实战育儿：65招搞定难缠宝宝 张玺,医师·娘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张玺，医师·娘 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 宝宝护理
• 行为管理
• 早期教育
• 张玺
• 育儿经验
• 实用指南
• 0-3岁
• 亲子沟通

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413669

商品编码：29320008631

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名:实战育儿：65招搞定难缠宝宝

定价：59.80元

售价：45.4元,便宜14.4元,折扣75

作者:张玺,医师·娘

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787518413669

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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我问医师·娘为什么想要写这样一本书？她说，“因为男医师在诊室给妈妈们的科普有时候不食人间烟火啊。”身为知名家庭医师的她决定把自己育儿的经验结合先生张玺医师的专业知识和临床经验，编写成一本提供给新手爸书，希望对他们有所帮助。

太太们应该人手一本，带孩子到身心俱疲的时候，就连书和宝宝一起打包，塞到先生手上，跟先生说：“这本书将孩子各种健康问题及照顾说明都囊括了，巨细靡遗，相信你有非常强的自学能力，接下来就交给你了。”然后太太们就可以去做做SPA、练练瑜伽、接受精油按摩等来恢复一下身心健康了。

反过来说，先生们也应该人手一本，并熟读此书内容，反复操练各种育儿技巧。当太太脸色不对的时候，一个箭步温柔抱起宝宝说：“亲爱的，孩子就交给我，你好好地去补觉、敷脸、做SPA、逛网店、看小说……休息休息吧！我们爷儿俩会过得很好，不用担心我们……”不但能够达到增进家庭和睦的目的，还可以避免太太过度劳累，而先生却无所事事。

内容提要

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《实战育儿：65招搞定难缠宝宝》是一本能够让爸妈们找到共鸣的育儿书，从妈角度出发，经儿科医生审订的育儿指南。除了儿科领域的专业知识，还包括妈妈们在育儿过程中遇到的常见问题和迫切想知道的事情。全书包括“日常照顾”“疾病”“饮食和作息”“认知发展和情绪”四个部分，每个部分都避免指导性的说教，把孩子作为一个会动的活生生的小孩来解决这些问题和关键。

作者风趣、幽默，书中句句话说到读者的心坎里—实实在在描绘了读者在育儿路上的种种心境。没错，看这本书是在学习，更是在和作者聊天。作者用自己的经验说出了读者的心声。

目录

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0～7岁宝贝各时期的发展发育里程

Part 1 日常照顾篇 让孩子健康成长每一天，爸育儿照顾必修课

title='前言'>前言

爸爸妈妈自力自强，亲手照顾有爱

招：抱宝宝的正确方式

第二招：背宝宝的正确方式

第三招：帮宝宝好好洗个澡

第四招：帮宝宝正确洁牙

第五招：帮宝宝顺利穿衣

第六招：选购合适的推车、婴儿提篮和汽车安全座椅

让宝贝一面长大，一面学会自己来

招：宝宝安全翻

第二招：宝宝安全坐

第三招：宝宝安全爬

第四招：宝宝安全走

第五招：孩子自己上厕所

第六招：孩子自己来刷牙

第七招：孩子自己正确洗手

第八招：孩子自己学穿衣、穿鞋

Part 2疾病篇 宝贝生病有苦说不出，爸妈必知的观察应变法

宝贝“发热”时，我该怎么做

招：学会观察孩子发热的方法

第二招：简单了解孩子发热的原因

第三招：由孩子的状态判断发热的严重性

第四招：帮孩子退热的居家护理妙方

宝贝鼻子不适时，我该怎么做

招：学会观察孩子鼻子不适

第二招：简单了解孩子鼻子不适的原因

第三招：由孩子状态判断鼻子不适的严重性

第四招：缓解鼻塞、流鼻涕的方法

第五招：替孩子解决鼻子不适的居家护理妙方

第六招：孩子流鼻血时的处理步骤

特别收录通过小游戏教孩子正确擤鼻涕

宝贝喉咙不适时，我该怎么做

招：认识孩子喉咙常见问题—咳嗽、喘鸣

第二招：认识孩子喉咙常见问题—喉咙痛

第三招：认识孩子喉咙常见问题—哮吼、急性会厌炎

第四招：认识孩子常见喉咙问题—疱疹性咽峡炎、手足口病

第五招：认识孩子常见喉咙问题—气管炎、支气管炎、细支气管炎、肺炎

第六招：认识常见孩子喉咙问题—哮喘

宝贝皮肤不适时，我该怎么做

招：简单了解孩子皮肤不适的原因

第二招：由孩子的状态判断皮肤不适的严重性

第三招：替孩子解决皮肤不适的居家护理妙方

特别收录异位性皮炎儿童的衣物挑选守则

宝贝肚子痛时，我该怎么做

招：如何观察孩子是否肚子不适

第二招：简单了解孩子肚子不适的原因

第三招：了解引发孩子肚子痛的常见疾病—急性腹痛

第四招：了解孩子肚子痛的常见疾病—腹泻

第五招：了解孩子肚子痛的常见疾病—呕吐

第六招：了解孩子肚子痛的常见疾病—食欲不振

第七招：了解孩子肚子痛的常见疾病—便秘

特别收录如何刺激小婴儿排便

宝贝骨骼发育出现异常时，我该怎么做

招：认识小儿骨骼异常疾病—先天性髋关节发育不全

第二招：认识小儿骨骼异常疾病—漏斗胸

第三招：认识小儿骨骼异常疾病—扁平足

第四招：认识小儿步态不稳—Ｘ形腿、Ｏ形腿

特别收录 把握这些小细节能帮助孩子长高

宝贝眼睛疾病护理及视力保健

招：认识孩子常见眼睛疾病—斜视

第二招：认识孩子常见眼睛疾病—弱视

第三招：认识孩子常见眼睛疾病—结膜炎与鼻泪管阻塞

第四招：认识孩子常见眼睛疾病—先天性白内障、视网膜胚母细胞瘤

第五招：保护视力从小做起

特别收录如何正确替婴幼儿清理眼屎以及点眼药水

应对意外伤害的急救指南

招：婴幼儿意外急救法—交通意外

第二招：婴幼儿意外急救法—异物卡喉、窒息或溺水

第三招：婴幼儿意外急救法—跌倒、坠落及外伤（骨折、出血）

第四招：婴幼儿意外急救法—烧烫伤（火灾、高温烫烧、化学灼伤）

第五招：婴幼儿意外急救法—中毒

第六招：婴幼儿意外急救法—动物咬抓伤

Part 3 饮食&作息篇 聪明健康吃，安心好好睡，让宝贝身体壮壮的

家中聪明宝贝这样健康吃

招：0～3岁宝宝这样健康吃

A 不同时期的饮食重点：0～6个月／7～12个月172

B 正确喂宝宝喝奶：母乳与配方奶的比较与选择

C 正确喂宝宝吃辅食—辅食的种类与挑选原则

第二招：3～7岁孩子这样健康吃

A 孩子的均衡饮食原则

B 让孩子无法抗拒的不挑食妙招

C 遵守餐桌规矩，养成良好的进餐习惯

D 改善孩子肥胖的饮食方法

家中宝贝这样安心好好睡

招：0～3岁宝宝这样乖乖睡

A 关于睡，此时你可能会有这些困扰

B 如何正确哄宝宝入睡

C 认识“睡眠周期”，让宝宝一夜好眠

D 宝宝的睡姿会不会影响睡眠品质

E 宝宝的正常睡眠时间应该是几点到几点

第二招：3～7岁孩子这样乖乖睡

A 关于睡，此时你可能会有这些困扰

B 孩子认床怎么办

C 要特别注意的孩子睡眠障碍

D 睡前做什么能改善孩子的睡眠品质

Part 4 认知发展&情绪篇陪孩子一起成长，理解宝贝如何一步步认识 这个世界

培养宝贝全方位的认知发展

招：掌握孩子的认知发展

A 关于认知发展，此时你可能会有这些困扰

B 先认识“认知障碍”

C 几点认知障碍小征兆，提早警觉

D 再认识“感觉统合”

第二招：掌握0～3岁宝宝的各项发展能力

A 这样动，训练孩子的平衡感

B 这样教，训练孩子的认知能力

C 这样做，训练宝宝的学习专注力

D 这样说，训练宝宝的语言学习力

E 这样玩，训练孩子的社会性

第三招：掌握3～7岁孩子的各项发展能力

A 如何教孩子认字、写字

B 如何教孩子学习第二语言

C 如何培养孩子的才艺兴趣

D 如何让孩子在“玩乐”和“学习”中取得平衡

处理宝贝千变万化的情绪问题

招：认识孩子的情绪发展

A 关于情绪，此时你可能会有这些困扰

B 简单认识儿童心理发展三大理论

第二招：稳定0～3岁宝宝情绪的方法

A 宝宝大声哭闹，安定宝宝情绪的方法

B 宝宝需要安全感，处理分离焦虑有方法

C 与宝宝的亲密接触，增进亲子关系

D 千万别忽视，爸情绪也会影响到宝宝

第三招：引导3～7岁孩子做情绪的小主人

A 在责备孩子前，先理解孩子真正的意图

B 家有顽皮鬼，处理孩子活动力过盛的举动

C 家有爱哭包，处理孩子在外哭闹的毛病

D 家有小霸王，处理孩子的易怒、攻击心理

E 家有害羞鬼，处理孩子害羞、怕生的性格

医师·娘不藏私妈妈包大公开

作者介绍

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张玺（儿科医师）

学历

·日本京都大学医学博士

·日本京都大学iPS 细胞研究所CiRA

（2012 年诺贝尔医学奖得主实验室）

现职

·台北医学大学附设医院儿科主治医师

·台北医学大学附设医院新生儿加护病房主任

·台北医学大学医学系儿科助理教授

·台湾禾馨医疗系统医疗顾问

经历

·日本京都大学附属医院儿科研修医

·日本京都大学附属医院儿科主治医师

·日本三菱京都医院儿科主治医师

执业证

·日本医师执照

·日本儿科专科证书

·中国台湾儿科专科证书

·中国台湾小儿神经专科证书

医师·娘（家庭医师）

是医师，也是娘，给自己起了一个名字，叫医师·娘。参与本书审稿专家中，有的是医生，也是孩子娘，也被作者称为医师娘。

从小在医学世家长大，生了三个孩子，加上有个儿科医学博士老公，常成为身边妈妈友人咨询的对象。有感于儿科医师的育儿科普往往不食人间烟火，决定将专业知识和个人经验集结成册，让新手爸妈知道，其实你不把自己弄得满头大汗、披头散发也可以搞定育儿中的所有“状况”。

文摘

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序言

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《新手爸妈的科学育儿指南：从容应对宝宝成长的点滴挑战》 引言： 为人父母，是生命中最深刻也最具挑战性的旅程。当一个小生命来到这个世界，随之而来的不仅是无尽的喜悦，还有那些让人手足无措的时刻：深夜的啼哭、喂养的难题、睡眠的困扰、成长中的小病小痛，以及如何培养一个独立、健康、快乐的孩子。许多新手父母在迎接新生命的到来时，常常感到信息爆炸、育儿理念五花八门，究竟该信谁？如何才能科学有效地应对宝宝成长的每一个阶段？本书正是为了解决这些痛点而生，它并非理论的堆砌，而是基于科学研究和丰富实践经验的结晶，旨在为新手父母提供一份清晰、可行、接地气的育儿地图，帮助你们在育儿的海洋中，自信地扬帆远航。 第一部分：孕育生命的基石——孕期与新生儿准备 孕期的科学管理： 本章将深入探讨孕期保健的关键要素。从均衡营养的摄入，到适度运动的选择，再到孕期心理的调适，都将提供详细的指导。我们将讲解不同孕期阶段的饮食禁忌与推荐，分享孕期瑜伽、散步等安全有效的运动方式，并指导准父母如何识别和应对孕期常见的不适，如孕吐、水肿、失眠等。同时，我们也会强调夫妻双方在孕期的角色，如何共同为迎接宝宝的到来做好物质和心理上的准备。 分娩前的必备功课： 了解分娩过程是减轻恐惧、做好准备的关键。本章将详细介绍不同分娩方式的优缺点，包括自然分娩、剖腹产等，并提供孕妇如何选择适合自己的分娩方式的建议。我们将讲解待产包的准备清单，详细列出新生儿和产妇在医院所需物品，以及如何识别临产信号，何时去医院。此外，还将介绍孕妇产前体操和呼吸训练，帮助产妇更好地应对分娩时的疼痛和不适。 迎接新生儿：科学的准备与初期的照护： 新生儿的到来，意味着新的生活节奏和全新的挑战。本章将聚焦于新生儿的居家准备，从婴儿床、奶瓶、尿布的选择，到婴儿房的布置，都将提供细致的建议。我们还会深入讲解新生儿的喂养，包括母乳喂养和配方奶喂养的技巧、注意事项，以及如何判断宝宝是否吃饱。包裹新生儿、洗澡、换尿布等基础护理技能也将通过图文并茂的方式进行详细演示，确保新手父母能够轻松上手。 认识新生儿：哭声背后的语言与安抚的艺术： 新生儿主要通过哭声来表达需求和情绪，理解哭声的意义是安抚宝宝的关键。本章将分析不同类型的婴儿哭声所代表的不同需求，如饥饿、困倦、尿布湿了、需要拥抱等。我们将介绍多种有效的安抚技巧，包括抱哄、摇晃、拍嗝、使用安抚奶嘴、播放白噪音等，并指导父母如何观察和识别宝宝的安抚信号，找到最适合自家宝宝的方式。 第二部分：宝宝成长的关键期——从婴儿到幼儿的科学养育 喂养的进阶：从奶瓶到辅食的科学过渡： 随着宝宝的成长，喂养方式需要不断调整。本章将详细讲解婴儿期（4-6个月）开始引入辅食的原则和方法，包括辅食的种类、质地、制作方法、添加顺序以及过敏的预防。我们将提供不同月龄宝宝的喂养食谱建议，并指导家长如何观察宝宝对辅食的接受程度，以及如何应对喂养过程中的常见问题，如挑食、厌奶等。 睡眠的奥秘：培养良好的睡眠习惯，让全家安睡： 睡眠不足是困扰许多父母的问题。本章将深入探讨婴儿的睡眠周期和发育规律，并提供科学的睡眠训练方法，帮助宝宝建立规律的作息。我们将介绍如何创造一个有利于睡眠的环境，如何识别宝宝的睡眠信号，以及如何应对夜醒、分离焦虑等睡眠障碍。同时，也将强调父母自身睡眠的重要性，分享一些有助于父母恢复精力的建议。 运动与发展的里程碑： 宝宝的运动能力和认知发展是一个循序渐进的过程。本章将重点关注宝宝各个月龄的运动发展里程碑，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等，并提供促进宝宝运动发展的游戏和活动。我们将讲解如何通过亲子互动游戏来刺激宝宝的感官发展和认知能力，以及如何为宝宝创造安全、丰富的探索环境。 健康与疾病的预防与应对： 宝宝的健康是父母最关心的问题。本章将详细介绍婴儿期常见的健康问题，如感冒、发烧、腹泻、湿疹、黄疸等，并提供家庭护理的建议。我们将讲解如何识别疾病的早期症状，何时需要寻求医疗帮助。同时，还将强调预防接种的重要性，并解答关于疫苗的常见疑问。此外，还将介绍如何建立宝宝的免疫力，如母乳喂养、均衡饮食、适度运动等。 安全第一：家庭环境的风险评估与防范： 孩子的安全是重中之重。本章将全面评估家庭环境中可能存在的安全隐患，并提供具体的防范措施。我们将涉及家居环境安全（如家具防撞、电器安全、药物存放）、出行安全（如儿童安全座椅的使用）、以及日常生活中可能遇到的意外情况（如烫伤、跌落、误食）的预防与应急处理。 第三部分：宝宝的性格塑造与早期教育 情感连接与依恋的建立： 早期安全依恋是宝宝心理健康发展的重要基石。本章将强调父母与宝宝之间建立高质量情感连接的重要性，分享如何通过积极的互动、回应和爱抚来增强宝宝的安全感和信任感。我们将讲解如何识别和回应宝宝的情感需求，以及如何处理分离焦虑。 规则与界限的初步建立： 即使是小宝宝，也需要初步的规则意识。本章将探讨如何以温和而坚定的方式，为宝宝建立简单的规则和界限，例如在玩耍时需要注意的边界，以及不应该触碰的物品。我们将强调一致性和耐心，以及如何通过积极的引导而非惩罚来帮助宝宝理解和遵守规则。 语言发展与沟通的艺术： 语言是思维和交流的工具。本章将介绍宝宝语言发展的不同阶段，并提供促进宝宝语言发展的互动方法，如亲子阅读、唱歌、模仿等。我们将强调鼓励宝宝表达、耐心倾听的重要性，以及如何通过丰富的语言环境来激发宝宝的学习兴趣。 游戏中的学习：探索、创造与想象力的培养： 游戏是宝宝学习和成长的主要方式。本章将介绍不同类型游戏的益处，以及如何根据宝宝的年龄和发展阶段选择合适的玩具和游戏。我们将强调鼓励宝宝自主探索、发挥创造力和想象力，以及游戏对宝宝社交能力、解决问题能力发展的重要性。 早期教育的误区与正解： 许多家长对早期教育充满期待，但也容易陷入误区。本章将辨析一些普遍存在的早期教育误区，如过早的学术训练、过度的比较和焦虑等，并提出科学、适宜的早期教育理念。我们将强调尊重宝宝的个体差异，注重培养宝宝的学习兴趣和积极心态，而非仅仅追求应试技能。 结语： 育儿之路，充满惊喜，也伴随挑战。本书旨在成为您育儿旅程中最可靠的伙伴，提供科学的知识，实用的方法，以及温暖的支持。请记住，每一个宝宝都是独一无二的，没有放之四海而皆准的“完美育儿法”。最重要的是，用心去感受，用爱去回应，用科学的知识武装自己，相信您的宝宝一定能在您的呵护下，健康快乐地成长，成为一个独立、自信、善良的人。愿您在这个充满爱的旅程中，收获满满的幸福与成就感。

评分☆☆☆☆☆

书中那种务实到近乎“接地气”的叙事风格，让我倍感亲切。它没有过度渲染育儿的美好，反而坦诚地展示了养育过程中的那些“鸡毛蒜皮”和“抓狂时刻”，这让作为读者的我，立刻产生了一种“对对对，我就是这样”的共鸣感。作者似乎非常懂得如何用幽默而不失深度的语言来描述那些让人抓狂的场景，读到一些地方，我忍不住会心一笑，感觉自己的那些“育儿失败”的瞬间也被温柔地接纳了。更棒的是，每当提到一个“招数”时，后面总会附带一些“为什么这样有效”的科学解释，这既满足了我们想知道“是什么”的好奇心，又提供了“为什么”的理论支撑，让这些实战技巧变得更加牢固可靠，而不是沦为一些玄乎的偏方。这种科学与经验完美结合的叙事手法，极大地增强了我对书中建议的信任度。

评分☆☆☆☆☆

从整体结构来看，这本书的逻辑层次感非常清晰，知识的引入和深化过渡得非常自然。它不是那种东拉西扯、想到哪写到哪的随笔集，而是一套精心编排的“育儿战术地图”。前一部分可能侧重于建立正确的育儿心态和基础认知，为后续的“实战招式”打下坚实的基础；中间部分则像一个个独立的“任务模块”，你可以根据最紧迫的需求直接切入阅读。最让我惊喜的是，它在提供技巧的同时，也留出了空间给家长自我关怀。在处理完宝宝的问题后，它会巧妙地提醒父母关注自己的情绪和能量储备，这简直是育儿书中少有的亮点。这本书读下来，给人的感觉是不仅宝宝的行为得到了改善的希望，连带着我自己的育儿信心和精神状态也得到了极大的提升，像是一次全面的“育儿能力升级包”。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版设计相当人性化，字体大小适中，段落之间的留白也处理得很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我注意到书里运用了大量的图示和表格，这对于快速理解复杂的育儿概念非常有帮助。比如，某个关于安抚技巧的章节，作者没有用大段文字堆砌，而是用流程图的方式清晰地展示了“宝宝哭闹→观察信号→采取A/B/C步骤”的逻辑链条，这比单纯的文字描述直观太多了。而且，很多小窍门都被用醒目的颜色标注了出来，像一个个“育儿小灯泡”，让你在快速翻阅时也能精准捕捉到重点。这种注重用户体验的细节处理，体现了作者团队对目标读者的深刻理解——我们这些家长的时间都是碎片化的，需要高效、易懂的信息获取方式。阅读过程中，我感觉自己不是在读一本教科书，而是在和一个非常细心、有条理的导师进行一对一的交流，所有难点都被拆解成了清晰可执行的小任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓人眼球，那种明亮的色彩搭配和充满活力的插图，让人一眼就能感受到里面蕴含着满满的育儿智慧。我特别喜欢它那种直击痛点的标题，感觉作者非常理解我们这些新手父母在面对“难缠宝宝”时的那种焦虑和无助。翻开扉页，那种亲切又专业的语气扑面而来，不像有些育儿书那样高高在上，而是像一个经验丰富的朋友在跟你分享她的独门秘籍。从目录上看，内容涵盖的范围很广，从宝宝的睡眠问题到喂养难题，再到情绪管理，几乎把所有能让人头疼的场景都覆盖进去了。我尤其期待那些“实战”部分，毕竟理论知识看多了，真正操作起来还是两眼一抹黑，急需一些立即可用的“招数”。这本书给我的第一印象是，它不是空泛的理论说教，而是充满了可操作性和实效性，让人读完就想立刻上手试试看。这对于那些在育儿路上感到迷茫的父母来说，简直是一剂强心针，让人对接下来的阅读充满了期待，仿佛看到了解决育儿困境的曙光。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在提供解决方案时，非常强调“个体差异性”。这一点非常重要，因为很多育儿书都会陷入“标准宝宝”的窠臼，而现实是，每个孩子都是独一无二的小怪兽。这本书似乎一直在提醒读者，书中的建议是一个工具箱，你需要根据自己宝宝的脾气秉性和当下的具体情境，灵活地选用和调整工具。它不是给你一个僵硬的模板让你去套用，而是提供了一套思考的框架和分析问题的思路。例如，处理夜醒问题时，它会提供好几种循序渐进的尝试方法，并告诉你每种方法背后的观察重点是什么，这比简单粗暴地喊“这样做就对了”要负责任得多。这种尊重孩子天性的态度，让我在阅读时感到非常放松，因为它没有给我制造新的压力去“完美执行”某个理论，而是鼓励我去探索和理解我的孩子。