胎教知识全书 翟桂荣,林永青,李莹著 9787122164056 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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翟桂荣，林永青，李莹著 著

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• 早教
• 健康
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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122164056

商品编码：29325444578

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：胎教知识全书

定价：39.80元

作者：翟桂荣,林永青,李莹著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787122164056

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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《胎教知识全书》让妈妈宝宝一起成长，宝宝更聪明

内容提要

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本书以孕周为单位，详细记录了胎宝宝和孕妈生理变化和注意事项，以及在本阶段*使用的胎教方法，使孕妈妈能够在不同时期选择的胎教方式，让孕妈妈不再为了“如何胎教…‘怎样胎教才有效”等优生问题而困惑。

目录

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作者介绍

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翟桂荣，中华医学会孕产专家，北京妇产医院知名教授

文摘

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序言

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生命的蓝图：孕育新生命的智慧指南 生命，是宇宙间最伟大的奇迹，而孕育新生命，更是这一奇迹中最令人心动的一环。从一颗微小的受精卵，到呱呱坠地的婴儿，这十个月的旅程充满了未知与惊喜，也承载着父母最深切的期望与责任。在生命的孕育过程中，科学的知识、正确的方法以及积极的心态，如同三条并行不悖的河流，共同滋养着腹中胎儿的健康成长，也塑造着未来家庭的幸福基石。《生命的蓝图》便是这样一本集大成之作，它以严谨的科学态度，融合了最新的医学研究成果，并以通俗易懂的语言，为 expectant parents 提供了一份全面而深入的孕育指导。 本书并非简单罗列孕期保健常识，而是深入剖析了生命孕育的每一个关键环节，从受孕前的准备，到孕期各个阶段的生理变化，再到分娩后的护理，都进行了细致入微的讲解。它旨在帮助准父母们建立起对生命孕育过程的整体认知，理解每一个细微之处对胎儿成长的影响，从而能够以更加科学、从容的态度面对孕期的挑战。 第一部分：生命的起点——孕育的科学基石 生命的诞生，并非偶然，而是生命之初精妙绝伦的科学运作。在“生命的起点”这一部分，本书将带领读者深入了解受孕的奥秘。我们将探讨精子与卵子的结合，这是一个充满生命力的奇迹。在这里，读者将了解到精子的形成、数量、活力，以及卵子的成熟、排卵周期等关键信息，并学习如何通过科学的计算和监测，提高受孕的几率。 除了了解身体的生理机制，本书还将强调孕前准备的重要性。它不仅仅是女性的责任，更是夫妻双方共同的功课。我们将详细阐述孕前营养的重要性，包括叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入，以及如何通过均衡饮食为胎儿的早期发育打下坚实的基础。同时，本书还将关注孕前生活习惯的调整，例如戒烟限酒、避免接触有害物质、保持适度运动等，这些看似微小的改变，却对孕育健康的生命至关重要。 此外，“生命的起点”还触及了孕前遗传咨询的意义。了解家族病史，评估潜在的遗传风险，能够帮助准父母们做出更明智的生育决定，并为胎儿的健康保驾护航。本书将以清晰的逻辑，引导读者认识到，孕育一个健康的生命，需要从生命诞生的那一刻起，就建立起科学的认知和充分的准备。 第二部分：孕期的奇迹之旅——生命在成长 从受精卵着床的那一刻起，一段充满奇迹的生命之旅便正式开启。本书的第二部分，将以时间为轴，详细描绘胎儿在母体内的成长过程，并为准父母们提供贯穿孕期的全程指导。 孕早期：小心翼翼的守护（孕1-12周） 孕早期是胎儿器官系统发育最关键的时期，也是最容易受到外界干扰的阶段。本书将详细解读孕早期的生理变化，包括孕吐、疲劳、情绪波动等常见症状的应对方法。重点将放在如何预防自然流产，包括了解孕早期流产的常见原因，以及如何在日常生活中注意避免潜在的风险。 在营养方面，本书将强调孕早期叶酸补充的持续重要性，以及如何通过调整饮食来缓解孕吐，保证营养摄入。同时，本书还将就孕早期唐氏筛查、NT检查等重要的产前诊断提供详细的解读，帮助准父母们理解检查的目的、意义以及结果的判断。 孕中期：稳步发展的生命（孕13-28周） 随着孕早期的结束，胎儿的生长趋于稳定，母体的孕期反应也逐渐减轻。本书将着重介绍孕中期胎儿的快速发育，包括四肢的伸展、器官的成熟等。我们将为准父母们提供关于胎动感知和记录的指导，帮助他们建立与胎儿的情感连接。 在营养方面，本书将强调孕中期钙、铁等营养素的补充，以及如何通过多样的食物选择来满足胎儿不断增长的需求。关于孕中期胎儿的畸形筛查（如四维彩超）的解读，也将在此部分详细展开，帮助准父母们了解检查的必要性和意义。 孕晚期：迎接新生命的到来（孕29-40周） 孕晚期是胎儿积蓄能量、为出生做最后准备的关键时期。本书将详细描述孕晚期母体的变化，包括腹部增大、呼吸不畅、水肿等常见问题。我们将为准父母们提供关于缓解不适的实用建议，并强调规律产检的重要性，监测胎儿的生长发育和羊水量、胎盘成熟度等指标。 在营养方面，本书将建议增加蛋白质和维生素的摄入，以支持胎儿的快速增重。同时，本书将为准父母们提供关于分娩的心理准备，包括了解分娩的各个阶段、疼痛管理的方法，以及选择合适的分娩方式等。对于胎儿监护，如胎心监护等检查，也将进行详细的解读。 第三部分：生命的盛宴——分娩与新生 分娩，是孕育生命的最高潮，也是迎接新生命的激动时刻。本书的第三部分，将聚焦于分娩过程的各个方面，并为新手父母提供科学的产后护理指导。 分娩的准备与过程 本书将详细介绍不同分娩方式的优缺点，包括自然分娩、无痛分娩、剖宫产等，帮助准父母们根据自身情况做出明智的选择。我们将详细讲解分娩的信号，如见红、规律宫缩、破水等，以及在这些信号出现时应采取的行动。 在分娩过程中，本书将提供关于如何配合医护人员、如何进行有效用力、如何应对疼痛等方面的指导。对于需要进行无痛分娩的准父母，本书将详细解释麻醉的方式和注意事项。对于需要进行剖宫产的情况，本书也将提供术前、术后的相关知识。 新生儿护理的入门 生命的到来，也意味着新手父母们将面临全新的挑战。本书将为读者提供全面而实用的新生儿护理指南，涵盖喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理等各个方面。我们将强调母乳喂养的好处，并提供科学的喂养指导，包括哺乳姿势、喂奶频率、奶量估算等。 对于睡眠，本书将提供关于如何为婴儿营造安全舒适的睡眠环境，以及如何预防婴儿猝死综合征（SIDS）的建议。关于洗澡和日常护理，本书将提供循序渐进的操作指南，并强调保持婴儿皮肤清洁和健康的注意事项。 产后恢复与身心调适 产妇的身体恢复与心理调适同样至关重要。本书将为产妇提供关于产后身体恢复的指导，包括恶露的排出、子宫的复旧、会阴部护理等。同时，本书还将关注产妇的心理健康，强调预防和应对产后抑郁的重要性，并提供寻求帮助的途径。 此外，本书还将探讨夫妻关系在迎来新生儿后的变化，以及如何更好地适应新的家庭角色。建立良好的亲子关系，是迎接新生命的重要一环，本书将为此提供科学的早期亲子互动建议。 第四部分：生命的延续——优生优育与未来展望 生命的孕育，不仅仅是十个月的进程，更是对未来的播种。本书的第四部分，将着眼于优生优育的更广阔视野，以及对未来生命成长的期许。 优生优育的全面解读 本书将深入探讨优生优育的内涵，强调从遗传、环境、生活方式等多方面入手，为下一代的健康打下坚实基础。我们将重新审视孕前、孕期、产后各个阶段的科学管理，是如何共同构成优生优育的完整链条。 胎教的科学与艺术 本书将以科学的态度，解读胎教的意义与方法。它并非简单的娱乐，而是通过父母的积极互动，为胎儿的早期大脑发育和情感形成奠定基础。我们将探讨不同类型的胎教方式，包括音乐胎教、语言胎教、抚触胎教等，并强调关键在于父母的爱与陪伴。 生命成长的长远规划 本书将引导读者认识到，孕育一个生命，是家庭责任的起点，也是对未来社会责任的承担。我们将简要提及生命的早期教育，以及如何通过科学的养育，培养健康的下一代。 《生命的蓝图》是一本献给所有准父母的礼物，它用科学的知识、温暖的关怀，点亮了生命孕育的每一个角落。它不仅仅是一本书，更是通往美好家庭的指南，是播撒生命希望的种子。阅读本书，便是为新生命绘制一份最美好的蓝图，用智慧与爱，迎接那份属于你的，独一无二的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本《胎教知识全书》真是太及时了！作为一名准妈妈，我对即将到来的生命充满了期待，同时也伴随着许多未知和焦虑。在阅读了其他一些零散的育儿书籍后，我发现它们往往侧重于某一个方面，比如营养、心理或者音乐胎教，但缺乏一个全面、系统的指导框架。这本书的出现，就像为我搭建了一个清晰的路线图。我特别欣赏它将科学理论与实践操作紧密结合的方式。比如，它不仅讲解了不同孕期胎儿的发育特点，还细致到每周可以进行的互动游戏和建议的外部刺激类型，这让“胎教”这个概念不再是虚无缥缈的口号，而是可以切实执行的日常任务。书中对孕期情绪管理的探讨也非常到位，它用温和而坚定的语气告诉我，母亲的心情对孩子的影响是深远且直接的，并提供了一系列实用的放松技巧，比如呼吸练习和冥想引导。我发现自己对外界那些不必要的“经验之谈”的抵触情绪也少了许多，因为这本书为我提供了足够的知识储备去理性判断和选择适合自己的胎教方式。它不是强迫你必须做什么，而是教会你如何去理解和倾听自己和宝宝的需求，这份尊重感让我感到非常被赋权。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格也为阅读体验加分不少。我之前读过几本胎教书，要么是黑白文字密密麻麻，让人望而生畏，要么就是图文并茂却显得幼稚，完全不符合现代父母对知识载体的要求。这本《胎教知识全书》的视觉呈现非常舒服，大量使用柔和的插图和信息图表来辅助复杂的概念解释。比如，当它讲解孕期不同阶段胎儿的脑部结构形成时，配上的那些结构图清晰明了，一目了然，省去了我反复回读文字的麻烦。另一个让我非常赞赏的点是它的“常见问题与误区”栏目，这些问题都是非常接地气的，涵盖了诸如“散步时是否需要特定配速”、“如何应对孕期失眠对胎教的影响”等，这些都是我在网上搜索都很难找到专业解答的问题。作者们似乎是站在一个“过来人”和“专业顾问”的混合视角来构建内容的，没有那种高高在上的说教感，而是真诚地在陪伴读者度过这段特殊的时期。我甚至会带着书去产检，和医生讨论书中的某些观点，这极大地提升了我对自我孕育过程的参与感和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书似乎预见性地解决了许多我尚未遇到的“潜在危机”。比如，在谈到应对外部干扰时，作者没有停留在空泛的建议上，而是给出了一套完整的“边界建立脚本”，告诉你如何在不失礼貌的情况下，优雅地拒绝那些不请自来的“育儿指导专家”（通常是亲戚朋友）。这种对社会心理层面的关注，让这本书的实用价值大大提升。我发现自己对待孕期的焦虑感，很大程度上来源于对未来不确定性的恐惧，而这本书通过提供详尽的知识和明确的步骤，将这种不确定性转化为可管理的变量。它不是在贩卖焦虑，而是在提供工具箱。阅读它就像是拥有了一位全天候待命的、知识渊博的私人导师。每当我对某个孕期反应感到不安时，翻开书，总能找到对应的科学解释和安抚性的指导。这让我对即将到来的分娩和育儿之路，充满了科学的信心和宁静的期待，而不是盲目的恐慌。这本书的价值，远远超过了一本普通的育儿指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对胎教的理解仅仅停留在“放点音乐，多吃点好的”的肤浅层面。这本书彻底颠覆了我的认知，它让我明白胎教本质上是一种“全方位的生命沟通和环境构建”。书中有一章详细讨论了“光线和色彩”对胎儿情绪和生物钟建立的影响，这完全是我之前从未考虑过的维度。它甚至提到了准爸爸在胎教中的角色定位，并给出了一系列如何让父亲有效参与的方法，比如共同参与抚触练习、一起进行冥想，而不是仅仅将胎教视为孕妇一个人的“任务”。这种强调夫妻双方共同成长的视角，对于维系家庭和谐也是有益的。此外，书中对“声音的质量”而非“声音的数量”的强调，也让我开始有意识地筛选生活中的噪音，创造一个更宁静、更有质量的声音环境。这本书的知识体系完整到，仿佛提供了一套从受孕前到分娩后的“生命准备课程”，它的深度和广度，绝对配得上“全书”这个名称，而且是非常值得投入时间精力的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这种“大部头”的知识大全类书籍是持保留态度的，总担心内容会过于陈旧或者流于表面。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它对不同学科知识的交叉引用做得非常出色，比如它会结合神经科学的最新发现来解释为什么某种声音频率对胎儿的听觉皮层发育有利，而不是简单地推荐古典音乐。其中关于营养和环境毒素的部分，我感觉作者团队是下了大功夫去查阅大量文献的，他们不仅列出了需要避免的物质，还详细解释了这些物质的潜在作用机制，这对于我们这些追求科学养育的父母来说，是极其宝贵的。我尤其喜欢它对“早期语言学习”的讨论，书中提供的不仅仅是简单的“多和宝宝说话”，而是细化到了不同语言刺激的质感、节奏和语境对宝宝认知能力发展的影响。读完这些章节，我感觉自己像是上了一堂高阶的孕期发展心理学课程，但表述又非常生活化，没有高深的术语门槛。这本书记载的知识，是那种我愿意存档，未来孩子长大后，我还会拿出来翻阅，甚至可以作为亲子教育的参考手册的级别。