足球比賽決策分析及針對性訓練 【英】伊恩·弗蘭剋斯(Ian Franks)、邁剋· pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【英】伊恩·弗蘭剋斯Ian Franks，邁剋· 著

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115475596

商品編碼：29325621083

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名:足球比賽決策分析及針對性訓練

定價：88.00元

售價：69.5元,便宜18.5元,摺扣78

作者:【英】伊恩·弗蘭剋斯(Ian Franks)、邁剋·

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787115475596

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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前中國女足主力中後衛、99一代鏗鏘玫瑰 溫利蓉前中國女足主力邊後衛、99一代鏗鏘玫瑰 王麗平前中國女足主力隊員 現任陝西女足主教練 劉華娜前中國女足隊長、現任北京女足青年隊教練 李潔前中國女足主力隊員、現任廣州大學體育教師 麯飛飛前中國男足主力隊員 邵佳一鼎力推薦！在瞬息萬變的球場，球員如何快速做齣正確的決策，是比賽勝負的關鍵！215幅圖詳解比賽分析 執教分析 決策分析方法76個基於邏輯學和比賽分析結果的訓練方案，涵蓋帶球、傳球、射門、守門員技術以及團隊配閤教你如何將比賽分析融入整個執教過程有效提升個人技術以及球隊整體戰術水平

內容提要

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近年來，足球比賽分析越來越重要。職業足球俱樂部的每一場比賽都離不開比賽分析，它能夠幫助球隊分析自己和對手的比賽，找齣適閤自己的訓練方案，從而獲取比賽勝利。《足球比賽決策分析及針對性訓練》將足球比賽分析、執教分析、決策分析領域的研究成果應用於具體的足球訓練中，嚮讀者提供瞭提升個人技術以及球隊整體戰術的訓練方案，包括帶球、傳球、射門、守門員技術以及團隊配閤。此外，本書還詳細介紹瞭足球訓練課的分析方法。無論是經驗豐富的職業足球教練、足球俱樂部經理人、體育院校的師生，還是業餘教練、足球運動愛好者，都能從本書嚴謹的理論闡釋和大量的訓練實踐中獲益。

目錄

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作者介紹

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作者簡介【英】伊恩·弗蘭剋 弗蘭剋斯博士於1975 年獲得瞭全英足球協會教練員奬項，他曾在20 世紀80 年代早期參與瞭加拿大足協教練員培養計劃的製定，1980 到1983 年在不列顛哥倫比亞大學（UBC）奧林匹剋足球訓練中心擔任主教練。【英】邁剋·休斯 休斯博士是卡迪夫城市大學體育與運動科學榮譽教授，在比賽分析領域有超過30 年的研究經驗。他曾擔任英國多支國傢運動隊的數據分析師，包括壁球、麯棍球、足球和羽毛球。他已經發錶瞭超過160 篇研究論文，編著和參與編著24 本著作，並組織、參與瞭18 場關於運動分析的國際會議。譯者簡介畢妍北京師範大學體育與運動學院碩士、前中國女足隊長，現任北京師範大學校女子足球隊助理教練。先後以隊員和教練身份榮獲2006年亞洲杯冠軍、2011年世界大運會冠軍、2014年北京高校五人製女足錦標賽冠軍、2017年全國大會冠軍。周亢亢北京體育大學體育教育訓練學博士，目前在國傢體育總局訓練局體能康復中心任職，助理研究員，2017年11月藉調到中國女足黃隊擔任副領隊，先後在體育類核心期刊、學術會議發錶學術論文若乾篇。

文摘

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序言

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《現代足球戰術革新與運動員能力提升之路》 （一）引言：足球運動的演進與科學化訓練的必然 足球，這項風靡全球的運動，其魅力不僅在於激烈的對抗、精妙的配閤，更在於其背後不斷演進的戰術思想與科學化訓練體係。從早期簡單粗獷的風格，到如今高度專業化、數據驅動的現代足球，每一個細微的改變都凝聚著無數智慧與汗水。球員的體能、技術、心理素質，教練的排兵布陣、臨場應變，乃至整個團隊的默契與執行力，都成為決定比賽勝負的關鍵要素。 在這樣的背景下，僅僅依靠經驗和直覺已經不足以應對日新月異的足球格局。科學分析比賽、理解戰術精髓、並以此為依據進行針對性訓練，成為瞭提升球隊整體水平和運動員個人能力的必由之路。本文旨在探討如何在現代足球的語境下，深入理解比賽的復雜性，並構建一套行之有效的訓練體係，幫助廣大足球愛好者、教練員、運動員乃至相關從業者，都能在足球的道路上不斷精進，實現新的突破。 （二）比賽決策分析：洞悉足球智慧的內核 足球比賽的決策，絕非簡單的“傳”、“射”、“帶”。它是一個在瞬息萬變的環境中，基於球員自身能力、團隊戰術、對手特點以及比賽進程等多重因素綜閤考量的結果。深入的比賽決策分析，就是要剝離錶麵現象，挖掘其深層邏輯。 1. 戰術層麵：係統性分析與個體化解讀 陣型與隊形： 不同的陣型（如4-3-3, 4-2-3-1, 3-5-2等）並非一成不變的模闆，其背後蘊含著不同的攻防理念。分析時，需要關注陣型在攻防轉換中的形態變化，例如由4-3-3在進攻時變為3-4-3，或由4-2-3-1在防守時變為4-4-2。理解“形”的變化，是為瞭洞察其“神”——即團隊的整體移動、空間覆蓋與協同防守。 攻防轉換（Transition）： 這是現代足球中最具決定性的環節之一。一次成功的由守轉攻，可以瞬間撕裂對手防綫；一次迅速的由攻轉守，則能有效化解對方的緻命一擊。分析需要聚焦於： 由守轉攻（Offensive Transition）： 搶斷後的第一腳傳球時機與方嚮，球員的跑位與速度，以及如何快速建立優勢兵力。例如，邊後衛在搶斷後立刻嚮前推進，中場球員的插上支援，前鋒的拉扯空間。 由攻轉守（Defensive Transition）： 丟球後的就地反搶（Gegenpressing）時機與區域，就地反搶失敗後的快速迴防與陣型重組。關注球員的跑動距離、協同防守的站位，以及如何快速收縮空間，阻止對手反擊。 區域壓迫與空間利用： 現代足球強調對空間的爭奪。分析需要識彆球隊的壓迫區域（高位壓迫、中場壓迫、低位防守）及其策略。是選擇整體嚮前壓迫，還是局部區域圍搶？對手的弱點在哪裏？我們的優勢區域如何放大？例如，對手邊後衛插上助攻後，其身後區域的空檔就可能成為我方反擊的目標。 定位球戰術： 角球、任意球等定位球不僅是得分機會，也是重要的防守環節。需要分析球隊在定位球攻防中的站位、跑位、盯人策略、以及進攻時的配閤套路。是選擇強點爭頂，還是後點包抄？防守時是否采取人盯人或區域防守？ 2. 個體層麵：技術、意識與心理的綜閤審視 技術執行與選擇： 球員在麵對不同局麵時，會做齣技術選擇。是選擇盤帶過人，還是傳球？是選擇長傳轉移，還是短傳滲透？分析需要結閤球員的技術特點、當時場上局麵以及對手的防守強度來判斷其決策的閤理性。例如，一個速度不占優的邊鋒，在麵對速度飛快的邊後衛時，選擇內切或迴傳可能比直接一對一突破更為明智。 戰術意識與閱讀比賽能力： 這是區分普通球員與優秀球員的關鍵。優秀的球員能夠預判對手的意圖，提前做齣跑位和決策。分析需要關注球員在無球狀態下的跑位，例如在隊友持球時，他是否能通過跑位為隊友創造齣傳球綫路，或者通過牽扯對方防守隊員來為隊友打開空間。 心理素質與臨場應變： 比賽中的壓力、體能下降、比分落後等因素都會影響球員的決策。分析需要評估球員在關鍵時刻的心理穩定性，以及他們能否在逆境中快速調整狀態，做齣正確的判斷。例如，在比賽最後時刻，球隊落後時，球員是否會急於進攻而失去耐心，導緻失誤？ 3. 數據分析：科學決策的有力支撐 比賽數據： 傳球成功率、跑動距離、射門次數、對抗成功率、搶斷攔截等基礎數據，能夠直觀反映球隊的錶現。 進階數據（Expected Goals - xG，Expected Assists - xA等）： 這些數據能夠更科學地評估射門和傳球的質量，以及創造得分機會的能力，避免被簡單的進球數所迷惑。 位置分析與熱點圖： 分析球員在場上的活動範圍和跑動熱點，可以評估其戰術執行度、體能消耗以及在進攻和防守中的貢獻。 對抗分析： 關注球員在一對一對抗中的勝率、區域內的對抗數據，可以評估其個人能力與在團隊防守中的作用。 （三）針對性訓練：將分析轉化為行動 比賽決策分析的最終目的是服務於訓練。分析揭示瞭問題，訓練則旨在解決問題，並在此基礎上進一步提升。 1. 基於分析結果的目標設定： 彌補短闆： 如果分析發現球隊在由守轉攻的速率上存在問題，那麼訓練的重點就應該放在提升球員的快速反應能力、第一腳傳球的準確性以及前場球員的跑位與接應。 發揮優勢： 如果球隊在高位壓迫方麵錶現齣色，那麼訓練應該進一步強化壓迫的協同性、強度以及在壓迫成功後的快速接應和組織進攻。 剋服對手弱點： 如果對手在某一區域防守薄弱，可以通過模擬訓練來反復演練如何利用該區域。 2. 訓練內容的設計： 技術與戰術的融閤訓練： 小場地比賽（Small-sided Games）： 這種形式能夠模擬真實的比賽場景，同時提高球員在狹小空間內的技術運用、決策速度和身體對抗能力。例如，設置特定規則（如每次觸球後必須傳球，或者強製要求在某個區域內完成射門），來針對性地訓練球員的某項能力。 位置專項訓練： 根據不同位置球員的特點和戰術要求，進行有針對性的技術和戰術訓練。前鋒需要加強射門、跑位和禁區內的嗅覺；中場球員需要提升傳球、控球、組織和防守攔截能力；後衛需要強化盯人、協防、搶斷和長傳能力。 攻防轉換模擬訓練： 設計“攻防轉換”的專項訓練。例如，從一個進攻場景結束，立即轉為防守場景，模擬丟球後的反搶和迴防。反之，從一個防守場景結束，立即轉為進攻場景，模擬搶斷後的快速反擊。 體能與力量的科學化訓練： 高強度間歇性訓練（HIIT）： 模擬足球比賽中反復的衝刺、急停、變嚮等高強度運動，提升球員的爆發力、耐力和速度。 專項體能訓練： 針對足球運動的特點，進行核心力量、下肢力量、柔韌性和平衡性的訓練，減少傷病風險，提高對抗能力。 引入心率監測與能量消耗分析： 科學評估訓練負荷，避免過度訓練或訓練不足。 心理訓練與團隊建設： 壓力下的決策模擬： 在訓練中設置模擬比賽高壓場景，例如在比分落後、時間緊迫的情況下，要求球員做齣決策，並從中總結經驗。 溝通與協作訓練： 通過團隊遊戲、戰術演練中的語音指揮等方式，提升球員之間的溝通效率和默契程度。 傷病康復與心理疏導： 建立完善的傷病康復體係，並關注球員的心理健康，幫助他們應對挫摺，保持積極心態。 數據化反饋與調整： 訓練過程數據采集： 利用技術手段記錄球員在訓練中的各項數據，如跑動距離、衝刺次數、心率變化等。 訓練效果評估： 將訓練數據與賽前評估數據進行對比，評估訓練的有效性，並及時調整訓練計劃。 （四）結論：持續學習與進化的足球之路 現代足球的魅力在於其無限的可能性，而科學的比賽決策分析和針對性訓練，正是開啓這些可能性的鑰匙。這不是一蹴而就的過程，而是一個持續學習、不斷反思、勇於實踐的循環。 從分析比賽的細節，到理解戰術的深層邏輯，再到將這些洞察力轉化為嚴謹而科學的訓練計劃，每一步都充滿瞭挑戰，也孕育著希望。當教練員和運動員能夠協同作戰，以科學的態度麵對足球，以開放的心態接納新知，我們必將見證更多精彩的比賽，也必將迎來更加輝煌的足球未來。這不僅僅是技戰術的革新，更是足球精神的傳承與發展，是每一位足球人不斷追求卓越、挑戰自我的生動寫照。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量確實值得稱贊，那種高質量的紙張摸起來就很讓人舒服，閱讀體驗一下子提升瞭好幾個檔次。我剛翻到關於“進攻組織流暢度”的章節，作者在這裏引入瞭一個我從未聽過的指標體係，它不僅僅關注控球時間，更強調球員間移動的同步性和空間利用率。我感覺這簡直是為我這種癡迷於球隊整體運轉的球迷量身定做的。我尤其對他們如何量化“創造性傳球”的價值感到好奇，因為在傳統的統計中，很多精彩的、改變局麵的直塞球往往因為後續沒有直接轉化為助攻而被低估。如果這本書能提供一套更全麵的、能夠反映場上創造力的評估標準，那對我來說就是無價之寶瞭。我希望作者能多放一些圖解來說明這些復雜的空間幾何和時間序列分析，純文字的描述有時候真的有些晦澀難懂。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，內心是抱著一種“試試看”的心態的，畢竟市麵上關於足球的書籍汗牛充棟，真正能讓人眼前一亮的並不多。這本書的開篇部分，對“決策”這個核心概念的界定就非常到位，它不是簡單地停留在“教練做瞭什麼決定”，而是深入探討瞭決策背定的認知負荷、信息處理速度以及環境的乾擾因素。這種跨學科的視角，讓我立刻覺得這本書的厚度非同一般。我特彆欣賞作者們沒有迴避數據分析的局限性，他們坦誠地指齣瞭在麵對人類主體的不確定性時，模型永遠無法做到百分之百的精確預測，這種嚴謹的態度，反而讓我更加信服。我希望接下來的章節能詳細闡述如何構建一個既能捕捉主要趨勢，又能容納“黑天鵝事件”的分析框架，而不是僅僅展示一些漂亮的圖錶。我更關心的是，這些分析工具如何能真正落地到日常訓練計劃的製定中去，讓球員能夠有針對性地提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平實而專業，沒有太多花哨的修辭，直奔主題，這種務實的態度我很欣賞。在討論到防守端的“結構性缺陷”時，作者引用瞭大量的比賽錄像片段進行對比分析（雖然我目前隻能在腦海中想象這些片段），他們似乎在構建一個“理想防守模型”，然後對比現實中球隊的偏離程度。這讓我開始思考，是不是很多看似是“失誤”的防守動作，實際上是整個戰術體係在特定壓力下的一種必然“妥協”。我希望能看到更多關於“如何糾正”這些係統性缺陷的探討，而不僅僅是指齣問題所在。畢竟，分析的最終目的是改進，如果能提供一套可執行的、針對不同類型問題的糾錯訓練方案，那這本書的價值將呈幾何級數增長。我正在尋找那種能將理論“黑箱”打開，展示內部運作機製的寶典，這本書看起來很有潛力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔有力，那種深邃的藍色調搭配著醒目的白色字體，瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直對體育領域的數據分析很感興趣，尤其是像足球這種充滿變數的運動，如何用科學的方法去量化和預測，對我來說簡直是種迷人的挑戰。拿到這本書，我首先翻閱瞭目錄，感覺內容結構非常清晰，從基礎的數據采集到復雜的模型構建，似乎是一步步引導讀者深入探索。我期待它能提供一些超越傳統戰術分析的新視角，讓我能更專業地理解比賽中瞬息萬變的決策是如何産生的。比如，球隊在不同壓力下的傳球成功率變化，或者特定區域的防守效率如何影響最終的比分，這些都是我想從書中找到答案的細節。如果能有實際案例的深度剖析，那就更好瞭，畢竟理論結閤實踐纔能真正讓人茅塞頓開。我已經迫不及待想看看作者們是如何將那些看似雜亂無章的比賽數據，提煉成可以指導訓練和比賽的真知灼見。

評分☆☆☆☆☆

當我讀到關於“球員個體決策疲勞”的部分時，我簡直拍案叫絕。以往的分析多集中於球隊整體的體能儲備，而這本書卻將焦點細化到瞭個體在比賽後半段，認知功能下降對傳球選擇和跑位意願的具體影響。這與我在觀看一些高強度比賽時，隱約感受到的球員“決策變慢”的直覺不謀而閤。我期待作者能提供更深入的生理指標與決策質量的關聯研究數據，比如，心率變異性（HRV）在關鍵時刻對決策準確性的影響如何。如果這本書能把運動科學和數據分析無縫對接起來，為教練和體能師提供明確的指導信號，那就太棒瞭。我希望它能成為一本不僅僅是給分析師看的書，更是能讓一綫教練組和體能團隊共同研讀的案頭工具。這纔是真正有生命力的體育分析著作的標誌。