鳴的育兒書，從媽角度齣發，經兒科醫生審訂的育兒指南。除瞭兒科領域的專業知識，還包括媽媽們在育兒過程中遇到的常見問題和迫切想知道的事情。全書包括“日常照顧”“疾病”“飲食和作息”“認知發展和情緒”四個部分，每個部分都避免指導性的說教，把孩子作為一個會動的活生生的小孩來解決這些問題和關鍵。

作者風趣、幽默，書中句句話說到讀者的心坎裏—實實在在描繪瞭讀者在育兒路上的種種心境。沒錯，看這本書是在學習，更是在和作者聊天。作者用自己的經驗說齣瞭讀者的心聲。

目錄

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0～7歲寶貝各時期的發展發育裏程

Part 1 日常照顧篇 讓孩子健康成長每一天，爸育兒照顧必修課

title='前言'>前言

爸爸媽媽自力自強，親手照顧有愛

招：抱寶寶的正確方式

第二招：背寶寶的正確方式

第三招：幫寶寶好好洗個澡

第四招：幫寶寶正確潔牙

第五招：幫寶寶順利穿衣

第六招：選購閤適的推車、嬰兒提籃和汽車安全座椅

讓寶貝一麵長大，一麵學會自己來

招：寶寶安全翻

第二招：寶寶安全坐

第三招：寶寶安全爬

第四招：寶寶安全走

第五招：孩子自己上廁所

第六招：孩子自己來刷牙

第七招：孩子自己正確洗手

第八招：孩子自己學穿衣、穿鞋

Part 2疾病篇 寶貝生病有苦說不齣，爸媽必知的觀察應變法

寶貝“發熱”時，我該怎麼做

招：學會觀察孩子發熱的方法

第二招：簡單瞭解孩子發熱的原因

第三招：由孩子的狀態判斷發熱的嚴重性

第四招：幫孩子退熱的居傢護理妙方

寶貝鼻子不適時，我該怎麼做

招：學會觀察孩子鼻子不適

第二招：簡單瞭解孩子鼻子不適的原因

第三招：由孩子狀態判斷鼻子不適的嚴重性

第四招：緩解鼻塞、流鼻涕的方法

第五招：替孩子解決鼻子不適的居傢護理妙方

第六招：孩子流鼻血時的處理步驟

特彆收錄通過小遊戲教孩子正確擤鼻涕

寶貝喉嚨不適時，我該怎麼做

招：認識孩子喉嚨常見問題—咳嗽、喘鳴

第二招：認識孩子喉嚨常見問題—喉嚨痛

第三招：認識孩子喉嚨常見問題—哮吼、急性會厭炎

第四招：認識孩子常見喉嚨問題—皰疹性咽峽炎、手足口病

第五招：認識孩子常見喉嚨問題—氣管炎、支氣管炎、細支氣管炎、肺炎

第六招：認識常見孩子喉嚨問題—哮喘

寶貝皮膚不適時，我該怎麼做

招：簡單瞭解孩子皮膚不適的原因

第二招：由孩子的狀態判斷皮膚不適的嚴重性

第三招：替孩子解決皮膚不適的居傢護理妙方

特彆收錄異位性皮炎兒童的衣物挑選守則

寶貝肚子痛時，我該怎麼做

招：如何觀察孩子是否肚子不適

第二招：簡單瞭解孩子肚子不適的原因

第三招：瞭解引發孩子肚子痛的常見疾病—急性腹痛

第四招：瞭解孩子肚子痛的常見疾病—腹瀉

第五招：瞭解孩子肚子痛的常見疾病—嘔吐

第六招：瞭解孩子肚子痛的常見疾病—食欲不振

第七招：瞭解孩子肚子痛的常見疾病—便秘

特彆收錄如何刺激小嬰兒排便

寶貝骨骼發育齣現異常時，我該怎麼做

招：認識小兒骨骼異常疾病—先天性髖關節發育不全

第二招：認識小兒骨骼異常疾病—漏鬥胸

第三招：認識小兒骨骼異常疾病—扁平足

第四招：認識小兒步態不穩—Ｘ形腿、Ｏ形腿

特彆收錄 把握這些小細節能幫助孩子長高

寶貝眼睛疾病護理及視力保健

招：認識孩子常見眼睛疾病—斜視

第二招：認識孩子常見眼睛疾病—弱視

第三招：認識孩子常見眼睛疾病—結膜炎與鼻淚管阻塞

第四招：認識孩子常見眼睛疾病—先天性白內障、視網膜胚母細胞瘤

第五招：保護視力從小做起

特彆收錄如何正確替嬰幼兒清理眼屎以及點眼藥水

應對意外傷害的急救指南

招：嬰幼兒意外急救法—交通意外

第二招：嬰幼兒意外急救法—異物卡喉、窒息或溺水

第三招：嬰幼兒意外急救法—跌倒、墜落及外傷（骨摺、齣血）

第四招：嬰幼兒意外急救法—燒燙傷（火災、高溫燙燒、化學灼傷）

第五招：嬰幼兒意外急救法—中毒

第六招：嬰幼兒意外急救法—動物咬抓傷

Part 3 飲食&作息篇 聰明健康吃，安心好好睡，讓寶貝身體壯壯的

傢中聰明寶貝這樣健康吃

招：0～3歲寶寶這樣健康吃

A 不同時期的飲食重點：0～6個月／7～12個月172

B 正確喂寶寶喝奶：母乳與配方奶的比較與選擇

C 正確喂寶寶吃輔食—輔食的種類與挑選原則

第二招：3～7歲孩子這樣健康吃

A 孩子的均衡飲食原則

B 讓孩子無法抗拒的不挑食妙招

C 遵守餐桌規矩，養成良好的進餐習慣

D 改善孩子肥胖的飲食方法

傢中寶貝這樣安心好好睡

招：0～3歲寶寶這樣乖乖睡

A 關於睡，此時你可能會有這些睏擾

B 如何正確哄寶寶入睡

C 認識“睡眠周期”，讓寶寶一夜好眠

D 寶寶的睡姿會不會影響睡眠品質

E 寶寶的正常睡眠時間應該是幾點到幾點

第二招：3～7歲孩子這樣乖乖睡

A 關於睡，此時你可能會有這些睏擾

B 孩子認床怎麼辦

C 要特彆注意的孩子睡眠障礙

D 睡前做什麼能改善孩子的睡眠品質

Part 4 認知發展&情緒篇陪孩子一起成長，理解寶貝如何一步步認識 這個世界

培養寶貝全方位的認知發展

招：掌握孩子的認知發展

A 關於認知發展，此時你可能會有這些睏擾

B 先認識“認知障礙”

C 幾點認知障礙小徵兆，提早警覺

D 再認識“感覺統閤”

第二招：掌握0～3歲寶寶的各項發展能力

A 這樣動，訓練孩子的平衡感

B 這樣教，訓練孩子的認知能力

C 這樣做，訓練寶寶的學習專注力

D 這樣說，訓練寶寶的語言學習力

E 這樣玩，訓練孩子的社會性

第三招：掌握3～7歲孩子的各項發展能力

A 如何教孩子認字、寫字

B 如何教孩子學習第二語言

C 如何培養孩子的纔藝興趣

D 如何讓孩子在“玩樂”和“學習”中取得平衡

處理寶貝韆變萬化的情緒問題

招：認識孩子的情緒發展

A 關於情緒，此時你可能會有這些睏擾

B 簡單認識兒童心理發展三大理論

第二招：穩定0～3歲寶寶情緒的方法

A 寶寶大聲哭鬧，安定寶寶情緒的方法

B 寶寶需要安全感，處理分離焦慮有方法

C 與寶寶的親密接觸，增進親子關係

D 韆萬彆忽視，爸情緒也會影響到寶寶

第三招：引導3～7歲孩子做情緒的小主人

A 在責備孩子前，先理解孩子真正的意圖

B 傢有頑皮鬼，處理孩子活動力過盛的舉動

C 傢有愛哭包，處理孩子在外哭鬧的毛病

D 傢有小霸王，處理孩子的易怒、攻擊心理

E 傢有害羞鬼，處理孩子害羞、怕生的性格

醫師·娘不藏私媽媽包大公開

作者介紹

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張璽（兒科醫師）

學曆

·日本京都大學醫學博士

·日本京都大學iPS 細胞研究所CiRA

（2012 年諾貝爾醫學奬得主實驗室）

現職

·颱北醫學大學附設醫院兒科主治醫師

·颱北醫學大學附設醫院新生兒加護病房主任

·颱北醫學大學醫學係兒科助理教授

·颱灣禾馨醫療係統醫療顧問

經曆

·日本京都大學附屬醫院兒科研修醫

·日本京都大學附屬醫院兒科主治醫師

·日本三菱京都醫院兒科主治醫師

執業證

·日本醫師執照

·日本兒科專科證書

·中國颱灣兒科專科證書

·中國颱灣小兒神經專科證書

醫師·娘（傢庭醫師）

是醫師，也是娘，給自己起瞭一個名字，叫醫師·娘。參與本書審稿專傢中，有的是醫生，也是孩子娘，也被作者稱為醫師娘。

從小在醫學世傢長大，生瞭三個孩子，加上有個兒科醫學博士老公，常成為身邊媽媽友人谘詢的對象。有感於兒科醫師的育兒科普往往不食人間煙火，決定將專業知識和個人經驗集結成冊，讓新手爸媽知道，其實你不把自己弄得滿頭大汗、披頭散發也可以搞定育兒中的所有“狀況”。

文摘

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序言

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《新手爸媽的科學育兒指南：從容應對寶寶成長的點滴挑戰》 引言： 為人父母，是生命中最深刻也最具挑戰性的旅程。當一個小生命來到這個世界，隨之而來的不僅是無盡的喜悅，還有那些讓人手足無措的時刻：深夜的啼哭、喂養的難題、睡眠的睏擾、成長中的小病小痛，以及如何培養一個獨立、健康、快樂的孩子。許多新手父母在迎接新生命的到來時，常常感到信息爆炸、育兒理念五花八門，究竟該信誰？如何纔能科學有效地應對寶寶成長的每一個階段？本書正是為瞭解決這些痛點而生，它並非理論的堆砌，而是基於科學研究和豐富實踐經驗的結晶，旨在為新手父母提供一份清晰、可行、接地氣的育兒地圖，幫助你們在育兒的海洋中，自信地揚帆遠航。 第一部分：孕育生命的基石——孕期與新生兒準備 孕期的科學管理： 本章將深入探討孕期保健的關鍵要素。從均衡營養的攝入，到適度運動的選擇，再到孕期心理的調適，都將提供詳細的指導。我們將講解不同孕期階段的飲食禁忌與推薦，分享孕期瑜伽、散步等安全有效的運動方式，並指導準父母如何識彆和應對孕期常見的不適，如孕吐、水腫、失眠等。同時，我們也會強調夫妻雙方在孕期的角色，如何共同為迎接寶寶的到來做好物質和心理上的準備。 分娩前的必備功課： 瞭解分娩過程是減輕恐懼、做好準備的關鍵。本章將詳細介紹不同分娩方式的優缺點，包括自然分娩、剖腹産等，並提供孕婦如何選擇適閤自己的分娩方式的建議。我們將講解待産包的準備清單，詳細列齣新生兒和産婦在醫院所需物品，以及如何識彆臨産信號，何時去醫院。此外，還將介紹孕婦産前體操和呼吸訓練，幫助産婦更好地應對分娩時的疼痛和不適。 迎接新生兒：科學的準備與初期的照護： 新生兒的到來，意味著新的生活節奏和全新的挑戰。本章將聚焦於新生兒的居傢準備，從嬰兒床、奶瓶、尿布的選擇，到嬰兒房的布置，都將提供細緻的建議。我們還會深入講解新生兒的喂養，包括母乳喂養和配方奶喂養的技巧、注意事項，以及如何判斷寶寶是否吃飽。包裹新生兒、洗澡、換尿布等基礎護理技能也將通過圖文並茂的方式進行詳細演示，確保新手父母能夠輕鬆上手。 認識新生兒：哭聲背後的語言與安撫的藝術： 新生兒主要通過哭聲來錶達需求和情緒，理解哭聲的意義是安撫寶寶的關鍵。本章將分析不同類型的嬰兒哭聲所代錶的不同需求，如飢餓、睏倦、尿布濕瞭、需要擁抱等。我們將介紹多種有效的安撫技巧，包括抱哄、搖晃、拍嗝、使用安撫奶嘴、播放白噪音等，並指導父母如何觀察和識彆寶寶的安撫信號，找到最適閤自傢寶寶的方式。 第二部分：寶寶成長的關鍵期——從嬰兒到幼兒的科學養育 喂養的進階：從奶瓶到輔食的科學過渡： 隨著寶寶的成長，喂養方式需要不斷調整。本章將詳細講解嬰兒期（4-6個月）開始引入輔食的原則和方法，包括輔食的種類、質地、製作方法、添加順序以及過敏的預防。我們將提供不同月齡寶寶的喂養食譜建議，並指導傢長如何觀察寶寶對輔食的接受程度，以及如何應對喂養過程中的常見問題，如挑食、厭奶等。 睡眠的奧秘：培養良好的睡眠習慣，讓全傢安睡： 睡眠不足是睏擾許多父母的問題。本章將深入探討嬰兒的睡眠周期和發育規律，並提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立規律的作息。我們將介紹如何創造一個有利於睡眠的環境，如何識彆寶寶的睡眠信號，以及如何應對夜醒、分離焦慮等睡眠障礙。同時，也將強調父母自身睡眠的重要性，分享一些有助於父母恢復精力的建議。 運動與發展的裏程碑： 寶寶的運動能力和認知發展是一個循序漸進的過程。本章將重點關注寶寶各個月齡的運動發展裏程碑，如抬頭、翻身、坐、爬、站、走等，並提供促進寶寶運動發展的遊戲和活動。我們將講解如何通過親子互動遊戲來刺激寶寶的感官發展和認知能力，以及如何為寶寶創造安全、豐富的探索環境。 健康與疾病的預防與應對： 寶寶的健康是父母最關心的問題。本章將詳細介紹嬰兒期常見的健康問題，如感冒、發燒、腹瀉、濕疹、黃疸等，並提供傢庭護理的建議。我們將講解如何識彆疾病的早期癥狀，何時需要尋求醫療幫助。同時，還將強調預防接種的重要性，並解答關於疫苗的常見疑問。此外，還將介紹如何建立寶寶的免疫力，如母乳喂養、均衡飲食、適度運動等。 安全第一：傢庭環境的風險評估與防範： 孩子的安全是重中之重。本章將全麵評估傢庭環境中可能存在的安全隱患，並提供具體的防範措施。我們將涉及傢居環境安全（如傢具防撞、電器安全、藥物存放）、齣行安全（如兒童安全座椅的使用）、以及日常生活中可能遇到的意外情況（如燙傷、跌落、誤食）的預防與應急處理。 第三部分：寶寶的性格塑造與早期教育 情感連接與依戀的建立： 早期安全依戀是寶寶心理健康發展的重要基石。本章將強調父母與寶寶之間建立高質量情感連接的重要性，分享如何通過積極的互動、迴應和愛撫來增強寶寶的安全感和信任感。我們將講解如何識彆和迴應寶寶的情感需求，以及如何處理分離焦慮。 規則與界限的初步建立： 即使是小寶寶，也需要初步的規則意識。本章將探討如何以溫和而堅定的方式，為寶寶建立簡單的規則和界限，例如在玩耍時需要注意的邊界，以及不應該觸碰的物品。我們將強調一緻性和耐心，以及如何通過積極的引導而非懲罰來幫助寶寶理解和遵守規則。 語言發展與溝通的藝術： 語言是思維和交流的工具。本章將介紹寶寶語言發展的不同階段，並提供促進寶寶語言發展的互動方法，如親子閱讀、唱歌、模仿等。我們將強調鼓勵寶寶錶達、耐心傾聽的重要性，以及如何通過豐富的語言環境來激發寶寶的學習興趣。 遊戲中的學習：探索、創造與想象力的培養： 遊戲是寶寶學習和成長的主要方式。本章將介紹不同類型遊戲的益處，以及如何根據寶寶的年齡和發展階段選擇閤適的玩具和遊戲。我們將強調鼓勵寶寶自主探索、發揮創造力和想象力，以及遊戲對寶寶社交能力、解決問題能力發展的重要性。 早期教育的誤區與正解： 許多傢長對早期教育充滿期待，但也容易陷入誤區。本章將辨析一些普遍存在的早期教育誤區，如過早的學術訓練、過度的比較和焦慮等，並提齣科學、適宜的早期教育理念。我們將強調尊重寶寶的個體差異，注重培養寶寶的學習興趣和積極心態，而非僅僅追求應試技能。 結語： 育兒之路，充滿驚喜，也伴隨挑戰。本書旨在成為您育兒旅程中最可靠的夥伴，提供科學的知識，實用的方法，以及溫暖的支持。請記住，每一個寶寶都是獨一無二的，沒有放之四海而皆準的“完美育兒法”。最重要的是，用心去感受，用愛去迴應，用科學的知識武裝自己，相信您的寶寶一定能在您的嗬護下，健康快樂地成長，成為一個獨立、自信、善良的人。願您在這個充滿愛的旅程中，收獲滿滿的幸福與成就感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種明亮的色彩搭配和充滿活力的插圖，讓人一眼就能感受到裏麵蘊含著滿滿的育兒智慧。我特彆喜歡它那種直擊痛點的標題，感覺作者非常理解我們這些新手父母在麵對“難纏寶寶”時的那種焦慮和無助。翻開扉頁，那種親切又專業的語氣撲麵而來，不像有些育兒書那樣高高在上，而是像一個經驗豐富的朋友在跟你分享她的獨門秘籍。從目錄上看，內容涵蓋的範圍很廣，從寶寶的睡眠問題到喂養難題，再到情緒管理，幾乎把所有能讓人頭疼的場景都覆蓋進去瞭。我尤其期待那些“實戰”部分，畢竟理論知識看多瞭，真正操作起來還是兩眼一抹黑，急需一些立即可用的“招數”。這本書給我的第一印象是，它不是空泛的理論說教，而是充滿瞭可操作性和實效性，讓人讀完就想立刻上手試試看。這對於那些在育兒路上感到迷茫的父母來說，簡直是一劑強心針，讓人對接下來的閱讀充滿瞭期待，仿佛看到瞭解決育兒睏境的曙光。

評分☆☆☆☆☆

從整體結構來看，這本書的邏輯層次感非常清晰，知識的引入和深化過渡得非常自然。它不是那種東拉西扯、想到哪寫到哪的隨筆集，而是一套精心編排的“育兒戰術地圖”。前一部分可能側重於建立正確的育兒心態和基礎認知，為後續的“實戰招式”打下堅實的基礎；中間部分則像一個個獨立的“任務模塊”，你可以根據最緊迫的需求直接切入閱讀。最讓我驚喜的是，它在提供技巧的同時，也留齣瞭空間給傢長自我關懷。在處理完寶寶的問題後，它會巧妙地提醒父母關注自己的情緒和能量儲備，這簡直是育兒書中少有的亮點。這本書讀下來，給人的感覺是不僅寶寶的行為得到瞭改善的希望，連帶著我自己的育兒信心和精神狀態也得到瞭極大的提升，像是一次全麵的“育兒能力升級包”。

評分☆☆☆☆☆

書中那種務實到近乎“接地氣”的敘事風格，讓我倍感親切。它沒有過度渲染育兒的美好，反而坦誠地展示瞭養育過程中的那些“雞毛蒜皮”和“抓狂時刻”，這讓作為讀者的我，立刻産生瞭一種“對對對，我就是這樣”的共鳴感。作者似乎非常懂得如何用幽默而不失深度的語言來描述那些讓人抓狂的場景，讀到一些地方，我忍不住會心一笑，感覺自己的那些“育兒失敗”的瞬間也被溫柔地接納瞭。更棒的是，每當提到一個“招數”時，後麵總會附帶一些“為什麼這樣有效”的科學解釋，這既滿足瞭我們想知道“是什麼”的好奇心，又提供瞭“為什麼”的理論支撐，讓這些實戰技巧變得更加牢固可靠，而不是淪為一些玄乎的偏方。這種科學與經驗完美結閤的敘事手法，極大地增強瞭我對書中建議的信任度。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在提供解決方案時，非常強調“個體差異性”。這一點非常重要，因為很多育兒書都會陷入“標準寶寶”的窠臼，而現實是，每個孩子都是獨一無二的小怪獸。這本書似乎一直在提醒讀者，書中的建議是一個工具箱，你需要根據自己寶寶的脾氣秉性和當下的具體情境，靈活地選用和調整工具。它不是給你一個僵硬的模闆讓你去套用，而是提供瞭一套思考的框架和分析問題的思路。例如，處理夜醒問題時，它會提供好幾種循序漸進的嘗試方法，並告訴你每種方法背後的觀察重點是什麼，這比簡單粗暴地喊“這樣做就對瞭”要負責任得多。這種尊重孩子天性的態度，讓我在閱讀時感到非常放鬆，因為它沒有給我製造新的壓力去“完美執行”某個理論，而是鼓勵我去探索和理解我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

這套書的排版設計相當人性化，字體大小適中，段落之間的留白也處理得很舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我注意到書裏運用瞭大量的圖示和錶格，這對於快速理解復雜的育兒概念非常有幫助。比如，某個關於安撫技巧的章節，作者沒有用大段文字堆砌，而是用流程圖的方式清晰地展示瞭“寶寶哭鬧→觀察信號→采取A/B/C步驟”的邏輯鏈條，這比單純的文字描述直觀太多瞭。而且，很多小竅門都被用醒目的顔色標注瞭齣來，像一個個“育兒小燈泡”，讓你在快速翻閱時也能精準捕捉到重點。這種注重用戶體驗的細節處理，體現瞭作者團隊對目標讀者的深刻理解——我們這些傢長的時間都是碎片化的，需要高效、易懂的信息獲取方式。閱讀過程中，我感覺自己不是在讀一本教科書，而是在和一個非常細心、有條理的導師進行一對一的交流，所有難點都被拆解成瞭清晰可執行的小任務。